Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Только для курящих



Номер газеты: май 2008
Автор: Барсов С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


О вреде курения знает каждый. Но, к сожалению, не каждый может покончить с этой привычкой. Да и некоторые медики полагают, что курение такая же болезнь, как алкоголизм и наркомания, только в более слабой форме.

Оказалось, что для уменьшения вреда от вдыхания табачного дыма курильщикам полезно ежедневно употреблять продукты, содержащие каротин. Установлено, что каротин обладает уникальной способностью защищать клетки живого организма от вредных воздействий. Поэтому он может реально снизить риск возникновения у курящих людей сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний, да и просто улучшить самочувствие.

К богатым каротином продуктам прежде всего относятся желтые, оранжевые, красные и темно-зеленые овощи, фрукты и ягоды. Это — морковь, помидоры, свекла, красный перец, тыква, брокколи, абрикосы, гранаты, брусника, красный виноград, вишня, боярышник, земляника, клюква, красная смородина, облепиха, хурма. Много каротина в крапиве, шпинате, зелени петрушки и укропа. Содержится он и в продуктах животного происхождения: печени, красной рыбе, икре, креветках, сливочном масле, яичном желтке. Но больше всего его в желтых и оранжевых цветках растений. Поэтому очень полезны салаты, приготовленные из цветков одуванчика, настурции и мать-и-мачехи.

Однако следует обратить внимание на один немаловажный момент. Молекулы каротина так надежно спрятаны в клетках растительных волокон, что наш организм с большим трудом извлекает их из сырых овощей. Лишь 40 процентов этого полезного вещества усваивается в процессе пищеварения. Термическая обработка разрушает грубые растительные клетки, в результате чего усвояемость каротина повышается. Поэтому овощи следует варить или тушить с небольшим количеством масла, лучше растительного. В таком случае весь каротин выделяется в него и поступает в желудочно-кишечный тракт в «готовом виде».

А вот молодую морковь можно есть и без тепловой обработки, поскольку мембрана ее клеток неплотная. Но и морковь рекомендуется натереть и заправить подсолнечным маслом или сметаной.

Только каротин сырой зелени усваивается почти полностью.

Курящим нужно начинать день с чашки настоя кураги и изюма, лучше темных сортов. Полезен йогурт домашнего приготовления с курагой, черной смородиной или хурмой. Его можно включить и в вечернее меню. Заядлым курильщикам необходимо взять за правило ежедневно выпивать стакан морковного сока, а еще лучше — морковно-свекольного.

Что касается других напитков, то следует исключить крепкий кофе и отдать предпочтение зеленому чаю. В небольшом количестве полезно красное виноградное вино и не более 1 стакана пива в день.

При хроническом «кашле курильщика» хорошо помогают брусника и коктейли — капустный или клюквенный соки, смешанные с медом. Эти коктейли нужно пить теплыми по 1/2 стакана 3 раза в день.

Другое эффективное средство — отвар инжира. Для этого 100 г сухих плодов заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 15 мин, настаивают 2-3 часа. Принимают 2-3 раза в день до еды.

И основной совет: постарайтесь все-таки бросить курить.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Утренняя зарядка по-даосски
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».

Традиционная медицина
Вопреки диагнозу — жить!
По прогнозам медиков, следующий век может стать «веком рака». Падение духовно-нравственных критериев общества на фоне экологического кризиса, приобретающего необратимый характер, способствует росту злокачественных заболеваний. Рак — болезнь нашего образа жизни. Именно поэтому все большую актуальность приобретает система «Живица», гармонично соединившая в себе заботу о физическом и духовном здоровье человека, система, которая учит жить вопреки страшному диагнозу, вопреки терзающим сомнениям и болям.

Болезни, которые нас выбирают
Как распознать инфаркт миокарда
Одна из главных причин частого смертельного исхода этого заболевания — незнание и игнорирование основных симптомов и — как результат — слишком позднее обращение за медицинской помощью.

Детская энциклопедия
О нарушениях письменной речи у школьников
Ребенок идет в школу... Это важный и радостный момент в жизни семьи. Но бывает, что хотя по мнению родителей и воспитателей детского сада малыш как будто готов к учебе, у него возникают трудности в самом начале обучения письму и чтению.

Детская энциклопедия
Пренатальная диагностика — важнейший вид профилактики наследственных болезней
Конечно, каждая семья мечтает о здоровых детях. Поэтому большое значение имеет пренатальная, или дородовая, диагностика наследственной патологии, позволяющая предупредить рождение больного ребенка.

Психология
Психологические проблемы детей и подростков
Каждый возраст диктует свои психологические проблемы, в каждый период жизни человек решает очень важные, характерные именно для этого возраста задачи, и успех их решения порой определяет его дальнейшую судьбу.

Детская энциклопедия
Свинка — эпидемический паротит
Вирус паротита чаще всего нападает на организм, ослабленный простудой, гриппом или ангиной.

Психология
Не умирайте от страха
У страха глаза велики Дочь моей соседки боится ездить в лифте. Просто потому, что однажды она с мамой застряла там буквально на несколько минут. Манипулируя кнопками, они запустили машину и благополучно доехали до нужного этажа. Но девочка все равно боится и поднимается на восьмой этаж пешком.

Болезни, которые нас выбирают
Аутоиммунные заболевания
Этот вид иммунопатологии встречается гораздо реже, чем другие, но относится к самым тяжелым.

Болезни, которые нас выбирают
Защита от стресса
О воздействии стрессов на организм человека, а также о некоторых действенных способах предотвращения этих расстройств.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Шесть миллиардов людей на одной планете — это много или мало?
Переписи населения проводились уже в Древнем Вавилоне...
Школа здоровья
Ох уж эти комары...
Долгожданное лето приносит с собой не только тепло и радость общения с природой, но и полчища летающих безжалостных кровососов.
Болезни, которые нас выбирают
Эпилепсия — болезнь одаренных
Сейчас эта болезнь хорошо изучена и лечится, если вовремя обратиться к квалифицированному специалисту-неврологу.
Медицина: история и открытия
Крики детей и петухов способствуют безопасности движения
Согласно исследованиям психологов из университета Лидса (Великобритания), в опасной ситуации водители реагируют на звуки «реального мира» гораздо лучше, чем на стандартный сигнал автомобильного гудка.
Целебное питание, диеты
Кушанье растет в цветнике
Столь популярная у любителей цветов настурция хороша и для приготовления различных блюд.