КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Только для курящих



Номер газеты: май 2008
Автор: Барсов С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


О вреде курения знает каждый. Но, к сожалению, не каждый может покончить с этой привычкой. Да и некоторые медики полагают, что курение такая же болезнь, как алкоголизм и наркомания, только в более слабой форме.

Оказалось, что для уменьшения вреда от вдыхания табачного дыма курильщикам полезно ежедневно употреблять продукты, содержащие каротин. Установлено, что каротин обладает уникальной способностью защищать клетки живого организма от вредных воздействий. Поэтому он может реально снизить риск возникновения у курящих людей сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний, да и просто улучшить самочувствие.

К богатым каротином продуктам прежде всего относятся желтые, оранжевые, красные и темно-зеленые овощи, фрукты и ягоды. Это — морковь, помидоры, свекла, красный перец, тыква, брокколи, абрикосы, гранаты, брусника, красный виноград, вишня, боярышник, земляника, клюква, красная смородина, облепиха, хурма. Много каротина в крапиве, шпинате, зелени петрушки и укропа. Содержится он и в продуктах животного происхождения: печени, красной рыбе, икре, креветках, сливочном масле, яичном желтке. Но больше всего его в желтых и оранжевых цветках растений. Поэтому очень полезны салаты, приготовленные из цветков одуванчика, настурции и мать-и-мачехи.

Однако следует обратить внимание на один немаловажный момент. Молекулы каротина так надежно спрятаны в клетках растительных волокон, что наш организм с большим трудом извлекает их из сырых овощей. Лишь 40 процентов этого полезного вещества усваивается в процессе пищеварения. Термическая обработка разрушает грубые растительные клетки, в результате чего усвояемость каротина повышается. Поэтому овощи следует варить или тушить с небольшим количеством масла, лучше растительного. В таком случае весь каротин выделяется в него и поступает в желудочно-кишечный тракт в «готовом виде».

А вот молодую морковь можно есть и без тепловой обработки, поскольку мембрана ее клеток неплотная. Но и морковь рекомендуется натереть и заправить подсолнечным маслом или сметаной.

Только каротин сырой зелени усваивается почти полностью.

Курящим нужно начинать день с чашки настоя кураги и изюма, лучше темных сортов. Полезен йогурт домашнего приготовления с курагой, черной смородиной или хурмой. Его можно включить и в вечернее меню. Заядлым курильщикам необходимо взять за правило ежедневно выпивать стакан морковного сока, а еще лучше — морковно-свекольного.

Что касается других напитков, то следует исключить крепкий кофе и отдать предпочтение зеленому чаю. В небольшом количестве полезно красное виноградное вино и не более 1 стакана пива в день.

При хроническом «кашле курильщика» хорошо помогают брусника и коктейли — капустный или клюквенный соки, смешанные с медом. Эти коктейли нужно пить теплыми по 1/2 стакана 3 раза в день.

Другое эффективное средство — отвар инжира. Для этого 100 г сухих плодов заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 15 мин, настаивают 2-3 часа. Принимают 2-3 раза в день до еды.

И основной совет: постарайтесь все-таки бросить курить.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Есть «что» или «кого»? (Вегетаринцы и мясоеды. Начало. Окончание в №№ 6, 7)
Если мы задумываемся о своем здоровье, то поиск рациональных подходов к питанию неизбежен. Почему именно с совершенствования питания начинается путь к здоровью? Да потому, что уже после 30 лет у многих появляются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Женское здоровье
Токсикоз защищает младенца
Знаю, что многие женщины в начале беременности мучаются от тошноты и рвоты. Но то, что испытываю я, — словами не передать...

Мир вокруг нас
«Амурный» рейтинг народов Западной Европы
Европа хоть и невелика, но далеко не однородна по поведению своих обитателей.

Психология
Синдром хронической усталости — болезнь социально активных
Так называют психологическое заболевание, в основе которого — нарушения глубоких мозговых структур.

Школа здоровья
«Аш-два-о» как хранительница здоровья
Cколько же человек может выпить за день, какие существуют нормы потребления жидкости, когда пить лучше — до еды или уже «откушав»?..

Целебное питание, диеты
Сыр против рака
Содержащийся в сыре жир сводит практически к нулю вероятность заболевания женщин раком груди.

Природные лекарства
Из «третьего царства» природы
В старину, лет 400-500 назад, грибы на Руси называли губами. Кое-где в отдаленных уголках страны это название сохранилось и доныне. Слово же «гриб» произошло от «горб» — так называли гриб за то, что у него шляпка горбиком.

Болезни, которые нас выбирают
Мишень — ревматические болезни
Многие врачи считают, что ревматические заболевания неизлечимы. Если уж у человека начался артрит, то боль в суставах не покинет его никогда.

Медицинский дайджест
Дома давление ниже
Как установили канадские ученые, при измерении уровня артериального давления вне клиники можно избежать «эффекта белого халата», который приводит к повышению показателей.

Наши врачи
Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира
Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Любовь и терпение приведут к исцелению
В нашей газете опубликован очерк Светланы Николаевны ТАРАСОВОЙ о том, как она в течение многих лет лечила (и вылечила) сына от ДЦП.
Целебное питание, диеты
Выбираем продукты по цвету!
Всем известно, что фрукты, овощи, зелень обладают определенными лечебными свойствами. Но как запомнить свойства хотя бы наиболее распространенных овощей и фруктов?
Детская энциклопедия
Недетская проблема детской миопии
Среди причин детской инвалидности по зрению одно из первых мест занимает прогрессирующая близорукость (миопия).
Мир вокруг нас
У вас в доме живет черепаха
Черепаха — очень полезное существо: она «поглощает» агрессию в доме. И если у ребенка в переходном возрасте начинает портиться характер, психологи рекомендуют завести черепаху.
Детская энциклопедия
Как продуктивно использовать любознательность ребенка
Интерес ребенка к чему-то одному быстро пропадает, ведь детское любопытство безгранично. Если же предоставить детей самим себе, их внимание будет постоянно перескакивать с одной вещи на другую, и они не научатся его контролировать.