КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Только для курящих



Номер газеты: май 2008
Автор: Барсов С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


О вреде курения знает каждый. Но, к сожалению, не каждый может покончить с этой привычкой. Да и некоторые медики полагают, что курение такая же болезнь, как алкоголизм и наркомания, только в более слабой форме.

Оказалось, что для уменьшения вреда от вдыхания табачного дыма курильщикам полезно ежедневно употреблять продукты, содержащие каротин. Установлено, что каротин обладает уникальной способностью защищать клетки живого организма от вредных воздействий. Поэтому он может реально снизить риск возникновения у курящих людей сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний, да и просто улучшить самочувствие.

К богатым каротином продуктам прежде всего относятся желтые, оранжевые, красные и темно-зеленые овощи, фрукты и ягоды. Это — морковь, помидоры, свекла, красный перец, тыква, брокколи, абрикосы, гранаты, брусника, красный виноград, вишня, боярышник, земляника, клюква, красная смородина, облепиха, хурма. Много каротина в крапиве, шпинате, зелени петрушки и укропа. Содержится он и в продуктах животного происхождения: печени, красной рыбе, икре, креветках, сливочном масле, яичном желтке. Но больше всего его в желтых и оранжевых цветках растений. Поэтому очень полезны салаты, приготовленные из цветков одуванчика, настурции и мать-и-мачехи.

Однако следует обратить внимание на один немаловажный момент. Молекулы каротина так надежно спрятаны в клетках растительных волокон, что наш организм с большим трудом извлекает их из сырых овощей. Лишь 40 процентов этого полезного вещества усваивается в процессе пищеварения. Термическая обработка разрушает грубые растительные клетки, в результате чего усвояемость каротина повышается. Поэтому овощи следует варить или тушить с небольшим количеством масла, лучше растительного. В таком случае весь каротин выделяется в него и поступает в желудочно-кишечный тракт в «готовом виде».

А вот молодую морковь можно есть и без тепловой обработки, поскольку мембрана ее клеток неплотная. Но и морковь рекомендуется натереть и заправить подсолнечным маслом или сметаной.

Только каротин сырой зелени усваивается почти полностью.

Курящим нужно начинать день с чашки настоя кураги и изюма, лучше темных сортов. Полезен йогурт домашнего приготовления с курагой, черной смородиной или хурмой. Его можно включить и в вечернее меню. Заядлым курильщикам необходимо взять за правило ежедневно выпивать стакан морковного сока, а еще лучше — морковно-свекольного.

Что касается других напитков, то следует исключить крепкий кофе и отдать предпочтение зеленому чаю. В небольшом количестве полезно красное виноградное вино и не более 1 стакана пива в день.

При хроническом «кашле курильщика» хорошо помогают брусника и коктейли — капустный или клюквенный соки, смешанные с медом. Эти коктейли нужно пить теплыми по 1/2 стакана 3 раза в день.

Другое эффективное средство — отвар инжира. Для этого 100 г сухих плодов заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 15 мин, настаивают 2-3 часа. Принимают 2-3 раза в день до еды.

И основной совет: постарайтесь все-таки бросить курить.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Учитесь победе над собой
Человек есть система в высочайшей степени саморегулирующаяся, сама себя поддерживающая, восстановляющая, поправляющая и даже совершенствующая.

Болезни, которые нас выбирают
Загадка ушного лабиринта, или Почему мы не падаем (болезнь Меньера)
Сохранять вертикальное положение человеку помогает вестибулярный аппарат.

Болезни, которые нас выбирают
«Раковые» семьи
«Pаковая» семья — не случайность, что предрасположенность к этому заболеванию действительно наследуется.

Мир вокруг нас
Дары и подарки
Две тысячи лет назад произошло событие, повлиявшее на весь ход истории и ставшее началом новой эры.

Медицинский дайджест
Радикальное средство от пота
Американские хирурги разработали новый метод лечения избыточной потливости.

Болезни, которые нас выбирают
Тромбоэмболия. О патологии сосудов легких, сердца и мозга
С проблемой венозных тромбозов сталкиваются многие, особенно женщины.

Детская энциклопедия
«Мама, откуда я взялся?»
Ваш ребенок еще маленький, но вы уже с тревогой ждете от него этого вопроса и теряетесь в догадках — как же лучше ответить?

Природные лекарства
Лекарство из клевера
Клевер луговой используют в народной медицине при легочных заболеваниях, малокровии, бронхиальной астме, как отхаркивающее при простудах, мочегонное и антисептическое при заболеваниях почек.

Рецепты красоты
Об отбеливании зубов
Красивые, ослепительно белые зубы — мечта каждого. Если природа не наделила вас таким качеством, приходится добиваться этого самому.

Мир вокруг нас
Производительность труда зависит от настроения
Многие современные руководители задумываются над тем, как создать в коллективе атмосферу, способствующую повышению эффективности труда.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Заботясь о чистоте, главное — не перестараться (бронхиальная астма)
Наверное, большинство родителей делают все возможное, чтобы их ребенок жил в чистой квартире.
Медицина: история и открытия
Фильмы и гормоны
Во время просмотра кинофильмов у людей изменяется уровень половых гормонов.
Медицина: история и открытия
Больному вырастили новую челюсть
По сообщению зарубежной прессы, немецкие врачи Университета Киля вырастили пациенту новую челюсть внутри его спинных мышц.
Психология
12 баллов стресса
Hа стрессы необходимо учиться реагировать адекватно.
Психология
Полеты над небытием (попытки суицида)
Суицид может быть не только выходом из абсурда. Он может быть бегством от боли, от страдания. Он может быть способом избавиться от невыносимого страха.