Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Только для курящих



Номер газеты: май 2008
Автор: Барсов С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


О вреде курения знает каждый. Но, к сожалению, не каждый может покончить с этой привычкой. Да и некоторые медики полагают, что курение такая же болезнь, как алкоголизм и наркомания, только в более слабой форме.

Оказалось, что для уменьшения вреда от вдыхания табачного дыма курильщикам полезно ежедневно употреблять продукты, содержащие каротин. Установлено, что каротин обладает уникальной способностью защищать клетки живого организма от вредных воздействий. Поэтому он может реально снизить риск возникновения у курящих людей сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний, да и просто улучшить самочувствие.

К богатым каротином продуктам прежде всего относятся желтые, оранжевые, красные и темно-зеленые овощи, фрукты и ягоды. Это — морковь, помидоры, свекла, красный перец, тыква, брокколи, абрикосы, гранаты, брусника, красный виноград, вишня, боярышник, земляника, клюква, красная смородина, облепиха, хурма. Много каротина в крапиве, шпинате, зелени петрушки и укропа. Содержится он и в продуктах животного происхождения: печени, красной рыбе, икре, креветках, сливочном масле, яичном желтке. Но больше всего его в желтых и оранжевых цветках растений. Поэтому очень полезны салаты, приготовленные из цветков одуванчика, настурции и мать-и-мачехи.

Однако следует обратить внимание на один немаловажный момент. Молекулы каротина так надежно спрятаны в клетках растительных волокон, что наш организм с большим трудом извлекает их из сырых овощей. Лишь 40 процентов этого полезного вещества усваивается в процессе пищеварения. Термическая обработка разрушает грубые растительные клетки, в результате чего усвояемость каротина повышается. Поэтому овощи следует варить или тушить с небольшим количеством масла, лучше растительного. В таком случае весь каротин выделяется в него и поступает в желудочно-кишечный тракт в «готовом виде».

А вот молодую морковь можно есть и без тепловой обработки, поскольку мембрана ее клеток неплотная. Но и морковь рекомендуется натереть и заправить подсолнечным маслом или сметаной.

Только каротин сырой зелени усваивается почти полностью.

Курящим нужно начинать день с чашки настоя кураги и изюма, лучше темных сортов. Полезен йогурт домашнего приготовления с курагой, черной смородиной или хурмой. Его можно включить и в вечернее меню. Заядлым курильщикам необходимо взять за правило ежедневно выпивать стакан морковного сока, а еще лучше — морковно-свекольного.

Что касается других напитков, то следует исключить крепкий кофе и отдать предпочтение зеленому чаю. В небольшом количестве полезно красное виноградное вино и не более 1 стакана пива в день.

При хроническом «кашле курильщика» хорошо помогают брусника и коктейли — капустный или клюквенный соки, смешанные с медом. Эти коктейли нужно пить теплыми по 1/2 стакана 3 раза в день.

Другое эффективное средство — отвар инжира. Для этого 100 г сухих плодов заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 15 мин, настаивают 2-3 часа. Принимают 2-3 раза в день до еды.

И основной совет: постарайтесь все-таки бросить курить.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Народная медицина — гипотоникам
Предлагаемые ниже рекомендации адресованы тем гипотоникам, кто испытывает головокружение, апатию, вялость, физическую и умственную замедленность, а в особо тяжелых случаях — психическую депрессию и кардионевроз.

Болезни, которые нас выбирают
По следам коварных сальмонелл
В 1812 году русский врач Матвей Пенкин впервые обратил внимание на то, что некоторые кишечные заболевания у людей по своему течению очень напоминают болезни домашнего скота. И если здоровый человек употреблял в пищу мясо больного животного, то его одолевала хворь с такими характерными симптомами, как рвота, понос, головная боль и лихорадка.

Природные лекарства
НЕ КАШЛЯЙТЕ
Множество целебных трав могут оказать помощь при заболеваниях дыхательных путей: легких, бронхов и т.д.

Природные лекарства
ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧЕСНОК
Столь неприметное с виду растение — чеснок — с давних времен вызывало противоречивые и даже противоположные оценки.

Болезни, которые нас выбирают
САМОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ ОСЛОЖНЕНИЕ (Пневмония)
Сегодня многие не склонны придавать воспалению легких серьезного значения, хотя это опасное осложнение при простуде и некоторых других заболеваниях.

Природные лекарства
ПОСЛЕДСТВИЯ ПРОСТУДЫ (Болезни дыхательных путей)
При лечении ларингита, трахеита и бронхита фитотерапевты выделяют следующие основные направления...

Женское здоровье
Известный многим и загадочный
Эндометриоз (от греч. еndon — внутри и metra — матка) — одно из наиболее распространенных гинекологических заболеваний после воспалительных процессов и миомы матки.

Женское здоровье
Средства для усталых век
В результате усталости, стрессов, недосыпания ухудшается тонус кожи век, появляются темные круги под глазами, отеки. Чтобы устранить эти недостатки, попробуйте применить следующие средства.

Медицинский дайджест
Селен продлевает молодость
Селен, которым особенно богаты мясо, рыба и яйца, продлевает молодость и снижает риск заболевания раком.

Рецепты красоты
Волосы станут гуще
Лук — известное народное средство для оздоровления и окраски волос.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Перелом позвоночника)(9)
Перелом позвоночника – чрезвычайно тяжелая травма. Признаками ее является боль в спине при малейшем движении.
Наши врачи
Пути самоочищения
Простое очищение организма может и должен проводить каждый человек.
Медицинский дайджест
ВЕСНУШКИ
Физиологическая роль веснушек, которые многим кажутся всего лишь симпатичным украшением, изучена еще недостаточно.
Психология
СКРЫТЫЙ СМЫСЛ НАШИХ СЛОВ
Семья, где тебе всегда рады и любят любого настоящий дар. Из таких семей очень редко уходят. А в дом, где с порога встречают упреками и колкостями, и идти не всегда хочется.
Психология
СЕМЬЯ КАК «АД» И «РАЙ»
Печатается по книге Н.Козлова «Как делать семью» Предлагаем Вашему вниманию две принципиально различные модели семьи. Условно назовем их – традиционная семья и семья свободная.