Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Несколько слов о кальции



Номер газеты: апрель 2007
Автор: Суровцева И.

Подсчитано, что в организме «среднестатистического» взрослого человека содержится более одного килограмма кальция. Это главный строительный материал скелета и зубной ткани. Однако роль его этим не ограничивается. Кальций участвует во многих внутри- и внеклеточных процессах, в том числе мышечных сокращениях, нервной проводимости, регуляции активности ферментов, секреции и действии гормонов. Чрезвычайная важность участия этого элемента практически во всех жизненных процессах как бы подчеркивается жестким контролем его концентрации в организме специальной железой.

Девяносто девять процентов имеющегося в нашем организме кальция находится в костях и только один процент — в крови, где он регулируется гормоном паращитовидной железы, определяющей, какое количество направить на восстановление костных тканей, сколько — усвоить из повседневного пищевого рациона, в том числе для нервной системы, сколько — вывести вместе с отходами. Недостаток кальция в организме принято называть гипокальциемией, избытокгиперкальциемией. Некоторое отклонение от нормы сказывается на способности клеток нормально выполнять свои естественные функции, передавать нервные импульсы, участвовать в мышечных сокращениях.

Почему вдруг в организме начинает недоставать кальция? Прежде всего, из-за снижения активности паращитовидной железы (вследствие всяческих заболеваний, травм или перенесенных хирургических операций), нехватки витамина D, пониженной кислотности желудка, как, впрочем, и от плохого всасывания кальция непосредственно из пищеварительного тракта или чрезмерного вывода из организма с естественными отправлениями. Кроме того, недостаточное содержание кальция может объясняться малым поступлением его с продуктами питания, истощением внутренних запасов после инфекционных заболеваний и ожогов, нарушением функции поджелудочной железы, почечной недостаточностью.

Избыток в организме кальция вызывается гиперфункцией паращитовидной железы, излишком витамина D, опухолями, множественными переломами, длительной гиподинамией и самой страшной из причин — раком костей. У больного при этом обычно наблюдаются вялость, апатия, сонливость, потеря аппетита, обезвоживание организма и как следствие — сильная жажда, учащенное мочеиспускание, запоры. Острая же недостаточность кальция дает о себе знать возбуждением нервной системы, спазмами мышц, покалываниями вокруг рта, тиком лицевых мускулов, судорогами, перебоями в деятельности сердца.

Нарушенный кальциевый обмен определяется специальными исследованиями. При установлении факта патологических сдвигов снимается кардиограмма, чтобы определить, как расстройство обмена отражается на работе сердца. Если недостаточность кальция выражена слабо, положение можно поправить увеличением в пищевом рационе больного количества сыра, молока, кефира, творога.

Можно ли диагностировать недостаточность кальция без помощи врача? Если вы перенесли грипп, пищевое отравление со рвотой или просто переутомились и чувствуете, как без особой вроде бы причины напряглись нервы, то у вас наверняка легкая гипокальциемия. В таком случае, как сказано выше, надо позаботиться об обогащении рациона молочными продуктами, и все понемногу придет в норму. При острой гипокальциемии врач обычно назначает глюконат кальция или внутривенное вливание хлорида кальция. Если же гипокальциемия приобрела стойкий хронический характер, усвоение пищи улучшают приемом витамина D.

Противоположную патологию — гиперкальциемию — лечат насильственным выведением из организма кальция, для чего назначают внутривенные инъекции и мочегонные препараты. Делать это лучше через час-два после приема молочной пищи, чтобы одновременным проведением этих процедур не вызвать рвоту. Не следует злоупотреблять слабительными — они опасны тем, что выводят из организма и полезные вещества.

В связи с тем, что соли кальция лучше усваиваются в кислой среде, для нормализации кальциевого обмена рекомендуются клюквенный и сливовый соки. Очень полезно побольше двигаться, особенно ходить.

Часто нехватка кальция наблюдается у маленьких детей, и они, бессознательно компенсируя ее, начинают слизывать побелку с печек, со стен или грызут кусочки мела. Взрослые этому обычно не препятствуют, иной раз даже ссылаясь на то, что «так советуют врачи». Однако вряд ли врач такое посоветует. Достаточно ясно высказывается по этому поводу популярное детское энциклопедическое издание «Я познаю мир»: «Природный мел использовать в пищу нельзя, так как в нем содержатся частицы панцирей морских организмов, которые могут привести к сильному повреждению эмали зубов».


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Бессонница. Отчего?
«И спать пора, и никак не уснуть...» Старая песня почти забылась, проблема же бессонницы, увы, актуальна, и спасения от нее нет нигде. В Соединенных Штатах, где любят все выяснять досконально, подсчитали, что бессонницей страдают 132 миллиона американцев. Сколько наших соотечественников мучаются до утра, а на следующий день чувствуют себя совершенно разбитыми, не подсчитывал никто.

Наши врачи
Тики и синдром Туретта (нервные тики - гиперкинезы)
Каковы причины возникновения тиков, их формы и симптоматика, можно ли их вылечить.

Целебное питание, диеты
Съедобный корень (лопух)
Лопух у нас считается сорняком, а вот для японцев он ценная огородная культура, так как дает прекрасный корнеплод, способный заменить морковь, петрушку, пастернак. В некоторых других странах (Китае, Франции, Бельгии, США) лопух также культивируется как овощное растение.

Целебное питание, диеты
Срок хранения завышен (оливки и оливковое масло)
Указанный на упаковке срок годности не всегда означает, что в течение всего этого времени сохраняется хорошее качество продукта.

Целебное питание, диеты
Вегетарианство: плюсы и минусы
Тем, кто решил стать вегетарианцем, полезно узнать о положительных и отрицательных сторонах такого подхода к питанию.

Целебное питание, диеты
Кофе: за и против
Кофе — относительно «молодой» напиток, который пьют не более шести веков, в то время как, например, с чаем и вином люди знакомы уже на протяжении нескольких тысячелетий.

Целебное питание, диеты
Травы раннего лета — на стол
В начале лета молодые побеги, листья и цветки многих растений могут быть использованы для приготовления салатов в сочетании с привычными овощами и другими продуктами.

Целебное питание, диеты
Газировка вредна для зубов
Газированные напитки, наподобие «Фанты» или «Пепси», пользуются большой популярностью, особенно у детей и подростков. Однако они вовсе не безвредны для здоровья.

Целебное питание, диеты
Иван-Чай —цветок и еда
Предлагаем два кулинарных рецепта: салат и щи из иван-чая.

Целебное питание, диеты
Лечите почки... за обеденным столом
Для почечников правильная диета имеет огромное значение. Ведь стоит им съесть «что-то не то», и тут же появляется острая боль.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Народные средства (геморрой)
При геморроидальных кровотечениях рекомендуется...
Медицинский дайджест
ОБЛЫСЕНИЕ
От облысения народные рецепты рекомендуют смеси жгучих, раздражающих и бактерицидных растений в отварах и мазях: аир, красный перец, чеснок, лимон, касторка и др.
Рецепты красоты
Осторожно: косметика
При покупке косметической продукции обратите внимание на следующие важные моменты.
Школа здоровья
Гимнастика для горла
Чтобы укрепить нервно-мышечный аппарат горла и повысить его устойчивость к холоду и инфекции, нужно ежедневно делать специальную гимнастику.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Перелом позвоночника)(9)
Перелом позвоночника – чрезвычайно тяжелая травма. Признаками ее является боль в спине при малейшем движении.