Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Прислушайтесь к своему организму



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Редакция газеты

Пищевые пристрастия, свойственные каждому человеку, это не просто дело вкуса. Острая потребность в том или ином продукте — своеобразный сигнал о недостатке в организме определенных веществ. Поэтому следует прислушаться к тому, о чем он вас просит. Вот несколько распространенных пристрастий в еде. Что они означают?

Потребность в кислых фруктах и ягодах (лимоны, красная смородина, клюква и т.д.) обычно возникает во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает недостаток витамина С и солей калия. Тянет на кисленькое и тех, у кого не все благополучно с печенью и желчным пузырем.

Лук, чеснок, хрен, горчица и другие пряности и приправы с острым запахом больше обычного требуются тем, кто испытывает проблемы с органами дыхания. Если человек стал вдруг употреблять такие продукты в большом количестве, то он, скорее всего, на пороге каких-то респираторных заболеваний. Организм с помощью фитонцидов пытается защититься от инфекции.

Организм любителей кисломолочных продуктов, особенно творога, чаще всего нуждается в кальции. Неожиданное пристрастие к молоку может возникнуть при недостатке незаменимых аминокислот — триптофана, лизина и лейцина. Хочется молока и после сильного эмоционального возбуждения: содержащийся в нем триптофан обладает успокаивающим действием.

Потребность отведать таких необычных для рациона питания вещей, как штукатурка, мел, земля, краски, появляется у детей, подростков и беременных женщин. Это означает дефицит кальция и витамина D, возникающий в периоды интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Кроме того, желание погрызть мел — признак повышенной кислотности.

Пристрастие к орехам, арахису и другим бобовым — признак недостатка витаминов группы В, свойственного прежде всего жителям больших городов. Погрызть орехи хочется во время напряженной работы или после ответственных мероприятий, когда необходимо восполнить нехватку антистрессовых витаминов.

Тяга к бананам означает повышенную потребность в калии. Как правило, те, кто принимают мочегонные средства или препараты кортизона, «съедающие» калий, неравнодушны к бананам. Ведь в одном плоде содержится около 600 мг этого вещества, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Помимо бананов, для устранения дефицита калия можно использовать томаты, белую фасоль, сушеный инжир.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! (или почему здоровое питание не стало моей профессией).
Здоровое питание – не отдельная методика оздоровления, а неотъемлемая часть жизни.

Природные лекарства
Как бороться с облысением
В народной медицине есть свои способы восстановления роста и оздоровления волос, которые проверены временем и вполне доступны всем. Причем зачастую они не менее эффективны.

Детская энциклопедия
Внимание: температура!
Молодым родителям следует иметь в виду, что иммунная система ребенка находится в стадии развития и становления, поэтому на различные изменения со стороны внешней среды, будь то смена погодных условий или питания, а то и просто сквозняк, детский организм реагирует остро.

Рецепты красоты
Васильковая косметика
Василек полевой — неприхотливый сорняк с ярко-синими цветами. Букет васильков может не только украсить комнату, но и послужить для приготовления косметических средств.

Природные лекарства
Мед успокаивает нервы
Целебные качества меда хорошо известны, в основном — его способность помогать при простуде, гриппе, воспалительных процессах.

Медицина: история и открытия
Женщина-врач в России
Сейчас это кажется странным, но всего лишь сто с небольшим лет назад серьезно обсуждался вопрос, может ли женщина быть врачом.

Природные лекарства
Средства для больных суставов (рецепты народной медицины)
Если болят суставы, предлагаем воспользоваться рецептами народной медицины.

Целебное питание, диеты
Не все полезно, что в рот полезло
Широкий выбор предлагаемых сегодня продовольственных товаров радует. Но в данном случае количество не всегда переходит в качество.

Наши врачи
Цветы Баха, здоровые зубы и многое другое
Л.И. БРУСИНА ведет прием в медицинском центре «Помоги себе сам». В ее арсенале — методы биорезонансной и мультирезонансной терапии, гомеопатия, лито- и цветотерапия, электромагнитная терапия и т.д.

Интересное знакомство
Чудо имени
Легендарный Брюс Ли начал свою карьеру очень поздно. Названный в его честь русский мальчик Брюс Хлебников обнаружил свои незаурядные способности, напротив, очень рано.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Новый взгляд на природу ревматизма
Долгое время считалось, что причина ревматизма — инфицирование стрептококком. Сегодня медики склоняются к тому, что имеется более глубинная причина — сбои в работе иммунной системы.
Болезни, которые нас выбирают
Плевриты: симптомы и лечение
Плевру можно сравнить с живыми листьями, в которые «обернуты» легкие. Циркулирующая в ней жидкость играет роль своего рода смазки, необходимой для нормального функционирования органов дыхания.
Целебное питание, диеты
Диета может быть вредной (белковая диета)
Специалисты пришли к выводу, что популярная во многих странах мира белковая диета вредна для здоровья.
Женское здоровье
Гомеопатия на страже здоровья матери и ребенка
Гомеопатические средства содержат настолько малые количества действующих веществ, что совершенно безвредны. Кроме того, они не вызывают привыкания.
Целебное питание, диеты
Головачи в народной медицине и на столе
Одним из высокоценных, но мало известных грибов является головач. У нас головач иногда называют дождевиками.