узи молочных желёз показано для диагностики различных объёмных образований. . Купите коллаген в vitoline.ru

КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Мастопатия. Диагностика. Оздоровление.



Номер газеты: январь 2012
Автор: Веселова Мария Вячеславовна

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги о здоровом питании
Товары для здорового питания и многое другое.


Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Мастопатия представляет собой патологическое состояние молочной железы, характеризующееся уплотнением, очаговой гипертрофией, изменением структуры, разрастанием соединительной и железистой тканей молочной железы, образованием доброкачественных уплотнений, узлов и кист разного размера. Заболевание является дисгормональным  и возникает в связи с эндокринными нарушениями в организме женщины.
 
Факторами риска развития заболеваний молочных желёз являются аборты, поздние роды и неправильное вскармливание, применение гормональных контрацептивов, нарушения работы щитовидной железы и заболевания матки и яичников, а также печени и других органов, участвующих в метаболизме женских половых гормонов (ведь основные биологические процессы в молочной железе протекают под воздействием различных гормональных факторов, путем их непосредственного взаимодействия друг с другом через различные механизмы). Усугубляют развитие болезни неустойчивая нервная система, частые стрессы, остеохондроз, ожирение, диабет, хронический гепатит, курение и алкоголь, злоупотребление солнцем (загар), хронические инфекционные заболевания.

В каждом конкретном случае возникновению заболеваний молочных желез способствуют сразу несколько факторов, причем, крайне сложно установить единственную его истинную причину.

Первыми симптомами мастопатии являются боли в молочной железе, обычно за неделю до начала месячных, а также образование уплотнений разной консистенции и размера, увеличивающихся во второй фазе цикла. Очень часто боли бывают довольно сильными и могут отдавать в подмышечные впадины. Нередко при мастопатии наблюдается появление выделений из сосков разного характера (гнойные, прозрачные, молозивные, кровянистые).

Бывают также случаи, когда мастопатия протекает бессимптомно, безболезненно, но обнаруживается на маммографическом обследовании молочных желёз.

При  появлении у женщины вышеперечисленных симптомов нужно обратиться к врачу-маммологу и пройти соответствующее обследование.

Необходимо также периодически  проводить самообследование молочных желез в домашних условиях. Делать это нужно каждый месяц на 6-7 день от начала месячных.

Для начала нужно сделать общий осмотр молочных желёз, стоя перед зеркалом. Необходимо расслабиться и посмотреть, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (незначительные отличия размеров молочных желёз являются нормой). Поднять и опустить руки, понаблюдать одинаково и симметрично ли перемещаются молочные железы, не возникает ли втянутости или возвышения в разных частях молочных желез. Затем следует оценить состояние кожи на предмет изменения цвета, наличия так называемой «апельсиновой корки», отёков, припухлостей, изъязвлений или других дефектов, особенно втянутости или сморщенности кожи.

После осмотра необходимо провести пальпацию обеих молочных желёз подушечками пальцев, для этого тремя  или четырьмя сомкнутыми пальцами (кроме большого) легкими надавливающими движениями прощупать грудь вокруг, сверху и вниз, аккуратно стремясь достать до ребер. Правая рука обследует левую железу, левая рука – правую. Прощупать нужно также и подмышечные впадины на наличие воспаленных лимфоузлов. Сначала пальпация проводится стоя, затем лёжа. В заключение осматривается сосок, прощупывается зона под ним на наличие опухолей, на сосок нужно слегка надавить, исследуя на предмет наличия каких- либо выделений. Особенно должны насторожить выделения кровянистые и гнойные тёмного цвета.

Диагностировать наличие конкретного заболевания молочных желез может только врач-маммолог по данным обследований, самодиагностика может лишь носить предположительный характер по результатам самообследования и дать сигнал на визит к специалисту. Не стоит также заниматься и самолечением. И уж тем более без точно установленного диагноза по результатам проведенных исследований (гормонального фона,УЗИ молочных желез и т.д.)

Какие методы применяют для диагностики заболеваний молочных желёз:

Осмотр и мануальное исследование состояния молочных желез на наличие уплотнений, опухолей, изменений кожи. Наличия любых подозрительных изменений в тканях железы дает повод для дальнейшего обследования.
Маммография (рентген) молочных желёз. Эта методика является основным методом объективной оценки состояния молочных желез.
Ультразвуковое исследование молочных желёз (УЗИ). Узи и маммография дополняют друг друга, вырисовывая более ясную картину заболевания.
Биопсия (пункция)  с её последующим цитологическим (исследование клеток опухоли) или гистологическим (исследование тканей опухоли) исследованием. Обычно пункция показана тем пациенткам, у которых при маммографии обнаружено какое-либо образование в молочной железе. Биопсия позволяет почти со ста процентной точностью диагностировать патологии молочных желёз.
Определение уровня половых гормонов  (эстрогенов, прогестерона и пролактина), а также гормонов щитовидной железы (Т3, Т4), тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ).
Биохимический анализ крови, иммунограмма крови, определение онкомаркеров.
Дополнительно необходимо провести обследование (УЗИ) печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, а также яичников.
В зависимости от результатов проведённых исследований устанавливается точный диагноз. Различают две формы мастопатии: узловую (с наличием чётко выраженного уплотнения в молочной железе) и диффузную (с множеством мягких диффузных уплотнений). Кроме того, существует несколько форм как узловой мастопатии (фиброаденома, липогранулема, кисты, липома, ангиома), так и диффузной (аденоз, фиброаденоз, фиброкистоз, смешанные формы).

Лечение различных форм мастопатии предполагает комплексное воздействие, как на саму опухоль, так и на работу важнейших органов и систем организма, ответственных за возникновение и развитие заболевания:

·         заболевания щитовидной железы, надпочечников (необходимо провести обследование у врача-эндокринолога, сдать кровь на гомоны, выявить нарушения)

·         заболевания яичников (обследование у врача-гинеколога на наличие воспалительных процессов, выявление инфекций, кистозных образований, эндометриоза)

·         заболевания толстого кишечника и печени (влияющие на нормальную работу яичников), устранение запоров, воспалительных заболеваний кишечника, застойных явлений, очищение кишечника и печени, восстановление обменных процессов, применение гепатопротекторов, желчегонных средств, а также антиоксидантов, насыщение организма витаминами и минералами, соблюдение основ рационального питания

·         применение иммуномодуляторов и адаптогенов

·         устранение стресса

В нашей статье мы рассматриваем траволечение мастопатии, т.е. лечение при помощи многокомпонентных сборов из лекарственных трав, спиртовых настоек из трав и корней, вытяжек из растительных ядов, применение различных компрессов, мазей.

Преимущества фитотерапии перед синтетическими средствами неоспоримы: препараты, созданные на основе лекарственных растений, обладают хорошей переносимостью, низкой частотой побочных реакций, возможностью длительного применения, незначительным числом противопоказаний. Траволечение часто совместимо с лечением традиционной медицины, но, естественно, эта совместимость должна контролироваться специалистами по всем назначаемым препаратам, т.к. основное воздействие при лечении мастопатии идёт на гормональную и иммунную системы организма, поэтому дозировки должны строго соблюдаться.

Оперативное вмешательство при лечении мастопатии крайне нежелательно, т.к. в корне это не решает проблему, и новообразования появляются вновь. Пережитый от операции стресс усугубляет течение болезни. Гормональный фон и работа важных органов и систем организма, влияющих на развитие болезни, не восстанавливается, а лишь устраняется следствие всех в совокупности нарушений. А причины по истечению времени порождают новые следствия – новые опухоли.

Итак, в комплексном лечении мастопатии необходимо использовать многокомпонентные сборы широкого спектра действия, а именно включающие в себя: противоопухолевые, противовоспалительные, иммуномодулирующие, седативные, мочегонные, витаминные, желчегонные, улучшающие кровообращение, содержащий йод, обладающие антиоксидантным действием травы, а также гепатопротекторы.

Травы, содержащие алкалоиды, применяются отдельно в виде спиртовых настоек, строго дозировано, по схемам. Яды применяются в качестве сильнейших иммуномодуляторов, заставляя организм вырабатывать антитела к чужеродным клеткам – клеткам опухолей. Какие растительные яды применяются для лечения: аконит джунгарский, княжик сибирский, окопник лекарственный, болиголов пятнистый, вех ядовитый, омела белая и др. в виде спиртовых настоек. Спиртовые вытяжки ядовитых растений назначаются в виде схематичного строго дозированного каплями приёма, обычно в виде «горки», т.е. начинают приём с 1 капли, доводят до максимума 10, 20,30 или 40 капель (в зависимости от конкретного вида растения), затем снижают до 1. Применение ядов особенно необходимо при лечении узловых форм мастопатии. При диффузных формах можно обойтись и без применения растительных ядов, а составлять комплекс лечения из сборов широкого спектра действия, гормональных регуляторов-трав, мазей.

Какие конкретные сборы трав широкого спектра действия можно применять для лечения всех форм мастопатии:

Сбор №1:
·         Трава одуванчика (оказывает желчегонное, мочегонное действие, лечит заболевания печени и поджелудочной железы) – 3 части
·         Трава чистотела большого (сильнейшее противоопухолевое действие, желчегонное, антимикробное, лечит печень, желчный пузырь и протоки) – 4 части
·         Корень валерианы  (успокаивающее действие) – 1 часть
·         Трава тысячелистника (желчегонное, противовоспалительное действие) – 3 части
·         Лист крапивы двудомной (мочегонное, желчегонное действие, улучшает работу кишечника, стимулирует кроветворение, является поливитаминным средством) – 2 части
·         Трава пустырника (успокаивающее, седативное действие) – 1 часть
·         Трава золототысячника (улучшает пищеварение, обладает противопаразитарным действием) – 1 часть
·         Лист эвкалипта (противомикробное, противовоспалительное действие) – 2 части
·         Хвоя сосны (поливитаминное средство, бактерицидное, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие) – 2 части
·         Лист берёзы (мочегонное действие) – 1 часть
·      Трава чабреца (успокаивающее, противоглистное, бактерицидное действие) – 1 часть
 
Сбор №2:
·         Лист шалфея лекарственного (противовоспалительное, дезинфицирующее, мягчительное действие) – 3 части
·         Трава зверобоя продырявленного (противовоспалительное, желчегонное, болеутоляющее, общеукрепляющее действие) – 3 части
·         Шишки хмеля обыкновенного (успокаивающее действие) – 1 часть
·         Трава чистотела большого (сильнейшее противоопухолевое действие, желчегонное, антимикробное, лечит печень, желчный пузырь и протоки) – 2 части
·         Лист земляники (отличное витаминное средство, обладает мочегонным, антимикробным, противовоспалительным действием) – 2 части
·         Корень лопуха большого (обладает противоопухолевым действием, нормализует обменные процессы в организме, а также состав крови, функции желудка и кишечника, устраняет отёки) – 2 части
·         Трава репешка обыкновенного (оказывает противоопухолевое действие, противовоспалительное, мочегонное, желчегонное и др.) – 2 части
·         Трава дурнишника обыкновенного (содержит йод, нормализует работу щитовидной железы) – 1 часть
·         Цветки бессмертника песчаного (поливитаминное средство, желчегонное действие) – 2 части
 
Сбор№3:
·         Лист мать-и-мачехи (антисептическое, противовоспалительное действие) – 2 части
·         Трава донника лекарственного (противоопухолевое действие, болеутоляющее, успокаивающее, противовоспалительное) – 3 части
·         Трава череды трехраздельной (нормализует обмен веществ, обладает мочегонным, противовоспалительным, седативным действием, содержит йод) – 3 части
·         Плоды фенхеля обыкновенного (мочегонное, желчегонное, противовоспалительное действие) – 1 часть
·         Трава полыни обыкновенной (противоопухолевое, желчегонное, общеукрепляющее действие) – 1 часть
·         Лист шалфея лекарственного (противовоспалительное, дезинфицирующее, мягчительное действие) – 2 части
·         Лист подорожника большого (противоопухолевое, противовоспалительное, антимикробное действие) – 2 части
·         Трава зверобоя продырявленного (противовоспалительное, желчегонное, болеутоляющее, общеукрепляющее действие) – 3 части
·         Корень аира болотного (противоопухолевое, желчегонное, противовоспалительное, болеутоляющее, противопаразитарное действие) – 1 часть
·         Лист крапивы двудомной (мочегонное, желчегонное действие, улучшает работу кишечника, стимулирует кроветворение, является поливитаминным средством) – 3 части
·         Лист мяты перечной (помогает работе печени и желчного пузыря, обладает противовоспалительным действием) – 2 части
 
Приготовление: смешать высушенные измельченные травы и корни в соответствующих пропорциях. На 1 стакан кипятка взять чайную ложку сбора, заварить, настоять 30 минут. Процедить. Выпить равными частями в течение дня между приемами пищи. Курс лечения одним сбором 1,5-3 месяца, после чего следует перейти на другой сбор после двухнедельного перерыва.

Наряду с применением сборов трав при лечении мастопатии нужно назначать спиртовые настойки иммуномодуляторов: красного корня (копеечника), родиолы розовой, молочая Палласа (мужик-корня), девясила высокого, эхинацеи пурпурной, элеутерококка колючего и адаптогенов: аралии манчьжурской, родиолы розовой, элеутерококка колючего, женьшеня, левзеи сафлоровидной, лимонника китайского.

Спиртовые настойки готовят 1:10 со 40 % спиртом. Настаивают 2 недели в тёмном месте, периодически взбалтывая. Принимают по 20-30 капель на полстакана воды за полчаса до еды 3 раза в день. Детям дозировка рассчитывается из расчета 1 капля настойки на 1 год жизни. Курс лечения не менее 1 месяца, окончательный курс зависит от степени запущенности заболевания.

Кроме того для лечения мастопатии могут быть использованы:

Сироп чёрной бузины, приготовленный из ягод 1:1 с сахаром, является богатым витаминами средством, очищает кровь, регулирует работу нервной и иммунной систем, избавляет от запоров. Является противоопухолевым средством. Принимают сироп по 1 десертной ложке 3 раза в день после еды курсом 1 месяц. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

Спиртовая настойка сабельника болотного, обладающая противоопухолевым, противовоспалительным, лимфогонным и др. полезными свойствами, применяется по 1 стол. ложке на полстакана воды 3 раза в день до еды при любых формах мастопатии.

Спиртовая настойка или водный настой цветов конского каштана. Даёт прекрасные результаты по излечению мастопатии, видимо, в связи с нормализацией кровообращения, желчегонным, противовоспалительным действием, улучшенем состояния и уменьшением проницаемости сосудов и капилляров, лимфогонным действием, витаминным содержанием. Спиртовую настойку цветов каштана готовят 1:10 с 40% спиртом, настаивают 2 недели, процеживают, принимают по 20-30 капель на полстакана воды 3 раза  вдень до еды. Настой готовят из расчета 1 чайная ложка сырья на стакан кипятка. Стакан настоя выпивают частями за день.

Спиртовые настойки чёрного ореха и грецкого ореха. Дают положительную динамику в лечении мастопатии, по всей видимости, в связи с содержанием йода в орехах молочной спелости, которые используются для приготовления данных настоек, а также содержанию фитонцидов, витаминов и микроэлементов. Настойки готовят в соотношении 1:5 на 40% спирте, настаивают 40 дней. Принимают по чайной ложке с водой 3 раза в день до еды.

При повышенном уровне пролактина наилучший эффект оказывает применение наряду с вышеуказанными сборами трав настойки витекса священного (Авраамова дерева). Настойка витекса положительно влияет на выработку гормонов гипофизом, тем самым регулируя функцию эндокринных желез, нормализует овуляторную функцию яичников и менструальный цикл: приготовить спиртовую настойку витекса 1:10 на водке, настоять 3 недели, принимать по чайной ложке 2 раза в день до еды.

В качестве нормализующих гормональный фон и регулирующих менструальный цикл у женщин  также с успехом применяют настойки травы боровой матки, корня красной щётки, листьев грушанки круглолистной, корня лапчатки белой. Настойки готовят 1:10 на 40% спирту, настаивают 2 недели. Пьют по 30 капель с водой 3 раза в день до еды. Можно данные настойки применять циклично друг за другом: первый месяц настойку боровой матки, второй месяц настойку красной щетки, третий месяц настойку грушанки. Делать перерыв в приеме настоек во время месячных.

Наружно применяют различные компрессы, аппликации, мази:

Прикладывать на ночь компресс из тёртой свёклы в течение 2 недель
Накладывать на ночь компрессы-лепёшки из голубой глины с добавлением 5 капель настойки прополиса
Одну столовую ложку дубовой коры заварить 1 стаканом крутого кипятка, вскипятить 2 раза, парить 3 часа под подушкой. Когда остынет, намочить в холодном отваре толстую (от махрового полотенца) тряпочку и приложить к груди, на место, где имеется опухоль. Хорошо укрыть сверху сухим полотенцем, прибинтовать, надеть теплую вязаную кофту. Держать по 2 часа утром и вечером.
Плоды грецкого ореха молочной спелости (т.е. собранные в середине июня), смешанные с измельченной травой руты и мёдом (в равных частях) используют в качестве компрессов на грудь
Для аппликаций можно также использовать отцеженную траву после заваривания сборов трав, накладывать аппликации под ткань на 2 часа утром и вечером.
Для приготовления мазей нужно взять имеющуюся жировую основу: свиной, нутряной, барсучий или другой жир, пальмовое масло, на 100 грамм масла добавить 20 грамм глицерина, 10 мл 20% спиртовой вытяжки одной из следующих трав: хвои туи, травы льнянки, корня молочая Палласа, корня окопника, корня лопуха, цвета каштана, травы болиголова. Мази использовать два раза в день: в течение месяца одну мазь, затем сменить на другую и т.д. до выздоровления.
Таким образом, опираясь на вышесказанное, можно составить и привести некоторые комплексные схемы лечения мастопатии:

Сбор трав от мастопатии (вариант №1) + настойка аконита + настойка красной щётки + сироп чёрной бузины + мазь туи (наружно). Курс лечения 2 месяца. Перерыв 2 недели.
Если диагноз не снят, переходим ко второму и последующим этапам лечения:

Сбор трав от мастопатии (вариант №2) + настойка княжика сибирского + настойка белой лапчатки + мазь льнянки (наружно). Курс лечения 2 месяца. Перерыв 2 недели.
Сбор трав от мастопатии (вариант №3) + настойка болиголова + настойка сабельника болотного + мазь болиголова (наружно). Курс лечения 3 месяца. Перерыв 2 недели.
Сбор от мастопатии (вариант№1) + настойка чёрного ореха + настойка элеутерококка + мазь молочая паласа (наружно)
Важную роль в лечении дисгормональных опухолевых заболеваний, в частности всех форм мастопатии, играет правильное питание. Полноценное, сбалансированное питание и отказ от вредных продуктов и так называемого «пищевого мусора» во многом может помочь более эффективному лечению болезни. Мы знаем, что витамины и микроэлементы, полученные с пищей, значительно превосходят по степени усвояемости и собственно качественным характеристикам синтетические препараты. Порой без синтетических витаминных препаратов нам не обойтись, но всё же нужно стараться как можно обогащать свой рацион продуктами, богатыми витаминами А, В, Е, С, D, йодом, селеном, цинком, бета-каротином. Необходимый в ежедневном рационе «набор» полезных веществ будет способствовать своевременному, полноценному, сбалансированному протеканию всех процессов жизнедеятельности в организме, улучшит работу органов и систем (особенно эндокринной и иммунной), включая, например, такие важные процессы, как выработка гормонов, вывод токсических веществ из кишечника, печени, почек, сосудов. Что необходимо исключить из рациона: кофе, какао, шоколад, крепкий чай, колу. Свести к минимуму потребление животных жиров, маринованных, копченых, вяленых, солёных продуктов. Рекомендуется широко употреблять в пищу морепродукты, фрукты, овощи (особенно зелёные), орехи, злаки, сухофрукты, пчелопродукты. Переедание также вредно, как и недоедание.

По лечению мастопатии травами получено множество положительных результатов.

Приведу некоторые выдержки из писем больных:

«Пила два месяца Ваш сбор от кисты и аденомы грудной железы. Сегодня сделала обследование: аденому не обнаружили, киста уменьшилась. Буду продолжать лечиться Вашими сборами и мазями.» Михайлова С.А., г.Одинцово Московской области. (для лечения использовала сбор трав от мастопатии, настойку цветов конского каштана, морозник кавказский, мази туи, молочая Палласа, окопника с цветом каштана).

«Я лечу у Вас мастопатию и фиброаденому. И хочу поделиться своей радостью: в декабре этого года размер фиброаденомы был 13 мм, а в мае я была на УЗИ, и размер определили 6 мм! Если Вы что-нибудь мне еще назначите, с удовольствием буду пить дальше, ведь такое улучшение заметное!» Привалова И.В., г.Барнаул (для лечения использовала сборы трав от мастопатии, настойку аконита, настойку красной щётки, мазь туи, мазь льнянки).

«Мария Вячеславовна, хочу поблагодарить вас за настойку ореха, так как у меня после 3-х недель применения прошла мастопатия, боли вообще не беспокоят, дай вам Бог здоровья! Вы делаете хорошее дело я рекомендовала эту настойку и своим подругам.» Бородина Н.С., г.Орск (пила: только настойку чёрного ореха).

«Все, что я заказала у Вас для лечения мастопатии помогает. Грудь не болит , стала спокойней и перестали мучить частые мигрени.» Ключко Л.А., г.Харьков (лечение: сбор трав от мастопатии, сироп чёрной бузины, настойка цветов конского каштана, мазь туи).

В заключение хотелось бы от всей души советовать всем женщинам беречь свою грудь! Не допускать механических ударов, абортов, перегрева (особенно чрезмерного пребывания на солнце), правильно подбирать бюстгальтер, вовремя обращаться к врачу при подозрении на патологии молочных желёз, вести здоровый и активный образ жизни. Но мастопатия – заболевание не редкое, каждой второй женщине ставят этот диагноз. И если своевременно начать лечение, можно избежать многих проблем, включая операции, сохранить свое тело и здоровье.

автор статьи Веселова М.В.

(статья создана по результатам прохождения курсов по Российскому травничеству у профессора В.Ф.Корсуна, г.Москва)

Поделиться с друзьями:







Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Если солнце обожгло
Несколько советов тем, кто получил солнечный ожог.

Школа здоровья
Зарядка для профилактики панкреатита
Для профилактики панкреатита медики рекомендуют освоить приемы мягкого массажа поджелудочной железы и ее соседей в брюшной полости с помощью особых движений мышц живота и диафрагмы.

Школа здоровья
Иметь белоснежную Улыбку, или О зубных пастах
Покупая очередную пасту, не забудьте ознакомиться с ее составом, внимательно прочитав информацию на упаковке.

Традиционная медицина
Жара здоровью не помеха
В течение тысячелетий даосские мастера-целители совершенствовали искусство поддерживать здоровье и гармоничное физическое состояние.

Детская энциклопедия
Пренатальная диагностика — важнейший вид профилактики наследственных болезней
Конечно, каждая семья мечтает о здоровых детях. Поэтому большое значение имеет пренатальная, или дородовая, диагностика наследственной патологии, позволяющая предупредить рождение больного ребенка.

Традиционная медицина
Цветотерапия — в помощь сердцу
При болях в сердце показан зеленый цвет — цвет сбалансированности и гармонии.

Женское здоровье
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Что представляют собой гинекологические процедуры, которые зачастую вызывают страх у женщин?

Болезни, которые нас выбирают
Киста
«У меня обнаружили кисту на правой почке, в мои годы операции не проводят. Что такое киста и как она лечится?»

Детская энциклопедия
Ты — хороший (детская психология)
«Правда, я хороший?» Поиск ответа на этот вопрос очень волнует ребенка в три-четыре года. Малыш спрашивает об этом у всех взрослых: у папы, мамы, бабушки, дедушки, друзей семьи. Взрослые же чаще всего скупо выжимают из себя «да» или «нет».

Природные лекарства
Могучий гравилат
Многолетнее травянистое растение гравилат городской обладает большой целительной силой, о которой свидетельствуют его народные названия — могущник и одолень-трава.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Сахар: друг или враг?
Сахар принято считать вредным продуктом. Почему сложилось такое мнение? Действительно: друг он или враг?
Болезни, которые нас выбирают
Ноги «в кружевах» — это серьезно (варикозное расширение вен)
Варикозное расширение вен — бич тех, чья работа связана с нагрузкой на ноги: артистов балета и рабочих у станка, продавцов и парикмахеров, официантов и домохозяек...
Целебное питание, диеты
Клюква кислая и сладкая
Клюква содержит много полезных веществ — органических кислот, пигментов, пектинов. Ее плоды отличаются уникальным сочетанием фруктозы и кислот.
Природные лекарства
Шалфей — в аптечке ваш трофей
Уже в средние века медики культивировали и высоко ценили шалфей за целебные свойства. Известен такой факт: в 1688 году в Европе вышла книга, 414 страниц которой были посвящены исключительно шалфею. С тех пор, вероятно, многие сведения о свойствах этого полукустарника утеряны, так как рекомендации современных травников несколько скромнее
Психология
Со смехом по жизни (психология)
Хорошо известно, что смех полезен для здоровья. Исследователи американского университета Стэнфорд нашли этому научное подтверждение.