Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Синдром хронической усталости



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Демкин С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Наверное, многим знакомо необъяснимое болезненное состояние, когда ничто не радует, ничего не хочется и все валится из рук. Утром, вставая совершенно разбитым, человек никак не может сосредоточиться на предстоящих делах, а вечером грубит близким и готов запустить чем-нибудь потяжелее в экран телевизора.

Знакомый врач-психотерапевт рассказал мне о таком типичном случае. К нему на прием пришел молодой человек (назовем его Аркадий) и поведал свою грустную историю. Он довольно успешно занимался маркетингом, неплохо зарабатывал. Но однажды ни с того ни с сего ему вдруг расхотелось идти на работу. Сутками не мог подняться с дивана, все казалось ненужным, бессмысленным.

Дальше события развивались по известному сценарию «Беда беду кличет»: он лишился работы, ушла любимая девушка, заболела мать. Аркадий ругал себя за разгильдяйство, безволие, лень, но ничего не мог поделать. Как только он пытался заставить себя выйти из дома, приступы слабости буквально валили его с ног. Через два месяца молодой человек все-таки решился обратиться к психотерапевту. Рассказывая о себе, Аркадий все время отводил глаза в сторону: ему было стыдно за то, что он так «распустился».

Еще совсем недавно, когда человек обращался с такими жалобами к врачу, его считали просто симулянтом, который хочет получить бюллетень. В лучшем случае медики объясняли это болезненное состояние беспричинной депрессией. Но, как известно, сбоев в нормальном функционировании организма без причин не бывает. Их патологическое проявление и получило название синдрома хронической усталости.

Сегодня этот синдром поражает все большее число людей. Согласно последним исследованиям ученых-психоневрологов, и в нашей стране им страдает пятая часть населения (периодически, а иногда и хронически), чаще всего даже не подозревая об этом. Причем если несколько десятилетий назад синдром хронической усталости выбирал свои жертвы преимущественно среди чувствительных, тонких и творческих натур, то сегодня он, как говорится, пошел в народ.

Некоторые медики считают этот загадочный синдром болезнью-невидимкой, которую нельзя ни увидеть, ни определить с помощью аппаратуры, поэтому, полагают они, диагностировать его может лишь опытный психоаналитик. Для обычного врача страдающий таким заболеванием человек вроде бы ничем не болен, но и не здоров. И только.

На самом деле это неверно. У синдрома есть вполне определенные симптомы. Нужно только правильно истолковать их в совокупности. Например, человеку кажется, что у него болит желудок, печень или сердце. Однако по результатам объективного обследования эти органы оказываются здоровыми. Если же «копнуть» поглубже, то выясняется, что в последнее время больного донимают приступы сердцебиения, головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, обильное потоотделение, частое мочеиспускание, слабость, вялость, плохое настроение, раздражительность и даже агрессивность. Сочетание всех этих симптомов однозначно указывает на синдром хронической усталости.

У западных медиков, выделивших синдром хронической усталости в отдельное заболевание и уже больше двадцати лет пристально изучающих его, пока нет единой точки зрения относительно причин этой напасти. Согласно одной из гипотез, ее вызывает вирусная инфекция, которая из-за ослабления иммунной системы начинает бурно развиваться.

Другая гипотеза рассматривает болезненные симптомы, сопровождающие синдром, прежде всего как какие-то нарушения в психике, в душевном состоянии человека, а уж потом в его теле. И тут привлекаются такие, казалось бы, несовместимые вещи, как физика твердого тела и религиозное представление о душе.

Наукой давно установлено, что любому материалу присуща усталость, то есть постепенное изменение его свойств под влиянием внешних воздействий — напряжений. Когда их количество превышает определенный порог (физики называют его пределом выносливости), материальный объект деформируется или вообще разрушается. То же происходит и с душой человека. В советское время ученые утверждали, что она придумана религией, сегодня же многие из них признают реальность ее существования.

Интересную гипотезу выдвинул доктор технических наук Игорь Блатов. Он считает, что душа является аналогом программного обеспечения организма, то есть представляет собой совокупность программ, отвечающих за его работу на всех уровнях: организма в целом, его органов и клеток. Исходя из этого, Блатов так объясняет появление в организме человека функциональных сбоев, вызывающих различные патологические процессы: «Много раз мы убеждались в том, что если человек совершил зло (даже в мыслях), то оно через некоторое время обернется для него несчастьем или болезнью. Это легко объяснить тем, что отрицательная информация о совершенном зле непроизвольно оседает в его подсознании и начинает разъедать душу, провоцируя болезнь».

Все это полностью относится к синдрому хронической усталости, болезненные проявления которого в старину не зря считали наказанием за грехи, то есть за причиненное другим зло. В свете этого становится понятным, почему от него в первую очередь страдают чувствительные по натуре люди: предел выносливости их душ меньше, чем у «толстокожих». (К сожалению, данное толкование можно отнести не только к синдрому хронической усталости, но и ко многим другим тяжелым заболеваниям. — Прим. ред.)

На Западе больным, страдающим синдромом хронической усталости, врачи прописывают стандартные общеукрепляющие средства в сочетании с лечебными сеансами у психоаналитиков. Кроме того, им рекомендуют вести здоровый образ жизни, побольше гулять, по утрам принимать контрастный душ, а по вечерам — транквилизаторы. В тяжелых случаях прибегают к гипнозу. Такое консервативное лечение иногда помогает, чаще — нет. И человек вынужден самостоятельно бороться с болезнью.

В России в случае беспричинного болезненного состояния люди спешат к экстрасенсам и магам, опасаясь, что кто-то навел на них «порчу» или «сглаз», ведь врачи никакого определенного диагноза не ставят.

Главная ошибка и западных медиков, и российских целителей заключается в том, что они не учитывают необходимости в первую очередь духовного и нравственного оздоровления пациента, исцеления его души. А для этого есть много способов.

Для излечения же тела можно прибегнуть к опыту восточной медицины. В Китае на протяжении многих сотен лет синдром хронической усталости успешно лечат с помощью точечного массажа. Конечно, в древности тамошние лекари не знали этого мудреного термина. Но это не помешало им найти на теле человека такие точки, воздействие на которые снимало внутреннее напряжение и позволяло жить в гармонии с самим собой и природой. По заключению американских врачей, точечный массаж очень эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

1-я точка, опускающая, находится на внешней части грудины, на ширине трех пальцев ниже ключицы и одного пальца от подмышечной впадины. Поставьте большие пальцы обеих рук на эти точки, закройте глаза и в течение 1 минуты надавливайте на них. Дыхание глубокое.

2-я точка, плечевой родник, расположена на верхней точке плечевых мышц на расстоянии 2,5-5 см от основания шеи. Согните пальцы обеих рук, возьмитесь ими за верхние части плеч, закройте глаза и сильно нажмите на эти точки. При этом в течение 1 минуты мысленно представляйте, как от основания черепа к вашим плечам струится поток живительной энергии.

3-я точка, ворота сознания, расположена под основанием черепа, в углублении между двумя большими вертикальными шейными мышцами. В зависимости от размеров головы расстояние между ними 5-7 см. Положите на эти точки большие пальцы и постепенно надавливайте ими под основание черепа, медленно откидывая голову назад и глубоко дыша. Продолжительность воздействия — 1 минута.

4-я точка, внутренние ворота, находится на тыльной стороне руки между двумя костями предплечья на расстоянии двух пальцев от сгиба запястья. Положите большой палец правой руки на эту точку. Остальные пальцы должны находиться точно напротив большого, но на наружной стороне запястья. Сильно сожмите пальцы на полминуты, затем поменяйте руки и повторите то же на правом запястье.

5-я точка, море жизни, находится на пояснице на расстоянии 2-4 см от позвоночного столба между вторым и третьим поясничными позвонками, то есть на уровне талии. Положите руки ладонями наружу на поясницу. Энергично и быстро потрите ее костяшками пальцев, чтобы стало тепло. Если у вас слабый позвоночник, прикосновение должно быть несильным, в течение нескольких минут.

6-я точка, точка трех миль, расположена на 4 пальца ниже колена в направлении к внешней стороне большой берцовой кости. Положите на эти точки указательные и средние пальцы обеих рук и энергично трите их 1 минуту.

7-я точка, больше натиска, находится на вершине стопы в ложбинке между большим и вторым пальцами. Поставьте пятку одной ноги на это место на другой ноге и трите его 30 секунд. Потом смените ноги.

8-я точка, точка «третьего глаза», расположена точно в углублении между бровями, а 9-я — море энергии, — на ширине двух пальцев ниже пупка. Средним пальцем правой руки слегка прикоснитесь в 8-й точке, а пальцы левой руки положите на 9-ю. Закройте глаза, дышите глубоко и нажимайте на эти точки в течение 2 минут.


Акупунктурное лечение следует дополнить включением в повседневный рацион таких трав, овощей и фруктов, как базилик, кориандр (кинза), петрушка, салат, сельдерей, спаржа, укроп, черемша, щавель, шпинат, морковь, дыня, ягоды брусники, ежевики и черной смородины. Кроме того, рекомендуется: сок репы или редьки с медом по 1 ст.л. 3 раза в день; сок тыквы с медом по 1/3 стакана на ночь.

Хорошее действие оказывает пустырник. Его успокаивающий эффект в 3-4 раза сильнее, чем у валерианы, причем он не притупляет сознание. Для приготовления настоя пустырника 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

Для снятия головных болей и бессонницы примите перед сном 1 ст.л. меда. Очень полезны также травяные чаи: 3 ч.л. измельченных листьев мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 5 мин, процедить и пить вместо чая; 2 ч.л. зверобоя, по 1 ч.л. листьев мелиссы и кипрея залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Энергии жизни можно научиться
Знакомо ли вам чувство «обесточенности», апатии, неудовлетворенности жизнью? Если совсем нет — значит, вы очень счастливый человек. Или очень молодой. А все остальные наверняка уже задумывались, где брать силы, чтобы справляться со всеми рутинными делами и обязанностями. И не просто тащить свой воз, а сделать усилие для прорыва в какое-то новое качество отношений с миром (ну, на это пороху точно не хватит!). Но все-таки — можно ли повысить свою энергетику? С этим вопросом мы обратились к Сергею КЛЮЧНИКОВУ — практическому психологу, академику РАЕН, кандидату философских наук, члену Союза писателей России, автору пятнадцати книг, системы духовно-оздоровительных практик и обучающих семинаров.

Целебное питание, диеты
Завтрак — дело серьезное
Народная мудрость гласит: завтрак съешь сам, обед раздели с другом и т.д. Диетологи, проведя исследования, подтвердили это правило на примере школьников.

Интересное знакомство
Моя любовь спустя десятилетия...
В фильме сорокового года «Моя любовь» Лидия Николаевна Смирнова сыграла саму себя. Ее Шурочка стала эталоном женского обаяния тех лет.

Психология
Как справлятьсяс хамством, или немного об обидных словах
Свобода ошибочно расценивается некоторыми как возможность вести себя вопреки всем правилам и нормам морали. Грубое поведение часто ненаказуемо юридически, но при этом наносит тем, кто становится объектом оскорбления, значительный моральный ущерб.

Болезни, которые нас выбирают
Базедова болезнь
Избыточное выделение гормонов щитовидной железы вызывает гипертиреоз (базедову болезнь).

Рецепты красоты
БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ «ШАМПУНЕЙ»
Для ухода за волосами не обязательно покупать шампуни. Можно воспользоваться давно проверенными средствами.

Школа здоровья
Как преодолеть сонливость (питание, средства народной медицины)
Сонливость может возникать в результате утомления, недосыпания, может быть следствием черепно-мозговых травм, истерии. Как бороться с этим неприятным состоянием?

Целебное питание, диеты
Бронхиальная астма и питание
Среди заболеваний, связанных с употреблением той или иной пищи, можно выделить два основных типа: пищевая аллергия и пищевая непереносимость.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Переломы) (7)
Переломами называются нарушения целости кости. Различают переломы травматические и патологические ( при болезнях кости).

Болезни, которые нас выбирают
ПРОЗОПАГНОЗИЯ — ЭТО ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ НА ЛИЦА
Прозопагнозия - это один из признаков невротического расстройства или заболевания мозга.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Капустный сок
Капуста широко используется в лечебном питании. В белокочанной капусте содержится множество полезных веществ.
Природные лекарства
Липа — источник энергии
Липа с древности считалась в народе «материнским» деревом, хранительницей домашнего очага.
Целебное питание, диеты
Диета от целлюлита
По мнению специалистов, целлюлит — это не болезнь, а хроническое состояние, с которым женщине приходится бороться всю жизнь.
Медицина: история и открытия
Почему вреден поздний ужин
Современные научные данные доказывают: помимо того, что поздний ужин мешает полноценно отдохнуть во время сна, он нарушает ночную работу мозга по переработке накопленной за день информации.
Традиционная медицина
Вопреки диагнозу — жить!
«ПСС» № 5 (1998) мы опубликовали подробные советы консультанта Центра Елены ГОЛУБЕНКОВОЙ о лечебном питании. Сегодня, продолжая эту тему, мы печатаем примерное недельное меню для онкологических больных.