Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Вдыхая розы аромат (ароматерапия)



Номер газеты: декабрь 2006
Автор: Кирилова Ю.

На визитной карточке доктора медицинских наук Лили Зарновской значится: «Лечение физических и эмоциональных проблем». А вторая сторона профессиональной деятельности преподавательницы университета — натуропатия и запахи: она «ароматерапист», как говорят в Мельбурне.

Пять раз в неделю она появляется в мельбурнском частном доме престарелых Аарон Персинг Хоум, чтобы помогать здешним обитателям. И думается, ее опыт может использовать любой заинтересованный человек.

Подопечные Зарновской — три десятка стариков в возрасте от 70 и за 90. Содержание обеспечено их собственной пенсией, которую они передают фирме, субсидиями государства и дотацией Красного креста. Живут они в комнатах, рассчитанных на одного-трех человек. Обслуживают их посменно шесть человек, дежурная медсестра раздает необходимые лекарства, специальные помощники утром купают «постояльцев» под душем, убирают комнаты, выполняют различные поручения. У каждого старика — свой персональный врач. Раз в неделю приходит физиотерапевт. А Лилю Зарновскую администрация пригласила для осуществления оздоровительной программы — ароматерапия предусмотрена в подобных домах и оплачивается государством.

Большинство этих пожилых людей перенесли инсульт, многие страдают старческим слабоумием, и задача Зарновской — улучшить их состояние немедикаментозными естественными средствами.

Задача не из легких, ведь чтобы заставить человека самостоятельно преодолевать старческие немощи, нужен особый подход.

— Надо их как-то заинтересовать, развлечь, — рассказывает Зарновская, — поэтому я стараюсь превратить занятия в детскую игру. Часто мы играем в мяч. Представьте, у человека после инсульта парализована одна рука, но он невольно пытается действовать двумя, старается и постепенно ему становятся доступны и другие упражнения для рук и ног — а победа всегда окрыляет. Даже инвалиды-колясочники, прикованные к креслу, могут выполнять, например, плавательные движения, проверять вытянутым носком ноги, теплая или холодная вода сегодня, изображать птичье махание крыльями. Если говорить об упражнениях для ног, то это тоже несложные движения — круговые вращения ступнями, оттягивание носка на себя или постукивание пятками об пол.

Некоторые, особенно статические положения я заимствовала из китайской системы тайцзицюань. Тем, кто может самостоятельно двигаться, очень нравится простое, но эффективное упражнение «Давайте посмотрим на луну»: согнув ноги в коленях, полуобернуться назад, голову повернуть к плечу. Не менее полезна и другая позиция: стоя на полусогнутых ногах, разводить руки в стороны и поднимать вверх, затем энергично опускать вниз.

Помимо упражнений Зарновская делает массаж. Для сведенных после парализации мышц это очень важно. И, как правило, спустя несколько месяцев после занятий наступает улучшение — двигательная способность понемногу восстанавливается. А ароматерапия сопутствует всему, что мы перечислили. Но пусть дальше об этом говорит специалист.

— Информацию об окружающем мире человек на 90% получает благодаря глазам, на 8 он обязан слуху, и лишь 2% обеспечивает обоняние. Оказывается, эти последние проценты очень дороги. Сад роз у наших предков считался местом вдохновения, а у друидов чаша с кедровой смолой называлась чашей жизни.

Лечебные же свойства различных ароматов в современной медицине признаны недавно, хотя наши предки пользовались ими, кажется, всегда.

Конечно, надо знать, какой аромат и в каком случае следует использовать. Миндальное масло (а если его нет, то любое растительное), в которое добавлена одна десятая часть масла базилика, хорошо согревает, стимулирует кровоток и особенно благотворно действует, если напряжены мышцы и болят мускулы.

Вот пример из моей практики. Старушка долгое время никого из обслуживающего персонала к себе не подпускала. Она кричала по ночам и вела себя очень беспокойно. Я начала слегка массировать ее руки, втирая миндальное масло. И массаж помог. После нескольких сеансов она успокоилась.

Как вы понимаете, внести в мятущийся дух человека успокоение, умиротворение — проблема, касающаяся не только стариков. Спокойная доброжелательная атмосфера важна в любом доме. И тут первое средство — лаванда. Можно капнуть пару капель на скатанные из ваты шарики, положить их в наволочку, а если есть ладан, то хорошо добавить и его. Если же возникают более сложные проблемы, скажем, с памятью, то к лаванде добавляйте две капли лимонного масла.

— Думается, — продолжает Зарновская, — в наш быт уже пора вводить ароматерапию. Вот несколько рецептов: корица поможет тем, кто в депрессии. При аллергии хорошо использовать масло ромашки, которое, кстати, успокаивает зубную боль. Мелисса и лаванда снимают раздражение, герань способствует разжижению крови, рассасыванию тромбов, и этот список можно продолжить. Те, кто хочет позаботиться о своем здоровье, — а это никогда не поздно сделать даже в случае тяжелой болезни, — конечно же, должны поработать над собой, поинтересоваться лечебными свойствами растений.

Движение и ароматерапия — вот с чего стоит начать домашнее оздоровление.

Я никакой Америки не открою, если напомню, что вдыхание паров нашатырного спирта и сегодня — одно из эффективнейших средств против обморока.

Вдыхание цветочных ароматов не столько излечивает какие-то органы, сколько пробуждает защитные силы организма. Деревья и цветы ионизируют воздух, насыщая его животворными отрицательными ионами кислорода. Прогулки по лесу, где много дубов и берез, помогают снизить артериальное давление, хорошо действуют на сосуды головного мозга. Ветки хвои или распыление хвойного экстракта, а также экстракта мяты в помещении влияют на ваше настроение, повышая тонус, да и просто усталому человеку очень полезен запах хвои.

Соберите в лесу сосновые иголки и шишки, залейте их кипятком, дайте настояться и добавьте в наполненную ванну этот ароматный настой. Через 15 минут вы выйдете из воды обновленным, хорошо отдохнувшим человеком. Раздражительность как рукой снимет, да и спать будете прекрасно. Горожанин может воспользоваться жидким хвойным экстрактом (100 мл на ванну) или порошком и таблетками (50 г на ванну).

Ну а что касается царицы цветов — розы, то ее стоит завести дома тем, кто страдает гипертонией, повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, расстройством кишечного тракта и другими хворями, связанными с переизбытком энергии. Но если у вас пониженное давление, вегето-сосудистая дистония, то капризная красавица — своего рода цветочный вампир, забирающий слишком много чужой энергии, — быстро утомит и вызовет лишь раздражение.

Цветы и другие растения нынче стали неотъемлемой частью любого интерьера, идет ли речь о жилье или офисе. Пора воспользоваться предлагаемой ими летучей субстанцией здоровья. Зеленые спутники нашей жизни, а при их отсутствии всевозможные масла, имеющиеся в аптеках, помогут создать санаторные условия в любой обстановке, будь то Австралия или Россия. Так примите же эти замечательные дары природы — учитесь нюхать цветы и пользоваться целебными запахами. Домашняя ароматерапия доступна и полезна всем.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Мягчайшее лечение для легких
Медуница мягчайшая. Наиболее широкое применение это растение нашло при лечении всех видов заболеваний легких.

Природные лекарства
Душистый лекарь
Укроп всегда выращивали и как пряность, и как лекарственное средство. В медицине используют плоды и траву растения.

Природные лекарства
Калина — от ста недугов
В народной медицине плоды и ягоды калины используются для лечения и профилактики многих болезней.

Природные лекарства
Обычная петрушка
Петрушка издревле была известна как лечебное растение.

Школа здоровья
Луна поможет стать стройнее
Давно подмечена закономерность: к полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию — худеют.

Наши врачи
Исцеляющая игла (иглоукадывание)
В последнее время люди начали заметно интересоваться иглоукалыванием, наверное, прежде всего потому, что при этом можно обойтись без «химии».

Медицинский дайджест
Несколько слов о кальции
Кальций участвует во многих внутри- и внеклеточных процессах, в том числе мышечных сокращениях, нервной проводимости, регуляции активности ферментов, секреции и действии гормонов.

Детская энциклопедия
Трудный подросток труден, прежде всего, для себя самого...
Большинство из нас считают, что любят детей. Чужих! А к своим испытывают некую противоречивую смесь «ребенкомании» с «ребенкофобией».

Медицинский дайджест
Ген чистоплотности
Ученые открыли особый ген, который назвали Hoxb8. Он-то и отвечает за потребность регулярно умываться и поддерживать чистоту тела.

Мир вокруг нас
Почему болеть стало так дорого
В один далеко не прекрасный день вы вдруг обнаруживаете, что здоровье начинает убывать. Сначала понемногу. А потом все быстрее и быстрее, как снежная лавина, сорвавшаяся с высокой вершины.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Учитесь властвовать собой, или Медитация для здоровья
С Сергеем Ключниковым, автором книги по восточной медитации, мы познакомились на вечере памяти Николая Рериха в Центральном доме журналистов.
Целебное питание, диеты
Можно ли обходиться без первых блюд?
Первое блюдо считается прекрасным стимулятором желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты. Оно «запускает» пищеварительный процесс, как бензин — двигатель автомобиля. Дело в том, что в компонентах первых блюд — мясе, рыбе, овощах и грибах — содержатся в необходимых количествах экстрактивные вещества, которые и являются «топливом» для желудка. Супы дают ощущение сытости, даже если есть их небольшими порциями. В Чехии, например, принято съедать на обед всего лишь тарелку первого. Это ценный совет для тех, кто хочет похудеть.
Болезни, которые нас выбирают
Психологический стресс - горе от ума
Болезни, которые нас выбирают
Вирусный гепатит - "чемпион" среди инфекций
Многие заболевания сегодня словно соревнуются за право именоваться «чумой двадцатого века». В последние годы первенство в этой сомнительной гонке уверенно держит вирусный гепатит, опережая даже СПИД.
Болезни, которые нас выбирают
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ