Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Вдыхая розы аромат (ароматерапия)



Номер газеты: декабрь 2006
Автор: Кирилова Ю.

На визитной карточке доктора медицинских наук Лили Зарновской значится: «Лечение физических и эмоциональных проблем». А вторая сторона профессиональной деятельности преподавательницы университета — натуропатия и запахи: она «ароматерапист», как говорят в Мельбурне.

Пять раз в неделю она появляется в мельбурнском частном доме престарелых Аарон Персинг Хоум, чтобы помогать здешним обитателям. И думается, ее опыт может использовать любой заинтересованный человек.

Подопечные Зарновской — три десятка стариков в возрасте от 70 и за 90. Содержание обеспечено их собственной пенсией, которую они передают фирме, субсидиями государства и дотацией Красного креста. Живут они в комнатах, рассчитанных на одного-трех человек. Обслуживают их посменно шесть человек, дежурная медсестра раздает необходимые лекарства, специальные помощники утром купают «постояльцев» под душем, убирают комнаты, выполняют различные поручения. У каждого старика — свой персональный врач. Раз в неделю приходит физиотерапевт. А Лилю Зарновскую администрация пригласила для осуществления оздоровительной программы — ароматерапия предусмотрена в подобных домах и оплачивается государством.

Большинство этих пожилых людей перенесли инсульт, многие страдают старческим слабоумием, и задача Зарновской — улучшить их состояние немедикаментозными естественными средствами.

Задача не из легких, ведь чтобы заставить человека самостоятельно преодолевать старческие немощи, нужен особый подход.

— Надо их как-то заинтересовать, развлечь, — рассказывает Зарновская, — поэтому я стараюсь превратить занятия в детскую игру. Часто мы играем в мяч. Представьте, у человека после инсульта парализована одна рука, но он невольно пытается действовать двумя, старается и постепенно ему становятся доступны и другие упражнения для рук и ног — а победа всегда окрыляет. Даже инвалиды-колясочники, прикованные к креслу, могут выполнять, например, плавательные движения, проверять вытянутым носком ноги, теплая или холодная вода сегодня, изображать птичье махание крыльями. Если говорить об упражнениях для ног, то это тоже несложные движения — круговые вращения ступнями, оттягивание носка на себя или постукивание пятками об пол.

Некоторые, особенно статические положения я заимствовала из китайской системы тайцзицюань. Тем, кто может самостоятельно двигаться, очень нравится простое, но эффективное упражнение «Давайте посмотрим на луну»: согнув ноги в коленях, полуобернуться назад, голову повернуть к плечу. Не менее полезна и другая позиция: стоя на полусогнутых ногах, разводить руки в стороны и поднимать вверх, затем энергично опускать вниз.

Помимо упражнений Зарновская делает массаж. Для сведенных после парализации мышц это очень важно. И, как правило, спустя несколько месяцев после занятий наступает улучшение — двигательная способность понемногу восстанавливается. А ароматерапия сопутствует всему, что мы перечислили. Но пусть дальше об этом говорит специалист.

— Информацию об окружающем мире человек на 90% получает благодаря глазам, на 8 он обязан слуху, и лишь 2% обеспечивает обоняние. Оказывается, эти последние проценты очень дороги. Сад роз у наших предков считался местом вдохновения, а у друидов чаша с кедровой смолой называлась чашей жизни.

Лечебные же свойства различных ароматов в современной медицине признаны недавно, хотя наши предки пользовались ими, кажется, всегда.

Конечно, надо знать, какой аромат и в каком случае следует использовать. Миндальное масло (а если его нет, то любое растительное), в которое добавлена одна десятая часть масла базилика, хорошо согревает, стимулирует кровоток и особенно благотворно действует, если напряжены мышцы и болят мускулы.

Вот пример из моей практики. Старушка долгое время никого из обслуживающего персонала к себе не подпускала. Она кричала по ночам и вела себя очень беспокойно. Я начала слегка массировать ее руки, втирая миндальное масло. И массаж помог. После нескольких сеансов она успокоилась.

Как вы понимаете, внести в мятущийся дух человека успокоение, умиротворение — проблема, касающаяся не только стариков. Спокойная доброжелательная атмосфера важна в любом доме. И тут первое средство — лаванда. Можно капнуть пару капель на скатанные из ваты шарики, положить их в наволочку, а если есть ладан, то хорошо добавить и его. Если же возникают более сложные проблемы, скажем, с памятью, то к лаванде добавляйте две капли лимонного масла.

— Думается, — продолжает Зарновская, — в наш быт уже пора вводить ароматерапию. Вот несколько рецептов: корица поможет тем, кто в депрессии. При аллергии хорошо использовать масло ромашки, которое, кстати, успокаивает зубную боль. Мелисса и лаванда снимают раздражение, герань способствует разжижению крови, рассасыванию тромбов, и этот список можно продолжить. Те, кто хочет позаботиться о своем здоровье, — а это никогда не поздно сделать даже в случае тяжелой болезни, — конечно же, должны поработать над собой, поинтересоваться лечебными свойствами растений.

Движение и ароматерапия — вот с чего стоит начать домашнее оздоровление.

Я никакой Америки не открою, если напомню, что вдыхание паров нашатырного спирта и сегодня — одно из эффективнейших средств против обморока.

Вдыхание цветочных ароматов не столько излечивает какие-то органы, сколько пробуждает защитные силы организма. Деревья и цветы ионизируют воздух, насыщая его животворными отрицательными ионами кислорода. Прогулки по лесу, где много дубов и берез, помогают снизить артериальное давление, хорошо действуют на сосуды головного мозга. Ветки хвои или распыление хвойного экстракта, а также экстракта мяты в помещении влияют на ваше настроение, повышая тонус, да и просто усталому человеку очень полезен запах хвои.

Соберите в лесу сосновые иголки и шишки, залейте их кипятком, дайте настояться и добавьте в наполненную ванну этот ароматный настой. Через 15 минут вы выйдете из воды обновленным, хорошо отдохнувшим человеком. Раздражительность как рукой снимет, да и спать будете прекрасно. Горожанин может воспользоваться жидким хвойным экстрактом (100 мл на ванну) или порошком и таблетками (50 г на ванну).

Ну а что касается царицы цветов — розы, то ее стоит завести дома тем, кто страдает гипертонией, повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, расстройством кишечного тракта и другими хворями, связанными с переизбытком энергии. Но если у вас пониженное давление, вегето-сосудистая дистония, то капризная красавица — своего рода цветочный вампир, забирающий слишком много чужой энергии, — быстро утомит и вызовет лишь раздражение.

Цветы и другие растения нынче стали неотъемлемой частью любого интерьера, идет ли речь о жилье или офисе. Пора воспользоваться предлагаемой ими летучей субстанцией здоровья. Зеленые спутники нашей жизни, а при их отсутствии всевозможные масла, имеющиеся в аптеках, помогут создать санаторные условия в любой обстановке, будь то Австралия или Россия. Так примите же эти замечательные дары природы — учитесь нюхать цветы и пользоваться целебными запахами. Домашняя ароматерапия доступна и полезна всем.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Фитотерапия при панкреатите
При лечении панкреатита применяются растения, стимулирующие восстановительную способность тканей, обладающие спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим, мочегонным свойствами, а также улучшающие пищеварение.

Школа здоровья
ЧТОБЫ СТАРОСТЬ — В РАДОСТЬ, или НИЧТО НЕ СТАРИТ НАС ТАК, КАК МЫ САМИ
Процесс старения каждый мечтает затормозить, замедлить. Возможно ли это? Оказывается, да — все в наших руках.

Рецепты красоты
Чем смыть макияж?
Казалось бы, для снятия макияжа достаточно умыться. Но, по мнению косметологов, этой процедуры мало: ведь частички косметических средств могут глубоко проникать в поры.

Рецепты красоты
«Лишняя» деталь (второй подбородок)
Что же делать, если двойной подбородок уже появился? Как его победить?

Болезни, которые нас выбирают
По следам коварных сальмонелл
В 1812 году русский врач Матвей Пенкин впервые обратил внимание на то, что некоторые кишечные заболевания у людей по своему течению очень напоминают болезни домашнего скота. И если здоровый человек употреблял в пищу мясо больного животного, то его одолевала хворь с такими характерными симптомами, как рвота, понос, головная боль и лихорадка.

Целебное питание, диеты
Нечто большее, чем просто чаепитие
Обычай пить чай зародился тысячелетия назад на территории нынешнего Китая. Согласно одной из легенд, буддийский монах по имени Ботхикарма как-то заснул во время медитации.

Рецепты красоты
О заблуждениях по поводу лечения угрей
Пожалуй, ни одна проблема кожи не связана с таким количеством мифов и предрассудков, как угри, или, по-научному, акне. Что из этого правда, а что нет, с точки зрения специалистов?

Мир вокруг нас
Подвальные комары
Несмотря на холода, жителям Москвы продолжают надоедать комары.

Женское здоровье
Известный многим и загадочный
Эндометриоз (от греч. еndon — внутри и metra — матка) — одно из наиболее распространенных гинекологических заболеваний после воспалительных процессов и миомы матки.

Женское здоровье
Средства для усталых век
В результате усталости, стрессов, недосыпания ухудшается тонус кожи век, появляются темные круги под глазами, отеки. Чтобы устранить эти недостатки, попробуйте применить следующие средства.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Душистое лекарство (душица обыкновенная)
Душица обыкновенная (духов цвет, материйка, душмянка, клоповная трава, лесная мята) — многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных высотой 30—60 см с сильно разветвленным корневищем, прямостоячим стеблем, ветвящимся в верхней части, и заостренными листьями.
Традиционная медицина
Советы тибетских целителей (язвенная болезнь)
Травяные снадобья, изобретенные древними тибетскими целителями, позволят избавиться если не от болезни в целом, то от мучительных обострений.
Традиционная медицина
Йога против артрита
В 70-х — начале 80-х годов йога пользовалась большой популярностью. Но затем пришла мода на бег трусцой и аэробику. Между тем людям среднего и пожилого возраста гораздо полезнее, да и приятнее, расслабляться с помощью плавных, мягких движений йоги.
Традиционная медицина
Когда «прострел» одолел (радикулит, люмбаго)
Что такое радикулит, или люмбаго, а в просторечии «прострел», очень многие знают по собственному весьма болезненному опыту. Как считают врачи, от этой напасти не застрахован никто. К тому же приступ обычно начинается внезапно и сопровождается острой болью, которая не позволяет не то что двигаться, а даже глубоко дышать. Поэтому очень важно знать средства первой помощи, помогающие снять боль, которые применяются в народной медицине и являются весьма действенными.
Природные лекарства
Фитотерапия себореи
Когда сальная железа в избытке или в недостатке вырабатывает кожное сало, речь может идти о себорее.