КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Лечебная медитация



Номер газеты: январь 2006
Автор: Розанова Л.

Ошибаются те, кто думает, что медитация — это только один из способов духовного самосовершенствования. Как показало недавнее исследование, проведенное в Университете Махариши с участием 60 гипертоников, регулярные занятия медитацией помогают снизить артериальное давление и значительно улучшить общее состояние пациентов.

Оказалось, что через несколько месяцев после начала эксперимента у всех участников, страдавших атеросклерозом, сосуды заметно очистились и расширились (это выявило ультразвуковое обследование). Как результат у них нормализовалось и давление.

По заключению руководителя исследования доктора Ампаро Кастилло-Ричмонда, медитация помогает снять стресс, уменьшить напряжение кровеносных сосудов, улучшить питание их стенок. Благодаря этому атеросклеротические бляшки перестают расти и даже рассасываются, а артериальное давление нормализуется. Кроме того, под действием медитации улучшается обмен веществ.

Заниматься медитацией лучше в одиночку. Сядьте поудобнее (или лягте), закройте глаза. Постарайтесь полностью расслабить все тело, начав со ступней ног. Дыхание должно быть ровным и спокойным. Затем представьте, что перед глазами у вас струится вода. Ни о чем не думайте, только мысленно смотрите на нее, слушайте ее мелодичное журчание.

Продолжительность сеанса медитации должна быть не менее получаса. Можно проводить два сеанса по 20 минут. При этом постарайтесь не допускать перерыва в занятиях.


Поделиться с друзьями:




Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Гимнастика духовных процессов здоровья
В 1970-е годы А.В. Бояршинов создал методику воздействия на духовные процессы человека.

Женское здоровье
КРИПТОМЕНОРЕЯ — ЭТО ОТКЛОНЕНИЕ ОТ НОРМЫ
У многих женщин в предклимактерический период бывают расстройства менструального цикла, требующие, как правило, врачебной помощи.

Психология
Почему люди боятся обратиться к врачу, или медицинский стресс глазами пациента
Поводом для этого разговора послужил ряд писем наших читателей, объединенных общей темой: «Не хочу идти к врачу». Что делать, как преодолеть страх, если нужно обратиться к врачу, но не можешь себя заставить, боишься?

Психология
Форма ушей и характер
Исследователи установили, что форма и строение ушей индивидуальны почти как отпечатки пальцев.

Медицина: история и открытия
Эликсир долгой жизни графа Сен-Жермена
Граф Сен-Жермен — реальное историческое лицо, изобретатель чудесного снадобья, пользовавшегося феноменальным успехом в XVIII веке — «чая здоровья или долгой жизни».

Интересное знакомство
Римма Казакова: «Я сама подарила себе судьбу и биографию»
Перу Риммы Федоровны Казаковой принадлежит множество поэтических и публицистических книг...

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.

Школа здоровья
Была бы шея... (тест, упражнения для расслабления мышц шеи)
Шея очень уязвима! На небольшом участке сосредоточено множество важных органов, и малейшее их повреждение вызывает реальную угрозу жизни!

Целебное питание, диеты
ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ
Часто встречаются ссылки на «средиземноморскую диету», которая якобы помогает избежать многих болезней. Что же это такое?

Психология
Я НЕ «ДОЛЖЕН» - Я «ХОЧУ»
Быть может, в настоящий момент есть несколько дел, выполнение которых вам не по душе. Но если вы так или иначе занимаетесь ими, почему бы не получить от этого удовольствие?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Синдром домохозяек
Хоть и говорят, что хорошее дело браком не назовут, однако подавляющее большинство людей создают семьи.
Мир вокруг нас
Страна семи тысяч островов (Филиппины)
Предлагаем вниманию читателей рецепт национального, но вполне исполнимого в наших условиях блюда.
Медицина: история и открытия
Пушкин: спасти было невозможно
Второе столетие обсуждается вопрос: можно ли было спасти тяжело раненого Александра Пушкина. Высказываются различные точки зрения, вплоть до прямого обвинения врачей в непрофессионализме и пособничестве царизму в убийстве поэта.
Интересное знакомство
Людмила Улицкая: «Хороших врачей не бывает без одаренности сердца»
Профессиональным писателем Л. Улицкая стала поздно. Зато теперь она пишет, опираясь на жизненный опыт, на лично увиденное и осмысленное.
Школа здоровья
И снова о диабете
Pекомендации американских специалистов больным сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).