КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

МАГНИТНЫЕ БУРИ. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ



Номер газеты: январь 2008
Автор: Лапшина И.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Магнитные бури вызываются возмущением геомагнитного поля Земли. Чем дальше на север, тем интенсивнее оно в периоды вспышек. Жители более южных областей, скажем, Крыма или Кавказа, с этим явлением практически не знакомы. Но вот что интересно: в пределах отдельного города эта картина как бы воспроизводится в миниатюре — если вы живете в южном его районе, то зависите от стихии меньше.

Во время возмущений геомагнитного поля ухудшается самочувствие людей, страдающих нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами органов дыхания, раком и глаукомой. Как уберечь себя или снизить влияние магнитных бурь на здоровье?

Первая и основная мера профилактики — повышение резервных возможностей организма. Предлагаем комплекс упражнений, который разработали с этой целью новосибирские медики М.Мизун и Ю.Мизун.

1. В исходном положении (и.п.) стоя, руки на бедрах, сделать умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

2. И.п. — то же. Сделать резкий и сильный вдох, задержать дыхание на 6-8 с, расслабить мышцы брюшной полости.

3. И.п. — сидя на полу с поджатыми ногами, спина выпрямлена, руки на коленях, голова опущена, глаза закрыты (зрачки под веками устремлены вверх), мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь на 1-2 с задержать дыхание.

4. Медленно (1-2 с) вдохнуть, задержать на 2 с дыхание. Повторить несколько раз.

5. Ходьба на месте в быстром темпе.

6. Руки с эспандером вытянуть вперед, растянуть эспандер — вдох, руки опустить — выдох. Повторить 15 раз.

7. Поставить ноги шире плеч, руки с эспандером поднять высоко над головой. Растянуть эспандер, наклониться вперед-вниз.

8. И.п. — лежа на спине, руки над головой. Сесть, достать руками пальцы вытянутых ног, втянуть живот; согнуться — выдох. Повторить 15-20 раз.

9. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги и, продолжая движение, коснуться пола пальцами ног за головой.

10. И.п. — ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в стороны. Не отклоняя туловища ни вперед, ни назад, перенести вес тела на согнутые ноги; сделать глубокое полуприседание — выдох.

Эти упражнения не требуют много времени и чрезмерного напряжения сил и подойдут всем страдающим от магнитных бурь.

Теперь рекомендации для людей, страдающих нервными, дыхательными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При вегето-сосудистой дистонии в период магнитных бурь следует принимать мочегонное — полтаблетки фуросемида один раз в неделю натощак; препараты, разжижающие кровь (ее свертываемость повышается именно в эти дни), — аспирин и никотиновую кислоту.

Для предупреждения гипертонических кризов и приступов ишемической болезни — пить накануне бурь валерьянку и настой пустырника.

Страдающим заболеваниями органов дыхания — эуфиллин в сочетании с анальгином или амидопирином, на ночь — снотворное; сократить физические нагрузки. Следить за свертываемостью крови (пользуясь для этого услугами поликлиники).

Сердечникам лучше прервать все физиотерапевтические процедуры; увеличить (на одну дозу в день) прием пролонгированных нитратов (нитронг, сустак-форте), переходя к микродозам в спокойные дни.

В связи с ускорением в дни бурь окислительных процессов в организме всем перечисленным выше группам принимать, помимо указанных препаратов, в небольших дозах аскорбиновую или глютаминовую кислоты, замедляющие процесс окисления. Помогает и такое — на первый взгляд необычное — средство, как экскурсия на художественную выставку или в картинную галерею. Это дает импульс к активизации и развитию правого полушария головного мозга, «ответственного» за нашу приспособляемость к магнитным бурям. Так что не отказывайте себе в возможности сочетать приятное с полезным.

Ирина Лапшина


Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Смешанное питание — залог хорошего настроения (продолжение 1)
В предыдущем номере газеты врач медицинского центра «Помоги себе сам» Игорь Геннадиевич КОРШУНОВ — гинеколог и мануальный терапевт — рассказал нашим читательницам, какие системы организма оказывают значительное влияние на репродуктивное здоровье женщины и насколько важно при устранении всех гинекологических патологий создать условия для саморегуляции клеточных и тканевых процессов в организме. Не последняя роль в этом отводится питанию. Пусть твое питание будет твоим лекарством.

Медицинский дайджест
Медицинский калейдоскоп
Это интересно знать.

Целебное питание, диеты
Заменим соль приправами
Приправа травяная, приправа зерновая, приправа лечебная.

Традиционная медицина
Вдыхая розы аромат (ароматерапия)
Лечебные же свойства различных ароматов в современной медицине признаны недавно, хотя наши предки пользовались ими, кажется, всегда.

Детская энциклопедия
НЕ НАДО СТРАШНЫХ СКАЗОК (Заикание)
Очень важно не пропустить первые признаки заикания.

Болезни, которые нас выбирают
Зима. Простуда. Боли в горле
Предлагаем очередную беседу врача-гомеопата Евгении Ариевны ВИННИКОВОЙ.

Психология
Возвращение трезвости (окончание беседа 5)
Беседа 5 Окончание. Начало см. №№ 2, 3, 4, 5 — 2004. Перед вами — пятая, заключительная беседа, составленная по записям Г. А. Шичко.

Мир вокруг нас
Море наступает
Уровень Средиземного моря поднимается ежегодно в среднем на 1 см, поглощая прибрежные участки суши. К такому выводу пришли ученые Хайфского университета (Израиль).

Школа здоровья
Ежедневный «спорт» первобытного человека
Древнейшая система развития мускулатуры дхандал и бхаски.

Медицинский дайджест
Блюди себя!
Как ни странно это прозвучит, но, оказывается, будущность нации зависит... от девичьего целомудрия.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
«Повторна судьба и круженье ее…»
Каждый из нас вырос в системе под названием «семья». И в каждом из наc живут частички семейного окружения, звучат голоса взрослых, которые нас воспитывали. Поэтому во многих проблемах невозможно разобраться без понимания семейного контекста жизни.
Психология
Проблемы бизнес-леди и не только (психология)
Преуспевающие бизнес-леди всегда на виду, они социально активны, поэтому обществу интересны их проблемы. К тому же многим хочется верить, что они (богатые) «тоже плачут», что в их жизни полно сложностей.
Мир вокруг нас
Национальный характер и национальная кухня (Англия)
Англия никогда не отличалась авантюризмом в области кулинарии. В этом отношении здесь всегда ощущался некий пуританский дух.
Природные лекарства
Шалфей — в аптечке ваш трофей
Уже в средние века медики культивировали и высоко ценили шалфей за целебные свойства. Известен такой факт: в 1688 году в Европе вышла книга, 414 страниц которой были посвящены исключительно шалфею. С тех пор, вероятно, многие сведения о свойствах этого полукустарника утеряны, так как рекомендации современных травников несколько скромнее
Психология
Со смехом по жизни (психология)
Хорошо известно, что смех полезен для здоровья. Исследователи американского университета Стэнфорд нашли этому научное подтверждение.