КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

МАГНИТНЫЕ БУРИ. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ



Номер газеты: январь 2008
Автор: Лапшина И.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Магнитные бури вызываются возмущением геомагнитного поля Земли. Чем дальше на север, тем интенсивнее оно в периоды вспышек. Жители более южных областей, скажем, Крыма или Кавказа, с этим явлением практически не знакомы. Но вот что интересно: в пределах отдельного города эта картина как бы воспроизводится в миниатюре — если вы живете в южном его районе, то зависите от стихии меньше.

Во время возмущений геомагнитного поля ухудшается самочувствие людей, страдающих нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами органов дыхания, раком и глаукомой. Как уберечь себя или снизить влияние магнитных бурь на здоровье?

Первая и основная мера профилактики — повышение резервных возможностей организма. Предлагаем комплекс упражнений, который разработали с этой целью новосибирские медики М.Мизун и Ю.Мизун.

1. В исходном положении (и.п.) стоя, руки на бедрах, сделать умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

2. И.п. — то же. Сделать резкий и сильный вдох, задержать дыхание на 6-8 с, расслабить мышцы брюшной полости.

3. И.п. — сидя на полу с поджатыми ногами, спина выпрямлена, руки на коленях, голова опущена, глаза закрыты (зрачки под веками устремлены вверх), мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь на 1-2 с задержать дыхание.

4. Медленно (1-2 с) вдохнуть, задержать на 2 с дыхание. Повторить несколько раз.

5. Ходьба на месте в быстром темпе.

6. Руки с эспандером вытянуть вперед, растянуть эспандер — вдох, руки опустить — выдох. Повторить 15 раз.

7. Поставить ноги шире плеч, руки с эспандером поднять высоко над головой. Растянуть эспандер, наклониться вперед-вниз.

8. И.п. — лежа на спине, руки над головой. Сесть, достать руками пальцы вытянутых ног, втянуть живот; согнуться — выдох. Повторить 15-20 раз.

9. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги и, продолжая движение, коснуться пола пальцами ног за головой.

10. И.п. — ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в стороны. Не отклоняя туловища ни вперед, ни назад, перенести вес тела на согнутые ноги; сделать глубокое полуприседание — выдох.

Эти упражнения не требуют много времени и чрезмерного напряжения сил и подойдут всем страдающим от магнитных бурь.

Теперь рекомендации для людей, страдающих нервными, дыхательными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При вегето-сосудистой дистонии в период магнитных бурь следует принимать мочегонное — полтаблетки фуросемида один раз в неделю натощак; препараты, разжижающие кровь (ее свертываемость повышается именно в эти дни), — аспирин и никотиновую кислоту.

Для предупреждения гипертонических кризов и приступов ишемической болезни — пить накануне бурь валерьянку и настой пустырника.

Страдающим заболеваниями органов дыхания — эуфиллин в сочетании с анальгином или амидопирином, на ночь — снотворное; сократить физические нагрузки. Следить за свертываемостью крови (пользуясь для этого услугами поликлиники).

Сердечникам лучше прервать все физиотерапевтические процедуры; увеличить (на одну дозу в день) прием пролонгированных нитратов (нитронг, сустак-форте), переходя к микродозам в спокойные дни.

В связи с ускорением в дни бурь окислительных процессов в организме всем перечисленным выше группам принимать, помимо указанных препаратов, в небольших дозах аскорбиновую или глютаминовую кислоты, замедляющие процесс окисления. Помогает и такое — на первый взгляд необычное — средство, как экскурсия на художественную выставку или в картинную галерею. Это дает импульс к активизации и развитию правого полушария головного мозга, «ответственного» за нашу приспособляемость к магнитным бурям. Так что не отказывайте себе в возможности сочетать приятное с полезным.

Ирина Лапшина


Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
КАПУСТА ВО ВСЕХ ПОДРОБНОСТЯХ
Исследования биохимиков и фармацевтов выявили в капусте богатейшее содержание витаминов, микроэлементов, минеральных солей, белков, жиров, органических кислот, фитонцидов.

Медицинский дайджест
Семь правил похмелья
Утренний похмельный синдром - не что иное как отравление. И бороться с ним нужно так же, как и с любым другим пищевым отравлением.

Рецепты красоты
Целебная глина
Применять белую глину (каолин) как целебное средство наши предки догадались давно. Ее употребляли как внутрь, так и наружно — в виде примочек, обертываний, компрессов, присыпок, расслабляющих ванн для лечения варикозного расширения вен, мастопатии, артрита, остеохондроза, боли в мышцах, головной боли и других болезней.

Болезни, которые нас выбирают
Как перестать быть рабом (алкоголизм)
Что же это за недуг, который заключается лишь в том, что человек пьет слишком много спиртного?

Рецепты красоты
Морщинки исчезнут
Морщинки вокруг глаз, на лбу могут появиться даже у молодых женщин, очень огорчая их. Конечно, с этой проблемой следует обратиться к врачу-косметологу, который определит тип вашей кожи, причины появления ранних морщин и средства по уходу за кожей. Кроме того, попробуйте делать несколько простых упражнений.

Болезни, которые нас выбирают
Особая форма иммунопатологии — рак
Совершенно очевидно, что рак — одна из форм иммунопатологии, а именно: потеря иммунной системой контроля над мутированными клетками организма.

Целебное питание, диеты
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: ХУДЕЕМ К ПРАЗДНИКУ ЗА ДВА ДНЯ
Мы постарались отобрать те диеты, которые не только помогают сбросить вес легко и быстро, но и обеспечивают хорошее самочувствие и сохранение хорошей формы в будущем. Продукты, лежащие в их основе, полезны сами по себе и помогут как вашей фигуре, так и здоровью в целом.

Товары для здоровья
У природы нет плохой погоды! (прибор "АЛМАГ")
Как говорит статистика, в настоящее время в России каждая вторая женщина находится в возрасте 40 лет и старше. При этом продолжительность жизни россиянок на 8 лет меньше, чем у жительниц развитых стран. Следовательно, сохранение здоровья и продление трудоспособного периода жизни женщин старше сорока лет — проблема чрезвычайно актуальная.

Рецепты красоты
Овощные маски
Выбирая те или иные продукты для использования в косметических целях, следует помнить, что жирная кожа нуждается в первую очередь в очищающих масках, а сухой и нормальной коже нужен увлажняющий эффект. Маски из овощей оказывают тонизирующее и увлажняющее действие на кожу любого типа.

Медицина: история и открытия
Сверхчувствительный прибор
Ученые разработали новую технологию, которая позволяет усилить соотношение «сигнал — шум» в 10 тысяч раз при снятии показаний различных электромагнитных, акустических и прочих датчиков как в медицинских приборах, так и при физических экспериментах.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Учимся здоровью!
Здоровье каждого человека на 50% зависит непосредственно от него самого, от традиций семьи, от выбранного стиля жизни.
Традиционная медицина
«Природный доктор» — гармония здоровья (гомеопатия)
Гомеопатические препараты ОАО «Холдинг ”ЭДАС”» заслужили популярность у многих россиян как действенные, безопасные и недорогие средства, изготовленные полностью из природного сырья в комплексных сочетаниях.
Школа здоровья
Такое разное давление...
Чем отличается артериальное давление от внутричерепного?
Психология
Нервная анорексия и булимия — два края одной пропасти
Анорексия и булимия имеют одну и ту же основу — нарушение регуляции пищевого поведения. Представляя собой две крайности: выраженное истощение, связанное с упорным отказом от приема пищи, и наоборот, стремительное ожирение, вызванное патологическим голодом.
Медицина: история и открытия
Сегментированный сон
Человек спит треть своей жизни. Но это не так много, если учесть, что грызуны и хищники проводят во сне две ее трети.