КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Учитесь властвовать собой



Номер газеты: ноябрь 2007
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Тема урока: ишемическая болезнь сердца


Занятия по саморегуляции ведет психолог Михаил Шойфет, автор Театра психологической помощи, или Театра гипноза.

На этом занятии мы будем учиться моделировать программу лечения ишемической болезни сердца (ИБС). Прежде чем приступить к самовоздействию, уточним, что собой представляет указанное заболевание. Это поможет правильно сконструировать лечебную программу.

Под ИБС понимается несоответствие между потребностью миокарда (мышечной ткани сердца) в кислороде и возможностями кровоснабжения его отдельных областей. Чаще всего ИБС проявляется приступообразными симптомокомплексами — стенокардией; самое грозное, нередко смертельное осложнение этой болезни — инфаркт миокарда.

Итак, стенокардия — не самостоятельное заболевание, а симптом при ишемии (местном обескровливании) миокарда, возникающий при дисбалансе между доставкой кислорода к миокарду и его потребностью в кислороде.

Известно, что коронарный кровоток (концевые артерии вокруг миокарда) имеет три основных патологии. Во-первых, у здоровых людей между отдельными ветвями коронарных артерий очень мало связей, в то время как у больных, перенесших инфаркт, развивается множество боковых ответвлений.

Во-вторых, ткань миокарда извлекает из крови почти максимальное количество кислорода. Насыщенность кислородом крови, оттекающей от сердца, в два раза меньше, чем крови, оттекающей от мышц. В связи с этим при физическом напряжении потребность миокарда в кислороде может быть обеспечена только за счет увеличения притока крови по коронарным артериям. Но он очень ограничен при уменьшении просвета артерий.

В-третьих, на доставку крови к миокарду влияют гидростатическое давление в аорте и сопротивляемость коронарных сосудов. Последняя зависит от величины просвета артерий, которая во многом определяется давлением на коронарные сосуды извне со стороны миокарда во время сокращения (систолы) левого желудочка сердца. Таким образом, в отличие от других областей, в которых артериальный кровоток более или менее постоянен, кровь к ткани левого желудочка поступает прерывисто и главным образом во время фазы расслабления (диастолы). Кровоснабжение правого желудочка происходит во время как систолы, так и диастолы. Поэтому в плане обеспечения кислородом правый желудочек по сравнению с левым находится в более выгодном положении.

Несмотря на такое несовершенство, коронарный кровоток имеет очень большие резервные возможности. Если же по какой-то причине повышение коронарного кровотока не способно удовлетворить увеличивающуюся потребность в кислороде, развивается стенокардия. У каждого больного есть свой предел, при превышении которого развивается стенокардия.

Имеющиеся в распоряжении медицины лекарственные средства (их называют антиангинальными) либо улучшают коронарное кровообращение, либо воздействуют на метаболизм миокарда, приводя его потребности в кислороде к относительному соответствию с кровообращением.

Поэтому и антиангинальные средства подразделяются на две большие группы. Мы остановимся на первой — увеличивающей коронарный кровоток за счет расширения коронарных сосудов.

Занятие 5. Тем, кто впервые взял в руки газету, сообщаем, что на предыдущих занятиях мы учились моделировать «особое состояние сознания» (ОСС), которое позволяет использовать наши собственные визуальные представления в качестве метода саморегуляции исходно непроизвольных вегетативных функций.

Приступая к непосредственному вводу программы в центральную нервную систему (ЦНС), не следует думать, что больное сердце можно вылечить лишь представлением, как в него попадает антиангинальное средство. Необходимо с помощью «языка программирования» выпукло, ярко и образно сформулировать терапевтическую программу. Помните: только соответствующим образом оформленное представление будет работать.

Начнем с простой программы. Как обычно, моделируем ОСС (мышечная релаксация, концентрация, снижение уровня бодрствования). Когда вы почувствуете, что внешние сигналы притупились, возникло ощущение изолированности от них, считайте это признаком погружения в ОСС.

Теперь моделируем программу. Визуальное, зрительное мышление, которому мы учились, может быть и осязательным. Представьте себе, что вы окунули стопы в таз с теплой водой. Представили? Теперь мысленно подливайте воду погорячей. Делайте это до тех пор, пока ноги терпят. Если вы добились ощущения тепла, значит — ввели программу в ЦНС. Попробуйте другой способ. Мысленно положите на спину горчичники. Припекает? Хорошо. Помните: ощущение тепла является не плодом вашего воображения, а физиологической реальностью. Заметьте, чем больше мы привыкаем к визуализационной практике, тем лучше осознаем: то, что мы называем «реальным», само по себе подобно визуализации.

Как с релаксационными упражнениями, так и с теплом, успех зависит, во-первых, от степени сосредоточенности на органе, в котором требуется добиться желаемого ощущения, во-вторых, от силы воображения, которое должно достичь чувственной реальности. Если у вас вызвали трудности предыдущие упражнения, можно помочь себе, например, мысленно представляя пуховое одеяло, ванну с горячей водой и т.д. Это позволяет точнее реконструировать ощущение тепла.

Тепло, вызванное представлением, можно проверить объективным контролем. Эксперименты показали, что температура руки, в которой представляется тепло, действительно повышается примерно на два градуса благодаря притоку крови, и это поддается регистрации специальным термометром. В руке реально расширяются сосуды, и кровь циркулирует интенсивнее. Так психическая гимнастика помогает от спазмов сосудов.

Теперь при желании вы можете повысить или понизить температуру собственного тела. Надеемся, вы не забыли слова Павлова и Сеченова о том, что нашим рецепторам все равно, ощущаем ли мы непосредственно или вызываем из архива памяти эмоционально окрашенное представление об этом ощущении, — результат будет одинаков.

После такой тренировки самое время заняться ИБС. Но эта работа уже требует знакомства с анатомией, хотя и минимального. Не пугайтесь, поступать в медицинский вуз не надо. Достаточно посмотреть на приведенную иллюстрацию или заглянуть в анатомический атлас и постараться запечатлеть в памяти, как выглядит сердце.

Полезно знать, что есть органы, лучше и хуже управляемые психикой. Сердце относится к первой группе. Вот несколько программ, которые устраняют боль и дискомфорт в сердце.

Как обычно, начинаем с формирования ОСС. Погрузились? Тогда приступайте к визуальному моделированию. Представьте свое сердце, визуализируйте аорту и мысленно подключите к ней шланг с горячей водой. Шланг должен быть прозрачным, чтобы вы видели и осязали, как перегретая вода с пузырьками кислорода циркулирует по сердечным сосудам. Если вам удастся воссоздать эту картину, живо увидеть, как расширяются сосуды, а ткани насыщаются кислородом, боль исчезнет.

Выполняя это упражнение (оно рекомендуется при невротических и — более серьезных — стенокардических болях), не торопитесь. Сконцентрируйте внутренний взор на сердце и как можно дольше удерживайте, действуя по схеме, которой мы обучались, делая упражнения на концентрацию внимания. Все у вас получится, требуются только терпение и уверенность в успешном исходе дела.

Можно снять боль и другим приемом. Погрузитесь в ОСС, затем представьте образно, что ваше сердце воспаленного алого цвета. Приложите к нему пластинку белого цвета и не торопясь переносите на нее окраску. Как только сердце приобретет свой здоровый естественный цвет, пластину необходимо вынести за пределы тела, с ней уйдет и боль.

Нарушения кровообращения сердца и мозга часто возникают в стрессовых ситуациях при эмоциональном перенапряжении. Это связано со сдвигами в деятельности гипоталамуса, контролирующего функцию всех желез внутренней секреции. Хроническое нервно-психическое перенапряжение в первую очередь бьет по сердечно-сосудистой системе, которая очень остро реагирует на все, что происходит в мире наших мыслей и чувств. И когда мы долгое время чем-то недовольны, чего-то боимся, страдаем или оказываемся во власти других вредных эмоций, — все это ранит наше сердце. Как защищаться?

Здесь профилактика очевидна и нам уже знакома — релаксация, а ею вы хорошо овладели.

В заключение этого занятия хочу обратить ваше внимание на следующее. Самопрограммирование собственного мозга, которым мы занимаемся, по существу ничем не отличается от внушения в состоянии гипноза. Это дает нам право отнести к результатам самовоздействия незыблемый факт, являющийся достоянием гипнологии: организм откликается на внушение (в нашем случае ментальное самовнушение посредством техники визуализации) мобилизацией защитных средств — повышается иммунобиологическая активность, улучшается кровоснабжение пораженных тканей, активизируются компенсаторные способности организма. И, наконец, чем сильнее вера в исцеление, тем лучше выражена психологическая установка, обеспечивающая готовность реализации внушения.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?

Природные лекарства
Соки и отвары для очищения крови
Очищение крови — важнейший этап на пути к общему очищению организма.

Психология
Виртуальный курорт
Вы, взрослый и, может быть, уже уставший от жизни человек, не раз любовались, как непосредственно играет на зеленой лужайке ребенок. Резвится без всякой причины, просто наслаждаясь своей бьющей через край энергией!

Мир вокруг нас
История мороженого
Мы все привыкли в любое время года есть мороженое самых разнообразных видов и вкусов, но, наверное, мало кто задумывается, а откуда, собственно, оно произошло? Между тем история этого лакомства занимательна и насчитывает тысячи лет...

Медицина: история и открытия
Клей для внутренних органов
Медики нередко применяют биологический клей: в хирургии — чтобы избежать грубых наружных швов, особенно в челюстно-лицевой хирургии, где вмешательство должно быть особо деликатным, в травматологии — для склеивания костей при переломах.

Наши врачи
Современные подходы к лечению эпилепсии
Врачи медцентра «Помоги себе сам» на основе новейших научных разработок составляют авторские программы по комплексному лечению различных заболеваний. Одна из них, направленная на лечение эпилепсии, подготовлена Сергеем Борисовичем ИЗВОЗЧИКОВЫМ, врачом-неврологом, эпилептологом и гомеопатом.

Целебное питание, диеты
Скажи, что ты ешь…
По мнению японских специалистов, привычки в питании влияют не только на здоровье, но и на характер и образ жизни. В соответствии с пищей, которой люди отдают предпочтение, можно выделить 6 основных типов.

Медицинский дайджест
ОЧИЩЕНИЕ КАШЛЕМ
Кашель, повышенная температура и диарея, необходимы для того, чтобы помочь человеку очиститься от токсинов.

Психология
НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )
Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты.

Детская энциклопедия
Не растите зазнайку
Все начинается с того, что в детском саду пятилетний малыш всегда и во всем хочет быть первым.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
У ящериц есть средство от диабета
Одна из зарубежных фармацевтических компаний разработала новый препарат для лечения сахарного диабета II типа. Он вырабатывается из слюны гигантской аризонской ящерицы ядозуба (Gila monster).
Рецепты красоты
Особое внимание —шее
Шея требует особенно тщательного ухода, так как ее кожа очень нежна, чувствительна, содержит мало сальных желез и поэтому старится быстро. Мышца, охватывающая всю область шеи и часть лица, с возрастом атрофируется. Причем стариться она начинает раньше и процесс этот развивается быстрее, чем в других мышцах.
Рецепты красоты
Кожа в период беременности
Изменение состояния кожи у беременных женщин — явление часто встречающееся и вполне естественное. Ведь их организм испытывает повышенные физические и гормональные нагрузки. Кожа может стать слишком сухой или, наоборот, жирной по сравнению с той, что была до беременности. Однако с этой проблемой вполне можно справиться.
Рецепты красоты
Ионная очистка
Одно из последних достижений в области «индустрии красоты» получило условное название «ионной косметологии» и представляет собой технологию глубокой очистки кожи. Ее применение позволяет эффективно удалять избыток кожного сала, отработанные продукты обмена веществ, въевшиеся частички пыли.
Мир вокруг нас
Где какой цветок полезней
Комнатные цветы служат не только украшением квартиры, но и благотворно действуют на здоровье ее обитателей. Однако, чтобы они приносили максимальную пользу, их нужно правильно подобрать и разместить.