Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Тест "Сила воли и сохранение здоровья"



Номер газеты: декабрь 2005
Автор: Тарасов Е.

- Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?

а) только то, что доставляет удовольствие;

б) у вас разработана специальная программа, хотя вы не всегда ее придерживаетесь;

в) вы регулярно занимаетесь зарядкой и следите за собой.


- Вы вдруг осознаете, что теряете свою привлекательность. И тогда:

а) начинаете страдать из-за этого;

б) просто принимаете это как должное;

в) прилагаете все усилия, чтобы сохранить привлекательность.


- Ходите ли вы целый год, минимум раз в неделю, в бассейн или делаете что-то иное для поддержания жизненного тонуса?

а) только по настроению;

б) стараетесь, хотя это не всегда получается;

в) вы занимаетесь целый год.


l Соблюдаете ли вы диету?

а) нет, вы не способны заниматься «самоистязанием»;

б) у вас нормальный вес: вам это не нужно;

в) да, постоянно соблюдаете.

- Представьте, что врач рекомендовал вам отказаться от обуви на высоком каблуке. Как вы отнесетесь к его совету?

а) если, на ваш взгляд, у вас «нормальные» ноги, все равно будете ее носить;

б) последуете совету, но только отчасти — станете надевать туфли на высоком каблуке изредка;

в) обязательно выполните рекомендацию.


- Есть ли у вас склонность к лености?

а) да, и вам это нравится (хотя вы не всегда в этом признаетесь даже себе);

б) при определенных условиях;

в) нет.


- Как вы питаетесь?

а) непривередливы в еде;

б) едите то, что вам по вкусу;

в) блюда выбираете, только исходя из их питательной ценности, тщательно подсчитывая калории.



6—13 баллов. Вы придерживаетесь девиза: «Здоровье — самое главное богатство!» и делаете все для того, чтобы его сохранить. Вы вовремя наметили свою программу здоровья и доказываете, что придерживаетесь ее. Кроме того, вы достигли гармонии физического и душевного состояния.

14—26 баллов. Ваша воля еще недостаточно сильна, по-видимому, вы слишком щадите себя. Возможно, составляете разумное меню и иногда продвигаетесь по правильному «оздоравливающему» пути. Но нередко ваши планы идут насмарку из-за того, что в них нет последовательности. Быть может, вы думаете, что уже поздно заботиться о своем здоровье?

27—35 баллов. Либо у вас действительно «железное» здоровье, либо вы еще молоды и ваш организм сам справляется с недугами. Скорее всего, вы убеждены: счастлив лишь тот, кто в своей жизни делает только то, что ему нравится. Задумайтесь над своим образом жизни и режимом питания. В конце концов организм отплатит вам за столь пренебрежительное отношение!

Займитесь своим здоровьем прямо сегодня, не откладывая это важнейшее дело на завтра! Не сдавайтесь на милость вашего извечного врага — лени. Ленивой овце своя шерсть в тягость, как сказал английский писатель Томас Фуллер. Так что делайте все, чтобы вам не были в тягость ни ваше собственное тело, ни вся ваша жизнь!





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Семь дыханий
Иногда казаться нерешительным не хочется, вот и приходится заменять принятие решения на привычную реакцию.

Детская энциклопедия
«Я пою тебе, мой нерожденный малыш...» (дородовая музыкотерапия)
С помощью музыки мама и будущий ребенок могут активно и плодотворно для обоих общаться уже с первых недель беременности!

Медицинский дайджест
Ночная работа вредна
Ночная работа не только делает людей раздражительными, но и значительно увеличивает риск сердечных заболеваний.

Психология
Синдром домохозяек
Хоть и говорят, что хорошее дело браком не назовут, однако подавляющее большинство людей создают семьи.

Целебное питание, диеты
Кефир — самый полезный
Кефир считается самым древним и полезным из кисломолочных продуктов. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей.

Медицинский дайджест
Солнцезащитные кремы бессильны против рака
Британские ученые установили, что солнцезащитные кремы не препятствуют проникновению в глубь кожи разрушительных солнечных лучей.

Мир вокруг нас
Смена часовых поясов с таблетками
Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН разработал средство от недомоганий, связанных с быстрой сменой часовых поясов.

Медицина: история и открытия
Сердце — это серьезно
O деятельности Научно-исследовательского института трансплантологии и искусственных органов Минздрава РФ.

Традиционная медицина
ЛЕЧЕНИЕ ПРОПОЛИСОМ
Действительно, желудочно-кишечные заболевания или заражения также поддаются излечению прополисом. Принимают его как в различных лекарственных формах, так и в натуральном виде.

Психология
Синдром делового Человека (тест)
Дурманом является не только героин, алкоголь или, скажем, азартные игры. В одном ряду с ними стоит и трудоголизм — зависимость от работы как от наркотика.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Экологическая краска
Британские ученые создали новый вид краски. Она поглощает и нейтрализует оксиды азота — основную составляющую автомобильных выхлопов, загрязняющих атмосферу.
Природные лекарства
Шишки ольхи
В качестве лекарственного сырья чаще всего используют шишки и кору молодых веток.
Мир вокруг нас
Земля пустеет (экология)
По прогнозам Организации Объединенных Наций, пустыни продолжают распространяться по планете с такой скоростью, что к 2025 году могут занять третью часть Земли.
Медицина: история и открытия
Почему вреден поздний ужин
Современные научные данные доказывают: помимо того, что поздний ужин мешает полноценно отдохнуть во время сна, он нарушает ночную работу мозга по переработке накопленной за день информации.
Мир вокруг нас
История мороженого
Мы все привыкли в любое время года есть мороженое самых разнообразных видов и вкусов, но, наверное, мало кто задумывается, а откуда, собственно, оно произошло? Между тем история этого лакомства занимательна и насчитывает тысячи лет...