Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Молчание — золото



Номер газеты: ноябрь 2005
Автор: Редакция газеты

Современный человек привык к сумасшедшему ритму жизни, бесконечному общению с коллегами, многочисленным телефонным разговорам. Вероятно, он даже не догадывается, что можно отдохнуть и расслабиться, если просто на некоторое время замолчать. Недаром успешные менеджеры зачастую мечтают провести отпуск на каком-нибудь необитаемом острове или на даче вдали от привычных контактов.

В психологии существует метод, основанный на лечебной силе молчания. По мнению специалистов, он приносит пациентам не только долгожданное успокоение и отдых, но даже исцеление.


На первый взгляд, метод активного молчания может показаться слишком тяжелым испытанием. Но те, кто знакомится с ним практически, постепенно понимают, что это путь к внутреннему покою и гармонии, а значит — к здоровью. Ведь при разброде мыслей и смятении души не может быть хорошего самочувствия. Важно, чтобы лечебный «сеанс» одиночества и молчания был не вынужденным, а добровольным и осознанным.

Не случайно у многих больных, особенно хронических, возникает желание уединиться, подолгу гулять в лесу, завести домашних животных или аквариум с рыбками, которые уж точно не произнесут ни звука.

Однако молчание полезно и вполне здоровым людям, только усталым, озабоченным — то есть большинству из нас.

Этот метод может быть использован и в качестве профилактики заболеваний, так как многие из них носят психосоматический характер, то есть зависят от душевного состояния. Например, лечение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки сильнодействующими лекарствами не будет успешным, если человек не изменит образа жизни, не поможет себе собственными добрыми мыслями. Это чувство ответственности за свое здоровье проявляется в ситуации активного молчания.

Наиболее подходящая возможность для проведения такого оздоровительного курса — время отдыха (отпуск или выходные дни). Сначала трудно привыкнуть к молчанию: в голове крутятся последние события, обдумываются какие-то ситуации, идет мысленный спор с теми или иными собеседниками. Однако организм уже отдыхает. Постепенно приходит состояние необыкновенного покоя и радости. Возникает новое мироощущение, когда человек с удовольствием начинает обходиться без слов. При этом достигается полная эмоциональная бесстрастность, тело расслабляется, отдыхает от тяжелых мыслей и ненужных эмоций. Внутренний покой приводит к психологической релаксации, которая влечет за собой улучшение физического состояния.

Молчание нужно организму, чтобы собрать силы, растраченные в словесных баталиях, отдохнуть от состояния раздражения. Психологи советуют непрерывно ссорящимся супругам попробовать помолчать, но при этом обязательно выполнять свои домашние обязанности. Переведите язык слов в язык жестов и мимики. Ситуация перестанет быть стереотипной, и близкие люди станут совершенно иначе относиться друг к другу, по-иному слушать и слышать. Молчание помогает найти взаимопонимание и с бунтующими подростками, и с брюзжащими стариками.

Отзывы на статью [7]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
«Природа ко мне милостива...»
Так считает одна из самых популярных актрис российского кино Наталья БЕЛОХВОСТИКОВА.

Детская энциклопедия
Ребенок бывает кусачий
Чтобы лучше знать своего ребенка, надо внимательно наблюдать за ним — это известно. Другое дело — как понять, что означает то или иное действие малыша. Поговорим об одной из наиболее распространенных привычек, через которую проходят практически все дети — о привычке кусаться

Целебное питание, диеты
Осотовые щи
Осот огородный — однолетнее травянистое растение с ветвистым стеблем высотой до 1 м, крупными матовыми листьями и собранными в корзинки желтыми цветками.

Природные лекарства
Мурайя — экзотическая и целебная
Мурайя — многолетнее вечнозеленое растение семейства рутовых, которое цветет и плодоносит круглый год в комнате, оранжерее или в зимнем саду. Размножается семенами и черенками. Светолюбивому цветку нужно предоставить восточное или южное окно дома.

Природные лекарства
Избавление от бородавок
Для избавления от бородавок народная медицина предлагает такие средства...

Женское здоровье
ДИСМЕНОРЕЯ (Комплекс упражнений)
Речь пойдет о болезненных месячных.

Целебное питание, диеты
Выбираем продукты по цвету!
Всем известно, что фрукты, овощи, зелень обладают определенными лечебными свойствами. Но как запомнить свойства хотя бы наиболее распространенных овощей и фруктов?

Медицинский дайджест
Дома давление ниже
При измерении уровня артериального давления вне клиники можно избежать «эффекта белого халата», который приводит к повышению показателей.

Болезни, которые нас выбирают
Аспергиллез
Это заболевание вызывают грибки рода Aspergillus. Они могут обитать в ротовой полости, на кожных покровах, а попадая в дыхательные пути, как правило, поражают легкие, трахею и бронхи.

Интересное знакомство
На приеме у доктора Иванова
С врачом медицинского центра «Помоги себе сам» Владимиром Валентиновичем ИВАНОВЫМ нашему корреспонденту встретиться никак не удавалось — пациенты шли один за другим.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Сеанс раскрытия души (музыкально-психологическая коррекция личности)
«То, что я проделываю с пациентами, называется музыкально-психологической коррекцией личности — нейромодуляцией.
Болезни, которые нас выбирают
Гингивит
Гингивит — воспаление слизистой оболочки десны. Оно может быть вызвано бактериями, содержащимися в остатках пищи, применением жесткой зубной щетки, аномалией прикуса и неудачно поставленной пломбой.
Медицина: история и открытия
Живопись в помощь врачам
Несколько лет назад одну из крупных больниц Лондона украсили картинами. Разные по стилю и жанру произведения искусства в основном подарили спонсоры, но кое-что больница приобрела сама.
Природные лекарства
Народные средства при гингивите
При первых признаках катарального гингивита предлагаются следующие средства для полоскания рта.
Психология
Начните день с приятного
Знаем ли мы, как начинать новый день? Можно ли найти способ вставать с постели с улыбкой, а не с мрачным видом, приводящим в трепет домашних?