КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )



Номер газеты: январь 2005
Автор: Редакция газеты

В последнее время депрессия стала одним из самых распространенных недугов. Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессивное состояние людей со своего рода эпидемией, охватившей человечество. Причем болезнь все более «молодеет». Несколько лет назад пик заболеваний приходился на возраст 30—40 лет. Сегодня депрессия поражает 18- и 25-летних. Даже дети и подростки подвержены угнетенному настроению.

Одни ученые находят у этого заболевания биологические корни. Другие видят причину в негативных изменениях общественной психологии — поэтому болезнь и «молодеет». Наиболее верной представляется третья точка зрения: при том, что болезнь имеет биологическую природу, большинство людей к депрессии приводят все учащающиеся стрессы. Нередко они возникают от неуверенности в безопасности жизненных условий, постоянного давления избыточной информации и внешних раздражителей. Как показывают последние исследования, возникновение болезни может быть связано и с гормональными нарушениями. Как известно, существует группа гормонов, которые защищают организм, испытывающий необычные нагрузки, и тем самым спасают его от психических травм. Если эти гормоны «делают ошибки» и нарушается так называемая «гормональная ось стрессов», тогда у человека развивается депрессия. Кроме того, существуют специфические причины, относящиеся к сексуальной сфере. Раньше на этой почве заболевали в основном женщины. Сейчас все чаще мужчины оказываются жертвами депрессии, вызванной половыми расстройствами.

Для депрессии характерны следующие признаки: подавленность и беспричинная печаль, потеря интереса ко всему, состояние разбитости, отсутствие аппетита, бессонница, проблемы в сексуальной жизни, замедленная реакция и беспокойство, неуверенность в себе и, наконец, мрачные мысли о смерти и самоубийстве. Если такие признаки не проходят в течение двух недель, то надо озаботиться: не заболели ли вы депрессией?

Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты. Как помочь себе в этой ситуации? Американские ученые предлагают несколько общих советов по преодолению стресса.

Выделите для себя главные жизненные цели и сосредоточьте усилия на их достижении. Даже самые небольшие шаги в этом направлении улучшают душевное самочувствие. Общайтесь с друзьями и близкими. Обсуждайте с ними свои проблемы, которые решить таким образом гораздо легче. Научитесь внимательно слушать собеседника во избежание поводов для огорчений и конфликтов. Пытайтесь устранить источник стресса, например конфликт с сотрудниками на работе. Подумайте об обстановке, которая вас окружает. Исключите из обстановки вашего дома раздражающие красный и желтый цвета, замените их успокаивающими тонами зелено-голубой гаммы. Почаще слушайте музыку, улучшающую ваше настроение, — это своего рода психотерапия.

Регулярные физические упражнения, благотворно влияющие на здоровье, тоже помогают бороться со стрессом.


В Медицинском центре "Помоги себе сам" можно записаться на прием к психотерапевту. Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Вкусные лекарства
Oсень дает возможность подлечиться с помощью самых вкусных лекарств — плодов и ягод.

Природные лекарства
Тайна красного корня, или как почувствовать себя мужчиной.
По горным хребтам Алтая хаживали за красным корнем староверы-кержаки. При помощи самодельных лебедок тянули из глуби земной 5-метровый корень, настаивали на водке и пили от “мужского бессилия". Бытовало поверье и у охотников, что ранней весной медведь выходит из берлоги и на "солнечной стороне" ищет этот корень и жует его, набираясь сил...

Болезни, которые нас выбирают
Костная опухоль (остеоид-остеома)
Остеоид-остеома — это доброкачественная опухоль кости со своеобразным течением заболевания.

Рецепты красоты
Баня с масками
Баня создает хорошие условия для ухода за кожей. Жаркий пар оказывает целебное влияние на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной оздоровительный эффект создает термическая контрастность.

Целебное питание, диеты
Вездесущая сныть (рецепты приготовления)
Для приготовления блюд используются молодые листья и стебли, которые собирают весной и летом.

Мир вокруг нас
Живой фильтр для воздуха (аэроароматерапия)
Комнатные цветы не только создают уют, но и способствуют улучшению экологии жилища.

Целебное питание, диеты
Ананас в трех измерениях
Говорят, что можно легко похудеть и всегда быть в форме, если есть ананасы.

Целебное питание, диеты
Стиль жизни — гармония (макробиотика)
В основании макробиотики лежит философский принцип деления окружающего мира на две противоположности: инь и ян.

Школа здоровья
Лечебная физкультура при ишемической болезни сердца
Действенным методом профилактики ИБС, помимо рационального питания, являются умеренные занятия физкультурой.

Школа здоровья
Будьте осторожны с лекарствами (глаукома)
Для больных глаукомой прием лекарства — неотъемлемая часть жизни. Несколько важных правил, связанных с лечением этого заболевания.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Ученые бьют тревогу – «Еда, произведенная промышленным способом – убивает»
Правильное питание – один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Согласно данным, приведенным Директором НИИ Питания РАМН, Членом совета Лиги здоровья нации, академиком РАМН Виктором Тутельяном, в общей структуре заболеваемости населения России 30-50% составляют алиментарно-зависимые заболевания, т.е. заболевания, напрямую связанные с недополучением поступающих с пищей полезных веществ - фитонутриентов.
Болезни, которые нас выбирают
Шишки на ногах как ортопедическая патология
Что же предлагает современная ортопедия для хирургического лечения этой патологии?
Болезни, которые нас выбирают
Как уберечься от гриппа (материалы телеконференции)
«В этом году в Россию грипп движется с Мадагаскара. Вообще вирус гриппа дрейфует возле экватора. Там чаще всего регистрируются больные вирусом гриппа», - такие данные привел ведущий научный сотрудник ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, доцент, Александр КУДРЯВЦЕВ
Психология
«Три карты! Три карты! Три карты!..» (игромания)
Можно ли излечиться от игромании?
Медицина: история и открытия
Выбор украшений по Фоллю