КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Правильна ли ваша стратегия похудения? (Тест)



Номер газеты: май 2005
Автор: Тарасов Е.

Тест


Далеко не каждый из нас доволен своей фигурой. Но «неча на зеркало пенять!»... Не лучше ли подумать о том, как избавиться от лишних килограммов? Строгие диеты не для каждого. Чтобы выбрать собственную стратегию похудения, попробуйте для начала поразмыслить над причиной своей полноты. В этом вам поможет наш тест. Выбирая вариант ответа на каждый из вопросов, постарайтесь быть честными.

1. Для вас еда — это:

а) наслаждение вкусом;

б) трапеза, разделенная с любимым человеком;

в) возможность красиво накрыть стол;

г) способ утолить голод и даром потраченное время.

2. Приняв решение похудеть, вы:

а) обходите стороной булочные-кондитерские;

б) составляете список «безопасных» продуктов;

в) покупаете весы или ежедневно измеряете талию;

г) стараетесь придерживаться строгого режима питания.

3. «Сесть на диету» для вас означает:

а) есть в два раза меньше, чем обычно;

б) немного уменьшить свой рацион;

в) отказаться от сахара и животных жиров;

г) считать калории в каждом продукте и каждом блюде.

4. Вы полагаете, что диетические продукты — это:

а) швейцарские сыры и экзотические фрукты;

б) мясо и рыба;

в) все, что есть в холодильнике;

г) кисломолочные продукты, орехи, отварное нежирное мясо.

5. Как вы теряете в весе:

а) с большим трудом;

б) незаметно;

в) легко — в пределах 1,5 кг;

г) не так быстро, как хотелось бы.

Подводим итоги


- Если у вас преобладают варианты ответов «а», то очевидно вы гурман и не мыслите себя без вкусной пищи, а значит, ваша дорога к похудению — сокращение объема порций.

- Если доминируют варианты «б», то, похоже, вы не способны придерживаться режима в питании, следовательно помочь вам могут регулярные занятия физкультурой или спортом (не менее 40 минут ежедневно).

- Если среди выбранных ответов больше всего вариантов «в», то, скорее всего, вы постоянно стремитесь перекусить, а значит, вам необходим строгий график питания на неделю.

- Преобладание вариантов «г» означает, что вы — потенциальная жертва «мании похудения». Вам не следует налегать на диетические продукты, лучше заняться плаванием, оздоровительным бегом или пройти курс массажа.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Запоры: бояться или лечиться?
Обычно по поводу запоров люди обращаются к врачу-специалисту только в крайних случаях: одни стесняются, другие не считают нужным, занимаясь самолечением. Однако, судя по нашей почте, недуг этот весьма распространенный и крайне обременительный.

Мир вокруг нас
Российская экология — это серьезно?
Ежедневно с лица Земли исчезают около 70 сообществ животного мира и в ближайшие 50 лет перестанут существовать 25% всех видов животных. Не лучше обстоят дела и с флорой: 65% лесов планеты уже истреблено, и процесс этот продолжается с интенсивностью 17 млн га в год.

Медицина: история и открытия
Лечение сердца поэзией
Европейские исследователи установили, что чтение вслух таких поэм, как бессмертное творение Гомера «Одиссея», благоприятно воздействует на сердце.

Целебное питание, диеты
Цигун: потрудитесь для стройности (цигун-диета и цигун-упражнения)
Древнекитайское учение цигун предлагает потрудиться над своим оздоровлением: наладить правильное питание, следуя рекомендациям цигун-диеты, и выполнять специальные упражнения для нормализации веса.

Мир вокруг нас
Чудеса города Ипо
Не каждый 11-летний мальчишка может похвастаться тем, что он, как магнит, притягивает железные предметы...

Мир вокруг нас
«Работа» для зомби Будьте осторожны!
О том, сколько опасностей и ловушек таят в себе на вид безобидные объявления о приеме на работу, многие уже знают из личного опыта.

Медицина: история и открытия
ЕЩЕ РАЗ О СТРЕССЕ
Откуда пришло в наш язык слово «стресс»? Оказывается, впервые оно появилось в 1303 году...

Мир вокруг нас
Зима — веселая пора!
Как встречают Новый год в России, все мы, конечно, знаем. А в других странах?

Природные лекарства
Грибы — для медицины
Грибы, помимо отличных вкусовых качеств, обладают лечебными свойствами. Во многих странах ведутся исследования, направленные на получение из них новых лекарственных препаратов.

Природные лекарства
Лечение топинамбуром
Tопинамбур, или земляная груша, является уникальным экологически чистым продуктом, питательные и лечебные свойства которого практически не зависят от состояния окружающей среды.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
От лица до пяток
Доктор рассказывает о том, как провести необходимое лечение самим, дома.
Школа здоровья
Правда и мифы об иммуностимуляторах
СМИ все чаще рекламируют «средства, повышающие иммунитет», а почтовые ящики заполняются листовками с рекламными описаниями препаратов, укрепляющих иммунитет. Вот поэтому знать правду и мифы об иммуностимуляторах необходимо.
Болезни, которые нас выбирают
Пептическая язва
О вреде курения написано немало. Эта пагубная привычка часто приводит к раздражению слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, что в итоге может обернуться развитием пептических язв пищеварительного тракта.
Школа здоровья
Лучше селезенки — только селезенка
Селезенка — важный орган кроветворения и иммунной системы — до сих пор таит в себе немало секретов для ученых.
Традиционная медицина
ЖИВОТВОРЯЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Без пищи человек может прожить месяц-полтора, без воды — несколько дней, а без дыхания — всего несколько минут.