Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Правильна ли ваша стратегия похудения? (Тест)



Номер газеты: май 2005
Автор: Тарасов Е.

Тест


Далеко не каждый из нас доволен своей фигурой. Но «неча на зеркало пенять!»... Не лучше ли подумать о том, как избавиться от лишних килограммов? Строгие диеты не для каждого. Чтобы выбрать собственную стратегию похудения, попробуйте для начала поразмыслить над причиной своей полноты. В этом вам поможет наш тест. Выбирая вариант ответа на каждый из вопросов, постарайтесь быть честными.

1. Для вас еда — это:

а) наслаждение вкусом;

б) трапеза, разделенная с любимым человеком;

в) возможность красиво накрыть стол;

г) способ утолить голод и даром потраченное время.

2. Приняв решение похудеть, вы:

а) обходите стороной булочные-кондитерские;

б) составляете список «безопасных» продуктов;

в) покупаете весы или ежедневно измеряете талию;

г) стараетесь придерживаться строгого режима питания.

3. «Сесть на диету» для вас означает:

а) есть в два раза меньше, чем обычно;

б) немного уменьшить свой рацион;

в) отказаться от сахара и животных жиров;

г) считать калории в каждом продукте и каждом блюде.

4. Вы полагаете, что диетические продукты — это:

а) швейцарские сыры и экзотические фрукты;

б) мясо и рыба;

в) все, что есть в холодильнике;

г) кисломолочные продукты, орехи, отварное нежирное мясо.

5. Как вы теряете в весе:

а) с большим трудом;

б) незаметно;

в) легко — в пределах 1,5 кг;

г) не так быстро, как хотелось бы.

Подводим итоги


- Если у вас преобладают варианты ответов «а», то очевидно вы гурман и не мыслите себя без вкусной пищи, а значит, ваша дорога к похудению — сокращение объема порций.

- Если доминируют варианты «б», то, похоже, вы не способны придерживаться режима в питании, следовательно помочь вам могут регулярные занятия физкультурой или спортом (не менее 40 минут ежедневно).

- Если среди выбранных ответов больше всего вариантов «в», то, скорее всего, вы постоянно стремитесь перекусить, а значит, вам необходим строгий график питания на неделю.

- Преобладание вариантов «г» означает, что вы — потенциальная жертва «мании похудения». Вам не следует налегать на диетические продукты, лучше заняться плаванием, оздоровительным бегом или пройти курс массажа.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Можно ли забыть о бронхиальной астме навсегда?
Этиология заболевания бронхиальной астмой в нарушении дыхания.

Целебное питание, диеты
Питание (язвенная болезнь)
При язвенной болезни в рационе больного обязательно должны быть продукты, содержащие животные белки.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Кровотечение) (4)
Выхождение крови из поврежденных сосудов называется кровотечением. Различают артериальное , венозное, капиллярное и паренхиматозное кровотечение.

Целебное питание, диеты
Огуречная трава (рецепты блюд из этого растения)
Листья и побеги растения используют вместо огурцов в окрошках, салатах, супах и щах, а также как начинку для пирогов и гарнир к мясным, рыбным и крупяным блюдам.

Медицина: история и открытия
Возвращенное лекарство
Медь — металл жизни. Малейший ее недостаток может спровоцировать многие болезни.

Медицина: история и открытия
Иван Ильин: «Здоровье есть гармония между природой и духом»
Эссе «О здоровье».

Школа здоровья
Доска препятствий для бактерий
Какой разделочной доске следует отдать предпочтение: пластмассовой или деревянной?

Школа здоровья
О седалище и седалищном нерве
Через ягодичную область, по задней поверхности бедра, проходит наш самый крупный — седалищный — нерв.

Школа здоровья
«Белый тигр» — гепатит С
«Самая подлая инфекция», — говорил мой преподаватель. Он-то первый и произнес запомнившееся мне прозвище — «белый тигр». «Белый» — потому что, в отличие от других гепатитов, всегда изначально безжелтушный, а «тигр» — потому что подкрадывается незаметно и неслышно, потом вдруг бросается и рвет человека, приводя к печеночной недостаточности, циррозу печени и особой форме рака печени (гепатоцеллюлярной карциноме).

Медицина: история и открытия
Сверхчувствительный прибор
Ученые разработали новую технологию, которая позволяет усилить соотношение «сигнал — шум» в 10 тысяч раз при снятии показаний различных электромагнитных, акустических и прочих датчиков как в медицинских приборах, так и при физических экспериментах.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
УХОЖЕННЫЕ РУКИ
Ухоженные руки – отнюдь не привилегия женщины. Надеемся, что предлагаемые рекомендации своей простотой и доступностью привлекут внимание и сильной половины человечества.
Психология
ВОЗМОЖНО ЛИ СЛОВО … УВИДЕТЬ
Целебное питание, диеты
ВИТАМИН БОДРОСТИ
На Руси, как писал А.С.Пушкин, «…квас, как воздух, был потребен». Русский человек, по-видимому, не случайно любит этот напиток, а ржаной хлеб нередко можно услышать: черный, ржаной хлеб прибавляет силы, а без него (даже при наличии белого хлеба) и работа не так спорится.
Наши врачи
Пути самоочищения
Простое очищение организма может и должен проводить каждый человек.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Ожоги)(11)
Ожог – повреждение тканей, вызываемое воздействием высокой температуры (термический ожог), химических веществ (химический ожог), рентгеновских лучей, солнечных лучей, излучением при взрывах ядерных устройств.