КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Правильна ли ваша стратегия похудения? (Тест)



Номер газеты: май 2005
Автор: Тарасов Е.

Тест


Далеко не каждый из нас доволен своей фигурой. Но «неча на зеркало пенять!»... Не лучше ли подумать о том, как избавиться от лишних килограммов? Строгие диеты не для каждого. Чтобы выбрать собственную стратегию похудения, попробуйте для начала поразмыслить над причиной своей полноты. В этом вам поможет наш тест. Выбирая вариант ответа на каждый из вопросов, постарайтесь быть честными.

1. Для вас еда — это:

а) наслаждение вкусом;

б) трапеза, разделенная с любимым человеком;

в) возможность красиво накрыть стол;

г) способ утолить голод и даром потраченное время.

2. Приняв решение похудеть, вы:

а) обходите стороной булочные-кондитерские;

б) составляете список «безопасных» продуктов;

в) покупаете весы или ежедневно измеряете талию;

г) стараетесь придерживаться строгого режима питания.

3. «Сесть на диету» для вас означает:

а) есть в два раза меньше, чем обычно;

б) немного уменьшить свой рацион;

в) отказаться от сахара и животных жиров;

г) считать калории в каждом продукте и каждом блюде.

4. Вы полагаете, что диетические продукты — это:

а) швейцарские сыры и экзотические фрукты;

б) мясо и рыба;

в) все, что есть в холодильнике;

г) кисломолочные продукты, орехи, отварное нежирное мясо.

5. Как вы теряете в весе:

а) с большим трудом;

б) незаметно;

в) легко — в пределах 1,5 кг;

г) не так быстро, как хотелось бы.

Подводим итоги


- Если у вас преобладают варианты ответов «а», то очевидно вы гурман и не мыслите себя без вкусной пищи, а значит, ваша дорога к похудению — сокращение объема порций.

- Если доминируют варианты «б», то, похоже, вы не способны придерживаться режима в питании, следовательно помочь вам могут регулярные занятия физкультурой или спортом (не менее 40 минут ежедневно).

- Если среди выбранных ответов больше всего вариантов «в», то, скорее всего, вы постоянно стремитесь перекусить, а значит, вам необходим строгий график питания на неделю.

- Преобладание вариантов «г» означает, что вы — потенциальная жертва «мании похудения». Вам не следует налегать на диетические продукты, лучше заняться плаванием, оздоровительным бегом или пройти курс массажа.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Спать? — ни за что на свете! или Не хочу дружить с Морфеем!
Статистически доказано, что 95% детей не желают ложиться спать в «детское» время: в 20-21 час для маленьких и в 22-23 часа для более старших.

Детская энциклопедия
...из рода шигелл (дизентерия)
О бактериальной дизентерии у детей.

Психология
Медицина на пути к человеку
Что лечит врач: человека или болезнь? Еще несколько лет назад любой врач ответил бы: «Болезнь. Ну а с ней, — прибавил бы потом, — конечно, и человека». Современные сторонники гуманистической медицины ставят на первое место человека, пациента как уникальную личность. «От того, как сложатся отношения врач—пациент, во многом зависит будущее медицины», — убеждены врачи-гуманисты.

Болезни, которые нас выбирают
ПОДАГРА И ГЕНИИ
Появление подагры часто связывают с неправильным питанием и злоупотреблением алкоголем.

Школа здоровья
Воздушные шарики в животе (Метеоризм)
Метеоризм — так в медицине называется синдром повышенного газообразования в пищеварительном тракте человека, который характеризуется вздутием кишечника, урчанием, болями и резями.

Болезни, которые нас выбирают
«Болезнь бедных» перешагнула в ХХI век (туберкулез)
Туберкулез — «модная» болезнь русских разночинцев ХIХ века, известная современным школьникам по урокам литературы как «чахотка».

Детская энциклопедия
Внимание! Наследственное заболевание
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире 4-5 процентов детей рождаются с теми или иными наследственными и врожденными заболевания.

Психология
Комплекс блондинки
Общеизвестно стереотипное мнение о низком интеллектуальном уровне блондинок. Однако традиционные шуточки на эту тему не так безобидны — они имеют эффект «кодирования» и сами по себе способны повлиять на результаты тестов, которые проходят дамы со светлыми волосами.

Школа здоровья
«Белый тигр» — гепатит С (пути заражения и лечение)
Пути заражения и лечение вирусного гепатита С.

Целебное питание, диеты
«Оранжевые солнышки» (апельсины и мандарины)
Фрукты обладают способностью излечивать многие болезни даже более эффективно, чем химические лекарственные препараты.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
ТАК ЛЕЧИЛИ ИПОХОНДРИЮ 150 ЛЕТ НАЗАД
Мы публикуем небольшую выдержку из книги популярного московского целителя середины XIX века Матвея ПРОСВИРИНА.
Психология
ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА (психологическая саморегуляция)
Источник большинства психологических, да и многих социальных проблем заключается в противоречии биологической и социальной эволюции человека.
Психология
ДИАГНОЗ: ТРУДОГОЛИК
Специалисты считают, что проблема «болезни досуга» не столько физиологическая, сколько психологическая.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (отравление лекарством и алкоголем)(17)
Проявление отравлений чрезвычайно разнообразно и зависит от вида лекарственного вещества.
Медицинский дайджест
ДВАДЦАТИЛЕТНИЙ СОН
Люди всегда боялись летаргического сна. Греческое слово «летаргия» означает «забвение».