Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Нужен психолог?



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Силинг Ю.

Не удивляйтесь, но каждому человеку периодически стоит задавать себе подобный вопрос. Часто проблемы, с которыми люди давно отчаялись справиться, имеют решение, и порой не столь уж сложное. Но говорить о них надо не только с подружкой, приятелем или мамой, но и с профессионалом — психологом. О визите к этому специалисту и пойдет речь.

Идти на прием к психологу надо людям, желающим что-то изменить в себе: стать более уверенными, красивыми или богатыми, бросить курить или есть пирожные. Уверяю вас, все это более чем реально. Вы считаете себя некрасивой? Наверное, стоит вспомнить, кто, когда и почему впервые сказал вам об этом. А может быть, и повторял потом? Или вы отчего-то боитесь стать привлекательнее, ведь тогда вы сделаетесь уже немного другим человеком? Или... Разберитесь в себе: что вы делаете не так, как хотелось бы? Почему это происходит? Чего именно вы хотите?

Идти к психологу надо людям, недовольным мужем, женой, детьми, коллегами... Порой нам трудно представить себе, какими нас видят окружающие. И, соответственно, понять, почему мы видим этих самых окружающих именно так, а не иначе. Простой пример: хозяйка дома весь день то готовит, то убирает, то стирает, то гладит — и никакой благодарности! А «бессовестный» муж старается прийти домой попозже, и «спасибо» от него не дождешься. Но, может быть, для него не так важен чистый пол, зато хотелось, чтобы его встретила не усталая и сердитая, а веселая и приветливая жена, которая не считает свою жизнь загубленной, а его виноватым в этом? Возможно, он и ужин ради такого случая способен приготовить? Но женщине трудно так поступить, потому что сама она уважает себя только в качестве «идеальной хозяйки».

Идти к психологу надо людям, постоянно попадающим в одни и те же неприятные ситуации. Тем, кого выгнали с четвертой работы, кто расстался с пятым парнем (или девушкой), потерял очередной зонтик и опять не успел написать доклад. Потому что порою нам только кажется, что мы в любой момент времени делаем то, что считаем нужным делать именно в этот момент. На самом деле часто, сами того не сознавая, мы следуем определенному сценарию, однажды выбранной или кем-либо подсказанной стратегии, которая, увы, не во всех ситуациях приводит к желаемому результату. Например, девушка уверена, что влюбленные должны не менее трех раз в день звонить друг другу на работу, чтобы сказать о своей любви. Вот и звонит, отрывая от важного разговора, сбивая с мысли, ставя в неловкое положение. И уже который парень, раздраженный столь бурным изъявлением чувств или просто не желающий, чтобы признания превращались в обязанность, покидает ее. А она в недоумении: она так его любила...

Идти к психологу надо людям, которым по непонятным причинам тоскливо и плохо уже более двух недель. Причем визит к психологу им не стоит откладывать, поскольку, возможно, у них депрессия, и без посторонней помощи она обычно не проходит, а если ее запустить, потребуется еще и медикаментозное вмешательство. Важно знать, что депрессия может быть вызвана не только обстоятельствами жизни человека или его характером, но и гормональными нарушениями в организме. Хороший психолог направит на консультацию к эндокринологу. Если же дело все-таки не в этом, психолог поможет ответить на вопрос: чем вы недовольны, что вас мучает. Тогда можно уже что-то изменить.

И, наконец, идти к психологу надо людям, у которых что-то болит, но врачи не могут определить, что именно. Существуют так называемые психосоматические боли и даже болезни. Человек не хочет делать что-либо, боится или устал, но сознание погоняет — надо, надо. И чувства, с которыми не посчитались, выражают себя через боль. Так, перед ответственным разговором может «схватить» живот, а у ребенка очень строгих родителей — начинаются астматические приступы. Трудоголиков «заставляет» наконец спокойно полежать дома простуда или грипп. Головная боль и даже температура перед контрольной далеко не всегда симуляция. Если конфликт между «надо» и «не хочу» постоянный — боли могут стать хроническими. И даже когда врачи подтвердили — болен, психолог может помочь справиться с недугом. Конечно, не вместо, а вместе с основным лечением. Не секрет, что мозг человека способен управлять телом, и с помощью специальных приемов аутотренинга каждый может приблизить свое выздоровление. Кроме того, иногда бывает, что нам выгодно болеть, хоть мы и не сознаемся себе в этом. Больного жалеют, ему помогают, его не бросят, какой спрос с больного, больной все время занят своей болезнью — ему не скучно и т.д. Хороший психолог поможет найти иные способы получить внимание, наполнить свою жизнь.

Отдельно хочется сказать о детях, ведь они сами не могут принять решение о визите к психологу. Это должны сделать родители в следующих случаях.

- Если ребенок-дошкольник не может ни на чем сосредоточиться, ни минуты не посидит на месте, начинает одно — бросает, другое — бросает... Нет психолога — найдите психоневролога, невропатолога — гиперактивному ребенку лучше помочь до школы, иначе проблемы с учебой неизбежны.

- Если ребенок много плачет, всего боится.

- Плохо учится, отказывается ходить в школу или, напротив, часами сидит за уроками и все без толку
(даже если вам кажется, что он просто невнимателен или не старается).

- Если ребенок страдает энурезом (писает ночью в постель после 4 лет).

- Если ребенок пережил какую-то беду — потерю близкого человека, пожар, нападение, длительный отъезд родителей или госпитализацию, потерялся и успел всерьез испугаться.

- И в любом случае — если вы в глубине души недовольны своим ребенком, хотя стараетесь этого ему не показывать. Ситуация сложна для родителей, а для ребенка просто ужасна. Дело в том, что дети довольно долго (лет до 12) оценивают себя так, как их оценивают родители (или другие значимые взрослые). Поэтому очень легко убедить малыша в том, что он в чем-то «не такой». Отношение к себе дети чувствуют превосходно, даже когда вы ничего и не говорите. Да и не говорить очень трудно. А с укрепившимся в детстве представлением о себе «нехорошем» человек рискует прожить всю жизнь, успешно убеждая в этом и окружающих. Получится несчастный неудачник. При этом проблема может быть в самом ребенке — он действительно невнимателен, любитель подраться или боится собственной тени — и тогда ему нужна помощь. Но чаще всего проблема в родителях: они хотят от ребенка того, что он не может и не должен давать. Например, чтобы он укрепил семью, оказал маме ту поддержку, которую она не получает от мужа, служил предметом ее гордости перед соседями, играл на скрипке, как она когда-то хотела, но почему-то не смогла, и т.д. Сходите к психологу — и вам, и ребенку станет легче!

Очень важен психолог для подростков. Когда с собственными родителями не найти общего языка, школа «достала», сам себя не понимаешь и презираешь, чувствуешь себя одиноким и бессмысленным (а это переживания большей части подростков), разговор с профессиональным понимающим взрослым, который от тебя ничего не хочет, просто необходим.

Льщу себя надеждой: некоторых из вас я убедила в том, что пойти к психологу нужно. Что же делает психолог, в чем его конкретная задача? (Сразу замечу, что не говорю здесь о специалистах, работающих в рамках школ психоанализа и гипноза.) Главное для него — помочь человеку увидеть нечто новое в себе и других и организовать свой внутренний мир так, чтобы произошли желаемые изменения. Психолог не решает за человека его проблему, не говорит «волшебных слов», способных изменить всю жизнь клиента. Только сам человек может сделать это. А психолог лишь помогает прояснить, что именно нужно сделать и какие для этого существуют методы.

Но как же узнать, к хорошему ли специалисту вы попали? Вот несколько признаков того, что вы действительно попали к профессионалу.

Первый — вы встретились с психологом, и вам хочется прийти к нему еще раз: вы доверяете ему, испытываете облегчение после беседы. Возможен и другой вариант. Психолог заставил увидеть досаждающую вам ситуацию с другой точки зрения, вас это тяготит, и поэтому не хочется идти к нему снова. это значит, что реальная работа с вами уже началась, и, как всякий человек, вы сопротивляетесь происходящим в вас изменениям. Хуже всего, если визит к психологу оставил вас равнодушным.

Признак второй — хороший психолог очень редко дает советы, в основном он задает вопросы и предлагает задания, для того чтобы приблизить вас к вашему собственному решению проблемы.

И, наконец, третий признак — серьезный специалист никогда не дает гарантий: ваш муж точно вернется, вы похудеете на 20 кг, а ребенок кончит школу с золотой медалью. Это от него не зависит, да и от вас не совсем. Но когда изменится ваше представление о реальности, ваш образ жизни — изменится и сама реальность, и вы сможете успешнее влиять на себя и других.

Все это случится скорее, если перед визитом к психологу вы постараетесь ответить на вопрос: чего вы ждете от этой встречи. Причем хорошо бы добиться «позитивно сформулированного результата». То есть когда вы, например, говорите не «хочу перестать стесняться», а «хочу стать смелой». (Или решительной, или раскованной, или привлекательной, а быть может, даже нахальной. Обращаю ваше внимание — все это совсем не одно и то же.) Это очень важно, так как чаще всего человек видит то, что ему мешает, но не очень представляет себе, как может быть иначе. Четко представить себе цель — это первый и очень серьезный шаг к ее достижению. Второй признак правильной постановки задачи — понимание того, что она касается только вас. Вы не просите сделать мужа внимательным, начальника — снисходительным, а свекровь — деликатной. Это не в вашей власти и не во власти психолога. Но вы можете научиться вести себя так, чтобы мужу хотелось дарить вам цветы, начальнику — вручать премии, а свекрови — приносить кофе в постель. Между прочим, позитивно формулировать ожидаемые результаты своих действий полезно и тем, кто к психологу вовсе не собирается, а статью эту читает из любопытства.

И еще одно напутствие — не ждите чуда, будьте готовы сотворить его сами.


Записаться к нашим врачам психологам можно
по тел. 178-54-14, 179-16-01



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Пресбиакузис — это старческая тугоухость
Пресбиакузис - возрастное ослабление слуха, болезнь, которая в последнее время «молодеет», что называется, на глазах. С нею сталкиваются уже не только юноши и девушки, но и дети...»

Мир вокруг нас
С жвачкой по жизни. Успокаивает нервы, но вытягивает пломбы
Многие советские дети некогда мечтали получить в подарок жевательную резинку.

Школа здоровья
Медицинская татуировка (диабет)
В Техасском университете изобретена специальная татуировка, позволяющая диабетикам контролировать сахар в крови.

Медицина: история и открытия
ЛИМФА И "РУДИМЕНТАРНЫЕ" ОРГАНЫ
Функции лимфатических сосудов долгое время оставались неясными. Одним из первых, кто догадался, что нарушение циркуляции лимфы ведет к отекам, был швед Олаф Рудбек.

Рецепты красоты
Целебная глина
Применять белую глину (каолин) как целебное средство наши предки догадались давно. Ее употребляли как внутрь, так и наружно — в виде примочек, обертываний, компрессов, присыпок, расслабляющих ванн для лечения варикозного расширения вен, мастопатии, артрита, остеохондроза, боли в мышцах, головной боли и других болезней.

Женское здоровье
Обувь от целлюлита
Швейцарский инженер Карл Мюллер изобрел кроссовки, которые, как он уверяет, являются эффективным средством против целлюлита.

Школа здоровья
Лесные «разбойники» (Летняя проблема - клещевой энцефалит)
В теплое время года в лесах оживают и становятся весьма активными так называемые иксодовые клещи, переносчики опасной болезни — клещевого энцефалита.

Школа здоровья
Что значит «лишиться чувств» с чисто медицинской точки зрения
Поговорим сегодня о такой распространенной патологии, как обморочные состояния. Прочитав эту статью, вы узнаете, что причины их могут быть самыми разными.

Детская энциклопедия
Хозяин и Собака. Лечебный театр Ирины Медведевой и Татьяны Шишовой
Так называется новая книга двух известных психологов, разработавших метод драматической психоэлевации. Это оригинальный способ психокоррекции детей, страдающих невротическими и сходными пограничными расстройствами.

Природные лекарства
Березовицы на грош, а лесу на рубль изведешь
Березовицей, березовником, березовиком называли в старину любимый в народе березовый напиток. Его добывают весной, когда тает снег. Почва прогревается на солнце, и от корней движется наверх по стволу сладкий березовый сок. Если весна ранняя — он появляется в марте. Но обычно в подмосковных лесах начало сокодвижения у березы приходится на 8-е апреля.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Полеты над небытием (попытки суицида)
Суицид может быть не только выходом из абсурда. Он может быть бегством от боли, от страдания. Он может быть способом избавиться от невыносимого страха.
Психология
«Слониха» (избыточный вес)
Kак же легко внушить женщине дурное мнение о самой себе, в частности о своей фигуре.
Мир вокруг нас
Ничто не мешает полной женщине быть элегантной!
Большая женщина может выглядеть элегантно только тогда, когда не пытается казаться худой.
Целебное питание, диеты
Ламинария по указу императора, или О пользе морской капусты
Пластины ламинарии — кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, прекрасное средство для очищения организма от шлаков.
Женское здоровье
Хотя бы раз в год побывать у гинеколога
Рак яичников — одно из самых фатальных заболеваний в онкологии.