КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Поединок с плохим настроением



Номер газеты: июль 2004
Автор: Тарасов Е.

Депрессии чаще всего подвергаются люди, которые легко воодушевляются в связи с приятными событиями, но так же легко впадают в уныние, разочаровываются, «зацикливаются» на неудачах, неприятных жизненных коллизиях.

Болезнь настроения чаще всего проявляется триадой симптомов: эмоциональным спадом, снижением активности и общей мышечной заторможенностью.

Зачастую на начальном этапе развития депрессии человек как бы «застревает» на тревожащих, волнующих, беспокоящих его переживаниях. Он казнит себя за то, что неправильно поступил или сказал что-то в той или иной ситуации. Подобные эпизоды раз за разом оживают в его сознании, порождая чувство боли, печали, сожаления или злобы. Нарушается сон. Человек становится раздражительным, обидчивым и капризным, как ребенок. Его часто мучает душевный дискомфорт. И главный признак: депрессия возникает не беспричинно, она явно связана с некими психотравмирующими обстоятельствами.

Конечно, время лечит подобные эмоциональные нарушения, но порой такое состояние затягивается надолго. Поэтому лучше всего помочь себе доступными средствами. Не будем прибегать к помощи химических антидепрессантов, которые могут усилить вялость, разбитость, ухудшить внимание, память. Лучше попробуем взять на вооружение следующие приемы и рецепты.

«Вдохнем» хорошее настроение!


Уже много веков (если не тысячелетий) человечество использует себе во благо целебные запахи. Ныне ученые называют этот метод ароматерапией.

Итак, если у вас депрессия, бессонница, то вам поможет лаванда. Сухую лаванду можно держать в мешочке под подушкой, а еще лучше растирать ее маслом лоб или шею. Это способствует также уменьшению или исчезновению нередких при депрессии головных болей.

Кроме того, следует добавлять по 6—8 капель эфирного масла базилика, ромашки, розы или тимьяна в воду для ванны или, капнув немного масла на ткань и поднеся к носу, медленно вдыхать целебные ароматы. Повторять эту процедуру следует несколько раз в день.


Растительные антидепрессанты


При нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице хорошо помогают успокаивающие чаи, которые широко представлены на аптечных полках. Но вы можете и самостоятельно приготовить соответствующие сборы трав, используя их для борьбы с депрессией.

- Взять по 2 части мяты перечной и листьев вахты трехлистной, по 1 части корня валерианы и шишек хмеля. 2 ст.л. смеси заварить 2 стаканами кипятка. Настаивать 20 мин. Процедить. Пить по 1/2 стакана утром, днем и на ночь.

- Смешать 2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки, 5 частей плодов тмина (укропа). 2 ст.л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, затем процедить. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь.

Следующий рецепт особенно рекомендуется при «ипохондрических депрессиях», когда человек начинает безосновательно подозревать у себя какое-то серьезное заболевание («что-то с сердцем», «рак» и т.п.).

- Приготовить отвар из 20 г корней цикория на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст.л. 5—6 раз в день.

Следует помнить и о том, что еще древние медики использовали при невротических депрессивных расстройствах изюм, которому медицина Востока не случайно приписывала бодрящие, освежающие, веселящие свойства, как, впрочем, и винограду.

Способность улучшать настроение, повышать жизненный тонус отмечена также у айвы, груши и особенно банана.

Антидепрессивными свойствами обладает и зелень (например, кинза (кориандр), базилик и сельдерей).

Таким образом, при спаде настроения (конечно, если есть реальная причина) не хватайтесь сразу же за «таблетки от депрессии» — не забывайте о других, более простых и, кстати, более дешевых средствах!

Или обратитесь за помощью в Медицинский центр "Помоги себе сам". Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Чужой беды не бывает
Oбщественная организация «Помощь детям с врожденными пороками сердца».

Детская энциклопедия
Береги смолоду...
О зубах, кариесе и добром здравии малышни

Мир вокруг нас
Деревья поделятся энергией
Как утверждают народные целители, деревья не только снабжают нас кислородом, но от них можно также подпитаться энергией. При этом следует учитывать, что часы активности у всех деревьев разные.

Мир вокруг нас
Неподдающиеся клещи
Пироплазма — внутриклеточные паразиты, которые, поселяясь в эритроцитах, разрушают их, вызывая поражение почек, печени и других органов.

Медицина: история и открытия
О, кровь, ты — жизнь
Процедура кровопускания издавна служила врачебным целям.

Детская энциклопедия
О половом воспитании
Многие родители уклоняются от обсуждения этой темы с детьми, а детский интерес к вопросам пола считают элементом развращенности.

Болезни, которые нас выбирают
Этот «вечный» аппендицит
Есть в истории медицины «вечные» болезни, которые известны с древности, однако представляют опасность до сих пор.

Природные лекарства
Второе пришествие рыбьего жира
Рыбий жир выпускается теперь не в объемистых «пузырях», а в капсулах. Значительно расширилась и область его применения.

Интересное знакомство
«Природа ко мне милостива...»
Так считает одна из самых популярных актрис российского кино Наталья БЕЛОХВОСТИКОВА.

Детская энциклопедия
Ребенок бывает кусачий
Чтобы лучше знать своего ребенка, надо внимательно наблюдать за ним — это известно. Другое дело — как понять, что означает то или иное действие малыша. Поговорим об одной из наиболее распространенных привычек, через которую проходят практически все дети — о привычке кусаться

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Минеральные воды как энергия земных недр
Любая натуральная вода — минеральная, так как содержит растворенные минеральные соли.
Психология
Сковывающие узы и развивающие связи (психология семейных отношений)
«Мы же любим друг друга! Почему же нам так плохо? Почему мы вместе остаемся по-прежнему одинокими? Почему нет доверия, и редкие мгновения подлинной теплоты в отношениях сменяются вошедшей в привычку настороженностью, отстраненностью?..»
Целебное питание, диеты
ВМЕСТО ЛЕКАРСТВА – ЧАЙ
Зеленый чай замедляет старение организма, подавляет карциногенез, снижает уровень холестерина крови, способствует выделению из организма стронция-90.
Целебное питание, диеты
МЕД
Народные рецепты из меда
Наши врачи
Головная боль напряжения
Одна из основных жалоб в практике врача-невролога — головная боль. Известно немало ее видов, но чаще всего приходится встречаться с так называемой головной болью напряжения (мышечного напряжения), вызванной спазмом мышц головы и шеи.