Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Почему люди боятся обратиться к врачу, или медицинский стресс глазами пациента



Номер газеты: июнь 2004
Автор: Помоги себе сам

Поводом для этого разговора послужил ряд писем наших читателей, объединенных общей темой: «Не хочу идти к врачу». Что делать, как преодолеть страх, если нужно обратиться к врачу, но не можешь себя заставить, боишься? Ответить на этот вопрос мы попросили кандидата медицинских наук Марка САНДОМИРСКОГО, ведущего в центре «Помоги себе сам» тренинг «Анти-стресс».

Причина подобных проблем очевидна — это медицинский стресс. Иными словами, человек переживает не столько по поводу имеющегося (или предполагаемого) заболевания, сколько по поводу предстоящего общения с медперсоналом, прохождения диагностических и лечебных процедур.

Как правило, жертвы медицинского стресса, откладывающие посещение врача «в долгий ящик», осознают, что поступают неразумно. Ведь те доводы, которые приводятся ими в качестве самооправдания, связаны с необоснованными страхами: боюсь, что у меня найдут неизлечимую болезнь; боюсь, что скажут о необходимости срочной операции; с детства боюсь больницы; как подумаю, что будут делать укол, бросает в дрожь и т.п. Мысли же о неспособности преодолеть свой страх на фоне понимания того, что промедление чревато ухудшением здоровья, создают своего рода психологические «ножницы»: плохо и то и это. Человек загоняет себя в тяжелую ситуацию, нагнетается дополнительная эмоциональная напряженность, в поисках избавления от которой он порой совершает еще более нерациональные поступки — обращается к псевдоцелителям, поддавшись обещаниям рекламы, покупает универсальные «чудо-препараты», пользуется по рекомендации знакомых сомнительными рецептами самолечения. И самое главное, продолжает терять драгоценное время, запуская свою болезнь.

Подобная ситуация знакома многим читателям не понаслышке. Новым и полезным для них может явиться осознание того, что подобные проблемы для взрослого человека — это своеобразные «пережитки детства».

Дело в том, что нежелание идти к врачу, попытка оттянуть этот момент под любым предлогом, в том числе и используя реальные обстоятельства: сейчас некогда, срочная работа... вот отмечу юбилей, тогда... когда закончу ремонт в квартире… — все это «эхо» детского опыта. В основе подобного сопротивления практически всегда лежит отрицательный опыт общения с медиками в раннем детстве, даже если сознательно человек этого не помнит.

В самом деле, уже первое столкновение с человеком в белом халате (врачом, акушеркой), который встречает новорожденного и отнимает его от мамы, психологически травматично. Этот облик, хотя взрослый человек не помнит его сознательно, остается в памяти ребенка навсегда и ассоциируется с тем дискомфортом, который младенец испытывает при рождении (по О. Ранку — так называемая психологическая родовая травма). Впоследствии же вина за перенесенные страдания подсознательно переносится на любого медработника, с которым мы сталкиваемся. Остальные причины, связанные с сознательным опытом, уже вторичны.

Таким образом, первоначальная психологическая травма рождения трансформируется у взрослого человека в экзистенциальную проблему — проблему страха смерти и болезни. Именно поэтому нежелание обращаться к врачу присуще в той или иной степени всем, в том числе и ипохондрикам, страстно ищущим у себя болезни, и даже самим врачам. Подвергать себя слишком строгой критике не стоит, хотя и оправданием это служить ни в коем случае не должно. Как всегда, в человеке борются два противоположных начала, и чем больше одна «половинка» нашей личности (родительская) критикует другую (детскую) за неправильное поведение и беспричинные страхи, тем больше эта вторая защищается. Но защищается по-детски, наивно и нелогично, пытаясь забыть на время обо всем, что связано с болезнями и физическими страданиями, и стараясь как можно дольше не делать того, что неприятно.

Особенно актуальна проблема медицинского стресса для детей, у которых психологическая травма рождения нередко подкрепляется страхом перед медицинскими процедурами — прививками, уколами. В моменты стресса у ребенка вырабатываются условные рефлексы на окружающую обстановку, которые впоследствии автоматически проявляются в похожей обстановке.

Каков же рецепт защиты от медицинского стресса? Нужно найти компромисс, ту «золотую середину», которая позволит спокойно посмотреть на ситуацию. Помня о том, что страх перед медициной является всего лишь отголоском детских переживаний, отнеситесь к нему спокойно, как к чему-то само собой разумеющемуся, и он отступит. Для достижения этой цели подходит метод лечебно-психологической «игры» — мысленной репетиции предстоящих стрессовых событий. Предварительно приведя нервную систему в нейтральное состояние с помощью мышечного расслабления и успокаивающего дыхания, нужно мысленно отрепетировать свое поведение в предстоящей ситуации, и тогда в реальных обстоятельствах все сложится благополучно.

Этот же метод действен и для помощи детям. Просто форма его должна носить занимательный, в полном смысле игровой характер. Занятия с психологом, игра «в больницу», рисунки, отражающие переживания ребенка, помогают успешно справляться с детскими страхами.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Живительная вода (талая вода)
1—2 стакана талой воды, выпиваемые ежедневно, положительно влияют на деятельность сердца, сосудов головного и спинного мозга, улучшают состав крови и работу мышц.

Школа здоровья
Гепатит В
Гепатит В - это широко распространённое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением печени.

Медицина: история и открытия
Антиникотиновый пластырь
Единственный недостаток нового способа лечения — его высокая цена.

Целебное питание, диеты
Чтобы хватило до лета (морковь)
Поздней осенью садоводы выкапывают из грядок последнюю морковь, чтобы на всю зиму обеспечить себя этим удивительным продуктом.

Медицинский дайджест
Глупость можно вылечить
Какова причина того, что 10% людей испытывают реальные трудности при обучении даже в начальной школе?

Целебное питание, диеты
Напитки праздничного стола
Cуществует множество рецептов безалкогольных напитков, которые могут украсить любое застолье и стать достойной альтернативой алкоголю.

Мир вокруг нас
О чем молчат камни
Средневековые маги и алхимики были убеждены, что камни — живые существа.

Психология
Своевременно меняйте имидж!
Имидж — это ваш образ. Во-первых, в глазах окружающих, каждый из которых воспринимает вас по-своему, во-вторых, в ваших собственных. И это влечет за собой самые разнообразные последствия.

Болезни, которые нас выбирают
Гайморит: профилактика и лечение
Как же распознать симптомы гайморита и своевременно избавиться от него?

Школа здоровья
Сосредоточьтесь! (медитация)
Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Милые бранятся...
Причиной ссор чаще всего служат проблемы с детьми, когда родители не могут договориться о методах воспитания, и отношения с родственниками.
Школа здоровья
Когда недостает витаминов группы В...
Речь пойдет о витаминной недостаточности — нехватке в потребляемых продуктах витаминов группы В.
Рецепты красоты
Правила достижения гармоничного веса
Подскажите, как можно, не мучая себя голодом, избежать появления лишних килограммов или даже снизить вес?»
Мир вокруг нас
Бактерии поглощают нефть
Ученые из Казахстана создали порошок на основе микроорганизмов, который очищает землю от нефтепродуктов. Микробиологи назвали свое изобретение «Пероил».
Детская энциклопедия
Чем болеют наши дети
Каково же состояние здоровья юных граждан России?