lotos-tagil.ru

Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Возвращение трезвости (Продолжение. Беседа 3)



Номер газеты: апрель 2004
Автор: Шичко Г.А.


Продолжение. Начало см. №№ 2, 3 — 2004.

Продолжаем поэтапно знакомить читателей нашей газеты с методом избавления от алкогольной зависимости, разработанным в 60—70-е годы ХХ века ленинградским психофизиологом Г.А. Шичко. Этот светлый и мужественный человек ушел из жизни 3 ноября 1986 г., но метод, созданный Геннадием Андреевичем, продолжает эффективно работать, помогая людям, попавшим в беду. «Уроки трезвости» по Шичко можно применять как для групповых, так и для индивидуальных занятий, но с одним условием: они требуют активной и тщательной работы от каждого, кто пожелает воспользоваться методом.

Беседа 3

Нередко приходится слышать, что потребность в наркотизации организма преодолеть невозможно. Это означает, что наркомания, алкоголизм, табакокурение практически неизлечимы. По мнению сторонников этой теории, алкоголики — обреченные люди, которых только могила исправит. Подобные взгляды порождают пессимизм, бесперспективность, заставляют самих пьющих и их родственников бессильно опускать руки, смиряясь с неизбежным.

Однако это неверно! Алкоголизм — действительно большая беда пьющего, его семьи и всего общества. В то же время это вид психологического страдания, которое можно преодолеть с помощью разума и упорства.

Прежде всего, дорогие друзья, следует разобраться в самом себе, а для этого требуются знания. Очень часто малосведущие люди путают степени опьянения и стадии алкоголизма. Конечно же, это совершенно разные понятия. О степенях опьянения мы говорили на прошлом занятии, поэтому не будем повторяться и перейдем ко второму понятию.

Стадии алкоголизма — степени тяжести алкогольного страдания, сформированного питейной запрограммированностью, привычкой и потребностью поглощения спиртного.

Потребность в этиловом спирте изменяется у пьющего с течением времени. В зависимости от ее выраженности выделяют 3 основные стадии заболевания. Физиологическими спутниками потребности в этаноле являются: абстинентный (похмельный) синдром и степень переносимости спиртного, или толерантность.

Толерантность (переносимость алкоголя). По мере потребления спиртного толерантность к нему возрастает, в результате суточная доза водки может доходить до 2—3 литров, а в отдельных случаях — и более. По мере разрушения организма этанолом толерантность снова падает.

I стадия алкоголизма. Потребность в этаноле выражена слабо, но по мере продолжения возлияний усиливается. Алкоголик способен ее преодолеть и самостоятельно стать воздержанником. Однако толерантность к спиртному непрерывно поднимается и превосходит первоначальную примерно в три раза; рвотная защитная реакция отсутствует; утрачивается способность произвольного прерывания выпивки; похмельный (абстинентный) синдром выражен слабо, проявляется не всегда. Сохраняются отрывочные воспоминания о событиях периода опьянения (полимпсесты). Пьянство носит относительно систематический характер.

II стадия алкоголизма. Потребность в этаноле настолько значительна, что алкоголик не способен справиться с нею. Толерантность достигает максимального уровня и долгие годы не меняется, затем намечается ее постепенное падение. Рвотный рефлекс отсутствует. Утрачивается количественный и ситуационный контроль: возлияния могут происходить в любом месте, без учета обстановки и количества поглощаемого спиртного. Похмельный (абстинентный) синдром приобретает выраженный характер. Все большие отрезки периода опьянения выпадают из памяти. Пьянство носит систематический, запойный характер. В некоторых случаях возможны психозы и эпилептиформные припадки.

III стадия алкоголизма. Потребность в спиртном ярко выражена, она вспыхивает и становится непреодолимой после приема первой же рюмки алкогольного напитка. Толерантность значительно снижается, восстанавливается рвотный рефлекс. Полностью утрачивается количественный и ситуационный самоконтроль. Абстинентный (похмельный) синдром ярко выражен. Выпадение из памяти событий периода опьянения, частичное, а затем и полное, происходит даже после приема небольшой дозы алкоголя. Пьянство систематическое и запойное, часто появляются психозы и выраженные эпилептиформные припадки. Наблюдается стремительная деградация личности, резкое снижение профессиональных навыков и трудоспособности, утрата связей с родственниками и трудовым коллективом.

Дорогие друзья, вы видите, к какой пропасти шаг за шагом подталкивает человека прием алкоголя. А всему виной — запрограммированность на потребление спиртного. Вас учили «умело» опрокидывать в себя рюмку, но не объясняли, насколько опасно это занятие, не научили беречь свою жизнь и здоровье от алкогольного яда.

Прочтите внимательно эти материалы, проанализируйте свои поступки, привычки, образ жизни, особенности самочувствия до и после приема алкоголя. Постарайтесь быть объективными. Поставьте себе диагноз! Важно придерживаться такого правила: лучше сгустить краски, чем недооценить опасность. Следует открыто смотреть правде в глаза и, обнаружив у себя алкоголизм, сделать все возможное, чтобы избавиться от него. Такие факты, как успешная трудовая деятельность, благополучие в семье, вождение автомобиля могут замаскировать подлинную картину, но не изменить диагноз. Все это лишь до поры до времени, если пагубная привычка налицо.

КАКИЕ ШАГИ СЛЕДУЕТ ПРЕДПРИНЯТЬ ЗАТЕМ?

1. Сфотографироваться до начала курса самоизбавления, затем примерно на 10-й, 30-й и 100-й день трезвой жизни. Внимательно рассматривайте фотоснимки, сравнивайте их между собой.

2. Читать, изучать, конспектировать антиалкогольную литературу, включая эти статьи. Заведите себе специальную папку, куда будете складывать материалы по данной теме.

3. Написать аутоанамнез. Пусть вас не смущает сугубо медицинский термин. Просто излагайте на бумаге историю своей жизни в свете постепенного приобщения к спиртному. Начинайте с реакций на первые выпивки. Как можно подробнее опишите процесс развития алкоголизма, перенесенные страдания и неприятности, горе семьи, ухудшение здоровья, материальные и моральные потери. Раз в 3—5 дней перечитывайте аутоанамнез, корректируйте и дополняйте его. Если есть возможность, обсудите свое жизнеописание с близкими людьми, разберите его, внесите уточнения.

Написание аутоанамнеза помогает подавить потребность в спиртном, вызывает ненависть к алкогольной отраве.

4. Приступайте к ведению дневника. В нем следует подробно отражать: свое самочувствие, отношение к спиртному, встречи с собутыльниками, изменение взглядов на спиртное, планы и решения. Начать следует с обзора своей пьяной жизни за последний месяц.

Ведение дневника — крайне важная часть постадийного избавления от алкогольной зависимости. Поверяя свои поступки и мысли бумаге, мы приводим в действие высшие отделы мозга, включая вторую сигнальную систему. Именно в ней и отпечатаны все штампы питейной программы. Именно там, в высших отделах мозга, начинается разгром питейной философии. Так что без дневника нам не обойтись. Поэт пишет стихи, прозаик — рассказы, повести, романы. Создавая свои произведения, они не только влияют на образ мышления читателей, на их чувства, эмоции, убеждения, но и закрепляют свои собственные понятия, формируют себя как личность. Примерно то же самое будет происходить с вами в процессе написания дневника. Ежедневные записи — ваша исповедь, а исповедь очищает от всего дурного и укрепляет в вере. В данном случае вам необходима вера в себя, в свою волю, в свою способность покончить с пьянством и стать трезвым человеком. Пишите дневник с охотой, с удовольствием, не думайте, что вы не умеете излагать свои мысли на бумаге. Повествуйте о том, что связано с вашим пьянством, — и ваш мозг, ваша мысль сами поведут вас верной дорогой. Первые же страницы станут очистительным ветром, выдувающим из вашего организма пьяную дурь. Процесс писания дневника приведет к очищению и выправлению вашего сознания.

Помните: до сих пор в вашей жизни были пьяные дни, окаянные дни, а теперь пришла пора дней покаянных.

Все наши совместные усилия направлены на то, чтобы из человека, регулярно потребляющего спиртные напитки, в сознании которого заложена вредная и нелепая программа, вы превратились в трезвенника. Подлинная трезвость подразумевает не просто отказ от потребления спиртных напитков навсегда или на какое-то определенное время. (В этом случае речь идет о воздержании.) Максимум, чего удается добиться при лечении от алкоголизма средствами официальной наркологии, — превращение пьяницы в воздержанника, то есть человека, сохраняющего питейную запрограммированность сознания, но воздерживающегося от потребления спиртных напитков.

Наша с вами цель — пополнение рядов сознательных трезвенников.

Трезвенник — человек, не имеющий питейной запрограммированности и совершенно не потребляющий спиртное.

Продолжение следует



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
«Природа ко мне милостива...»
Так считает одна из самых популярных актрис российского кино Наталья БЕЛОХВОСТИКОВА.

Детская энциклопедия
Ребенок бывает кусачий
Чтобы лучше знать своего ребенка, надо внимательно наблюдать за ним — это известно. Другое дело — как понять, что означает то или иное действие малыша. Поговорим об одной из наиболее распространенных привычек, через которую проходят практически все дети — о привычке кусаться

Психология
ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА (психологическая саморегуляция)
Источник большинства психологических, да и многих социальных проблем заключается в противоречии биологической и социальной эволюции человека.

Медицина: история и открытия
Компьютер и глаза
Специалисты обследовали более тысячи человек, часто пользующихся компьютером, и выяснили, что почти у трети из них наблюдается «синдром сухих глаз».

Школа здоровья
Объемное промывание носа сокращает заболевания ОРВИ и гриппом на 30% и облегчает их течение
Клинические исследования показали, что регулярное промывание носа в профилактических целях позволяет более чем на 30% снизить риск заболевания ОРВИ и гриппом.

Мир вокруг нас
Вся правда о мобильных телефонах
На протяжении последнего десятилетия ученые всего мира активно пытаются установить характер и степень влияния на наш организм излучения мобильных телефонов.

Болезни, которые нас выбирают
Скрытый враг человека (гипертония, атеросклероз)
«Давайте поговорим об артериальной гипертонии». Будучи страшным и скрытым врагом, бьющим по сердцу, головному мозгу, почкам и глазам человека, теснейшим образом связана с таким дегенеративным и не менее распространенным заболеванием, как атеросклероз, который — ни больше ни меньше — ведет к вырождению человечества!

Болезни, которые нас выбирают
Женщины — группа риска (остеопороз)
Основная причина развития остеопороза — нехватка кальция, который является важнейшим материалом для построения крепкой костной ткани.

Природные лекарства
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПАНКРЕАТИТА
Вот один из наиболее действенных рецептов: 1 кг лимонов (без косточек, но с кожурой), 300 г петрушки и 300 г чеснока пропустить через мясорубку и в стеклянной посуде хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч.л. три раза в день за 15 мин до еды. Смесь можно запивать 1/3 стакана настоя черничных, брусничных и земляничных листьев, стручков фасоли и кукурузных рылец; 1 ст.л. этого сбора заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на ночь в термосе.

Медицинский дайджест
Активность — путь к счастью
Любая активная деятельность положительно влияет на наше настроение.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Традиционная гомеопатия сегодня
О проблемах классической гомеопатии как раздела медицины и о производстве гомеопатических препаратов.
Традиционная медицина
Йога для всех, или упражнения в тишине
Как сохранить красоту тела, ясный ум, хорошее самочувствие и настроение? Избавиться от лени, неуверенности, болезней? Это довольно просто. Займитесь хатха йогой.
Медицинский дайджест
Боритесь с малокровием — спасайтесь от слабоумия
Своевременно принятые меры против анемии помогут сохранить нормальную функцию мозга.
Мир вокруг нас
Хосписы: из XX века в XXI
Медицинская помощь в хосписе — это в первую очередь обезболивание, уход и лечение симптомов, то есть все, что входит в понятие паллиативной медицины.
Целебное питание, диеты
Лечите почки... за обеденным столом
Для почечников правильная диета имеет огромное значение. Ведь стоит им съесть «что-то не то», и тут же появляется острая боль.