Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Возвращение трезвости (Продолжение. Беседа 2)



Номер газеты: март 2004
Автор: Шичко Г.А.

Продолжение. Начало №2. Окончание в №№4, 5, 6.



Беседа 2


Продолжаем публикацию серии бесед ленинградского психофизиолога Г.А. Шичко, чей метод избавления от алкогольной зависимости основан на формировании сознательного трезвеннического убеждения. Солдат Великой Отечественной, тяжело раненный в одном из ее сражений, поначалу сам стал жертвой пагубной привычки, но затем излечился, применив разработанную систему. Геннадий Андреевич умер около двадцати лет назад, но его метод до сих пор считается одним из самых эффективных и безопасных. Надеемся, что нам удастся донести до вас «голос живой» замечательного ученого-гуманиста.

Дорогие друзья, я прошу вас глубоко задуматься над тем, что вы уже узнали и что вам только предстоит узнать. Если по каким-то причинам не удается с первого раза хорошо и прочно усвоить материал и окончательно расстаться со спиртным, возобновите работу. Не жалейте для этого ни сил, ни времени.

Мне иногда приходится слышать: «На кого ты надеешься? На алкоголиков! Да они пропили весь свой ум. У них нет воли, ослаблена память. Остается живым лишь одно желание: припасть к бутылке!»

Эта точка зрения ошибочна. Я работаю с алкоголиками долгие годы. Да, они теряют немало качеств. Однако и самый запойный пьяница сохраняет способность к умственной деятельности, и подчас к очень серьезной. Ведь человеческий мозг обладает большими резервами, тот, кто бросает пить, вновь ясно мыслит и многого способен достичь. Поэтому сейчас ваша главная задача — усвоить стройную систему антиалкогольных знаний. Именно в этом — путь к самоспасению.

Начнем с самого простого. Вы с большей или меньшей регулярностью потребляете алкоголь. А знаете ли вы, что это такое?

Алкоголь, он же этанол, или винный спирт, — ядовитое вещество нервно-паралитического действия, обладающее эффектом наркотика. Он пагубно действует на все органы и системы человеческого организма, но особенно стремительно — на мозг. Даже однократный прием спиртного вызывает необратимые изменения в этом важнейшем органе.

Каждый человек от рождения естественный трезвенник. Вспомните свою историю приобщения к спиртному.

Под влиянием питейной запрограммированности, которую стыдливо именуют общественным мнением, вы опрокидываете первую рюмку алкогольного пойла. Вам противно, появляется тошнота или рвота, трещит голова, нарушается равновесие и координация движений. Ядовитое вещество проявляет свое действие, и организм яростно сопротивляется ему. Нужно было радоваться, что у вас крепкая естественная защита, а вы испытывали смущение и стыд за свою несостоятельность: «Ведь все же пьют, и ничего, а я что, хуже?!» И вы стали упорно ломать сопротивление организма отраве. В конце концов вашему телу пришлось приспособиться к яду и принимать его без рвоты. Разрушив барьеры, с помощью которых сама Природа пыталась спасти вас от пагубного и противоестественного занятия, вы адаптировались к выпивке. Постепенно вы приучались безболезненно проглатывать все большие и большие порции отравы. Систематическое проведение праздников с горячительными напитками поддерживало и укрепляло формирующуюся привычку. Границы ее постепенно расширялись: «пьяными днями» становились даты получек, встречи с друзьями и так далее.

Потребление алкоголя со временем выработало потребность в нем, настоящую жажду спиртного. Изуродованный мозг не только привык мириться с отравой, но и стал настоятельно требовать ее. Неудовлетворение питейной потребности вызывает болезненное состояние, называемое абстинентным синдромом. В таких случаях вы знаете, что следует «лечить подобное подобным», то есть требуется новый прием алкоголя. Порочный круг замкнулся. Без помощи «микстуры» вы не можете работать, думать, спать — жить вообще. У некоторых непреодолимая потребность в спиртном вспыхивает только под влиянием первых доз.

Как вырваться из заколдованного круга? Каждый алкоголик способен волевым усилием какое-то время воздерживаться от приема спиртного, однако это ненадежный путь. Прекратив выпивку, вы становитесь воздержанником, однако пока еще не трезвенником. Крепко запомните: АЛКОГОЛИК — ПИТЕЙНО ЗАПРОГРАММИРОВАННЫЙ ЧЕЛОВЕК, ОБЛАДАЮЩИЙ ПРИВЫЧКОЙ К ПОТРЕБЛЕНИЮ СПИРТНОГО, ПОТРЕБНОСТЬЮ В НЕМ И ПОГЛОЩАЮЩИЙ ЕГО. Для приобретения трезвости необходимо освободиться от потребности, привычки и, самое главное — проалкогольной запрограммированности.

Потребность и привычка угасают сравнительно легко. Следует помнить, что так же, как аппетит приходит во время еды, неудержимое пьянство начинается после первой рюмки. В этом нет ничего удивительного, так проявляется общая физиологическая закономерность. Значительно выгоднее и спокойнее для себя перетерпеть алкогольную жажду, чем пытаться частично утолить ее. Частичное утоление допускается только при появлении непереносимых мук, тяжелейших абстинентных страданий. В этом случае можно позволить себе следующий компромиссный способ: небольшую порцию спиртного, лучше сухого вина, разбавлять водой в соотношении 1:3 или 1:5. Пить медленно, мелкими глотками, с возможно большими перерывами. При этом упорно и настойчиво повторять про себя или вслух: «Потребность в спиртном угасает, самочувствие улучшается». Еще лучше — хорошо поесть, невзирая на отсутствие аппетита. Однако такие уловки и ухищрения потребуются очень немногим из вас.

Главное помнить: ВЫ РОДИЛИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ТРЕЗВЫМ, а пьянствовать вас заставляет программа, ложная установка. Потребляя алкоголь, вы проглатываете яд, который приводит к гибели и разрушению все органы и системы вашего организма, и в первую очередь — головной мозг. Поглощение спиртного — путь к саморазрушению, не что иное как самоубийство, только замедленное. Каждый глоток спиртного приближает вас к гибели.

Чтобы вы яснее представляли себе механизм воздействия алкогольного яда на человеческий организм, дадим определение различным степеням опьянения с научных позиций.

1 степень опьянения (дурашливость). Слабое опьянение после небольшой дозы этанола. Характеризуется возбуждением, повышенной подвижностью, болтливостью, развязностью, шумливостью, самонадеянностью (так называемый «пьяный кураж»).

2 степень опьянения (буйность). Наибольшая патологическая возбужденность мозга. Повышенная раздражительность, вспыльчивость, склонность к скандалам и дракам.

3 степень опьянения (параличность). Токсическое возбуждение сменяется торможением мозга. Нарушается координация двигательных актов: речи, ходьбы, работы рук. В некоторых случаях паралично пьяный утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

4 степень опьянения (безумность). Отравление этанолом вызывает подобие функционального распада мозга. Утрачена согласованная мыслительная деятельность, сознание подавлено, безумно пьяный «не ведает, что творит», бормочет всевозможные нелепости. Способность думать значительно нарушена, иногда утрачивается полностью.

5 степень опьянения (усыпленность). Алкогольный сон. Чувствительность не утрачена, поэтому такого пьяного можно разбудить и даже заставить подняться.

6 степень опьянения (наркозность). Алкогольный наркоз. Чувствительность утрачена полностью, а вместе с ней и защитные рефлексы. Пьяный может утонуть в ванне или в луже, захлебнуться рвотной массой, сгореть в огне, вызванном выпавшей изо рта сигаретой. Доза, приводящая к наркозу, мало отличаются от смертельной. В ряде случаев наркоз переходит в смерть.

Дорогие друзья! Внимательно вчитайтесь и вдумайтесь в эти строки. Неужели вы намерены и дальше брести по этим кругам ада к неминуемой гибели? Неужели вы все еще хотите предаваться «добровольному безумию»?

С превращением человека в алкоголика начинается его распад как личности, а в связи с последним — интеллектуальная деградация. Эта катастрофическая гибель тела и духа завершается инвалидностью, слабоумием и ранней смертью. К людям, страдающим третьей стадией алкоголизма, полностью приложим термин «живой труп».

Конечно, вы изберете для себя другой путь — возвращение к жизни.

Что для этого надо сделать? Прежде всего пойдите и сфотографируйтесь. Если вы находитесь в состоянии запоя, тем более «остановите мгновение» и увековечьте себя таким, каким вы сейчас живете на планете Земля. А потом повторите снимок после 10-дневного воздержания от алкоголя.

Возьмите бумагу, ручку и напишите сочинение на одну из следующих тем: «Мои пьяные дни», «Друзья, которых мы потеряли», «Что хорошего принес мне алкоголь?». Не бойтесь излагать свои мысли: вы не в школе, пишите не на отметку, а исключительно для себя.

Прочтите и законспектируйте следующие произведения: Д. Лондон «Джон Ячменное зерно», В. Липатов «Серая мышь», Л. Семин «Горбатый стакан», антиалкогольные статьи Ф. Углова.

Продолжение следует



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Запоры: бояться или лечиться?
Обычно по поводу запоров люди обращаются к врачу-специалисту только в крайних случаях: одни стесняются, другие не считают нужным, занимаясь самолечением.

Психология
Психологический стресс — горе от ума
Стресс не только губит здоровье. Он портит отношения между людьми, лишает нас счастья.

Мужское здоровье
Портрет рыцаря в осеннем интерьере
Рано или поздно каждому мужчине доводится переживать пренеприятнейшую в жизни пору — угасание полового влечения.

Мир вокруг нас
Завтрак защищает от насморка
Утренняя спешка и отказ от завтрака могут оказаться плохой услугой собственному здоровью.

Болезни, которые нас выбирают
Как перестать быть рабом (алкоголизм)
Что же это за недуг, который заключается лишь в том, что человек пьет слишком много спиртного?

Мир вокруг нас
Запахи в доме
Запахи, преобладающие в нашей квартире, определяют подчас взаимоотношения с ближними, теплоту и эмоциональную наполненность семейного досуга.

Медицина: история и открытия
Компьютер и глаза
Специалисты обследовали более тысячи человек, часто пользующихся компьютером, и выяснили, что почти у трети из них наблюдается «синдром сухих глаз».

Школа здоровья
Объемное промывание носа сокращает заболевания ОРВИ и гриппом на 30% и облегчает их течение
Клинические исследования показали, что регулярное промывание носа в профилактических целях позволяет более чем на 30% снизить риск заболевания ОРВИ и гриппом.

Природные лекарства
Рецепты фитотерапии (язвенная болезнь)
Знатокам народной медицины известно множество средств, помогающих при язвенной болезни. Предлагаем несколько таких рецептов.

Детская энциклопедия
«Нервные» дети
Всем хорошо известно, сколько хлопот окружающим может доставить даже один непоседливый ребенок.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Блюди себя!
Как ни странно это прозвучит, но, оказывается, будущность нации зависит... от девичьего целомудрия.
Медицина: история и открытия
Какой недуг был у Ильи Муромца?
Илья Муромец родился в благочестивой крестьянской семье и до тридцати лет был тяжко болен — не владел ни руками, ни ногами.
Природные лекарства
Ключ из черной расселины, или О шунгите
Ученые, исследующие шунгит, убеждены, что более целебного камня на Земле не существует.
Целебное питание, диеты
Кофеин: друг или враг?
Избыток кофеина способен превратить ваши нервы в подобие натянутой струны.
Болезни, которые нас выбирают
Почему наклонилась Пизанская башня, или Жизнь без остеохондроза
В норме, положение позвоночника должно быть строго вертикальным. Но...