Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Спицетерапия (ручное вязание)



Номер газеты: январь 2004
Автор: Помоги себе сам

Напряженный ритм жизни истощает нервную систему, порождая в коре головного мозга застойные очаги возбуждения, поддерживаемые и усиливаемые негативными эмоциями. В результате всех этих процессов нарушается слаженность работы мозга, человек становится раздражительным или подавленным. Мучает бессонница, страдает работоспособность, отсутствует аппетит. В итоге развиваются болезни, лечение которых находится уже в компетенции врачей. Между тем, недугов могло бы не быть — существует простое средство, в буквальном смысле находящееся у нас под руками. Это ручное вязание или, как сейчас стало модно говорить, спицетерапия.

Механизм ее действия связан с возникновением нового, положительного очага возбуждения в мозгу — его порождает увлеченность работой, на которой сосредоточивается человек, а приятные эмоции усиливают потенциал «очага вязания». Возбуждение, исходящее из этого участка, подавляет очаги болезней и стрессов. Гнетущие мысли незаметно рассеиваются, на смену неприятному тревожному состоянию приходит ощущение покоя, радости. Однообразие выполняемых действий способствует нормализации деятельности как нервной системы, так и организма в целом.

А как быть с гиподинамией? Ведь занимаясь вязанием, человек малоподвижен. Как известно, из-за этого ускоряется развитие склеротических изменений сосудов, ухудшается работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.

Если человек много двигается, то два-три часа вязания будут для него не только приятными, но и полезными. Но как быть, если он сидит восемь часов на службе, а потом еще три часа дома? Самое главное — сидеть правильно.

Вот несколько практических рекомендаций по поводу организации самого процесса вязания. Начнем с рабочего места. Стул или кресло выбирайте с твердым или полумягким сиденьем и прямой спинкой. Свет должен быть не слишком ярким и падать на руки слева, сверху и чуть сзади, но в то же время достаточным, чтобы отчетливо видеть петли. При вязании темными нитками подстилайте на колени светлую ткань, а при вязании темными — светлую. Спицы используйте такие, по которым петли скользят без труда.

Важно правильно выбрать позу — нижний край лопаток должен упираться в спинку стула, а поясница — чуть отходить от нее; колени слегка приподняты над сиденьем, поэтому, если стул или кресло высоковаты, подставляйте под ноги скамеечку. Нельзя вязать, положив ногу на ногу. Кисти рук должны двигаться, а локти быть прижатыми сбоку к туловищу.

Спицетерапия — вязание с лечебным эффектом — начинается только тогда, когда появляется автоматизм движений, а вывязывание петель становится аналогичным перебиранию четок.






Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Знакомьтесь: Аюрведа
Вот что говорит эта «наука о жизни» тем, кто интересуется своим физическим и духовным здоровьем.

Природные лекарства
Заболевания дыхательной системы лечим имбирем
Имбирь — прекрасное лекарственное вещество, позволяющее быстро достигать положительных результатов.

Болезни, которые нас выбирают
Исцеление словом (Афазия)
Афазия — частичная или полная потеря речи.

Психология
Не сдавайтесь в плен нездоровью (психология)
Рецепты здоровья столь же просты, как математические формулы, их надо лишь вывести.

Психология
Не сгорайте на работе (психология)
Многим приходилось, обращаясь по делу к какому-либо чиновнику, наталкиваться на равнодушный или даже откровенно злобный взгляд.

Целебное питание, диеты
Полезно? В любом возрасте?
Не многие из нас задумывались о том, что молоко — это один из самых древних продуктов питания, возможно, старше хлеба.

Детская энциклопедия
Этруски советовали...
О том, как с младенчества сберегать детям зубы, мы уже писали. Но любая информация, помогающая здоровому развитию ребенка, не может быть лишней. Тем более, когда речь идет об опыте ушедших поколений.

Детская энциклопедия
Почему ребенок тянет руки в рот
Первый год жизни ребенка — самый трудный и самый важный, он не только во многом определит здоровье, но и сформирует характер, заложит привычки и основы восприятия мира.

Целебное питание, диеты
Лекарства с вашего огорода
Они всегда под рукой, самые обыденные неэкзотические овощи, которые не сходят с нашего стола практически круглый год. И именно столь привычные продукты питания можно, оказывается, использовать в качестве лекарств.

Детская энциклопедия
Массаж в малышовом возрасте
Казалось бы, что общего между делаемым ребенку массажем и его привязанностью к родителям? Однако последние исследования свидетельствуют, что массаж укрепляет эмоциональные связи.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
«Благоприятный сценарий» пострашнее фильма ужасов (ВИЧ-инфекция)
O распространении (весьма бурном) и профилактике (крайне недостаточной) ВИЧ-инфекции в России по состоянию на 1 апреля 2001 года.
Детская энциклопедия
Молоко успокаивает
Московские физиологи выяснили, что материнское молоко положительно влияет на центральную нервную систему ребенка.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Острый живот)(16)
Категорически запрещается введение наркотиков, обезболивающих средств, антибиотиков и других лекарственных средств.
Детская энциклопедия
Гиподинамия начинается с детства
Ученые считают, что даже трехлетние дети уже ведут малоподвижный образ жизни, что предрасполагает к избыточному весу, повышенному риску соматических и психических заболеваний, нарушениям поведения и умственных способностей.
Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?