КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Пути самоочищения



Номер газеты: апрель 1999
Автор: Никитина Л.В.

«Изучая вашу газету, невольно обращаешь внимание и на перечень курсов, предлагаемых вашим медицинским Центром. К сожалению, мы, не москвичи, не можем попасть на эти занятия. Поэтому хотелось бы, чтобы ваши врачи, например Иванов, Никитина и др., дали какие-либо практические рекомендации на страницах газеты».

А.И.Волкова, г. Иваново


Весна все настойчивее стучится в дверь. Значит, самое время заняться собой: привести себя в порядок, избавиться от накопившихся в организме за долгую зиму шлаков. Но какой из множества способов самоочищения выбрать, чтобы укрепить защитные силы организма, не слишком изнуряя себя сложными процедурами?

С этим вопросом мы обратились к кандидату медицинских наук, врачу-эндокринологу Ларисе Васильевне НИКИТИНОЙ.

Простое очищение организма может и должен проводить каждый человек. Ежедневно утром натощак нужно выпивать стакан кипяченой воды или отвара трав (мяты, зверобоя, спорыша или каких-либо других на ваш вкус). Затем в течение дня через каждые полчаса делать несколько глотков воды, не нарушая при этом обычного режима питания. Можно ограничиться и тем, что только утром натощак выпивать стакан кипяченой воды с добавлением 1 ст.л. яблочного уксуса. Постоянное выполнение этой процедуры в течение трех-четырех месяцев способствует процессу очищения.

В весенний период рекомендуется также более глубокое, семидневное очищение организма.

I день

Пить свежевыжатые овощные соки: морковный, морковно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный (от четырех до шести стаканов). Утром и вечером очистить кишечник клизмой или травяным слабительным.

II день

Пить овощные соки, есть салаты из сырых овощей: капусты, свеклы, моркови, сладкого перца, репы, тыквы, кабачка — без соли. Можно заправить салаты зеленью, чесноком, соком лимона, порошком сушеной морской капусты.

III — IV дни

Завтрак. Начинать день с фруктовых или овощных свежевыжатых соков и салатов (капуста, свекла, морковь, сладкий перец, репа, тыква, кабачки и др.). В эти дни не рекомендуется употреблять бананы.

Обед. Салат из свежих овощей с добавлением 1 ст.л. размолотых семечек (подсолнечника или тыквы) или орехов (миндаль, лесные, грецкие), без соли. Заправить салат можно 1 ст.л. оливкового или любого другого растительного масла, соком лимона, чесноком, яблочным уксусом, порошком сушеной морской капусты, зеленью или 1 ст.л. йогурта без добавок.

Ужин. Паровые или тушеные овощи без соли и масла.

V — VI дни

Завтрак. Фруктовый или овощной сок. «Пестрые мюсли»: 2 ст.л. овсяных хлопьев (овсяные хлопья залить на ночь водой комнатной температуры), 1 тертое яблоко, 1 ст.л. сока лимона, 1 ст.л. размолотых орехов (грецкие, миндаль, фундук или др.), 1 ч.л. меда, свежие фрукты или распаренные сухофрукты (изюм, чернослив, курага, инжир и др.). Заправить фруктовым соком или йогуртом без добавок.

Обед. Овощной сок. Салат из сырых овощей плюс отварная курица или рыба. На десерт — фрукты.

Ужин. Овощной или фруктовый сок. Гречневая каша или густой вегетарианский суп с чечевицей.

Меню обеда и ужина взаимозаменяемы.

VII день

То же, что в V-VI дни, с добавлением бездрожжевого хлеба, обезжиренных кисломолочных продуктов: творога, кефира, простокваши.

В последующие дни в меню вводится нежирный сыр (не более 50 г в день), вареное яйцо (2-3 яйца в неделю), печеный картофель.

Но основными в рационе должны оставаться сырые овощи. Употребление картофеля ограничено 1-2 штуками в день. Картофель можно запекать или отваривать на пару.

Следующий шаг к здоровью без лекарств — правильное сочетание пищевых продуктов. Такое питание предусматривает отделение белкового стола от углеводного с минимальным разрывом по времени в два часа.

Беспорядочное питание ведет к отравлению организма, при котором рано или поздно нарушается кислотно-щелочное равновесие, «сдвигается» обмен веществ, ослабляется иммунитет. Люди, соблюдающие основные правила совместимости продуктов, не знают, что такое «тяжесть в желудке», изжога, тупые боли в кишечнике.

Недопустимы такие сочетания продуктов, как хлеб — мясо, хлеб — яйца, картофель — мясо, каша — молоко, каша — яйца и т. п.

При употреблении большого количества пищи и различных «смесей» продуктов нормальное пищеварение затрудняется. Поскольку белки перевариваются в нижнем отделе желудка, а крахмалы — в верхнем, то мясо, яйца, сыр, творог всегда следует есть вначале, а через некоторое время — крахмалистую пищу. Старайтесь также воздерживаться в течение часа до и после еды от питья воды. Запомните: только при условии осознания важности правильного питания можно ожидать хороших результатов от очищения.

Крайне нежелательно проведение самостоятельных глубоких очищений организма без предварительной консультации со специалистом. Ведь эти процедуры при некоторых заболеваниях небезопасны и, не установив причину недомогания, вы можете нанести серьезный вред здоровью.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Лекарство из хризантем
Хризантему называют царицей осени, она цветет до первых заморозков. Когда-то хризантемы были только желтыми, и лишь спустя века появилась богатая гамма оттенков и разнообразие форм.

Болезни, которые нас выбирают
Рецепты от гриппа
Используя средства народной медицины при гриппе, важно начать лечение как можно быстрее.

Целебное питание, диеты
Грибные разносолы
Блюда из грибов.

Болезни, которые нас выбирают
Эффективная схема лечения СПИДа
В научной прессе опубликованы результаты двухлетнего итало-американского исследования, в ходе которого ученые пытались определить наиболее эффективную схему лечения СПИДа.

Мир вокруг нас
Осторожно: фтор!
Избыток фтора не только не укрепляет зубную эмаль, но способствует ее разрушению.

Целебное питание, диеты
Ананас в трех измерениях
Говорят, что можно легко похудеть и всегда быть в форме, если есть ананасы.

Психология
ТРЕНИРОВКА УЛЫБКИ
Улыбнитесь (или приподнимите уголки рта), прежде чем возьмете трубку.

Детская энциклопедия
Часто болеющие дети
Так называют детей, которые по меньшей мере в два раза чаще, чем их сверстники, переносят разнообразные острые инфекционные заболевания в первые 8 лет жизни.

Природные лекарства
Амарант — для укрепления духа и тела
Амарант колосистый — высокое (до 1—1,5 м) однолетнее растение с красивыми розовыми, бордовыми и зелеными кистевидными соцветиями.

Медицинский дайджест
«Свежее дыхание облегчает понимание»
Кто из нас не испытывал хоть однажды неловкость при разговоре с человеком, у которого дурно пахло изо рта, либо, напротив, сам не оказывался в подобном положении. Что же делать в такой ситуации?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Сеанс раскрытия души (музыкально-психологическая коррекция личности)
«То, что я проделываю с пациентами, называется музыкально-психологической коррекцией личности — нейромодуляцией.
Болезни, которые нас выбирают
Гингивит
Гингивит — воспаление слизистой оболочки десны. Оно может быть вызвано бактериями, содержащимися в остатках пищи, применением жесткой зубной щетки, аномалией прикуса и неудачно поставленной пломбой.
Болезни, которые нас выбирают
Пародонтоз
Причиной пародонтоза является недостаточность кровоснабжения тканей десны.
Болезни, которые нас выбирают
Нелегкое воспаление легких, или досье на пневмонию
До эры антибиотиков диагноз «пневмония» (воспаление легких) звучал как приговор. К сожалению, и сегодня этот недуг весьма распространен. Среди инфекционных болезней он занимает первое место по количеству летальных исходов, а в общем списке причин смертности — шестое.
Болезни, которые нас выбирают
Пародонтит
Пародонтит характеризуется воспалительным процессом ткани, окружающей зуб, нарушением зубодесневого прикрепления, образованием десневых карманов.