КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира



Номер газеты: октябрь 2002
Автор: МАКАРОВА ИРИНА

Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет. Обидно, правда?

Есть способ избежать всех этих хлопот и получить при этом устойчивый результат. Название этому способу - БОДИ-ФЛЕКС!
Дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание. Это приводит к недостатку кислорода в организме, замедляет обмен веществ. Мышцы живота и спины постоянно напряжены, и человек быстро устает.

Боди-флекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями. Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. Жиры являются превосходным топливом, а кислород — превосходным сжигателем.
Боди-флекс — самый лучший из имеющихся методов обогащения организма кислородом и похудения. Судите сами: один час изнурительного бега сжигает до 700 килокалорий, один час упражнений боди-флекса -от 3500 килокалорий!
К тому же аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все это в совокупности улучшает обмен веществ, дает хорошее самочувствие и уверенность в себе.

Надо отметить, что:
— на выполнение полного комплекса упражнений требуется всего 15 минут;
— в результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений. В среднем после первой недели ежедневных занятий объем талии, брюшного пресса и бедер уменьшается в сумме на 17-20 сантиметров;
— система реально позволяет избавиться от целлюлита;
не повышается аппетит, что обычно бывает при иных физических нагрузках;
— кормящие матери могут восстановить былые формы без вреда для малыша;
— нет необходимости придерживаться строгой диеты, которая имеет свойство замедлять обмен веществ.

Единственное ограничение — не переедать на ночь.
И еще одно преимущество: дыхательную гимнастику Боди-флекс можно практиковать дома, в привычных и комфортных условиях. К тому же вам не надо будет тратить время и средства на посещение тренажерных залов или дорогостоящих салонов.
Эта уникальная система дает весьма стабильный результат. Если вы по каким-либо причинам возвращаетесь к прежнему образу жизни (без утренних упражнений), то стремительного набора прежнего веса не происходит, что. как правило, неизбежно при прекращении приема средств для снижения веса или при выходе из диет для похудения.

С помощью боли-флекса вы не только похудеете, но улучшите свое здоровье и повысите жизненный тонус, к вам вернется былая гибкость и подвижность, и все это без помощи массажистов и мануальных терапевтов.

Обычно мы находим очень «веские» основания, оправдывая свою лень и страх перед переменами. Итак, у вас есть реальный шанс сделать свою фигуру стройной, почти не меняя привычного образа жизни. Хотите им воспользоваться?

В центре "Помоги себе сам" регулярно проводятся занятия "БОДИФЛЕКС" под руководством Ирины Макаровой.

Справочные телефоны центра "Помоги себе сам" (488) 179-10-20, (499) 742-83-59(58)


Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Витаминные чаи
Поливитаминные чаи, издавна применяющиеся в народной медицине.

Медицинский дайджест
Алкоголь угрожает толстой кишке
Специалисты Университета Stony Brook в Нью-Йорке установили четкую взаимосвязь между злоупотреблением алкоголем и возникновением рака толстой кишки.

Болезни, которые нас выбирают
Самая известная болезнь позвоночника (радикулит)
Радикулит (от лат. radicula — корешок) — заболевание корешков спинномозговых нервов. С этой болезнью сталкиваются многие люди, особенно среднего и пожилого возраста.

Болезни, которые нас выбирают
Причины цирроза
Чаще всего цирроз печени развивается в результате длительного течения хронического вирусного гепатита, который вызывают вирусы В и С.

Медицинский дайджест
ЯД ДЛЯ УМА (пассивное курение)
Как пассивное курение влияет на умственное развитие детей.

Традиционная медицина
Когда «прострел» одолел (радикулит, люмбаго)
Что такое радикулит, или люмбаго, а в просторечии «прострел», очень многие знают по собственному весьма болезненному опыту. Как считают врачи, от этой напасти не застрахован никто. К тому же приступ обычно начинается внезапно и сопровождается острой болью, которая не позволяет не то что двигаться, а даже глубоко дышать. Поэтому очень важно знать средства первой помощи, помогающие снять боль, которые применяются в народной медицине и являются весьма действенными.

Детская энциклопедия
Искривление позвоночника
Позвоночник правильно сложенного человека имеет характерные изгибы, которые формируются в детском возрасте: в шейном отделе позвоночник отклонен вперед (шейный лордоз), в грудном отделе — назад (грудной кифоз), в поясничном — вперед (поясничный лордоз) и в крестцовом (крестцовый кифоз) — назад.

Медицинский дайджест
СПАСИБО, КОФЕ!
У людей, пьющих кофе, уменьшается риск развития клинически выраженной желчнокаменной болезни.

Медицинский дайджест
МУЗЫКАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Традиции использования музыки для помощи больным существуют уже много веков.

Природные лекарства
Лучший напиток весны
Hаиболее вкусный и желанный дар березы — ее сок.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
О самом главном в нашей жизни нельзя спросить «почему?»
Cвященник и писатель, ученый и общественный деятель, член-корреспондент РАЕН Георгий Петрович Чистяков.
Интересное знакомство
Главное — не сдаваться!
"Мне кажется, что было бы хорошо давать в вашей газете публикации о людях, которые на самом деле помогли себе сами."
Мир вокруг нас
И бабуины способны мыслить абстрактно
Ученые обнаружили у обезьян признаки абстрактного мышления...
Мир вокруг нас
СИБИРСКАЯ ЯЗВА
В распоряжении российских врачей — солидный арсенал средств борьбы с этой болезнью.
Психология
Врачующие душу. Психоанализ в России
Чем функционально отличаются друг от друга психолог, психоаналитик и психотерапевт?