КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Польза и отрада — манго с авокадо



Номер газеты: апрель 2009
Автор: Семенюк Е.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги о здоровом питании
Товары для здорового питания и многое другое.


Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


Опубликовано Архив (2004 № 4)


Стоя у прилавка с незнакомыми экзотическими плодами, задаешься вопросом: а чем они полезнее привычных для нас овощей и фруктов? Сегодня мы расскажем о двух самых знаменитых «гостях из тропиков» — манго и авокадо. Родина дерева манго — Индия и Бирма, однако сегодня культурные его сорта можно встретить в Восточной Азии и Африке, а также в США. У зрелого манго желтая сладкая нежная мякоть и гладкая кожица абрикосового цвета. Фрукт довольно большой (весит 300—400 г), слегка вытянутой формы, со слабым привкусом скипидара.

Плоды богаты витамином С, каротиноидами и микроэлементами. Кроме того, манго содержит большое количество органических (фруктовых) кислот, а также фермент папаин, характерный для тропических фруктов.

Косметическое действие этих соединений заключается в том, что они удаляют отмершие клетки и стимулируют обмен веществ функционирующих клеток верхнего слоя кожи. Пилинг (очищение кожи) при помощи папаина и кислот косметологи считают наиболее эффективным и вместе с тем щадящим, потому что он хорошо переносится даже самой чувствительной кожей.

Манго активно используется в косметике для жирной кожи (в частности, при себорее) и входит в состав увлажняющих препаратов, предназначенных для обезвоженной кожи. В домашней косметике маска из манго хороша для кожи любого типа. Она обладает разглаживающим и противовоспалительным действием. Мякоть плода нарезают тонкими пластинами и накладывают на лицо. Через 15 минут снимают и протирают кожу тоником. Можно просто положить на лицо полоски снятой с манго кожицы (внутренней стороной), а сам плод съесть.

Вечнозеленое дерево авокадо, родственник лавра, издавна выращивается в Центральной и Южной Америке, где его называют «аллигаторова груша». По форме плод авокадо действительно похож на грушу. Снаружи он зеленый, а внутри — нежно-кремового цвета. Мякоть авокадо содержит до 30% полиненасыщенных жирных кислот и по калорийности в два раза превосходит нежирное мясо, обладает ореховым привкусом. Считается, что авокадо полезно употреблять при малокровии, некоторых болезнях печени и гастрите. Соединения, входящие в состав масла авокадо, обладают ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом, при этом оказывают еще и увлажняющее действие. Масло хорошо проникает в кожу, легко распределяется по ее поверхности, способствуя восстановлению защитных функций и усилению местного иммунитета. Содержащиеся в масле авокадо витамины А и Е придают ему антиоксидантные свойства. Питательные маски для кожи и препараты для ухода за волосами, в состав которых входит масло авокадо, сегодня выпускают многие производители лечебной косметики.

Теперь о самом приятном: как и с чем едят авокадо и манго.

Мякоть зрелого манго — замечательная добавка к рису и омлету, а также основа для фруктовых салатов и десертов. В Индии и Таиланде употребляют и зеленый манго — из него готовят приправы и гарниры к мясу, птице и рыбе.

Зрелый плод авокадо должен быть плотным, но не твердым. Прекрасно сочетается с морепродуктами, птицей и яйцами. Чаще всего используется в салатах, но иногда из мякоти авокадо готовят супы и пасты. Вот рецепт салата из авокадо: один плод авокадо, 250 г вареных макарон, 100 г консервированной горбуши, 4—5 томатов и немного оливок. Заправить лимонным соком и растительным маслом.

Популярное мексиканское блюдо гуакамоле представляет собой смесь авокадо, томатов, острого перца чили, лука, чеснока и лимонного сока. Для его приготовления авокадо и томаты следует размять, а остальные компоненты мелко порезать.

Полезный и вкусный салат из манго и авокадо можно приправить соусом, сваренным из 1 ст.л. крахмала, стакана гранатового или лимонного сока с сахаром и 1 ст. л. коньяку.

После того как вы используете мякоть тропических плодов, не торопитесь выбросить косточки. Посадите их в землю, и выросшие из них необычные растения еще долго будут радовать глаз.

Екатерина Семенюк


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
МОЛОКО СТАРИКОВ
Во Франции красные вина называют «молоком стариков» из-за большого содержания веществ, благотворно влияющих на сосуды.

Природные лекарства
Тонизирующий мордовник
Мордовник обыкновенный — невысокое травянистое растение с белым войлочным стеблем и красивыми синеватыми шарами соцветий — растет на лугах и невысоких каменистых склонах.

Школа здоровья
Теплолюбивый грипп (Летняя проблема - желудочный грипп)
Летний (желудочный) грипп существенно отличается от своего зимнего собрата. Возбудителями зимнего гриппа являются вирусы, а летний вызывают бактерии — листерии.

Медицинский дайджест
Борода способствует облысению
Ученые нашли связь между размерами бороды и густотой шевелюры: чем гуще и пышнее борода, тем сильнее выпадают волосы.

Мир вокруг нас
Привыкание к очкам
Когда вы наденете очки в первый раз или смените одни очки на другие, увиденное сквозь них сначала будет вас немного раздражать.

Медицинский дайджест
Думать нужно осторожно
Провидцы, экстрасенсы, маги — что это за явление в нашем мире?

Школа здоровья
ПРИ АСФИКСИИ НАДО ДЕЙСТВОВАТЬ БЫСТРО, или ОБ УДУШЬЕ
Среди причин смерти довольно высокое место занимает удушье от попавших в дыхательные пути инородных тел.

Детская энциклопедия
Почему ребенок тянет руки в рот
Первый год жизни ребенка — самый трудный и самый важный, он не только во многом определит здоровье, но и сформирует характер, заложит привычки и основы восприятия мира.

Болезни, которые нас выбирают
Поликистоз почек
Поликистоз почек — замещение ткани почек воздушными полостями или кистами, врожденное, генетически обусловленное заболевание.

Традиционная медицина
Неизвестное об Известном: целебные свойства растений
Издавна известный людям зверобой оказался, согласно последним исследованиям, мощным антидепрессантом. Он великолепно борется с подавленным настроением, отвращением к действительности, беспокойством и нервозностью. Согласно данным престижного и авторитетного «Британского медицинского журнала», зверобой помогает снять подавленное настроение в 80 случаях из 100.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Пудра согревает кожу
Традиционный уход за кожей лица, включающий очистку, увлажнение и питание, зимой имеет свои особенности.
Рецепты красоты
Гимнастика для груди
Многие женщины недовольны формой груди.
Женское здоровье
ДИСМЕНОРЕЯ (Комплекс упражнений)
Речь пойдет о болезненных месячных.
Болезни, которые нас выбирают
Ревматоидный артрит с возрастом не считается (лечебная гимнастика)
Наряду с лекарствами и мазями врачи рекомендуют ежедневную 10-30-минутную лечебную гимнастику.
Школа здоровья
ГАСТРИТ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Среди главных причин гастрита — нарушения в нейроэндокринной системе, тоже обычно связанные с напряженным ритмом жизни.