Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

12 сфер жизни (или как управлять стрессом)



Номер газеты: ноябрь 2010
Автор: Свальнов В.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по психологии,
Товары для здорового питания и многое другое.


Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


Ученые давно пришли к выводу, что ощущения, которые возникают в той или иной части тела без видимых причин, указывают на наличие конкретных социально-психологических проблем, острого или хронического стресса. Если такое ощущение возникает постоянно, то можно предположить наличие хронической проблемы. Так, во всяком случае, считает автор методов коррекции в области причинной психологии, врач, основатель Coaching & Consulting Center Ольга Павловна Рожкова.

У мужчин и женщин по-разному проявляют себя правая и левая стороны тела. Так ощущения, возникающие у мужчин слева, а у женщин справа, указывают на то, что источник дискомфорта внешний. А когда происходит наоборот, источник проблем, скорее всего, находится внутри нас.

Если у женщины возникло ощущение покалывания в левой руке, это указывает на то, что дама ошибочно мыслит или с кем-то плохо общается. Аналогичное ощущение в левой руке у мужчины укажет на то, что его обманывают, обкрадывают или оговаривают. Узнать, как стресс влияет на остальные части нашего организма можно из таблицы:

Часть тела Социально-психологические причины стресса
Голова до нижней челюсти Сознание, личность, эго, внешность, инициатива: тайные источники доходов; неожиданный поворот в разговоре, цели, связанные с семьёй и недвижимостью, воспитание и образование детей, боль, неоправданные ожидания партнёров, зависимость от разрушительных факторов, ложные покровители, поведение в офисе, разговор с друзьями, накопление психической усталости.
Нижняя челюсть и шея Материально-энергетическая база: финансы, процессы накопления.
Пояс верхних конечностей Информация: мысли, слова, общение, обман, кража, ближайшее окружение: соседи, братья, сёстры, посредники; наземный транспорт; начальное обучение.
Грудная клетка Свой дом, род, семья: недвижимость, поведение в быту.
Спина от поясницы до лопаток Любовь, творчество, дети, отдых, развлечения, реклама.




Живот Добровольное подчинение, зависимость - физическое здоровье, режим, диета, повседневный труд: мелочи, детали, подчиненные, врачи, домашние животные.
Поясница Брак, партнёрство, социальные инстанции, документы, конкуренты.
Промежность + крестец Кризис, сексуальность, опасность.
Ягодицы, бёдра Мировоззрение, высшее образование, авторитетные люди, власть, связь с другими культурами, общение с иностранцами, дальние поездки.
Колени Жизненные цели, пути их достижения, результативность, профессионализм: планирование, пунктуальность.
Голени Мысли о будущем, неформальное общение, неожиданности.
Ступни Всё бессознательное, психическое, тайное.




При первичном появлении таких ощущений бывает достаточно сконцентрироваться, осознать ошибку и освободиться от неё с помощью простых позитивных утверждений.

Например, у женщины внезапно заболела голова слева. Это значит, что она сознательно совершила или собирается совершить ошибку. Что делать? Анализируем ситуацию, затем мысленно произносим:

"Я ситуацию своей ошибки (лучше упомянуть конкретно) прощаю, принимаю как есть и отпускаю…"

"Прощаю" - потому, что чувство вины фиксирует отрицательные ощущения. "Принимаю как есть" - потому что ситуация, намерение, действие уже произошли, пусть даже и только на уровне сознания, их важно реально оценивать. "Отпускаю" - потому что всё уже осознала, могу сделать правильные выводы, исправить ситуацию, головная боль уже сыграла свою знаковую роль в семантическом пространстве.

Попробуйте – боль обязательно пройдет.

Закреплению положительного результата способствует концентрация внимания на образах определённой тематики, формы, цвета, динамики. Они представляют собой 12 сфер, определённо ориентированных относительно осей человеческого тела.


Встаньте прямо и представьте вертикальный серебристый стержень, проходящий через вашу макушку. Затем, удерживая в сознании стержень, представьте горизонтальную серебристую ось, идущую параллельно полу и пересекающую вертикальную ось в области солнечного сплетения. Продолжая удерживать созданный образ, представьте вторую горизонтальную серебристую ось, идущую параллельно полу и пересекающую вертикальную ось в области нижней точки живота.

Большие и малые сферы будут вращаться вокруг нижней точки пересечения. Средние сферы будут вращаться вокруг верхней точки пересечения осей. Радиус больших сфер равен расстоянию от нижнего центра до макушки. Радиус средних сфер равен расстоянию от верхнего центра до макушки. Радиус малых сфер равен расстоянию от нижнего центра до солнечного сплетения. (Синие стрелочки показывают направление вращения сфер у мужчин, красные – у женщин).

Сфера №1. Малая желтая.

Используется для закрепления положительного результата при работе с ощущениями в области головы и с причинами стресса, порождающими эти ощущения.

Сфера № 7. Средняя, оранжевая.


Используется для закрепления положительного результата при работе с ощущениями в области поясницы и с причинами стресса, порождающими эти ощущения.

Сфера № 12. Большая, красная.

Используется для закрепления положительного результата при работе с ощущениями в области ступней и с причинами стресса, порождающими эти ощущения.

Ну как, интригует? Я попробовал, и у меня замечательно прошла боль в голове, возникающая всегда в конце трудовой недели. Только одна оговорка – работать со сферами самостоятельно лучше после консультации со специалистом, так как имеются нюансы, связанные с индивидуальными особенностями личности.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Уходите от плоскостопия босиком
Плоскостопие — это деформация стопы, сопровождаемая снижением ее свода. Ранние признаки заболевания — быстрая утомляемость ног, ноющие боли в стопе, голени, бедрах, пояснице.

Природные лекарства
Калина — от ста недугов
В народной медицине плоды и ягоды калины используются для лечения и профилактики многих болезней.

Психология
Знакомые кажутся привлекательнее
Близкие люди кажутся человеку более привлекательными, чем незнакомые. К такому выводу пришла группа ученых из университета Висконсин-Мэдисон (США), проведя ряд экспериментов.

Детская энциклопедия
Правильное дыхание (анемия у детей)
Чтобы излечиться от анемии, следует чаще бывать на свежем воздухе, так как его качество влияет на содержание гемоглобина в крови.

Мир вокруг нас
Когда лучше спать?
Человек — дитя природы — подчиняется ее циклу смены дня и ночи. Наша жизнь состоит из чередования сна и бодрствования, которое в древности полностью зависело от продолжительности светлого и темного времени суток. Испокон веков люди ложились и вставали вместе с солнцем. И это не было для них так трудно, как для нас сейчас.

Детская энциклопедия
Вначале было слово
Не приученный видеть текст, читать и осмысливать прочитанное, ребенок, как правило, плохо успевает и по языку, не в состоянии научиться грамотно писать, излагать свои мысли.

Природные лекарства
От угля — только польза
Активированный уголь — простое и дешевое средство, помогающее при самых разных проблемах.

Традиционная медицина
Ароматерапия без отрыва от работы
Задумывались ли вы о том, как обезопасить свое рабочее место от вредных воздействий окружающей среды?

Болезни, которые нас выбирают
Рак желудка. Жизнь после операции
Злокачественные опухоли являются второй после сердечно-сосудистых заболеваний причиной смертности в большинстве стран мира.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Шок) (2)
Шок – это состояние между жизнью и смертью. В зависимости от причины различают шок травматический, ожоговый, анафилактический, кардиогенный при инфаркте миокарда, септический – при сепсисе и т.д.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Домашние средства (радикулит)
При остром приступе радикулита хорошо помогает прогревание, например, с помощью перцового пластыря. Его нужно наклеить на место локализации боли и носить до 2 суток.
Школа здоровья
Фитованны
Теплая ванна (36—38°С) сама по себе успокаивает и снимает усталость. Но это действие многократно усиливается при добавлении в нее отваров лечебных растений.
Медицинский дайджест
Испытание отпуском
Все мы стремимся в отпуск, чтобы восстановить поистраченные силы — физические, душевные, интеллектуальные.
Медицинский дайджест
Лечитесь музыкой
Kакие именно музыкальные произведения наиболее полезны при том или ином заболевании.
Природные лекарства
Дикорастущие травы — залог здоровья и долголетия (Одуванчик, подорожник)
Предлагаются простые советы по лекарственному использованию некоторых дикорастущих растений.