КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Запоры: бояться или лечиться?



Номер газеты: апрель 2008
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


Обычно по поводу запоров люди обращаются к врачу-специалисту только в крайних случаях: одни стесняются, другие не считают нужным, занимаясь самолечением. Однако, судя по нашей почте, недуг этот весьма распространенный и крайне обременительный. Поэтому мы попросили рассказать о нем врача-гастроэнтеролога Государственного научного центра колопроктологии Ивана Игоревича Кольченко.

Сначала давайте уточним, что такое запор. Это нерегулярное и затрудненное опорожнение кишечника. Если раньше важнейшим признаком запора считалось урежение стула, то в настоящее время акцент смещен на необходимость сильно тужиться во время дефекации. Действительно, в случае задержки стула каловые массы в прямой кишке уплотняются, и для их эвакуации приходится прилагать большие усилия. С другой стороны, иногда частота стула остается в пределах допустимой, а проблема заключается в затрудненности дефекации, когда больные ощущают какое-то препятствие в прямой кишке и для получения стула проводят долгое время в мучительном напряжении. Считается, что в норме стул должен быть не реже трех раз в неделю, то есть необязательно ежедневным. О хроническом запоре говорят, когда проблемы с дефекацией длятся более полугода.

Запоры могут быть либо самостоятельным заболеванием, либо симптомом множества других болезней, либо следствием приема медикаментов. Среди кишечных нарушений, вызывающих запоры, необходимо отметить новообразования в толстой кишке, нарушения кровоснабжения или дивертикулит, трещины заднего прохода, а также удлинение и утолщение толстой кишки (мегадолихоколон). К внекишечным заболеваниям, вызывающим запоры, относятся прежде всего сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы и депрессивные расстройства. Список лекарственных препаратов, прием которых может привести к запорам, велик. Это большинство гипотензивных препаратов, мочегонные средства, спазмолитики, холинолитики, антидепрессанты, успокоительные и т.д. Особо следует выделить запоры, связанные с нерациональным питанием или неорганизованным режимом дня пациента. Кроме того, запоры, встречающиеся в детском и пожилом возрасте, имеют свои особенности, а запоры у женщин могут быть связаны с беременностью и родами.

Прежде чем говорить о мерах профилактики и лечения хронических запоров, необходимо выделить те случаи, при которых в обязательном порядке следует обратиться к врачу:

во-первых, запоры у детей, особенно появившиеся в самом раннем возрасте и постоянно беспокоящие. Такие запоры могут быть связаны с аномалиями развития кишечника и требуют тщательного обследования;

во-вторых, если у детей (что бывает нередко) сочетаются такие взаимоисключающие, с точки зрения неспециалиста, явления, как запор и подтекание кала на белье;

в-третьих, если вы заметили слизь или кровь в кале;

в-четвертых, если ранее эпизодические запоры стали регулярными.

Для тех, кто страдает эпизодическими или хроническими запорами, ниже приводится перечень вопросов, ответы на которые подскажут возможные пути лечения.

Есть ли у вас режим дня и режим питания? В норме дефекация происходит чаще всего утром, после завтрака. Для восстановления нормальной регулярности опорожнения кишечника необходимо перепланировать свой утренний распорядок и выделить для завтрака и туалета достаточное время. Традиционными являются рекомендации выпить утром натощак стакан холодной воды, съесть полноценный завтрак, а затем посетить туалет. Ставшая привычной утренняя спешка, а значит, пренебрежение позывом на стул, во многих случаях оказывается важнейшей причиной запоров. Часто возникают запоры у тех, кто в силу профессиональной деятельности не имеют возможности посещать туалет по мере необходимости, например у водителей рейсовых маршрутов, кассиров, постовых. При длительном подавлении позывов на дефекацию такие больные просто перестают их испытывать. Отметьте для себя, ощущаете ли вы позывы в туалет, это важно.

Завтрак должен составлять не менее 1/3 дневного рациона, включать каши, мюсли, сметану. И главный совет — не ешьте впопыхах! В течение дня следует выделить время для обеденного перерыва. Тщательное пережевывание и размеренный прием пищи способствуют нормальному сокоотделению и, что особенно важно, активизации рефлексов, приводящих к возникновению позыва на стул. В туалете натуживание не должно быть длительным и чрезмерным, оно должно чередоваться с расслаблением и глубоким дыханием животом. Обычными являются рекомендации вести физически активный образ жизни, заниматься дыхательной гимнастикой, выполнять специально разработанные комплексы упражнений.

Что вы едите и сколько? Для нормальной дефекации необходимо достаточное количество пищи. Очевидно, что те, кто ограничивают себя в ней, стремясь похудеть, сохранить фигуру или по другим причинам, вряд ли могут рассчитывать на регулярный стул, которому просто не из чего формироваться. Ухудшается ситуация, если стремящиеся похудеть принимают мочегонные препараты. Теперь немного о качестве пищи. Важнейшим компонентом рациона является присутствие продуктов, богатых грубыми волокнами: крупы, хлеб из цельного зерна, овощи (морковь, свекла, капуста), сухофрукты (курага, инжир, чернослив) и т.д. Общий объем потребляемой за сутки жидкости, включая супы и компоты, должен составлять не менее 1,5 литров. Полезны минеральные воды высокой минерализации (боржоми, ессентуки № 17, моршинская).

Принимаете ли вы отруби? Они являются, пожалуй, старейшим лекарством от запоров. Из всех видов отрубей предпочтительнее всего пшеничные, среднего измельчения. Готовить их очень легко: залейте кипятком на 20 мин, затем слейте воду. Принимайте отруби сначала по 1 ч.л., затем по 1 ст.л. 3 раза в день. Вы также можете добавлять их в пищу (котлеты, супы, соусы) или приобрести специальные диетические продукты, содержащие отруби (хлебцы, ароматизированные смеси и т.п.).

Принимаются отруби длительно, иногда возможны преходящие ощущения вздутия живота.

Можно также использовать микрокристаллическую целлюлозу «МКЦ-229», принимая ее с водой по 2, далее 3-4 таблетки перед едой 3 раза в день, при хорошем эффекте снижая дозировку. «МКЦ-229» удобна в применении и имеет существенный плюс — сравнительно невысокую стоимость. Однако она противопоказана при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и лучше сначала посоветоваться с врачом.

Хороший эффект оказывает порошок из морской капусты (по 1 ч.л. 1 раз в день) или ее гранулят — ламинарид (по 1 ч.л. 3 раза в день после еды, запивая водой). Однако эти препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях и непереносимости йода. С такими же показаниями используются популярные в Европе препараты семян блошной травы (Мукофальк) с фруктовым вкусом (по 1 ч.л. 3 раза в день).

Соблюдение приведенных выше рекомендаций является основой профилактики и лечения запоров. Если эти меры не дают эффект при хроническом запоре в течение 3 недель, необходимо пойти на прием к проктологу.

Для лечения хронических запоров может быть применен препарат форлакс. Он имеет приятный вкус, безопасен для больных сахарным диабетом. Принимается перед едой 2-3 раза в день. Его можно заменить раствором лактулозы (нормазе) по 1 дес.л. 3 раза в день. Лактулоза не только послабляет стул, но и способствует коррекции дисбактериоза. Применение этого препарата ограничено для больных диабетом.

Некогда популярные солевые слабительные (натрия сульфат — глауберова соль, карловарская соль) ныне в России не продаются. Чаще всего используются всевозможные слабительные чаи и смеси, содержащие листья сенны, корень крушины и ревень или включающие их таблетированные препараты: сенаде, глаксена, регулакс (в последний входят плоды инжира и чернослива). Эти лекарства принимаются на ночь по 1-2 таблетки (брикетика). Однако из-за возможных побочных эффектов, особенно у беременных, использование данных препаратов ограничено краткосрочным курсом лечения.

Синтетические препараты — бисакодил, гутталакс, а также растительное касторовое масло вызывают послабление стула за счет раздражающего воздействия на стенку кишечника и при длительном употреблении могут вызывать нарушения электролитного баланса организма, понос, а также боли в животе. Поэтому их лучше принимать не регулярно, а по мере необходимости. Бисакодил используется в виде таблеток (по 1-2 на ночь) или свечей (1 ректально утром). Гутталакс назначают по 5-10 капель в небольшом количестве воды утром и вечером. Кастровое масло дается взрослым по 15-20 г на прием.

У некоторых пациентов функциональные запоры сочетаются с болями в животе, что диагностируется как «синдром раздраженного кишечника». Им назначаются препараты спазмолитического ряда, такие как но-шпа (1 табл. 3-4 раза в день), платифиллин (1 табл. 3 раза в день), бускопан (1 драже 3-4 раза в день). В аптеках имеется препарат дебридат, нормализующий моторику толстой кишки, что способствует уменьшению болей кишечного генеза и облегчает дефекацию. Принимается по 2 драже 3-4 раза в день, эффект развивается через 1-3 недели.

Тем, кто не испытывает позывов на стул, можно рекомендовать свечи с глицерином, которые вводятся в задний проход после завтрака. Свечи оказывают слабое раздражающее действие на слизистую прямой кишки и вызывают дефекацию. Вместо свечей можно ставить клизмочки малого объема.

Что касается очистительных клизм, то их следует использовать не чаще 1 раза в 3 дня на фоне мер диетического характера, применения отрубей или препаратов аналогичного действия. При достижении эффекта от основного лечения, следует от них отказаться.

В заключение надо сказать, что лечение хронических запоров зависит от характера расстройства и нередко оказывается сложным. Подчас необходим длительный подбор оптимального комплекса препаратов, а также взаимодействие врачей-гастроэнтерологов с рефлексотерапевтами, врачами лечебной физкультуры и, в крайнем случае, хирургами-колопроктологами.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Травяная косметика
Ромашка, шалфей, полевой хвощ, сосновая хвоя для красоты и молодости.

Рецепты красоты
Для красоты лица и тела
В косметических целях, а также для снятия усталости очень эффективно простое домашнее средство — мед.

Рецепты красоты
Крем для увеличения губ
Для улучшения формы губ можно не прибегать к искусственным методам, достаточно использовать специальный крем, который стимулирует естественное расширение тканей, контролируемое самим организмом.

Рецепты красоты
Клубничный десерт для лица
Наступил клубничный сезон. Лакомясь ягодами, не упустите случая побаловать свою кожу эффективными клубничными масками и лосьонами.

Рецепты красоты
Как помолодеть?
Современная косметология предлагает множество технологий.

Болезни, которые нас выбирают
Причин бруксизма не знает никто
Стресс предчувствия может обернуться странным недугом — бруксизмом, то есть бессознательным зубовным скрежетом во сне.

Интересное знакомство
Вера Васильева: «Кротко переношу трудности»
Вере Васильевой достаточно было сыграть в «Сказании о земле Сибирской» и в «Свадьбе с приданым», чтобы ее полюбила вся страна.

Болезни, которые нас выбирают
Малокровие (анемия)
Анемию (от греч. a — отрицательная частица, haima — кровь) называют также малокровием.

Детская энциклопедия
На прогулку без кошелька
Всем известна такая ситуация на прогулке с ребенком: он, даже еще и не научившись толком выговаривать слова, уже осмысленно тычет пальчиком в яркие обертки конфет, мороженого, шоколадок, игрушек и требует их купить.

Психология
Больше читайте
Мозг нуждается в постоянном тренинге, чтобы сохранить хорошую память, реакцию и сообразительность.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Народные средства лечения геморроя
Развитию геморроя способствуют малоподвижный образ жизни, запоры, воспалительные и опухолевые процессы в прямой кишке и в соседних органах малого таза.
Школа здоровья
Диагностика по подошвам ног
Еще много веков тому назад было замечено, что тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует, что долгожители — обычно подвижные люди.
Мир вокруг нас
Клонирование
Во всем мире обсуждаются вопросы этичности и даже целесообразности клонирования животных и человека.
Медицина: история и открытия
Фридрих Эсмарх — дядя германского императора
Для обывателя имя Эсмарха ассоциируется с кружкой для клизмы, так же как Шарко — с душем. Мало кто знает, что и тот и другой были реформаторами медицины.
Психология
Учитесь властвовать собой
Тема урока: ишемическая болезнь сердца