Колющая боль в ноге в ступне легко излечима.

КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Ноги не ходят... что делать?



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Ефимова Е.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Одно из самых распространенных недомоганий, на которое часто сетуют наши читатели пожилого возраста, — боли и усталость в ногах. У одних после ходьбы горят стопы, у других перед дождем ноют суставы. Можно ли как-то избавиться от таких явлений или хотя бы уменьшить их?

С этим вопросом я отправилась к профессору Института ревматологии РАМН Вадиму Петровичу ПАВЛОВУ, который много лет занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.


— Я хочу предостеречь читателей от попыток лечить «боли в ногах» общими способами, — сразу предупредил доктор. — Эти симптомы в разных своих проявлениях объединяют более 120 болезней костей, суставов, связок и мышц. Кроме того, болевые ощущения в ногах могут возникать из-за сосудистых патологий. Поэтому вначале нужно установить причину болей, что может сделать только квалифицированный врач. Скажу по опыту, зачастую это нелегко. Например, у нас был пациент, которого мучила упорная боль в колене, характерная для артрита. При более глубоком обследовании у него оказалось заболевание крови.

— Но ведь многие наши читатели живут в селах или маленьких городах, где нет возможности пройти детальное диагностическое обследование. Что делать им?

— В молодости я работал врачом в деревенской больнице, где не было ни оборудования, ни диагностических приборов. Порой даже операции приходилось делать при керосиновой лампе. Поскольку надеяться было не на кого, я старался глубоко вникать во все случаи, анализировал и сравнивал симптомы и состояния, опирался на знания народной медицины. Поэтому, понимая трудности жителей «глубинки», я расскажу о наиболее распространенных заболеваниях ног и дам некоторые полезные рекомендации.

Плоскостопие — база для развития многих деформаций стопы, заболеваний ног и даже позвоночника. В частности, оно может приводить к вывихам и подвывихам стопы, искривлениям пальцев. Одно из самых распространенных проявлений плоскостопия — «косточки» большого пальца, которые с годами растут, деформируя палец. Помимо того, что у человека возникают проблемы с обувью, при плоскостопии тяжело ходить, ноги будто налиты свинцом — плоской, словно расплющенной стопе тяжело носить тело. Часто от этого болят суставы и поясница.

Плоскостопие — одна из тех болезней, которые легче предупредить, чем лечить. По статистике, 60% людей приобрели ее из-за ношения тесной и неудобной обуви (на это надо обращать внимание с детства), в частности «шпилек» и «платформ», так любимых девушками. Вредно также постоянно носить кроссовки или тапочки на плоской подошве. Лучшая обувь для женщин — на устойчивом каблуке, не выше 5-6 см, для мужчин — 3-4 см, с мягким верхом и нежесткой подошвой (она должна легко сгибаться).

При начальной и средней формах плоскостопие можно корректировать подбором подходящей обуви и супинаторов. Поэтому пожилым людям не стоит выбрасывать разношенную мягкую старую обувь, удобную для стопы. Очень полезно также ходить по траве, мокрому песку, выполнять упражнения для тренировки стопы. А вот в запущенных формах плоскостопие подлежит оперативному лечению.

Еще одна болезнь, с которой часто приходится сталкиваться ортопедам, — шипы, или пяточные шпоры. Эти образования представляют собой отложения солей в результате нарушения обмена веществ. Облегчают ходьбу при таком шипе специальные разгрузочные валики в виде бублика. Многим помогают и народные средства, например настойки сирени и корня шиповника, мазь, приготовленная из растворенного в уксусной эссенции яйца, и др.

— А разве «косточка» у большого пальца ноги и другие дегенеративные изменения суставов возникают не в результате отложения солей на костной ткани?

— Нет. Отложение солей кальция, кроме шипов на подошве, характерно еще для трех болезней, в том числе подагры. Поскольку при подагре также растет «косточка», люди стали думать, что эта болезнь — главная причина такой деформации. Но подагра очень легко распознается, достаточно сделать анализ крови на мочевую кислоту. И еще один существенный признак: подагрой болеют, как правило, мужчины.

Не менее распространенное заболевание, вызывающее боли в ногах у пожилых людей, — остеоартроз, или артроз. Он бывает двух разновидностей. Правда, в первом случае заболевание поражает суставы пальцев рук (оно возникает в силу неясного нарушения обмена веществ наследственного характера) — они утолщаются и становятся словно барабанные палочки. Вторая разновидность артрозов — болезненные дегенеративные изменения костно-суставной ткани в результате воспалительного процесса или развившиеся на месте прежних травм.

Скажем, после перелома лодыжки поврежденную кость соединили чуть-чуть неточно, и отсюда пошло развитие дегенеративного процесса. Или человек в юности на тренировке повредил мениск, а к 60 годам у него начинается артроз коленного сустава. Поэтому, если случилась травма, необходимо приложить все усилия, чтобы попасть к хорошему специалисту, который сведет к минимуму последствия повреждения.

Подступает артроз по-разному: у одних начинают болеть суставы и мышцы во время подъема по лестнице, у других возникает ощущение, что «ноги не идут». С этими симптомами следует как можно раньше обратиться к врачу. Ведь лечение развившегося артроза, как и других костно-суставных заболеваний, обходится недешево. В частности, новые препараты, существенно уменьшающие боль в случаях, когда заболевание еще не запущено, — структум и др. — стоят весьма дорого. Правда, хорошо себя зарекомендовал и недорогой ибупрофен.

Эффективны при артрозах народные рецептыобертывания из листьев лопуха, мать-и-мачехи, капусты, компрессы из хрена, редьки, припарки из семян льна. Хороши также баня, самомассаж. Но все эти средства нельзя применять при болезнях сосудов ног.

Полезна для больных артрозом гимнастика. Она должна быть легкой, все упражнения выполняют, не допуская боли. Боль в данном случае служит сигналом того, что нагрузка превышает нужный суставам предел. А это очень опасно, особенно людям с запущенной формой болезни, которым надо щадить суставы. Кстати, они обязательно должны носить бандаж, наколенники и пользоваться палочкой для опоры, целесобразность использования которой подтверждена веками.

Если при артрозе боль, как правило, появляется при движении или иной нагрузке на сустав, то при артрите она может возникнуть и в покое. В начале этой болезни по утрам порой ощущается боль в кистях рук, пальцы с трудом сжимаются (этот симптом проявляется чаще у женщин, у мужчин подобные ощущения возникают в стопах). Такие боли могут носить временный характер и продолжаться всего несколько дней (врачи называют такие симптомы артралгией). Но если они не прекращаются два-три месяца, то нужно обязательно идти к врачу — ортопеду, ревматологу или, если их нет в сельской больнице, к терапевту.

Хочу подчеркнуть, что артрит, а тем более полиартрит (множественное поражение суставов) — тяжелое хроническое воспалительное заболевание суставов, трудно поддающееся лечению. Однако постоянное лечение помогает предотвратить серьезные дегенеративные изменения, человек продолжает нормально жить и работать.

— Я знаю, что специалисты вашего института помогают таким больным. А чем помочь, к примеру, нашему читателю, инвалиду войны, проживающему в Новосибирской области и из-за ревматоидного артрита прикованному к инвалидной коляске?

— Я бы посоветовал не стесняться и смелей обращаться в отделы здравоохранения своих областей. Нужно очень обстоятельно рассказать о течении заболевания, приложив копии выписок из истории болезни, и попросить об оказании медицинской помощи. Несмотря на финансовые трудности, учреждения здравоохранения работают, и таким больным они обязаны помогать. Не отменен и порядок выездов врачебных бригад по районам.

Теперь еще о нескольких заболеваниях. Периартрит — болезнь слабовоспалительного характера, поражающая сухожилия; бурсит — воспаление околосуставных сумок, в частности, оболочки над коленной чашечкой. У некоторых больных, страдающих остеопорозом, при болях преимущественно в области спины иногда возникают болевые ощущения в ногах.

Ноги всегда болят и при сосудистых заболеваниях — тромбофлебите, эндартериите, эндартериозе, приводящих к склеротическим изменениям сосудов. Причем при некоторых заболеваниях поражаются и сосуды внутри кости, поэтому столь необходимо обследование перед началом лечения.

Сегодня существуют методы, позволяющие поставить точный диагноз сосудистых патологий. Однако есть и простой тест, который могут провести сами больные: нужно нащупать пульс на крупных венах ног — если он ощутим, значит, больны не сосуды.

— Вадим Петрович, а как помогают больным в вашем институте?

— К нам в отделение поступают люди с различными костно-суставными заболеваниями, чаще всего с ревматоидным артритом, артрозом, суставной формой системной красной волчанки и деформациями стопы, есть пациенты с болезнью Рейтера, миопатией, болезнью Бехтерева, подагрой, псевдоподагрой. Методы лечения разные: и консервативные, и хирургические. Помимо больших полостных операций, выполняется много эндоскопических. Это точные и малотравматичные операции. (Эндоскоп вводится в больной сустав так, что врачи видят повреждения гораздо лучше, чем на рентгене.) Такая локальная операция стоит намного дешевле, чем обширная. С ее помощью можно удалить кусочек поврежденного сухожилия, мениска, зачистить шероховатости деформированного сустава, трение которых и доставляет человеку мучительную боль. Помимо операций, для коррекции положения костей и суставов используются разнообразные приспособления — ортопедические стельки, наколенники, ортезы. Их изготавливают в ортезной мастерской института.

В нашем институте не отказывают никому, кто обращается за помощью. Но, конечно, заочно диагноз поставить нельзя, иногородний больной должен приехать на обследование хотя бы на несколько дней. И поскольку Институт ревматологии существует на те средства, что заработает, диагностика и лечение у нас платные.

* * *


Приводим несколько рекомендаций профессора по профилактике костно-суставных болезней.


Правильное питание. Общеизвестно, что такое распространенное заболевание, как остеопороз, развивается из-за дефицита кальция в организме. Поэтому каждодневно нужно употреблять в пищу богатые кальцием молочные и кисломолочные продукты. Кроме того, необходимы овощи, фрукты, морепродукты, злаковые. Нельзя переедать, особенно на ночь. В пожилом возрасте лучше вообще не ужинать.

Отказ от вредных привычек. Очень негативно отражается на костно-суставной ткани курение и употребление алкоголя, причем пиво способствует застою крови в органах даже сильнее, чем более крепкие напитки. Особенно вредно пивное опьянение.

Недопущение стрессов. Наши эмоции тоже сильно влияют на состояние костно-суставной ткани. Сегодня стрессов избежать трудно, но стараться это делать — необходимо. Нельзя не упомянуть о негативной роли телевидения, добавляющего отрицательные эмоции. Нередко после просмотра телепередач состояние пациентов ухудшается. Поэтому советую больным не смотреть ничего, кроме телеканала «Культура».

Дозирование физической нагрузки. Гимнастика и другие дозированные физические нагрузки способствуют укреплению мышц, связок и сухожилий, что помогает поддерживать нормальные функции суставов. Но нагрузки должны корректироваться в зависимости от состояния организма. Лучше всего это делать с помощью специалистов физкультурно-оздоровительных диспансеров или групп здоровья при стадионах.

Закаливание. Оно полезно, если проводится постепенно и систематически, лучше с самого раннего возраста. Но если уж человек начал закаляться, нельзя допускать длительных перерывов в холодовых тренировках. И очень важно не переохлаждаться — нередко артрит и болезнь Бехтерева возникают именно после сильного переохлажнения.


Материал впервые опубликован в 2001 г.


Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [5]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу...(осенняя депрессия)
Осенняя депрессия — болезнь, и ее необходимо лечить.

Школа здоровья
Гимнастика по Обломову
Чаще всего утренняя астения возникает после нарушения привычного режима (внеочередные ночные дежурства, поздние вечеринки, бессонница из-за каких-либо переживаний, предшествовавшее накануне длительное или просто сильное утомление).

Болезни, которые нас выбирают
А кровь — как апельсиновый сок (портальная гипертензия)
Портальная гипертензия - в переводе на русский это звучит не столь интригующе: повышенное кровяное давление в органах брюшной полости.

Медицина: история и открытия
Морские звезды — для земных красавиц
Морские звезды могут, оказывается, служить прекрасным исходным материалом для многих косметических изделий.

Рецепты красоты
Ради стройной талии
Быть стройной — страстное желание почти каждой женщины. Для его осуществления представительницы слабого пола проявляют совсем не слабую волю.

Детская энциклопедия
Борис Шеврыгин, врач- универсал
Б.В.Шеврыгин разработал и внедрил новое перспективное направление — микрохирургия в ринологии, операции по восстановлению обоняния, а также метод криохирургии у детей.

Школа здоровья
О гусиной коже и не только о ней
Hаша кожа не знает износа. Что же позволяет ей оставаться неизменно прочной и эластичной?

Целебное питание, диеты
Праздник, который всегда с тобой
Mногие традиционные блюда французской кухни доступны каждому из нас и вполне могут стать «праздником, который всегда с тобой».

Психология
Дельфинотерапия
А знаете ли вы, что дельфины, пожалуй, одни из лучших психотерапевтов в мире?

Целебное питание, диеты
Диета — это совсем не сложно (сахарный диабет II типа)
Советы американских врачей для больных сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Лекарство из скорлупы
Съев яйцо, не спешите выбрасывать скорлупу — она еше может пригодиться. Состоящая на 90% из карбоната кальция, яичная скорлупа легко усваивается и содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, марганец, железо, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов. Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — веществ, которыми бедна наша повседневная пища и которые необходимы для протекания биохимических реакций в организме.
Традиционная медицина
Популярно о йоге
Большинство из нас, услышав слово «йога», воображают экзотические картины: неприхотливые, невероятно гибкие и худощавые супервыносливые люди принимают немыслимые позы, выделывают диковинные трюки. На самом деле йога — это лечебная гимнастика духа и тела. К тому же современные исследования показывают, что йога — сфера знаний не какой-то одной этнической группы, а всего человечества, просто в Индии эта наука лучше сохранилась.
Болезни, которые нас выбирают
Сальмонеллез — от недожаренной курятины
По сообщению пресс-службы Управления здравоохранения Екатеринбурга, летом в этом городе наблюдалась вспышка сальмонеллеза
Медицинский дайджест
Из отпуска — в депрессию
Испанские психологи провели исследование среди людей, вернувшихся из отпуска, и обнаружили, что миллионы испанцев испытывают острую послеотпускную депрессию в первые дни после выхода на работу. 35% обследованных находились в состоянии сильного стресса. Они ощущали подавленность, сильнейшую тоску, становились нервными и раздражительными. Результатом такого состояния явились головные боли, бессонница, тошнота и даже понос.
Болезни, которые нас выбирают
Грипп не преподнесет сюрпризов
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко, обращаясь к руководителям региональных органов управления здравоохранением, подвел итоги эпидемии гриппа в нынешнем году и поделился прогнозами на будущий.