Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Как предотвратить сосудистую катастрофу (гипертония)



Номер газеты: сентябрь 2007
Автор: Павлова И.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Редко можно встретить взрослого человека, у которого ни разу в жизни не подскакивало артериальное давление (АД). И действительно, артериальная гипертензия, или, как ее чаще называют, гипертония — одна из самых распространенных болезней, от которой страдают более 60 процентов населения земного шара. Причины ее неясны, поэтому гипертоников лечат и невропатологи, и кардиологи, и терапевты. Мы попросили рассказать о гипертонии и дать некоторые общие рекомендации по ее профилактике и лечению ведущего терапевта поликлинического отделения больницы Центросоюза РФ Нину Евгеньевну Абрикосову.

— Всегда ли повышенное артериальное давление свидетельствует о собственно гипертонической болезни?

— Артериальное давление может повышаться по разным причинам. В 90 процентах случаев это истинная гипертоническая болезнь. В остальных десяти — так называемые «симптоматические гипертонии», когда повышение АД служит лишь симптомом какого-либо заболевания, чаще всего — почек.

— Давайте уточним понятия нормального и повышенного давления. Мне, к примеру, приходилось слышать выражение «рабочее давление», когда у человека АД повышено, но он прекрасно себя чувствует и считает такое состояние нормальным, поэтому обращаться к врачу и не собирается.

— Нормальное давление для взрослого — 120/70-80. Что касается второго вопроса, то это глубокое заблуждение и громадный риск. Случается, и довольно часто, что у человека, пришедшего на профилактический осмотр, нет никаких субъективных ощущений повышенного давления. Мушки перед глазами не мелькают, не подташнивает, голова не болит, не кружится, нет учащенного сердцебиения. А давление зашкаливает за 200/120. Человек и не подозревает, что в любой момент может произойти сосудистая катастрофа — инфаркт или инсульт. Вот почему так важны регулярные профилактические осмотры с непременным измерением артериального давления.

— Передается ли гипертоническая болезнь по наследству?

— Во всяком случае, наследственная предрасположенность к заболеванию — один из факторов риска, особенно если гипертонией страдает мать: она передаст ее и сыну, и дочери.

— А какие еще определены факторы риска?

— Избыточный вес и ожирение, курение и злоупотребление алкоголем, повышенный уровень холестерина в крови и малоподвижный образ жизни, сахарный диабет и стрессы. Кстати, и чрезмерное потребление соли является фактором риска, что подтвердили недавние эксперименты японских врачей.

— Может быть, полностью исключить соль из рациона?

— Речь идет о разумном подходе к ситуации. Если человек не будет солить пищу, но при этом включит в рацион несколько кусочков черного хлеба, то он получит дневную норму соли, а его иммунитету такая диета не повредит. Полное же исключение соли небезопасно, да и не нужно.

— Нина Евгеньевна, возможна ли профилактика гипертонии?

— Если у человека наследственная предрасположенность к гипертонии, если он болен сахарным диабетом, страдает избыточным весом и т.д., надо постараться исключить все возможные факторы риска, о которых мы уже говорили: контролировать потребление соли, не курить (курение вызывает спазм сосудов, что само по себе приводит к повышению давления), не злоупотреблять алкоголем. А при ожирении даже 5 кг сброшенного веса могут сыграть положительную роль: снизится уровень сахара и холестерина. И конечно, выбрать спокойную работу — без конфликтных ситуаций, без ночных смен (потому что потенциальному гипертонику необходим полноценный ночной отдых), без сидения по десять часов подряд за компьютером. В течение рабочего дня надо делать небольшие перерывы, чтобы можно было встать, походить, размяться.

Если же у человека характер беспокойный, то он должен принимать растительные настойки — валерьянку, пустырник. Не постоянно — они вызывают привыкание, а время от времени. Человек сам чувствует, когда ему надо поддержать себя. У женщин такая необходимость возникает перед месячными, во время климакса — когда неустойчива вегетативная нервная система.

— А если не удается поменять работу? При нынешней-то безработице...

— Придется запретить себе принимать неприятности близко к сердцу, многое пропускать мимо ушей, а также постоянно принимать лекарственные препараты. Полезно также заняться спортом: например, плаванием, шейпингом, аэробикой, в дозированном виде, конечно.

— Возможно ли самолечение гипертонии?

— Сначала надо обязательно проконсультироваться с врачом. Если это начальная стадия гипертонии, когда давление не превышает 130-140/90, то врач просто наблюдает больного и дает рекомендации по питанию, образу жизни, режиму, не назначая лекарственных препаратов. Если в течение полугода давление держится в определенных пределах, не давая никаких скачков и не устраивая сюрпризов, медикаментозное лечение не требуется. Но его не избежать, если давление то и дело поднимается выше 140/90. Тогда больному постепенно, с учетом его индивидуальных особенностей, переносимости того или иного лекарства, подбирается определенный набор препаратов. И в дальнейшем он сам может контролировать свое состояние и принимать таблетки в зависимости от самочувствия, если, конечно, гипертония протекает стабильно и давление не скачет вверх-вниз.

— И пить таблетки придется теперь уже всю жизнь?

— Вообще-то, если диагноз «гипертония» поставлен, то таблетки мы назначаем на всю жизнь. В зависимости от течения болезни врач может менять методику, назначать одни препараты, заменять их другими, но гипертония, к сожалению, не то заболевание, когда прошел курс лекарственной терапии и вылечился. Суть лечения в том, чтобы не дать ей прогрессировать, то есть исключить возможность инфаркта и инсульта. Для этого необходимо поддержание стабильного АД на возможно низких цифрах.

— А эти цифры как-то зависят от возраста?

— Раньше по рекомендации Всемирной организации здравоохранения нормой для 60-летних считалось AD 160/100, для 70-летних — 170/100-110. Теперь подход к лечению гипертонии изменился. Чем старше человек, тем более хрупкие у него сосуды, тем выше риск инсульта. И тем ниже должно быть давление — как верхнее, так и нижнее. (Повышенное нижнее давление является фактором риска развития тромбоза.) Поэтому пожилым людям уже при «повышенном нормальном» давлении, то есть 140/90, назначаются гипотензивные препараты. Но врач должен контролировать ход лечения, учитывать динамику результатов анализов. Например, известно, что уровень холестерина надо понижать. Но не бесконечно! Пониженное содержание холестерина в крови (меньше 3,2) — риск онкологического заболевания. Правда, такого низкого холестерина у гипертоников обычно не бывает.

— И все-таки можно ли излечиться от гипертонии?

— Симптоматические гипертонии при некоторых заболеваниях (например, феохромоцитоме, тиреотоксикозе, стенозе артерий конечноcтей) можно излечить полностью. Но истинная гипертоническая болезнь неизлечима. Можно, правда, вылечить вегето-сосудистую дистонию, которая часто наблюдается у молодых людей с неустойчивой нервной системой из-за нарушения адаптивных возможностей организма к условиям внешней среды. А ведь с вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу часто и начинается гипертония.

— Нина Евгеньевна, а насколько это распространенное заболевание в России?

— Во всех странах мира оно занимает одно из первых мест. В России — тоже. Особенно сейчас. Это, несомненно, социально обусловленная болезнь. Но если признать ее таковой, то и лекарства надо делать бесплатными, как для страдающих астмой, туберкулезом, сахарным диабетом и т.д. Но на это нет средств.

Впрочем, если не запускать болезнь и не переходить на очень сильные препараты, то на лекарства понадобится не так уж много денег. И если больной в содружестве с врачом добивается главного — стабильного течения заболевания, он чувствует себя практически здоровым и ведет полноценную жизнь. А при достаточной дисциплинированности и заботе о собственном здоровье может перевести заболевание в стадию компенсации, практически исключив риск сосудистой катастрофы.


Материал впервые опубликован в 2001 г.


Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Сметану на лицо
Для приготовления масок из молока и сметаны рекомендуется использовать продукты, купленные на рынке, так как в результате заводской обработки их ценные качества, как правило, снижаются. Из-за этого ухудшается и действенность косметических масок.

Целебное питание, диеты
Правильный квас
Казалось бы, нет ничего проще кваса. Однако все ли знают, как правильно его приготовить, кому он полезен, а кому — нет?

Школа здоровья
Узоры здоровья
Что может быть общего между хорошим самочувствием и вязанием? Помимо того, что плоды этого занятия доставляют радость вам и вашим близким, вязание сродни медитации: отвлекает от мрачных мыслей, успокаивает, помогает снять стресс. Вязаные изделия могут служить оберегом и улучшать самочувствие.

Болезни, которые нас выбирают
Аспергиллез
Это заболевание вызывают грибки рода Aspergillus. Они могут обитать в ротовой полости, на кожных покровах, а попадая в дыхательные пути, как правило, поражают легкие, трахею и бронхи.

Целебное питание, диеты
Чечевица с библейских времен
Чечевица — поистине замечательный продукт с массой достоинств. Энергетическая ценность ее составляет около 284 килокалорий. Не случайно вегетарианцы вполне успешно заменяют чечевицей мясо: белка в ней содержится до 60 процентов. Кроме того, чечевица богата углеводами, клетчаткой, минеральными солями, калием, фосфором, незаменимыми аминокислотами, а также крахмалом, жирами, витаминами В1, В2, РР, С. По содержанию железа она на первом месте среди бобовых.

Наши врачи
Шунгит-клуб приглашает
В ШУНГИТ-КЛУБЕ медицинского центра «Помоги себе сам» разработан и с успехом применяется целый ряд новых методик массажа с использованием шунгита, или, как его еще называют, аспидного камня.

Медицинский дайджест
Карлики «отменяются»
Сегодня мы хотим поговорить о самых маленьких. Обидное слово «карлик» встречается даже в классической литературе: карлик — придворный шут, карлик — цирковой акробат...

Целебное питание, диеты
Диета — это совсем не сложно (сахарный диабет II типа)
Советы американских врачей для больных сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).

Психология
Как избежать конфликтов?
Большинство людей все время на кого-нибудь обижаются. Обида, как правило, вызвана тем, что кто-то поступает не так, как, по их мнению, должен поступить.

Школа здоровья
ОСТЕОХОНДРОЗ (начало)
На первый взгляд предлагаемый комплекс упражнений может вам показаться простым, но у больных остеохондрозом после занятия в течение двух илди трех месяцев боли в позвоночнике либо уменьшаются, либо исчезают совсем.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
БАЛЬЗАМЫ КАРАВАЕВА
Способы их применения при некоторых заболеваниях.
Школа здоровья
Я милого узнаю по... запаху (домашние средства для улучшения обоняния)
При ухудшении или даже исчезновении обоняния специалисты применяют физиотерапевтические или, по необходимости, хирургические методы лечения. Но есть и доступные домашние средства.
Психология
АУ, ПРЕДКИ!
Семейная медицинская история удивительно предсказуема. Так, психолог Анна Анселишуценберг считает, что все, происходящее с нами, есть некое повторение событий, случившихся с кем-нибудь из наших предков.
Детская энциклопедия
Борис Шеврыгин, врач- универсал
Б.В.Шеврыгин разработал и внедрил новое перспективное направление — микрохирургия в ринологии, операции по восстановлению обоняния, а также метод криохирургии у детей.
Школа здоровья
Ходить, ходить и еще раз ходить (диабет)
Не впадайте в крайность, желая похудеть. Диабетику труднее потерять вес, чем тем, кто диабетом не болен.