Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Задеть нерв (синдром карпального канала)



Номер газеты: апрель 2007
Автор: Помоги себе сам

Мы уже не раз писали о множестве синдромов, обрушившихся в последнее время на человечество. Предмет нашего сегодняшнего рассмотрения — синдром карпального канала (СКК).

Профессия многих заболевших СКК связана с выполнением однообразных монотонных механических движений руками. Риску стать жертвой синдрома карпального канала подвержены, в частности, водители грузовиков, вынужденные долгими часами держать руки на руле, кассиры, операторы компьютеров, молотобойцы, рабочие сборочных конвейеров, некоторые музыканты и работники... мясоперерабатывающих предприятий. Причем последние — «избирательно»: если хирургическую операцию из-за СКК проходят 20 процентов обвальщиков мяса с костей, то из не занятых на обвалке — лишь около 5 процентов.

Еще одна довольно частая, по наблюдениям врачей, причина синдрома карпального канала — сон в несколько необычном положении: лежа на животе с подложенными под себя и согнутыми в запястьях и локтях руками. Можно представить, как достается в этой позе запястьям! Но пора объяснить читателю, что такое карпальный канал.

Карпальный канал — это находящееся в запястье пространство, в котором туго уложены связки, сухожилия, кости, срединный (или большой) нерв, не говоря уж о нервах более мелких. Сам же срединный нерв — мягкая, как резина, «трубка», по которой из спинного мозга через запястье и ладонь передаются к пальцам нервные импульсы. Казалось бы, он хорошо защищен, но если из-за тесноты в карпальном канале нерв защемляется, в запястье возникают резкие боли.

Есть такое словосочетание «задеть нерв» — это почти точное определение синдрома карпального канала. Начальные его симптомы: связанные с болью онемение, чувство слабости, покалывание или мурашки в среднем, указательном и большом пальцах, переходящие в локоть, предплечье, плечо. Из-за блокирования нервных импульсов в запястье нервные ветви пальцев начинают «голодать», что ведет к прогрессирующей дистрофии мышечных тканей большого пальца, а в отдельных случаях и нарушению функций всей кисти. Вот почему сразу же после определения диагноза необходимо приступать к лечению недуга. Начинают его обычно с физиотерапии.

Для восстановления действия руки разработан комплекс упражнений, которые следует повторять не менее четырех раз в день.

Минуты две мягко вращать руками в запястьях. Это помогает восстановить кровообращение, сняв тем самым и СКК.

Подняв над головой руку, одновременно повращать ею и запястьем. Это снимает напряжение с верхней части спины, плечей и шеи.

Сгибать пальцы и чуть прижимать их к ладоням, разогнув, задержать в этом положении. Несколько раз повторить упражнение. Таким образом можно снять или хотя бы уменьшить ощущение мурашек.

Преодолеть синдром помогает наложенная на предплечье шина; она неподвижно фиксирует запястье, оставляя пальцы свободными. Воспаление и боли уменьшают и лекарственные средстваибупрофен и аспирин. Отек снимается холодными компрессами. Эффективным средством от СКК считается витамин В, но, прежде чем его принимать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Тем, кому в силу профессиональной необходимости приходится значительное время работать с согнутыми запястьями, в целях профилактики синдрома карпального канала необходимо давать рукам отдых, как можно дольше держа их выпрямленными. Слишком же сильное сгибание рук в запястьях может только привести к осложнению.

Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [6]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Научите ребенка есть правильно
Врачи отмечают у детей два возрастных периода, когда особенно часто проявляются патологии органов пищеварения. Это — 6 и 9-13 лет.

Природные лекарства
Тополь — чистильщик и доктор
Во многих городах тополь — одно из самых распространенных растений. Он давно стал неотъемлемой частью городского пейзажа не только благодаря своей красоте, но и целебным для окружающей среды свойствам. Тополь лучше других деревьев очищает атмосферный воздух.

Медицина: история и открытия
Фридрих Эсмарх — дядя германского императора
Для обывателя имя Эсмарха ассоциируется с кружкой для клизмы, так же как Шарко — с душем. Мало кто знает, что и тот и другой были реформаторами медицины.

Болезни, которые нас выбирают
Дефицит железа (анемия)
Самая распространенная форма анемии — железодефицитная — встречается чаще всего у женщин.

Мир вокруг нас
Вы решили завести…
Несколько советов для тех, кто решил завести собаку или кошку.

Болезни, которые нас выбирают
ПОДМАЖЬТЕ АРТРОЗ МЕДОМ
Массаж с медом хорошо помогает и при артрозе плечевого сустава. Делается он так...

Детская энциклопедия
Правильное дыхание (анемия у детей)
Чтобы излечиться от анемии, следует чаще бывать на свежем воздухе, так как его качество влияет на содержание гемоглобина в крови.

Целебное питание, диеты
Не просто пряности
Вот несколько советов от Аюрведы любителям различных приправ.

Психология
Привязанность к Интернету
Постоянное использование Интернета во многих случаях выливается в синдром нездоровой привязанности к «всемирной паутине».

Целебное питание, диеты
Мед — дело тонкое
Мед известен человечеству уже несколько тысячелетий. Ученые до сих пор открывают все новые и новые свойства меда. Вот данные современных научных исследований.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Секрет соблазнительных губ
Для того чтобы сохранить или вернуть красоту губ, косметологи рекомендуют целый комплекс средств.
Природные лекарства
РАДИКУЛИТ
Больным с солидным «стажем» заболевания рекомендуем компрессы из… теста.
Школа здоровья
Помнить все и всегда! (Разминка для ума)
Как сохранить способность все помнить до глубокой старости?
Природные лекарства
Листья брусники заготавливайте ранней весной
Брусника. Какие только болезни не поддаются ее лечебному действию. Причем целебны не только плоды, но и листья.
Наши врачи
Воспоминания дипломированного дистрибьютора,или почему так дороги гербалайфы?
Всем, кто начинал истязать тело и очищать душу с помощью «Гербалайфа», рекомендовался особый режим.