Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Домашние средства (радикулит)



Номер газеты: август 2004
Автор: Редакция газеты

При остром приступе радикулита хорошо помогает прогревание, например, с помощью перцового пластыря. Его нужно наклеить на место локализации боли и носить до 2 суток. После чего, если сильно не жжет, заменить пластырь на новый.

В то же время следует помнить, что париться в бане при радикулите противопоказано: влажное тепло способствует обострению заболевания.

Самостоятельно можно соорудить простейший «станок» для домашней физиопроцедуры. Для этого дощатый щит размером 50x250 см установить на подставках так, чтобы угол наклона составил примерно 40 градусов. В верхней части, там, где находятся подмышки, приделать ручки из круглых палок длиной 25—30 см и диаметром 5—6 см, обмотать их ватой, поролоном и обтянуть плотной тканью. Лежать на этом «вытяжном ложе» рекомендуется при обострениях до 1 часа в день, а для профилактики — по 15—20 мин каждое утро.

Перед «вытягиванием» нужно обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом, так как эти процедуры имеют ограничения по возрасту и состоянию позвоночника.

При остром радикулите помогает такой массаж.
- Разогреть руки, соединив ладони вместе, зажав их между колен, а затем энергично потерев друг о друга. Наложить раскрытые ладони на область поясницы и подождать, пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторить 5 раз.

- Разогретые ладони приложить к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а остальные четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно растереть эту область движениями вверх-вниз.

- Промассировать поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев, продвигая их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3—5 см вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую — вправо).

- Сжать руки в кулаки и пройтись тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости.

- Приложить к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижать ее правой рукой. Размять кожу круговыми движениями вдоль позвоночника.

Этот массаж помогает не только при боли в пояснице, но и стимулирует работу почек, тонизирует весь организм.

Более квалифицированную помощь можно получить в Медицинском центре "Помоги себе сам". Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Приглашение в солнечный мир (Иппотерапия)
Лечение и реабилитация детей-инвалидов с помощью верховой езды.

Медицинский дайджест
Из отпуска — в депрессию
Миллионы людей испытывают острую послеотпускную депрессию в первые дни после выхода на работу.

Медицинский дайджест
Лечитесь музыкой
Kакие именно музыкальные произведения наиболее полезны при том или ином заболевании.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Уход за больным)(22)
Многие моменты при оказании первой помощи являются по существу элементами ухода за больным (подача воды и других жидкостей, теплое укрывание больного, очистительные клизмы, прикладывание пузыря со льдом к голове, на живот и др.).

Детская энциклопедия
ЛЕНИВЫЙ ГЛАЗ
Нет необходимости убеждать кого-либо в важности органа зрения. Посредством зрения человек получает большую часть информации об окружающем мире.

Мир вокруг нас
Какой мужчина не мечтает о «Душечке»?
Современные семьи разрушаются прежде всего по вине женщин. Дамы стали настоящими «гренадерами в юбках».

Медицина: история и открытия
Горло спикера
Наверное, многие замечали, что во время сильного возбуждения ощущается сухость во рту. Такое состояние присуще и тем, кто часто и подолгу общается с людьми или произносит речи с высокой трибуны.

Природные лекарства
Осенние заготовки
Осенью, как правило, заготавливают корни лекарственных трав, но бывают и исключения.

Целебное питание, диеты
Оливки и маслины
Эти «заморские» плоды теперь уже не редкость на наших столах. В продаже — большой ассортимент оливок на любой вкус: зеленых и черных, с косточкой и без нее, фаршированных лимоном, миндалем, чесноком, анчоусами, перцем сладким и острым, в вакуумной упаковке и в жестяных или стеклянных банках.

Интересное знакомство
Мария Арбатова: « Человек сам пишет сценарий своей жизни»
Мария Арбатова - писательница, практикующий психоаналитик и мама двух взрослых сыновей-близнецов.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Мы обречены на успех (Шамиль ТАРПИЩЕВ)
Шамиль Анвярович уже несколько десятков лет поддерживает себя в отличной спортивной форме. На счету его много спортивных побед, правда, уже в прошлом.
Медицина: история и открытия
Ошибался ли Гиппократ?
Каков смысл словосочетания «желчный характер»? Еще отец медицины Гиппократ разработал теорию о «соках» организма и типах телесного строения. Он различал четыре таких «сока»: кровь, черную желчь, желчь и слизь. Преобладание в организме того или иного «сока» и определяет, по мнению врача, тип телесного строения и связанный с ним тип обмена веществ.
Мир вокруг нас
Яд или лекарство?
Где сконцентрирована целебная сила растения? Великий врач древности Гиппократ полагал, что она заключена в неповторимой смеси его живительных соков.
Болезни, которые нас выбирают
КОГДА СВЕТЛЕЮТ ГЛАЗА БОЛЬНОГО...
Медицина: история и открытия
Пломба с доставкой на дом
Длительное время для пломбирования зубов использовали три группы материалов: амальгамы (сплавы ртути с серебром или медью), керамические цементы и пластмассы. Однако, несмотря на большие достижения, в традиционной технологии пломбирования существует крупный недостаток: для установки пломбы необходимо сильно высверлить кариозную полость зуба.