Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Домашние средства (радикулит)



Номер газеты: август 2004
Автор: Редакция газеты

При остром приступе радикулита хорошо помогает прогревание, например, с помощью перцового пластыря. Его нужно наклеить на место локализации боли и носить до 2 суток. После чего, если сильно не жжет, заменить пластырь на новый.

В то же время следует помнить, что париться в бане при радикулите противопоказано: влажное тепло способствует обострению заболевания.

Самостоятельно можно соорудить простейший «станок» для домашней физиопроцедуры. Для этого дощатый щит размером 50x250 см установить на подставках так, чтобы угол наклона составил примерно 40 градусов. В верхней части, там, где находятся подмышки, приделать ручки из круглых палок длиной 25—30 см и диаметром 5—6 см, обмотать их ватой, поролоном и обтянуть плотной тканью. Лежать на этом «вытяжном ложе» рекомендуется при обострениях до 1 часа в день, а для профилактики — по 15—20 мин каждое утро.

Перед «вытягиванием» нужно обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом, так как эти процедуры имеют ограничения по возрасту и состоянию позвоночника.

При остром радикулите помогает такой массаж.
- Разогреть руки, соединив ладони вместе, зажав их между колен, а затем энергично потерев друг о друга. Наложить раскрытые ладони на область поясницы и подождать, пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторить 5 раз.

- Разогретые ладони приложить к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а остальные четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно растереть эту область движениями вверх-вниз.

- Промассировать поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев, продвигая их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3—5 см вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую — вправо).

- Сжать руки в кулаки и пройтись тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости.

- Приложить к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижать ее правой рукой. Размять кожу круговыми движениями вдоль позвоночника.

Этот массаж помогает не только при боли в пояснице, но и стимулирует работу почек, тонизирует весь организм.

Более квалифицированную помощь можно получить в Медицинском центре "Помоги себе сам". Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
КОЛИТЫ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Основные симптомы заболевания — ректальные кровотечения и колико- или схваткообразные боли, обычно в нижних отделах живота.

Целебное питание, диеты
Н А Р К О Т А.
Наркотические средства – вещества, вызывающие у человека и животных явление наркоза благодаря действию на центральную нервную систему. Вызывают обратимое угнетение центральной нервной системы.

Целебное питание, диеты
Секреты питания Монтиньяка
Проблемы питания всегда актуальны. Ведь от того, что и как мы едим, зависит не только избыток или недостаток веса, но и наше здоровье в целом.

Болезни, которые нас выбирают
Наркомания: три взгляда на проблему
Проблема наркомании беспокоит человечество относительно недавно. Удивительно, но до конца XIX века употребление наркотиков считалось всего лишь «невинным увлечением», а вовсе не заболеванием или хотя бы вредной привычкой.

Традиционная медицина
Популярно о йоге
Большинство из нас, услышав слово «йога», воображают экзотические картины: неприхотливые, невероятно гибкие и худощавые супервыносливые люди принимают немыслимые позы, выделывают диковинные трюки. На самом деле йога — это лечебная гимнастика духа и тела. К тому же современные исследования показывают, что йога — сфера знаний не какой-то одной этнической группы, а всего человечества, просто в Индии эта наука лучше сохранилась.

Детская энциклопедия
ЕСЛИ ВАШ МАЛЫШ — АЛЛЕРГИК
По данным Всемирной организации здравоохранения сейчас на первое место в мире по распространенности выходят аллергические заболевания.

Традиционная медицина
Ароматические ванны
О некоторых особенностях применения ароматических ванн.

Наши врачи
Основные виновники аллергии
По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергические заболевания занимают третье место после сердечно-сосудистых и онкологических. Каковы причины столь распространенного недуга, можно ли преодолеть его?

Мир вокруг нас
Дары и подарки
На Рождество и Новый год во всем мире принято делать друг другу подарки. Наверное, обычай этот — отголосок того самого подношения даров в знак почитания и признания.

Школа здоровья
Человек упал в обморок...
Обморок — это внезапная кратковременная потеря сознания, возникающая в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу и сопровождающаяся ослаблением сердечной деятельности и дыхания.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
ЛЕНИВЫЙ ГЛАЗ
Нет необходимости убеждать кого-либо в важности органа зрения. Посредством зрения человек получает большую часть информации об окружающем мире.
Медицинский дайджест
Активность — путь к счастью
Любая активная деятельность положительно влияет на наше настроение.
Психология
Что такое «синдром заложника»?
Что означает понятие «синдром заложника» с точки зрения психологов?
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Ожоги)(11)
Ожог – повреждение тканей, вызываемое воздействием высокой температуры (термический ожог), химических веществ (химический ожог), рентгеновских лучей, солнечных лучей, излучением при взрывах ядерных устройств.
Наши врачи
Александр Трифонов: «Болезнь — не враг, а наш вечный спутник» (№1)
В предлагаемой публикации мы знакомим читателя с точкой зрения Александра Васильевича Трифонова, главного врача медицинского центра «Помоги себе сам».