КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ



 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Обыкновенная простуда



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Макунин Д.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Каждый год с приходом дождливой осени начинается сезон так называемых простудных заболеваний. Но не следует во всем винить только погоду.

Открытие в 1933 году вируса гриппа положило начало этапу серьезного изучения причин возникновения простудных, или острых респираторных, заболеваний (ОРЗ). Сегодня уже известно, что это — целая группа болезней, вызываемых различными болезнетворными микроорганизмами: вирусами, микоплазмами, бактериями. Уже изучено около 200 таких этиологических агентов, преимущественно вирусных.

Почти ежегодные эпидемии гриппа и других ОРЗ приобретают характер настоящего стихийного бедствия, поражая за короткое время огромные массы людей. Именно на эти болезни приходится сейчас более 75% всех случаев инфекционных заболеваний, а в годы эпидемий гриппа данный показатель возрастает до 90%.

Этому во многом способствует «специализация» приобретаемого после перенесенного ОРЗ иммунитета, направленного только против определенного возбудителя. Поэтому один и тот же человек, сталкиваясь каждый раз с новым возбудителем, может болеть ОРЗ несколько раз в году.

ОРЗ подвержены прежде всего те, у кого ослаблен организм. Установлено, что многие виды вирусов могут длительное время находиться на слизистых оболочках человека, не вызывая при этом заболевания. В процессе эволюции и естественного отбора у вирусов выработались особые молекулярно-генетические механизмы, защищающие их от полного уничтожения и обеспечивающие возможность временного сосуществования с человеком. В этот период вирусы пребывают в состоянии резервации («сна»), но они «пробуждаются», как только ослабевают защитные силы организма и условия для их существования становятся более благоприятными. Пробудившиеся вирусы начинают стремительно размножаться, усиливается их болезнетворность — и человек заболевает. В целом активность вирусов возрастает обычно с наступлением холодов: при резком охлаждении кровеносные сосуды слизистой оболочки носоглотки сужаются, ее температура снижается и создаются подходящие условия для размножения болезнетворных организмов.

Многое зависит и от нашего образа жизни. Ведь как часто мы бежим на работу, не успев толком позавтракать, добираемся до нее, плотно прижатые друг к другу в городском транспорте, большую часть дня проводим в тесных, плохо проветриваемых помещениях. И — становимся легкой добычей для инфекции.

В большинстве случаев заражение острыми респираторными заболеваниями происходит воздушно-капельным путем, когда при кашле, чихании, разговоре вместе с мельчайшими капельками слюны и слизи возбудитель от больного попадает в воздух, а затем легко проникает в дыхательные пути других людей. Заразиться можно и при рукопожатии с больным человеком, а также пользуясь предметами, к которым он прикасался. Так, на телефонной трубке, ручке двери, кнопке звонка вирусы сохраняют жизнеспособность до 72 часов!

Человеческий организм, подвергаясь постоянным атакам всевозможных болезнетворных микробов, выработал мощные защитные реакции. При попадании в организм любого вируса инфицированные им клетки выделяют особое белковое вещество — интерферон, воздействующее на соседние здоровые клетки, которые также начинают активно сопротивляться дальнейшему внедрению вируса. Если же инфекция продолжает распространяться, то в организме возникает специфическая защитная реакция — воспаление. Именно с этим связаны все те болезненные симптомы, которые мы ощущаем при простуде: насморк, кашель, повышение температуры. Кстати, в условиях гипертермии (повышения температуры тела) организм быстрее освобождается от инфекции и интенсивнее вырабатывает иммунитет. Поэтому не следует сразу сбивать температуру, особенно если она не превышает 38°С. Раздражение нервных окончаний в носовых ходах и трахее при скоплении там слизи вызывает чихание и кашель, очищая тем самым дыхательные пути и предотвращая дальнейшее проникновение инфекции в легкие.

Иначе говоря, человек чувствует себя плохо именно потому, что его организм хорошо борется с болезнью.

Из-за большого количества самых разнообразных возбудителей универсального и по-настоящему действенного лекарства против «простудных» заболеваний пока не найдено. Не могут претендовать на универсальность и противогриппозные вакцины, так как они теряют свою эффективность при несоответствии типового состава вирусов, входящих в вакцину, и вирусов, вызывающих эпидемию. В арсенале врачей не так много противовирусных препаратов, да и те (например, ремантадин) подавляют только строго определенных представителей вирусов.

Лечение ОРЗ сегодня симптоматическое, то есть подавляющее симптомы, но никак не действующее на вирусную инфекцию как таковую. Но при этом существует реальная опасность, особенно при самолечении, помешать проявлению защитных сил организма в его борьбе с инфекцией. И только при бактериальных ОРЗ и микоплазмозах применение антибиотиков эффективно (на вирусы они не действуют).

При этом отсутствие простых доступных методик лабораторной экспресс-диагностики ОРЗ не позволяет правильно диагностировать болезнь.

Наиболее эффективный способ борьбы с острыми респираторными заболеваниями сегодня только один — предупреждение распространения инфекции. И избежать заражения можно с помощью простых правил:

- В период эпидемии ОРЗ избегайте тесных помещений, где скапливается много людей. Как можно меньше пользуйтесь общественным транспортом. Если есть возможность, лучше пройдите одну-две остановки пешком — это полезно и уменьшает риск заражения.

- Не переутомляйтесь. Уставший человек более восприимчив к инфекции.

- Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Старайтесь питаться по возможности полноценно, разнообразьте свой стол овощами и фруктами, богатыми витаминами; ешьте лук и чеснок, содержащие фитонциды.

- Вернувшись домой, не ленитесь ополоснуть лицо, прополоскать рот, горло, промыть водой носовые ходы (наберите в ладони воду и втяните ее носом несколько раз). Во время эпидемии почаще мойте руки, так как чистая кожа обладает бактерицидными свойствами: через 10 минут после попадания на нее гибнет 85% микроорганизмов.

- Чаще проветривайте помещение дома и на работе, но не переохлаждайтесь.

- Если вы все же заболели, то постарайтесь несколько дней полежать дома. Это убережет вас от осложнений, а других людей — от риска заразиться. Если вам не удалось остаться дома, то в городском транспорте, в магазине, поликлинике, аптеке и других местах, чихая и кашляя, прикрывайте нос и рот чистым носовым платком, сложенным вдвое.

- Если заболел кто-то в вашей семье, примите строгие меры профилактики. Поместите больного в отдельную комнату или отгородите его кровать, выделите ему отдельную посуду. Ухаживая за больным ОРЗ, не забывайте закрывать рот и нос маской из четырех слоев марли. Ежедневно стирайте и проглаживайте ее. Посуду, которой пользуется больной, следует мыть горячей водой и 5 минут кипятить в 1-процентном растворе пищевой соды, а полотенца и носовые платки — в мыльном растворе. В помещении, где находится больной, надо раз в день производить влажную уборку, а также чаще проветривать его.

Соблюдение этих несложных правил поможет вам и вашим близким успешно отразить атаки многочисленных возбудителей простудных заболеваний. Всегда помните о том, что болезнь гораздо легче предупредить, чем лечить.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Ноги в руки! Мозоли — больная тема
Холить и лелеять свои ноги большинство женщин начинает, когда приходит время открытой обуви. Что уж говорить о мужчинах, если даже дамы не уделяют ступням должного внимания!

Природные лекарства
Кремниевая вода
Одним из необходимых микроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование организма, является кремний.

Интересное знакомство
Светлана Крючкова: «Надо радоваться жизни»
Актриса магическим образом притягивает к себе болезни и несчастные случаи.

Школа здоровья
Учимся улыбаться (комплекс упражнений)
Установлено, что доброжелательное выражение лица возбуждает центры положительных эмоций и не только улучшает настроение, но и оказывает оздоровительное воздействие.

Болезни, которые нас выбирают
Если удален желчный пузырь
Насколько меняется жизнь человека после удаления желчного пузыря?

Болезни, которые нас выбирают
Физиотерапия в лечении заболеваний суставов и позвоночника
ртрит, артроз, остеохондроз — заболевания очень разные. Но вне зависимости от причин, их вызывающих, их объединяет один общий симптом — боль в суставах при движении, которая заставляет обращаться к врачу.

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Предлагаем вашему вниманию очередные выдержки из книги магаданского психолога Владимира Серкина, в основу которой легли дневники автора, рассказывающие о его встречах и беседах с колымским Шаманом.

Школа здоровья
Болит голова? Будь внимателен к пище
Что же общего между головными болями и питанием? Давайте разберемся.

Школа здоровья
Полезны ли вам процедуры?
На курортах многие стремятся совмещать приятное с полезным — отдых и лечение. Тем более что от предлагаемых процедур просто глаза разбегаются: ванны кислородные и жемчужные, кремнистые и натриевые, грязелечение и электротерапия, акупунктура и криотерапия, парафиновые компрессы и т.д.

Мир вокруг нас
ЗЕМЛЕ ГРОЗИТ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ?
К 2025 голу более 2,7 миллиарда человек столкнутся с жестоким дефицитом питьевой воды.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Дыхание фитонцидов
Преподаватель берет веточку можжевельника, быстро разрезает ее ножом на мелкие кусочки и располагает в трех миллиметрах от капли воды. Студенты под микроскопом наблюдают за ходом опыта.
Школа здоровья
«Синий йод» не сходит со сцены
Наши читатели нередко спрашивают в своих письмах о «синем йоде», помогающем при многих болезнях.
Природные лекарства
Иван-чай: информация к размышлению
За последние 10—12 лет опубликовано огромное количество советов и рецептов по лечению различных недугов с помощью иван-чая, и многие тысячи читателей, применяя их, обрели собственный опыт. Обобщить этот опыт, выбрать самые успешные и проверенные рекомендации — цель данной публикации.
Школа здоровья
Коротко о фитнесе
Слово «фитнес» восходит к английскому to be fit («быть в форме»).
Медицинский дайджест
Уход за пожилыми... по-немецки
В России никогда не было школ по уходу за пожилыми людьми, поэтому российские медики шаг за шагом перенимают западный опыт бережного отношения к престарелым.