Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Дисбактериоз: симптомы и лечение



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Для множества населяющих нас бактерий, вирусов, микробов и других микроорганизмов мы столь же обжитое место, как планета Земля для нас самих. Одни из этих микроскопических частиц вредны для нашего здоровья (их называют патогенными), другие — жизненно необходимы.

Полезные микроорганизмы на протяжении всей нашей жизни состоят в симбиотических отношениях с нами. Это «мирное сосуществование» очень важно поддерживать. Ибо в противном случае можно обрести такое распространенное ныне заболевание, как дисбактериоз — нарушение качественного и количественного равновесия микрофлоры кишечника, от которого зависят не только пищеварительные процессы, но и жизнедеятельность всего организма. Изменение этого баланса чревато возникновением многих недугов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, бронхиально-легочной и эндокринной систем, а также кожных, аллергических и даже онкологических заболеваний.

У каждого вида полезных бактерий, преобразующих пищу в энергетические и биологические компоненты, свое «рабочее место» в пищевом конвейере. Бифидум-, лакто- и некоторые другие бактерии способствуют усвоению кальция, железа, витаминов, а также синтезируют витамины группы В. При нормальном функционировании микрофлора кишечника — важный фактор поддержания иммунной системы в «боевой готовности» к уничтожению аллергенов. Полезные бактерии регулируют численность некоторых групп микроорганизмов, не давая им бесконтрольно размножаться. Существенную роль микрофлора играет и в нейтрализации токсинов, в предохранении слизистой оболочки кишечника. У здорового человека состав ее относительно сбалансирован и находится в динамическом равновесии с организмом. Но с возрастом происходят изменения, что во многом зависит от характера питания. У людей, предпочитающих вегетарианскую пищу, количество микробов, способствующих укреплению иммунитета, повышается.

По данным многочисленных исследований, среди главных причин разбалансирования микрофлоры и гибели полезных бактерий — избыточная антибактериальная терапия, неправильные дозировка и режим приема лекарственных препаратов, излишнее употребление алкоголя, самолечение антибиотиками, гормоно- и химиотерапия. В наиболее тяжелой форме протекают «лекарственные» дисбактериозы, нередко приводящие к серьезным патологическим состояниям, например, грибковым дисбактериозам, проявлениям аллергии.

Среди факторов риска и неполноценное или несбалансированное питание, когда в рационе превалирует белковая или жирная пища, как, впрочем, и неоправданно длительное голодание. К ним можно присовокупить кишечные инфекции, дизентерию, сальмонеллез, брюшной тиф и др.

Нередко к развитию дисбактериоза приводят хронические болезни, в частности холецистит, панкреатит, гепатит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заражение глистами и иные недуги. При нарушении динамического равновесия микрофлоры в результате патологических воздействий количество болезнетворных микроорганизмов возрастает, а полезных — сокращается. Кроме того, нарушению баланса могут способствовать и такие факторы, как неблагоприятная экология, изменение условий жизни и места работы (стресс).

Обычно клинически дисбактериоз проявляется частыми поносами (диареи) и запорами или их чередованием, болями в заднем проходе и в области пупка, вздутиями живота, отрыжками, которые проходят после дефекации. Ведет он и к уменьшению массы тела, накоплению жидкости в брюшной полости. Может также вызвать изменение структуры ногтей, выпадение волос, головные боли, слабость. Нередко при этом проявляются вирусные поражения в виде герпеса, цитомегаловируса и др.

При возникновении таких симптомов нужно не медля обратиться в врачу, ибо своевременный диагноз — один из важнейших факторов успешного лечения, которое, как правило, проводится комплексно и включает как медикаментозную терапию, так и сбалансированную индивидуальную диету. Полезно также вести дневник приема пищи, помогающий выявлять пищевые аллергены.

Диета больного должна быть полноценной по калорийности и составу ингредиентов. Пищу надо принимать в одни и те же часы. Не рекомендуются продукты, агрессивно воздействующие на микрофлору, в частности макароны, консервы, мясная гастрономия, шоколад, баранина, сгущенное молоко. Способствуют росту числа полезных бактерий и других микроорганизмов продукты из ржи и гречихи, капуста, морковь, томаты. Благотворно действие свежих фруктов, орехов, огурцов, молочнокислых мягких диетических сыров. При дисбактериозе кишечника легкой степени этих продуктов рекомендуется потреблять до 100 г в сутки. Если у больного частые поносы, для нормализации микрофлоры все блюда должны быть вареными или приготовленными на пару, протертыми, слизистыми и в теплом виде. Питаться следует дробно — 5-6 раз в сутки.

Больным дисбактериозом показаны также чай, черника, хлеб пшеничный, отруби, бисквиты, супы на обезжиренном мясном или рыбном бульоне, нежирные сорта мяса. В рацион обязательно включают протертые овощные пюре, кисели, муссы, печеные яблоки. Благоприятно также действие соков — малинового, клюквенного, гранатового, черничного, из шиповника.

Если у пациента запоры, ему рекомендуются 2-3 раза в день салаты из свежих овощей и зелени в объеме 100-150 г. В диете должны присутствовать и продукты, способствующие быстрому опорожнению кишечника и содержащие органические кислоты, — кислое молоко, кумыс, простокваша, фруктовые соки, мед и др. Рекомендуются минеральные воды: «Ессентуки» №№ 4, 17, «Славяновская»; пить их надо холодными и по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день за 1-1,5 часа до еды на протяжении нескольких недель. Если нет противопоказаний (в связи с заболеваниями сердца, почек или иными недугами), больной должен выпивать в сутки до 1,5-2 л жидкости.

Диета при дисбактериозе кишечника не может быть одинаковой для всех. Тем, у кого нет отклонений в функционировании желудка, можно рекомендовать следующий примерный набор продуктов и порядок питания.

Утром — натощак стакан холодной воды с сахаром или настой чернослива.

Первый завтрак — некрепкий чай или чай с молоком, салат, винегрет, тертые редька с морковью и сметаной, творог, каша из овсяной крупы или хлопьев, бородинский или ржаной хлеб.

Второй завтрак — сырое яблоко, морковь, отвар шиповника, кефир (простокваша), черный хлеб, масло.

Обед — щи из квашеной капусты, овощной суп, окрошка, мясо отварное, паровые котлеты, гарниры из свеклы, капусты, картофеля, кабачков, салат, компот из свежих фруктов.

Ужин — отварная рыба с картофелем, капустой, огурцом, гречневая или ячневая каша, творожники, овощные запеканки, салат, некрепкий чай.

Перед сном — стакан кефира, размоченный чернослив или пюре из вареной свеклы, фрукты.


Это достаточно сбалансированная диета, содержащая нужное количество белков и углеводов. В приеме пищи нельзя допускать больших перерывов. Овощи для салатов не следует излишне измельчать.

На патогенные микробы пагубно влияют отвары из сухих ягод черной смородины, малины, черники, барбариса, компот из кураги. Полезны сырая и моченая брусника, морковный и лимонный сок, салат из морской капусты.

Продолжительность диетической терапии определяется индивидуально в зависимости от степени патологии, общего состояния пациента и рекомендаций лечащего врача.

При дисбактериозе кишечника противовоспалительное, обезболивающее, иммуномодулирующее действие оказывают и целебные травы. Фитотерапию рекомендуется проводить в период ремиссии или при снижении остроты процесса. Настои должны храниться в прохладном месте не более 2 суток. Готовятся они из расчета 1 ст.л. сбора на 200 мл воды, на кипящей водяной бане держать не более 10-15 мин, перед употреблением следует охлаждать и процеживать.

Для усиления противовоспалительных и обменных процессов рекомендуются, в частности, следующие сборы.

Чабрец обыкновенный (трава) — 3 части, календула (цветки) — 1 ч., фенхель (плоды) — 1 ч. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в сутки за 30 мин до еды.

Чабрец обыкновенный — 3 ч., эвкалипт (листья) — 3 ч., полынь горькая (трава) — 1 ч., горец птичий (трава) — 1 ч. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Шалфей лекарственный (листья) — 2 ч., зверобой (трава) — 2 ч., ромашка аптечная (цветки) — 2 ч. Заваривать и пить, как чай.

Сборы, уменьшающие бродильный и гнилостный эффекты.

Ольха серая (шишки) — 4 ч., дуб (кора) — 4 ч., черемуха (плоды) — 4 ч. Принимать небольшими глотками в течение дня.

Черемуха (плоды) — 4 ч., черника (ягоды и листья) — 4 ч., ромашка аптечная (цветки) — 4 ч., тмин (плоды) — 4 ч. Принимать по 1/2-3/4 стакана утром до еды.

Сборы, улучшающие функции иммунной системы.

Мята перечная (листья) — 2 ч., фенхель (плоды) — 1 ч., валериана (корни) — 2 ч. Принимать по 1 стакану утром и вечером.

Валериана (корни) — 5 ч., мята перечная (листья) — 5 ч., душица (трава) — 3 ч., хмель (шишки) — 5 ч. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в сутки перед едой.

При диарее (поносе), метеоризме, кишечных коликах.

Валериана (корни) — 1 ч., мята перечная (листья) — 1 ч., ромашка аптечная (цветки) — 1 ч., тмин (плоды) — 1 ч., укроп (плоды) — 1 ч. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером в теплом виде.

При запорах.

Ромашка аптечная (цветки) — 1 ч., валериана (корни) — 1 ч., тмин (плоды) — 1 ч. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана утром и вечером.

При неблагоприятных экологических условиях в целях профилактики заболевания, в том числе и здоровым людям, следует употреблять в пищу кисломолочные продукты, изготовленные на основе заквасок, содержащих бифидумбактерии и другие полезные микроорганизмы. Питание должно быть сбалансированным. Экологически чистые продукты и вода особенно важны для беременных женщин.

Профилактической мерой можно считать и своевременную диагностику и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушающих баланс микрофлоры.

Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Вездесущая сныть (рецепты приготовления)
Для приготовления блюд используются молодые листья и стебли, которые собирают весной и летом.

Школа здоровья
РАДОСТЬ ПРОСТОГО ШАГА
Если вы начнете ходить ежедневно, в хорошем темпе и достаточно долго, не менее часа, можете считать, что вы нашли полноценную замену оздоровительному бегу.

Целебное питание, диеты
Почему нам хочется пить чай
И - Так почему же нам хочется пить чай, Елизавета Евгеньевна?

Рецепты красоты
Волосам полезны сливы
Сливовый сок используется для всех типов волос, чтобы придать им мягкость и эластичность.

Целебное питание, диеты
Еще раз о кукурузе
В России отношение к «царице полей» было противоречивым: восхваление ее полезных свойств в 60-х годах прошлого века сменилось пренебрежением, причем совершенно незаслуженным.

Школа здоровья
СПАСИТЕ ВАШИ КОСТИ, или СНОВА ОБ ОСТЕОПОРОЗЕ (специальная гимнастика)
Медицинская статистика неумолимо свидетельствует: от осложнений, порожденных остеопорозом, женщин пожилого возраста погибает больше, чем от всех видов рака.

Целебное питание, диеты
Лекарство из скорлупы
Съев яйцо, не спешите выбрасывать скорлупу — она еше может пригодиться. Состоящая на 90% из карбоната кальция, яичная скорлупа легко усваивается и содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, марганец, железо, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов. Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — веществ, которыми бедна наша повседневная пища и которые необходимы для протекания биохимических реакций в организме.

Медицинский дайджест
Подросткам вреден солярий
В Калифорнии подросткам теперь нельзя посещать солярии. Нижняя палата законодательного собрания этого штата приняла закон, по которому соляриям запрещено предоставлять свои услуги лицам моложе 20 лет. Сторонники закона ссылаются на то, что ежегодно в США фиксируется около миллиона новых случаев рака кожи, и подростки особенно подвержены этой болезни.

Целебное питание, диеты
Метла для желудка (шпинат)
Многообразие биологических веществ, находящихся в редком сочетании, делает шпинат ценным диетическим продуктом.

Школа здоровья
Главное — не падать духом! (рассеянный склероз)
Я бы хотела поделиться с читателями собственным опытом борьбы с рассеянным склерозом...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Электронная гомеопатия: лечит частота
Руководитель фирмы «ИМЕДИС» (Интеллектуальные МЕДИцинские Системы), профессор кафедры вычислительных машин, сетей и систем МЭИ Юрий Валентинович Готовский уже более четверти века занимается разработкой и внедрением методов энергоинформационной диагностики и лечения.
Традиционная медицина
Вопреки диагнозу — жить!
В предыдущих номерах нашей газеты была опубликована серия материалов центра «Живица» о методах борьбы с таким тяжелым заболеванием, как рак. Тема сегодняшней публикации — еще один метод лечебного голодания — уриновое голодание, а также подробные советы о лечебном питании.
Медицинский дайджест
Зарядка от бессонницы
Наблюдения за сном здоровых и больных людей в различных ситуациях.
Медицина: история и открытия
Препарат из коры березы
Новый препарат, который подавляет развитие вируса иммунодефицита и ускоряет заживление ран и ожогов.
Медицина: история и открытия
Лечебный рис
Выведен генетически измененный рис, питаясь которым можно избавиться от сенной лихорадки.