КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Частное собрание души



Номер газеты: декабрь 2005
Автор: Калиничева Т.

Нередко фразу: «У меня склероз, забываю элементарные вещи», — можно услышать не только от пожилых, но и от молодых людей.

Воспоминания — частное собрание души, хранилище опыта и эмоций. Некоторые обладают врожденной блестящей памятью и постоянно ее совершенствуют. Немало людей наделены способностью фотографически запоминать все, что увидели однажды. Им достаточно лишь взглянуть на картину или газету, чтобы затем полностью воспроизвести в памяти визуальное изображение со всей цветовой гаммой, мельчайшими деталями и текстом. Другие изо всех сил пытаются удержать в уме текущую информацию, но тем не менее она бесследно улетучивается. Таких, увы, большинство.

Механизмы памяти


К сожалению, пока человеческая память не может быть модернизирована столь же легко, как память компьютера. А в обыденной жизни так много вещей, которые надо помнить: названия, числа, пароли, задания, инструкции, дни рождения… Необходимо удерживать в памяти и совершенные нами действия: выключили ли плиту или утюг, уходя из дома; не забыли ли дать ребенку школьный завтрак; взяли ли зонтик…

Никакой панацеи для укрепления памяти не существует. Важно, насколько хорошо и глубоко вы воспринимаете полученную информацию. Это и служит показателем. Если мозг способен ее обработать и «положить на полочку» до востребования, то в нужный момент она вспомнится.

В тех случаях, когда человек рассеян, находится в состоянии депрессии, много курит и злоупотребляет алкоголем, способность удерживать в мозгу необходимую информацию резко снижается.

Как ни парадоксально, но страхи, беспокойства, болезненные потери увеличивают потенциал памяти. Иные люди долгие годы не могут избавиться от ненужных или драматичных воспоминаний. Для некоторых невозможность что-либо забыть становится проблемой. Особенно это касается тех, кто трагически потерял близких, стал жертвой теракта, насилия, свидетелем убийства и т.п. Медленно, но верно помогает избавиться от таких состояний психотерапевтическая помощь.

Неврологи все еще работают над раскрытием тайн памяти. Мозг можно сравнить с суперкомпьютером. 100 миллиардов нервных клеток мозга формируют триллионы взаимосвязей — основу богатства и структуры мыслительного процесса. Наше внимание может концентрироваться приблизительно на семи видах получаемых сведений одновременно. Информация хранится в различных участках мозга: воспоминания, лица, числа, навыки, родной и иностранные языки — весь этот запас раскладывается по своим полочкам.

И все-таки ее можно улучшить


Ученые установили, что витамин E, содержащийся в растительных маслах и плодах, стимулирует работу мозга, очищает клетки, нейтрализуя разрушительные свободные радикалы. Фолиевая кислота, содержащаяся в зернах злаков, зеленых овощах и печени, также укрепляет память.

Но перед тяжелыми психическими расстройствами или заболеваниями типа болезни Альцгеймера, которые прежде всего влияют на память, медицина пока бессильна. Однако существуют способы их профилактики: к примеру, диету, обогащенную витаминами C и E, непременно надо взять на вооружение в любом возрасте, чтобы сохранять интеллект, память и ясность ума до глубокой старости.

Хорошие упражнения для мозга — регулярное писание писем, ведение дневников, изучение языков, запоминание стихов. Отлично укрепляют память игра на музыкальных инструментах, в шахматы, карты, разгадывание кроссвордов, чтение, рисование и… бальные танцы, вернее, разучивание танцевальных движений. Активный отдых, хороший сон — верные помощники.

Невропатолог Эрик Кэндэл, получивший в 2000 году Нобелевскую премию за создание фармацевтических препаратов для улучшения памяти, ищет своеобразную «виагру для мозга». Слова австрийского медика обнадеживают: «Если мы будем продвигаться в этом направлении так же успешно, то примерно через 8—10 лет уничтожим такое понятие, как возрастная потеря памяти».





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Сидячий образ жизни опасен
Люди, которые проводят долгое время за компьютером, рискуют «заработать» тромбоз, предупреждают медики.

Целебное питание, диеты
Кофеин: друг или враг?
Избыток кофеина способен превратить ваши нервы в подобие натянутой струны.

Целебное питание, диеты
Есть «кого» или «что»? (Вегетарианцы и мясоеды. Продолжение. Начало в №5 2004)
Продолжение. Начало в №5 2004г. В прошлом номере мы начали разговор об одной из самых распространенных альтернативных теорий питания — вегетарианстве.

Наши врачи
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
Маленькие дети полны энергии, но с возрастом она куда-то исчезает... Как добиться того, чтобы оставаться энергичным и сохранить интерес к жизни?

Болезни, которые нас выбирают
Паркинсонизм
Паркинсонизм (дрожательный паралич) — хроническое заболевание, вызванное нарушениями обмена веществ в центральной нервной системе; проявляется обеднением движений, дрожанием и плохой подвижностью мыщц.

Целебное питание, диеты
Пейте козье молоко
Козье молоко человек употреблял с незапамятных времен, ведь оно гораздо полезнее, чем коровье.

Целебное питание, диеты
Кушанье растет в цветнике
Столь популярная у любителей цветов настурция хороша и для приготовления различных блюд.

Школа здоровья
Настройтесь на здоровье
Eсли вы решили всерьез заняться своим здоровьем, начните с этих «Заповедей»...

Мир вокруг нас
Картина полезнее голой стены
То, что мы видим вокруг себя изо дня в день, имеет большое значение для нашего самочувствия.

Школа здоровья
«Телевизионная» усталость
Телевизор является фактором риска для нашего здоровья, особенно для зрения.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Плоский живот (комплекс упражнений)
Очень хочется иметь красивую фигуру! Особенно летом, особенно на пляже. А еще хочется с такой фигурой в отпуск – пленять формами, поражать изгибами. Одна проблема – за зиму от нашей стройности мало что остается. И встает вопрос: как радикально в короткие сроки убрать все лишнее, при этом – чтобы где надо что нужно все же осталось.
Мир вокруг нас
Посиделки
Как мы проводим свободное время? Кто у телевизора, кто с книгой, кто на лавочке у подъезда... А как коротали вечера наши предки? На посиделках.
Медицинский дайджест
Статистика о сигаретном дыме
Несмотря на все предупреждения и призывы, все больше женщин тянутся к сигарете.
Наши врачи
Шунгит и энергообмен
Что же делать человеку, чтобы получить облегчение сейчас, когда он чувствует боль, депрессию, напряжение? Здесь на помощь приходит шунгит, который снимет спазмы, расслабит, уберет энергетические застои, активизирует обменные процессы в организме.
Болезни, которые нас выбирают
Осторожно: герпес, или Вирусная инфекция, с которой так трудно бороться
Долгое время врачи были убеждены, что воспалительные заболевания половых органов могут вызываться разными факторами, но отнюдь не вирусами...