Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Частное собрание души



Номер газеты: декабрь 2005
Автор: Калиничева Т.

Нередко фразу: «У меня склероз, забываю элементарные вещи», — можно услышать не только от пожилых, но и от молодых людей.

Воспоминания — частное собрание души, хранилище опыта и эмоций. Некоторые обладают врожденной блестящей памятью и постоянно ее совершенствуют. Немало людей наделены способностью фотографически запоминать все, что увидели однажды. Им достаточно лишь взглянуть на картину или газету, чтобы затем полностью воспроизвести в памяти визуальное изображение со всей цветовой гаммой, мельчайшими деталями и текстом. Другие изо всех сил пытаются удержать в уме текущую информацию, но тем не менее она бесследно улетучивается. Таких, увы, большинство.

Механизмы памяти


К сожалению, пока человеческая память не может быть модернизирована столь же легко, как память компьютера. А в обыденной жизни так много вещей, которые надо помнить: названия, числа, пароли, задания, инструкции, дни рождения… Необходимо удерживать в памяти и совершенные нами действия: выключили ли плиту или утюг, уходя из дома; не забыли ли дать ребенку школьный завтрак; взяли ли зонтик…

Никакой панацеи для укрепления памяти не существует. Важно, насколько хорошо и глубоко вы воспринимаете полученную информацию. Это и служит показателем. Если мозг способен ее обработать и «положить на полочку» до востребования, то в нужный момент она вспомнится.

В тех случаях, когда человек рассеян, находится в состоянии депрессии, много курит и злоупотребляет алкоголем, способность удерживать в мозгу необходимую информацию резко снижается.

Как ни парадоксально, но страхи, беспокойства, болезненные потери увеличивают потенциал памяти. Иные люди долгие годы не могут избавиться от ненужных или драматичных воспоминаний. Для некоторых невозможность что-либо забыть становится проблемой. Особенно это касается тех, кто трагически потерял близких, стал жертвой теракта, насилия, свидетелем убийства и т.п. Медленно, но верно помогает избавиться от таких состояний психотерапевтическая помощь.

Неврологи все еще работают над раскрытием тайн памяти. Мозг можно сравнить с суперкомпьютером. 100 миллиардов нервных клеток мозга формируют триллионы взаимосвязей — основу богатства и структуры мыслительного процесса. Наше внимание может концентрироваться приблизительно на семи видах получаемых сведений одновременно. Информация хранится в различных участках мозга: воспоминания, лица, числа, навыки, родной и иностранные языки — весь этот запас раскладывается по своим полочкам.

И все-таки ее можно улучшить


Ученые установили, что витамин E, содержащийся в растительных маслах и плодах, стимулирует работу мозга, очищает клетки, нейтрализуя разрушительные свободные радикалы. Фолиевая кислота, содержащаяся в зернах злаков, зеленых овощах и печени, также укрепляет память.

Но перед тяжелыми психическими расстройствами или заболеваниями типа болезни Альцгеймера, которые прежде всего влияют на память, медицина пока бессильна. Однако существуют способы их профилактики: к примеру, диету, обогащенную витаминами C и E, непременно надо взять на вооружение в любом возрасте, чтобы сохранять интеллект, память и ясность ума до глубокой старости.

Хорошие упражнения для мозга — регулярное писание писем, ведение дневников, изучение языков, запоминание стихов. Отлично укрепляют память игра на музыкальных инструментах, в шахматы, карты, разгадывание кроссвордов, чтение, рисование и… бальные танцы, вернее, разучивание танцевальных движений. Активный отдых, хороший сон — верные помощники.

Невропатолог Эрик Кэндэл, получивший в 2000 году Нобелевскую премию за создание фармацевтических препаратов для улучшения памяти, ищет своеобразную «виагру для мозга». Слова австрийского медика обнадеживают: «Если мы будем продвигаться в этом направлении так же успешно, то примерно через 8—10 лет уничтожим такое понятие, как возрастная потеря памяти».





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Мастопатия. Диагностика. Оздоровление.
Мастопатия представляет собой патологическое состояние молочной железы, характеризующееся уплотнением, очаговой гипертрофией, изменением структуры, разрастанием соединительной и железистой тканей молочной железы, образованием доброкачественных уплотнений, узлов и кист разного размера. Заболевание является дисгормональным и возникает в связи с эндокринными нарушениями в организме женщины.

Природные лекарства
«На каждую хворь травка вырастает...»
Лечебно-профилактические чаи НПО «Фитотерапевт» системно воздействуют на организм человека, нейтрализуют нежелательный побочный эффект от применения антибиотиков, химиотерапии и других методов лечения.

Целебное питание, диеты
Питание (анемия)
Чтобы пополнить недостаток железа, нужно прежде всего обратить внимание на питание.

Медицинский дайджест
Дом, в котором мы живем (экология внутри дома)
Выделяют четыре основные группы факторов, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на экологическое состояние внутри дома: влияние химических агентов, физические факторы, биологические факторы, архитектурно-пространственные решения.

Мужское здоровье
Профилактика и лечение (гипертония)
Два самых простых способа снизить давление — физическая активность и правильное питание.

Природные лекарства
Минеральные воды как энергия земных недр
Любая натуральная вода — минеральная, так как содержит растворенные минеральные соли.

Болезни, которые нас выбирают
ХЛАМИДИОЗ И МИФ О НЕМ
Сегодня известно 15 типов хламидий, вызывающих паховый лимфогранулематоз, пневмонию, трахому, воспаления урогенитального тракта. О последнем типе бактерий мы и будем говорить.

Наши врачи
«У вас родится сын и… пройдет аллергия» (начало)
Чтобы узнать, каков пол будущего ребенка, беременной женщине надо проходить ультразвуковое обследование. Но это далеко не безопасно для плода. А вот главный врач медицинского центра «Помоги себе сам» Александр Васильевич ТРИФОНОВ может достоверно ответить на вопрос, волнующий будущих родителей, бабушек и дедушек, используя совершенно безвредный способ.

Психология
Больше читайте
Мозг нуждается в постоянном тренинге, чтобы сохранить хорошую память, реакцию и сообразительность.

Психология
Шесть советов раздражительному человеку
Часто из-за неуживчивого характера человек лишается и работы и здоровья, так как волей-неволей находится в постоянном стрессе и не способен увидеть и оценить то хорошее, что его окружает.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Борис Токарев: «Творчество — это преодоление»
Он стал популярным киноактером благодаря фильмам «Два капитана», «Горячий снег» , «А зори здесь тихие» и др. Затем занялся режиссурой и сделал несколько собственных фильмов.
Медицина: история и открытия
Голодные живут дольше
Ограничение калорийности пищи может способствовать увеличению продолжительности жизни. К такому заключению пришли ученые из университета Оттавы (Канада) и университета Порто (Португалия).
Женское здоровье
Каблуки и шишки
Следуя моде, женщины нередко предпочитают носить узкие туфли на высоких каблуках. С годами это может привести к серьезным проблемам.
Детская энциклопедия
Синдром Рейе — «болезнь белых детишек»
Это заболевание почти всегда развивается через один-три дня после вирусной инфекции верхних дыхательных путей, гриппа, ветряной оспы. Поражает оно детей и подростков до восемнадцати лет.
Природные лекарства
Резонанс и... гельминты
Одним из направлений современной квантовой медицины является диагностика по методу Фолля и разработанные на его основе биорезонансная терапия и метод вегетативно-резонансного тестирования.