Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Пробудить силы организма



Номер газеты: декабрь 2005
Автор: Федорова Н.

Окончание. Начало в № 11 — 2005.

В прошлом номере мы познакомили вас с доктором Александром Борисовичем КЛАДКОВЫМ. Психотерапевт по специальности, он прекрасно владеет различными методиками воздействия на психоэмоциональную сферу человека. К тому же Александр Борисович обладает высокой квалификацией в области остеопатии — комплекса мануальных приемов, направленных на повышение саморегуляции организма больного. В авторскую методику врача входят несколько новых эффективных методов. Мы уже рассказали о висцеральной и краниосакральной терапии. На сей раз речь пойдет о прикладной кинезиологии.

Состояние мыщцы как ориентир


Кинезиология, как явствует из термина, имеет отношение к движению. Действительно, специалист, работающий по такой технологии, вникает в характер всякого движения. Помимо привычного движения суставов и мышц, это еще обращение крови, лимфы, направление энергетических и биополевых потоков. По их характеру кинезиолог оценивает состояние внутренних органов и психоэмоциональной сферы человека.

Но главным объектом диагностики и воздействия в прикладной кинезиологии выступает все-таки мышца. Дело в том, что между мышцами и различными органами и системами тела существует непосредственная связь. Движения мышцы это своеобразный «язык» тела, зная который, можно понять, как работает связанный с нею орган, насколько активен конкретный энергетический канал и подвижен определенный позвоночный сегмент и, наконец, определить уровень стрессового воздействия на человека.

Процедуры кинезиотерапии естественны и безболезненны: врач, тестируя расслабленную мышцу, лишь задает пациенту соответствующие вопросы и по ответам определяет локализацию и истинную причину нарушений в организме.

Если функции органа нарушены, связанная с ним мышца ослабевает. Используя различные мануальные приемы, врач увеличивает ее кровоток и сразу ощущает в ходе последующего тестирования, как мышца усиливается. Таким образом осуществляется обратная связь, благодаря которой моментально оценивается эффективность примененного метода лечения. Остеопат как бы спрашивает у тела: «Подходит ли тебе то, что я делаю?»

Словом, анализ расслабленной мышцы для доктора Кладкового — один из ключей к правильному лечению. А оно может заключаться и в приемах мануальной терапии и рефлексотерапии, и в применении гомеопатии.

Участвуйте в процессе!


Поскольку к мануальному терапевту люди чаще всего обращаются с обострением остеохондроза, я попросила Александра Борисовича высказать свою точку зрения по проблеме лечения этого недуга, не случайно называемого болезнью века.

Доктор отметил, что хотя он подходит к каждому больному сугубо индивидуально, применяя те или иные приемы в зависимости от выраженности патологии позвоночника и состояния здоровья в целом, но есть одно универсальное правило: очень многое зависит от участия в процессе лечения самого пациента. Прежде всего, от его целеустремленности и терпения в выполнении рекомендаций врача. Доктор Кладковой считает, что болезненные приступы остеохондроза можно предупредить. Этой цели служат предлагаемые им советы.

Поддержка вашего позвоночника


- Всегда держите поясницу в тепле.

- Не переохлаждайтесь, а если это случилось, никогда не допускайте физических нагрузок после переохлаждения. Они могут привести к резкому болевому синдрому в любом отделе позвоночника.

- Не носите обувь на высоком каблуке.

- Не надевайте синтетическую одежду на голое тело.

- Покрывайте спинки кресел и диванов тканями из шерсти, войлока и других натуральных материалов. Такие же чехлы должны быть и на сиденьях автомобиля. Кроме того, на водительское кресло следует положить еще и деревянный массажер.

- Избегайте сидеть и лежать на поролоне.

- Следите за регулярностью стула. Запоры и другие неполадки желудочно-кишечного тракта отрицательно сказываются на состоянии позвоночника.

Подарите позвоночнику движение


Постарайтесь каждый день выполнять гимнастические упражнения, способствующие поддержанию нормального положения позвоночника и укреплению мышечного корсета спины. Хотя такие комплексы описаны во многих изданиях, подбирать их лучше с учетом течения вашей болезни. Тем не менее, несколько рекомендаций актуальны для всех.

- Нагрузка во всякой физической тренировке должна быть постепенной. Если во время занятий вы ощущаете боль или дискомфорт, а также если вы переутомлены, — остановитесь или, по крайней мере, снизьте нагрузку.

- Все движения следует выполнять медленно — это безопаснее, а значит, более результативно. Особенно нежелательны наклоны и повороты туловища в положении стоя с прямыми ногами. Поднимать тяжести из подобного положения совершенно недопустимо. Правильной для поднятия тяжестей считается такая поза: вертикальная стойка, колени слегка согнуты, спина прямая, живот втянут, мышцы его напряжены.

- Даже если вам не требуется поднимать тяжести, в течение дня очень полезно делать наклоны на полусогнутых ногах, разгружая мышцы спины и напрягая мышцы живота. Да и в целом следует почаще втягивать живот. Это не только поможет позвоночнику, но и обеспечит хорошую осанку.

- При длительном сидении чаще вставайте с места, потягивайтесь всем телом, ставьте локти на колени, наклоняйте туловище вперед, расслабляйтесь.

- При длительном стоянии чаще перемещайте центр тяжести с одной ноги на другую, прислоняйтесь к стене, напрягайте мышцы живота, используйте какую-нибудь подставку под ногу.

Что делать в случае обострения

- При болях в спине лягте на бок, согнув колени и приняв позу зародыша. Другое «лечебное» положение — лечь на живот, подложив под него подушку.

- Используйте ипликатор Кузнецова. Он помогает активизировать кровообращение и тем самым ослабить боль.

- Недопустимо в момент обострения принимать горячую ванну. Крайне вредны в такой ситуации курение и алкоголь (это может привести к отеку нервных окончаний и усилению боли).

- При болях в спине следует перейти на разгрузочную диету с преобладанием овощей, фруктов и кисломолочных продуктов; на неделю ограничить потребление жидкости. Очень хороший эффект в этот период дает лечебное голодание.


Справки и запись на курсы Мануальная терапия , Рефлексотерапия , Психотерапия и психологическая помощь в медицинском центре "Помоги себе сам" по тел. 178-54-14, 179-16-01




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Плоский живот (комплекс упражнений)
Очень хочется иметь красивую фигуру! Особенно летом, особенно на пляже. А еще хочется с такой фигурой в отпуск – пленять формами, поражать изгибами. Одна проблема – за зиму от нашей стройности мало что остается. И встает вопрос: как радикально в короткие сроки убрать все лишнее, при этом – чтобы где надо что нужно все же осталось.

Медицинский дайджест
Зарядка от бессонницы
Наблюдения за сном здоровых и больных людей в различных ситуациях.

Болезни, которые нас выбирают
ИММУННАЯ СИСТЕМА, ИММУНИТЕТ И ИММУНОПАТОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
Об иммунитете и его патологиях, которые проявляются иммунодефицитами, инфекционными, аллергическими, аутоиммунными и другими болезнями.

Традиционная медицина
Голодание
Hачинать голодание — это все равно, что отправляться в заманчивое и увлекательное путешествие.

Школа здоровья
В поисках идеального веса
В мире лишь 38% людей имеют нормальный вес, остальные 62%, увы, этим похвастаться не могут.

Психология
Цель и ее достижение в общении
Психологи считают, что в общении очень важно точно представлять себе, какого результата вы хотите достичь.

Медицинский дайджест
Традиционная медицина
Kак и когда наши врачи получили возможность соединять методы, в основе которых лежат традиции народного врачевания, с методами научной медицины?

Первая помощь
ГОТОВНОСТЬ К ДЕЙСТВИЯМ В НЕОТЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ
Готовность к неотложной ситуации способствует оперативному оказанию помощи пострадавшему. Курс обучения первой помощи дает вам план действий на случай любой неотложной ситуации. Четкое осознание ваших действий также помогает преодолеть препятствия, возникающие при оказании первой помощи.

Школа здоровья
Чтобы не сгореть на работе
Вам, вероятно, знакомо состояние, когда внезапно голова как бы заполняется туманом, сознание мутится, наваливается давящая усталость...

Традиционная медицина
Дышите носом
Дышите только носом, рекомендуют медики. Особенно важно следовать этому правилу в зимнее время: ведь нос — и хороший фильтр, задерживающий инфекцию, и «согреватель» воздуха, не допускающий переохлаждения верхних дыхательных путей.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Шишки ольхи
В качестве лекарственного сырья чаще всего используют шишки и кору молодых веток.
Мир вокруг нас
Земля пустеет (экология)
По прогнозам Организации Объединенных Наций, пустыни продолжают распространяться по планете с такой скоростью, что к 2025 году могут занять третью часть Земли.
Мир вокруг нас
Новое удобрение для газонов
Чтобы трава на городских газонах была более густой и яркой, московские ученые разработали специальное питательное средство на основе куриного помета и лекарственных растений: крапивы, ромашки, тысячелистника, лопуха.
Интересное знакомство
Лариса ЛУЖИНА: «Хочется быть красивее, стройнее, здоровее»
Народная артистка России Лариса Лужина не просто кинозвезда первой величины. Ее образ навсегда слился с понятием подлинной женственности и почти неземной чистоты.
Природные лекарства
Народные средства чистки почек (арбузная, шиповником и соками)
Существует много различных способов чистки почек, мы напомним вам наиболее простые и эффективные, которые подходят большинству из нас.