Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Пробудить силы организма



Номер газеты: декабрь 2005
Автор: Федорова Н.

Окончание. Начало в № 11 — 2005.

В прошлом номере мы познакомили вас с доктором Александром Борисовичем КЛАДКОВЫМ. Психотерапевт по специальности, он прекрасно владеет различными методиками воздействия на психоэмоциональную сферу человека. К тому же Александр Борисович обладает высокой квалификацией в области остеопатии — комплекса мануальных приемов, направленных на повышение саморегуляции организма больного. В авторскую методику врача входят несколько новых эффективных методов. Мы уже рассказали о висцеральной и краниосакральной терапии. На сей раз речь пойдет о прикладной кинезиологии.

Состояние мыщцы как ориентир


Кинезиология, как явствует из термина, имеет отношение к движению. Действительно, специалист, работающий по такой технологии, вникает в характер всякого движения. Помимо привычного движения суставов и мышц, это еще обращение крови, лимфы, направление энергетических и биополевых потоков. По их характеру кинезиолог оценивает состояние внутренних органов и психоэмоциональной сферы человека.

Но главным объектом диагностики и воздействия в прикладной кинезиологии выступает все-таки мышца. Дело в том, что между мышцами и различными органами и системами тела существует непосредственная связь. Движения мышцы это своеобразный «язык» тела, зная который, можно понять, как работает связанный с нею орган, насколько активен конкретный энергетический канал и подвижен определенный позвоночный сегмент и, наконец, определить уровень стрессового воздействия на человека.

Процедуры кинезиотерапии естественны и безболезненны: врач, тестируя расслабленную мышцу, лишь задает пациенту соответствующие вопросы и по ответам определяет локализацию и истинную причину нарушений в организме.

Если функции органа нарушены, связанная с ним мышца ослабевает. Используя различные мануальные приемы, врач увеличивает ее кровоток и сразу ощущает в ходе последующего тестирования, как мышца усиливается. Таким образом осуществляется обратная связь, благодаря которой моментально оценивается эффективность примененного метода лечения. Остеопат как бы спрашивает у тела: «Подходит ли тебе то, что я делаю?»

Словом, анализ расслабленной мышцы для доктора Кладкового — один из ключей к правильному лечению. А оно может заключаться и в приемах мануальной терапии и рефлексотерапии, и в применении гомеопатии.

Участвуйте в процессе!


Поскольку к мануальному терапевту люди чаще всего обращаются с обострением остеохондроза, я попросила Александра Борисовича высказать свою точку зрения по проблеме лечения этого недуга, не случайно называемого болезнью века.

Доктор отметил, что хотя он подходит к каждому больному сугубо индивидуально, применяя те или иные приемы в зависимости от выраженности патологии позвоночника и состояния здоровья в целом, но есть одно универсальное правило: очень многое зависит от участия в процессе лечения самого пациента. Прежде всего, от его целеустремленности и терпения в выполнении рекомендаций врача. Доктор Кладковой считает, что болезненные приступы остеохондроза можно предупредить. Этой цели служат предлагаемые им советы.

Поддержка вашего позвоночника


- Всегда держите поясницу в тепле.

- Не переохлаждайтесь, а если это случилось, никогда не допускайте физических нагрузок после переохлаждения. Они могут привести к резкому болевому синдрому в любом отделе позвоночника.

- Не носите обувь на высоком каблуке.

- Не надевайте синтетическую одежду на голое тело.

- Покрывайте спинки кресел и диванов тканями из шерсти, войлока и других натуральных материалов. Такие же чехлы должны быть и на сиденьях автомобиля. Кроме того, на водительское кресло следует положить еще и деревянный массажер.

- Избегайте сидеть и лежать на поролоне.

- Следите за регулярностью стула. Запоры и другие неполадки желудочно-кишечного тракта отрицательно сказываются на состоянии позвоночника.

Подарите позвоночнику движение


Постарайтесь каждый день выполнять гимнастические упражнения, способствующие поддержанию нормального положения позвоночника и укреплению мышечного корсета спины. Хотя такие комплексы описаны во многих изданиях, подбирать их лучше с учетом течения вашей болезни. Тем не менее, несколько рекомендаций актуальны для всех.

- Нагрузка во всякой физической тренировке должна быть постепенной. Если во время занятий вы ощущаете боль или дискомфорт, а также если вы переутомлены, — остановитесь или, по крайней мере, снизьте нагрузку.

- Все движения следует выполнять медленно — это безопаснее, а значит, более результативно. Особенно нежелательны наклоны и повороты туловища в положении стоя с прямыми ногами. Поднимать тяжести из подобного положения совершенно недопустимо. Правильной для поднятия тяжестей считается такая поза: вертикальная стойка, колени слегка согнуты, спина прямая, живот втянут, мышцы его напряжены.

- Даже если вам не требуется поднимать тяжести, в течение дня очень полезно делать наклоны на полусогнутых ногах, разгружая мышцы спины и напрягая мышцы живота. Да и в целом следует почаще втягивать живот. Это не только поможет позвоночнику, но и обеспечит хорошую осанку.

- При длительном сидении чаще вставайте с места, потягивайтесь всем телом, ставьте локти на колени, наклоняйте туловище вперед, расслабляйтесь.

- При длительном стоянии чаще перемещайте центр тяжести с одной ноги на другую, прислоняйтесь к стене, напрягайте мышцы живота, используйте какую-нибудь подставку под ногу.

Что делать в случае обострения

- При болях в спине лягте на бок, согнув колени и приняв позу зародыша. Другое «лечебное» положение — лечь на живот, подложив под него подушку.

- Используйте ипликатор Кузнецова. Он помогает активизировать кровообращение и тем самым ослабить боль.

- Недопустимо в момент обострения принимать горячую ванну. Крайне вредны в такой ситуации курение и алкоголь (это может привести к отеку нервных окончаний и усилению боли).

- При болях в спине следует перейти на разгрузочную диету с преобладанием овощей, фруктов и кисломолочных продуктов; на неделю ограничить потребление жидкости. Очень хороший эффект в этот период дает лечебное голодание.


Справки и запись на курсы Мануальная терапия , Рефлексотерапия , Психотерапия и психологическая помощь в медицинском центре "Помоги себе сам" по тел. 178-54-14, 179-16-01




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Непростая роль бабушки
Привычное и уютное понятие «бабушка» означает по сути непростую социальную роль и неоднозначное психологическое состояние. Почему?

Психология
Исполнятся ли новогодние желания?
Чтобы новогоднее желание исполнилось, необходимы относительная реалистичность желания, безусловная детская вера в его исполнение и реальные действия.

Школа здоровья
Перехитрить остеохондроз
Советы костоправа.

Школа здоровья
«Кисти скрипача»
Когда у человека длинные, сильные пальцы, их называют «пальцами пианиста». С такими пальцами человек рождается. А вот «кисти скрипача» — гибкие, сильные, послушные — каждый подросток может сформировать сам.

Психология
Возвращение трезвости … (Начало. Окончание в №№3, 4, 5, 6.)
Многие хотели бы освободиться от пут алкогольной зависимости, однако не уверены, что смогут добиться успеха на этом тернистом пути. Ведь, как известно, дорога в рабство неизмеримо короче, чем выход из него.

Детская энциклопедия
Диатез
Диатез болезнью не считается, но мучений и ребенку, и родителям он доставляет много.

Мир вокруг нас
Хочешь быть гением — скажи «н»!


Психология
Путь дао: смотри на природу и делай, как она (даосизм Алекс АНАТОЛЬ)
Наш собеседник — философ, психолог, основатель и мастер первого официально признанного даосского храма за пределами Китая (он находится в Бостоне, США), преподаватель психотерапевтических практик и техник Алекс АНАТОЛЬ.

Мир вокруг нас
Живой фильтр для воздуха
Комнатные цветы не только создают уют, но и способствуют улучшению экологии жилища. Растения «выдыхают» в атмосферу помимо кислорода, еще и эфирные масла, состоящие из нескольких сотен компонентов.

Медицина: история и открытия
Офтальмологи Древнего Египта
Офтальмология — диагностика, лечение и профилактика болезней органов зрения — в Древнем Египте была специализированной отраслью медицины.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Жизнь есть театр, или как встать у руля семейной лодки
В любой семье существует свой жизненный сценарий, по которому каждый ее член играет определенную роль. Если роль успешная, то человек добьется удачи несмотря ни на что: так положено по сценарию.
Медицина: история и открытия
Из истории гомеопатии в России
Одним из первых приверженцев гомеопатии в России был декабрист Павел Сергеевич Бобрищев-Пушкин.
Болезни, которые нас выбирают
Почему люди болеют?
Сегодня часто говорят об «эпидемии» многих хронических неинфекционных заболеваний: ишемической болезни сердца, гипертонии, бронхиальной астмы, сахарного диабета...
Рецепты красоты
Вас приукрасит петрушка
Если вы хотите улучшить состояние кожи, сделать ее более гладкой, эластичной и упругой, а также сократить количество морщин, обратитесь за помощью к петрушке.
Рецепты красоты
Долой веснушки!
Радость от яркого весеннего солнца некоторым из нас отравляют россыпи веснушек. Если вы не поклонница этих пикантных «капелек солнца», то примите меры для профилактики или избавления от них.