Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О седалище и седалищном нерве



Номер газеты: сентябрь 1998
Автор: Етимян А.

«Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, открывает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактором является мышечное движение», — писал выдающийся русский ученый Иван Сеченов.

У человека, по подсчетам ученых, до 680 мышц. Общая их масса по отношению к массе тела составляет: у мужчин — около сорока, у женщин — около тридцати процентов. Система представляет собой совокупность отдельных мускулов и целых мышечных пучков, собранных воедино соединительной тканью. Благодаря мышцам мы удерживаем равновесие, успешно передвигаемся в пространстве, дышим, глотаем, говорим, одним словом, — живем.

Самые крупные из мышц человека — ягодичные. Кожа в этой области толстая, с большим количеством сальных желез. В подкожной клетчатке ягодиц относительно мало нервных окончаний, что, видимо, и сделало их излюбленным объектом наказаний. К этой части тела неравнодушна и медицина: здесь менее болезненны внутримышечные инъекции.

Достаточно глубоко расположены здесь кости и связки, надежно защищенные тремя мышечными слоями. Спортсменов, в частности фигуристов, специально обучают падению на ягодицы.

Сексологи не рекомендуют родителям бить ребенка в воспитательных целях по «попке», поскольку там находится одна из важных эрогенных зон человеческого организма.

Через ягодичную область, по задней поверхности бедра, проходит наш самый крупный — седалищный — нерв.

Эта часть тела требует внимания, заботы и ухода. Безобидная, на первый взгляд, инъекция — опасная для ягодиц процедура. Занесенная по неосторожности инфекция или быстрое введение в подкожную клетчатку больших доз препарата могут вызвать абсцесс. В случае появления на месте укола припухлости или красноты лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Хотя здесь и целых три слоя мышц, нужно тем не менее остерегаться травм, сильных ушибов и других повреждений ягодичной области. Ведь в подобных случаях нередки гематомы, порой достаточно обширные, отслаивающие кожу и подкожную клетчатку. Лучше сразу приложить лед или смоченную в холодной воде марлю. Это успокоит боль и не даст распространиться отекам. А чтобы ускорить рассасывание гематомы и предотвратить нагноение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Сложнее иметь дело с открытыми травмами ягодичной области, тем более когда бывают задеты ягодичные артерии. Оперативный подход к ним зачастую затрудняется из-за массивности большой ягодичной мышцы и малой длины артерий. Еще большую опасность представляют огнестрельные ранения, чреватые, помимо возможности повреждения артерий, развитием разного рода инфекций, в частности анаэробной, которая в этой части тела протекает крайне тяжело.

Требует особого внимания и седалищный нерв. Стоит его застудить, как воспалительные процессы не заставят себя долго ждать. И тут уже не обойтись без теплых компрессов. Чаще беспокоит седалищный нерв людей пожилого возраста, его могут серьезно травмировать скапливающиеся с годами в суставах кристаллы мочевой кислоты, вызывая сильные боли.

Даже у женщин с нормальным и малым весом тазобедренная часть тела бывает иногда от природы широкой. Некоторые дамы в погоне за красивой фигурой готовы на кардинальные меры. Однако вынуждены их огорчить: нет никакой гарантии, что после пластической операции они получат то, что хотели. Тем более что для дальнейшей коррекции фигуры все равно придется идти в спортивный зал для «отшлифовки» мышц. Так, может, лучше сразу туда и направиться, минуя хирургию? Кстати, одно из сравнительно новых спортивных увлечений женщин — фитнесс или, говоря понятнее, упражнения с гантелями, штангой или на специальных силовых тренажерах, — при любом телосложении великолепно формирует ягодицы и бедра.

Чтобы «подтянуть» эту часть тела или сделать кожу эластичной, каждый день, принимая ванну или душ, энергичными движениями массируйте и растирайте ее грубой мочалкой. Водные процедуры, массаж, плавание обогащают кожу кислородом, стимулируют обмен веществ и распад жировых клеток, задерживают старение мышц.

Тем, кто хочет уменьшить ягодицы и бедра, нужно носить эластичные пояса и поддерживающие колготки. Обувь предпочтительнее на высоких каблуках: в этом случае мускулы нижней части тела напрягаются, приподнимая ягодицы. А чтобы не застудить мышцы, берегитесь сквозняков, одевайтесь и обувайтесь по погоде, меньше пользуйтесь синтетикой, больше — шерстяными и хлопчатобумажными изделиями.

И — не забывайте о еде. Исключите из рациона пищу, богатую холестерином, в первую очередь — сливочное масло, пирожные, торты, какао, жирное мясо (свинину, баранину, утку). Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием белка, из которого и строится мышечная масса. Это говядина, индейка, куриные грудки, бобы, гречка, фасоль, а также пища, богатая кальцием: морская и речная рыба, творог, йогурты, молоко. Конечно, при этом придется отказаться от поздних сытных ужинов.


Редакция благодарит за предоставленную информацию доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника отделения ран и раневой инфекции Института хирургии им. А.В.Вишневского РАМН Валерия Михайловича Матасова.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Дары и подарки
Две тысячи лет назад произошло событие, повлиявшее на весь ход истории и ставшее началом новой эры.

Школа здоровья
Обыкновенная простуда
Каждый год с приходом дождливой осени начинается сезон так называемых простудных заболеваний. Но не следует во всем винить только погоду.

Медицинский дайджест
Радикальное средство от пота
Американские хирурги разработали новый метод лечения избыточной потливости.

Медицинский дайджест
Испытание отпуском
Все мы стремимся в отпуск, чтобы восстановить поистраченные силы — физические, душевные, интеллектуальные.

Болезни, которые нас выбирают
Фитотерапия при циррозе
В дополнение к основному лечению цирроза печени рекомендуется использовать средства народной медицины.

Школа здоровья
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫМЫТЬ ГОЛОВУ?
Наши волосы требуют постоянного и правильного ухода. В зависимости от типа волос советы по уходу за ними варьируются, но есть и общие правила.

Школа здоровья
Физкультура по правилам
Физические упражнения снимают напряжение и стресс, скуку и депрессию, повышают тонус кожи и мышц, увеличивают силу и выносливость, улучшают осанку. Суставы становятся более гибкими. Нормализуются кровообращение и сон. Налаживается процесс пищеварения.

Школа здоровья
Первая помощь при приступе (бронхиальная астма)
Основным клиническим проявлением бронхиальной астмы являются периодически возникающие приступы удушья, повышения секреции слизи в бронхах и отека их слизистой оболочки.

Мир вокруг нас
Пятое Евангелие
Рассказ о материальном свидетельстве Воскресения Христова.

Болезни, которые нас выбирают
ГИПОКИНЕЗИЯ — ВРАГ НОМЕР ОДИН
Гипокинезия - малая двигательная активность, особенно у городских жителей.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
О здоровье расскажет кожа
Любой человек, даже далекий от медицины, может научиться распознавать сигналы своего организма. Одним из «экранов», на который поступают эти сигналы, является наша кожа. Итак, посмотрим, о чем они говорят.
Школа здоровья
Когда глаза не плачут
Порой слезы наворачиваются на глаза вопреки нашему желанию во время просмотра душещипательных сцен кинофильма.
Медицина: история и открытия
Леонардо да Винчи — отец сравнительной анатомии
До нас дошло около 150 больших листов, где Леонардо представляет различные части тела человека — от внутренних до наружных.
Интересное знакомство
Живая легенда Хемингуэя
Филологи до сих пор спорят, существовал ли в реальности рыбак, о котором Эрнест Хемингуэй написал повесть «Старик и море»? Для кубинцев такого вопроса не существует.
Мир вокруг нас
Вспомним дедовы забавы
У русского народа всегда существовали игры, носившие спортивный характер: состязания на лошадях, кулачный бой, «пышка», лапта, свайка, бабки и другие.