Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Tест. Ваши шансы на долголетие



Номер газеты: август 2005
Автор: Помоги себе сам

Этот интересный тест разработали американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди. Для того чтобы оценить перспективы долголетия, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить или отнять соответствующее число лет.


Родители ваших родителей дожили до 80 лет (+6 лет)

Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет (-4 года)

Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета (-3 года)

Вы живете в городе с населением свыше 2 млн человек (-2 года)

Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс. жителей (+2 года)

У вас высшее образование (+1 год)

У вас ученая степень (+2 года)

Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать (+3 года)

Вы женаты (замужем) (+5 лет)

Вы холосты (-1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни после 25-летнего возраста)

У вас сидячая работа (-3 года)

Ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий (+3 года)

Не менее 30 мин в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т. п.:
- 5 раз в неделю
(+4 года)
- 2—3 раза в неделю (+2 года)

Вы спите больше 10 часов в сутки (-4 года)

Вы легко возбудимы, раздражительны (-3 года)

Вы спокойны, дружелюбны, веселы (+3 года)

Вы считаете себя счастливым человеком (+1 год)

Вы считаете себя неудачником (-2 года)

Вы в спешке нарушаете правила уличного движения (-1 год)

Вы выкуриваете в день:
- 2 пачки сигарет
(-8 лет)
- 1,5 пачки (-6 лет)
- 0,5–1 пачку (-3 года)

Вы выпиваете в день до 50 мл алкоголя (-1 год)

Ваш вес превышает норму:
- на 20 и более кг
(-8 лет)
- на 10 и более кг (-4 года)
- на 5 и более кг (-2 года)

Раз в год проходите диспансеризацию (+2 года)

Ваш возраст:
- 30—40 лет
(+2 года)
- 40—50 лет (+3 года)
- 50—70 лет (+4 года)
- свыше 70 лет (+5 лет)


Если после подсчета окажется, что результат не дотягивает до желаемого, не огорчайтесь и не думайте, что это окончательный прогноз. Лучше обратите внимание на «минусы» и постарайтесь их ликвидировать. Ведь выбирая тот или иной образ жизни, мы сами определяем, сколько и как нам предстоит прожить. В наших силах изменить не только количество баллов, но и стиль жизни. А еще не забывайте о хорошем правиле: умение продлить жизнь — это умение не сократить ее!



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Геннадий Малахов: «Экология начинается с человека»
Самооздоровление доступно любому и каждому. Но относиться к этому делу надо серьезно и ответственно.

Психология
Возвращение трезвости (Продолжение. Беседа 2)
Продолжаем публикацию серии бесед ленинградского психофизиолога Г.А. Шичко, чей метод избавления от алкогольной зависимости основан на формировании сознательного трезвеннического убеждения.

Целебное питание, диеты
Кулинарная история
Большинство популярных ныне продуктов имеют многовековую историю, и, наверное, поэтому даты многих кулинарных открытий весьма приблизительны, а имена авторов, за редкими исключениями, неизвестны.

Рецепты красоты
Зарядка для лица, или Пусть мышцы поработают
Косметологи-физиотерапевты предлагают альтернативный способ подтяжки лица с помощью гимнастики - без риска появления шрамов и без денежных вложений. Требуется только ваше терпение и зеркало.

Медицина: история и открытия
Препарат из коры березы
Новый препарат, который подавляет развитие вируса иммунодефицита и ускоряет заживление ран и ожогов.

Мир вокруг нас
Обезьянья школа
У обезьян богатые жестикуляция и мимика. С их помощью они общаются между собой, это — их язык. И человеку удалось его частично расшифровать.

Целебное питание, диеты
АДАПТОГЕН – ЗАЩИТНИК
Печатается по книге: Г.Лавренева, А.Ланцова, К.Яременко «Лечение детей средствами народной медицины»

Мир вокруг нас
Минздрав в который раз предупреждает...
Недавно в Москве прошла встреча врачей и ученых с журналистами на тему «Врачи против курения».

Психология
Предупрежден — значит вооружен (психология онкобольных)
Нужно ли онкологического больного с возможным неудовлетворительным прогнозом информировать о его состоянии? Зачастую врачи и родственники скрывают от пациента диагноз. Но для борьбы с недугом его нужно знать в лицо. «Предупрежден — значит вооружен» — это древнее изречение актуально и поныне.

Школа здоровья
Профилактика (геморрой)
На начальной стадии геморроя для предотвращения его дальнейшего развития больному следует изменить образ жизни.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Лекарь дуб
Из его коры и желудей готовят целебные отвары и настои, обладающие противовоспалительными, вяжущими и противогнилостными свойствами.
Целебное питание, диеты
И травы, и цветы...
Съедобные цветы...
Школа здоровья
Разминка на поляне
Сегодня мы приглашаем вас на небольшую физическую разминку на лесной поляне.
Целебное питание, диеты
Время делать салаты
Салат пикантный, фруктовый салат со сладким перцем, фруктовый салат.
Медицина: история и открытия
Советы царского лекаря
Hаставления, содержащиеся в труде, преподнесенном князем Парфением Енгалычевым Его Императорскому Величеству Александру I.