Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Живите ритмично! (теория и расчет биоритмов)



Номер газеты: июнь 2005
Автор: Ефимова Е.

Согласно теории внутренних биоритмов человека, с момента рождения и на протяжении всей жизни он подвержен влиянию трех циклов: физического, эмоционального и интеллектуального, которые оказывают мощное воздействие на состояние организма. Широкую известность теория получила после того как крупнейшие фирмы, в том числе и авиакомпании, применили ее на практике и стали в определенные дни освобождать сотрудников от работы, связанной с повышенным вниманием и высокими физическими нагрузками. Результат не заставил себя ждать: количество травм и аварий по вине персонала значительно сократилось.

В чем же суть теории? В момент рождения человека все три цикла стартуют с нулевой точки. По мере роста позитивной фазы каждого из циклов наступает подъем работоспособности и улучшение физического, эмоционального и интеллектуального состояния. Достигнув максимума, цикл идет на спад: наступает негативная фаза, которая значительно снижает возможности человека во всех областях. Пройдя обе фазы, цикл возвращается в исходную точку, и весь процесс повторяется.

Физический цикл длится 23 дня и определяет энергию, сопротивляемость болезням, силу и выносливость, координацию, скорость, физиологические процессы и основные функции тела. В течение первой половины физического цикла — со 2-го по 10-й день — организм набирает силу. В этот период растет сопротивляемость стрессам и заболеваниям, наступает наиболее оптимальное время для физических нагрузок. Человек достигает наилучших результатов в работе, уменьшается потребность в отдыхе и сне, ощущается прилив энергии. В эти дни организму требуется полноценное питание, особенно продукты, богатые белком. Начиная с 12-го дня цикла и до его окончания энергичность уступает место расслабленности и лени. Физические нагрузки необходимо снижать. Если сделать этого нельзя, следует поддерживать свой организм витаминными комплексами, зеленым чаем и легкой, диетической пищей.

Продолжительность эмоционального цикла 28 дней. Он ответствен за состояние нервной системы и настроение; управляет творчеством, психическим здоровьем, чувственностью, мышлением, восприятием мира и самих себя. В первой половине эмоционального цикла — со 2-го по 14-й день — человек весел, оптимистичен и привлекателен для окружающих. Это состояние не в силах изменить даже отрицательная фаза физического цикла. Такие дни оптимальны для мероприятий, требующих значительных затрат нервной энергии. Время положительной фазы цикла позволяет зачать замечательного ребенка. Особенно хороши для этого 13-й и 14-й дни. С 16-го по 28-й день происходит эмоциональный спад. Человек становится раздражительным, мнительным, болезненно реагирует даже на пустяки. В такие дни лучше всего выбираться на природу и подбадривать себя шоколадом и всевозможными сладостями.

Интеллектуальный цикл состоит из 33 дней и регулирует творческие способности личности: память, внимание, восприимчивость к знаниям, а также логические и аналитические функции мышления. Положительная фаза интеллектуального цикла — со 2-го по 16-й день — характеризуется умственной активностью: человек легко обучается, растет степень концентрации внимания и быстрота реакции, а память творит чудеса. Период положительной фазы цикла является самым безопасным с точки зрения травматизма. В эти дни можно вести работы, связанные с возможным риском для здоровья. Начиная с 18-го дня цикла происходит спад, интеллектуальная деятельность вызывает усталость. Повышается утомляемость и потребность в сне и активном отдыхе.

Во всех трех видах биоритмов дни смены фаз являются опасными. Считается, что в переходные дни физического биоритма (1-й и 11-й) очень важно освободиться от любых физических нагрузок и не контактировать с болеющими. В опасные дни эмоционального цикла (1-й и 15-й) растет склонность к депрессии, возможны нервные срывы. В 1-й и 17-й дни интеллектуального цикла из-за снижения концентрации внимания увеличивается вероятность несчастных случаев и вероятность принятия неправильных решений.

Крайне неблагоприятными считаются дни, когда совпадают «опасные» точки сразу двух биоритмов. Ежегодно их выпадает пять-шесть. Однако самый опасный день в году тот, в который совпадают «критические» дни сразу трех биоритмов. В такой день следует быть максимально осторожными.

Расчет биоритмов. Для определения собственных биоритмов нужно точно подсчитать количество дней, прожитых с момента рождения до интересующего вас дня. Количество полных прожитых вами невисокосных лет умножьте на 365, а количество полных високосных лет — на 366 (в XX веке високосными были 2000, 1996, 1992 и т.д. годы) и сложите два этих произведения. К полученному прибавьте количество прожитых дней в год вашего рождения с момента рождения до конца года и количество дней, прошедших с начала текущего года до интересующего вас дня. Затем полученную сумму следует поочередно разделить на продолжительность каждого из циклов (23, 28 и 33 дня). Целая часть полученного результата показывает, сколько полных циклов прошло с момента вашего рождения.

Для того чтобы узнать, какой день каждого из ваших циклов приходится на определяемую дату, умножьте количество полных циклов на 23, 28 и 33 соответственно. Полученные произведения вычтите из общего количества прожитых вами дней. Разности укажут, сколько дней прошло с начала каждого из циклов. Для дальнейших расчетов достаточно лишь ежедневно прибавлять по единице к полученным числам до тех пор, пока не наступят последние дни циклов.

Очень важно прислушиваться к себе и жить в режиме, который определяется природой. Зная собственные особенности и приложив некоторые усилия для самоконтроля в наиболее тяжелые и опасные дни, можно легко избежать конфликтов, ненужных проблем и плохого самочувствия.

Однако бывают дни, когда позитивные фазы даже всех трех биоритмов не позволяют наслаждаться жизнью, люди чувствуют себя усталыми и апатичными. Это может происходить из-за сильной индивидуальной восприимчивости к изменениям фаз Луны или, например, магнитным бурям. В таких случаях необходимо уделять себе больше внимания: прислушивайтесь к тому, что подсказывает ваш организм, делайте все, что вам хочется, и вы успешно переживете неблагоприятный период.

Теория биоритмов ни в коем случае не предсказывает будущее человека. Она лишь помогает выбрать подходящий момент для того, чтобы начать создавать наше будущее таким, каким нам хотелось бы его видеть.



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Зловонный атрофический насморк – озена
Озена - хроническое заболевание полости носа с резкой атрофией слизистой оболочки, образованием густых выделений, ссыхающихся в зловонные корки, истончением костной ткани раковин и стенок носа.

Медицина: история и открытия
Лечебный рис
Выведен генетически измененный рис, питаясь которым можно избавиться от сенной лихорадки.

Целебное питание, диеты
Где зимуют овощи и фрукты (способы хранения)
Как найти для пищевых припасов благоприятную «среду обитания», которая позволит им дольше сохранить полезные вещества?

Целебное питание, диеты
Суп полезен всем
При всей разнице во вкусах и следовании различным теориям «правильного» (раздельного, вегетарианского и т.д.) питания в пользе супов не сомневается никто.

Женское здоровье
Новый бюстгальтер: красиво и безопасно
Как правильно выбрать такую немаловажную часть женского туалета, как бюстгальтер, чтобы он был не только красив, но и безопасен для здоровья?

Рецепты красоты
Нет — второму подбородку
Предлагаем несколько упражнений, помогающих устранить второй подбородок.

Женское здоровье
Чтобы не завязался узел (профилактика)
На первом месте среди онкологических заболеваний, развивающихся у женщин, рак молочной железы. В чем причина распространения такой патологии?

Целебное питание, диеты
Позаботимся о печени
С наступлением весны мы начинаем задумываться, как будем выглядеть в летней одежде — ведь фигура, как правило, за зиму успела немного измениться.

Мир вокруг нас
Полиэтиленовые пакеты вредны природе (экология)
Американцы озабочены негативным воздействием полиэтиленовых пакетов на окружающую среду.

Целебное питание, диеты
Суповое разнообразие
Кулинарные традиции России и других стран находят отражение во множестве рецептов приготовления разнообразных супов, щей и других первых блюд на любой вкус.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Счастье грибника
Такие грибы, как паутинники, рядовки, лисички черно-бурые (вороночник), розовые и толстые мухоморы, навозники, зонтики, вешенки, мокрухи, практически никто не собирает. И напрасно!
Болезни, которые нас выбирают
Домашние средства (радикулит)
При остром приступе радикулита хорошо помогает прогревание, например, с помощью перцового пластыря. Его нужно наклеить на место локализации боли и носить до 2 суток.
Школа здоровья
Фитованны
Теплая ванна (36—38°С) сама по себе успокаивает и снимает усталость. Но это действие многократно усиливается при добавлении в нее отваров лечебных растений.
Целебное питание, диеты
Русский квас — природное лекарство
Русский квас официально признан одним из лучших безалкогольных напитков мира.
Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?