Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Когда мир не в фокусе



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Барсов С.

Согласно медицинской статистике, 60—70% населения России пользуется очками или контактными линзами. Отечественные врачи бьют тревогу: число глазных заболеваний неумолимо растет и «возраст» их снижается.

Большинство проблем со зрением связано с нарушением рефракции — процесса преломления света на роговице (передней стенке глаза) и хрусталике (прозрачной линзе, находящейся за зрачком). К наиболее распространенным нарушениям зрения относятся близорукость и дальнозоркость. Что это такое, понятно всем: одни люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали, другие — наоборот.

Близорукий глаз слишком «длинный». Увеличенное расстоянии между передней и задней стенками глаза не дает изображению удаленных предметов фокусироваться на сетчатке. Вызывают близорукость многие факторы, в том числе наследственность и привычка «работать глазами» на близком расстоянии.

Дальнозоркость чаще всего возникает с возрастом, поскольку хрусталик теряет эластичность, а значит, и способность становиться более выпуклым, когда надо рассмотреть отдаленные предметы. Бытует заблуждение, что с годами зрение как бы нивелируется: дальнозоркость уменьшает близорукость и наоборот. Это в корне неверно. Напротив, человеку приходится обзавестись очками, а то и двумя. Так что лучше лечить каждое заболевание в отдельности и вовремя.

Чтобы предупредить нарушения рефракции, существует несколько простых правил:

- не смотрите телевизор и не работайте на компьютере в полностью затемненной комнате;

- источник света не должен отражаться на экране;

- не читайте в транспорте, где книга вибрирует от толчков и расстояние до хрусталика постоянно меняется;

- если вы не можете скоротать дорогу без книги, время от времени поднимайте глаза от текста и смотрите вдаль;

- при каждом удобном случае «стреляйте» глазами (помните, «классическое»: в угол — на нос — на объект). Это хорошо укрепляет глазную мышцу.


К более серьезным нарушениям рефракции относятся астигматизм (неправильная фокусировка из-за искривления роговицы) и косоглазие (при этом зрительные оси обоих глаз не могут быть сведены на одном объекте). Обычно это врожденное заболевание, возникающее в результате поражения головного мозга. Лечение косоглазия в тяжелой форме требует хирургического вмешательства.

При несильном косоглазии, а также начальных стадиях близорукости и дальнозоркости хороший эффект дает стимуляция глаз. Для этого используются различные методы цвето-, фото-, магнито- и лазеростимуляции, которые улучшают снабжение глаза кровью, расслабляют мышцы и снимают нервное напряжение. Например, больной наблюдает за сменой в определенном порядке различных цветов на экране или «погружает» глаза в один яркий, чистый цвет, например зеленый, которого нам так не хватает зимой и в начале весны. Наблюдение за движением фигур на экране, за удаляющимися и приближающимися предметами тренирует мышцы глаз, изменяет кривизну хрусталика, уменьшает дальнозоркость.

Стимуляция глаз необходима и при утомлении, после длительного сидения за компьютером или работы, требующей значительного зрительного напряжения.

Для ослабленных глаз рекомендуется фитотерапия. Так, вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина обостряет зрение. Ягоды черники значительно улучшают способность видеть в сумеречное время суток, уменьшают усталость и напряжение глаз при искусственном освещении. Весной особенно полезны зеленые щи с молотыми листьями крапивы двудомной. Кроме того, рекомендуется есть на завтрак кашу или кисель из проросших зерен пшеницы.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Убеди себя сам
Хорошее настроение и здоровье так же заразительны, как и болезнь...

Природные лекарства
Если удалён желчный пузырь
Говорить о том, что существует много прекрасных рецептов и трав, способных растворить и вывести камни из желчного пузыря в данных случаях, наверное, поздно, и если операция по удалению желчного пузыря уже была сделана, то образ жизни и особенно питания нужно немного перестроить соответствующим образом.

Мужское здоровье
Йога против простатита
Это заболевание предстательной железы называют болезнью пожилых, однако сегодня им часто страдают представители сильного пола среднего возраста и даже молодые.

Школа здоровья
ОСТЕОХОНДРОЗ (продолжение 1)
Возможно ли уберечься от такого заболевания, как остеохондроз? Да, возможно соблюдая разумный и рациональный двигательный режим с раннего возраста.

Природные лекарства
Перелистывая «Домострой»
Книжица сия пишется — в ней потребность в радости: ведь какому человеку Бог в жизни попустит, тому и нужно в нее заглядывать, ведь душа беспокойная подвержена всяким желаниям.

Медицина: история и открытия
ЦЕЛЕБНЫЕ ДЕЛИКАТЕСЫ
Специалисты научились готовить из внутренностей голотурий целебный экстракт.

Природные лекарства
Гигант борщевик
Листья, черешки, молодые побеги богаты витаминами, их употребляют в пищу маринованными, солеными, в виде приправ для супа.

Психология
НЕСКОЛЬКО МИНУТ ТИШИНЫ И ПОКОЯ
В борьбе с трудностями повседневной жизни истощаются наши силы и накапливается нервно-мышечное напряжение. Многие ищут спасение от стрессов в спорте или любимом увлечении.В конечном счете ничто не может заменить нескольких минут тишины и полного покоя.

Целебное питание, диеты
Ананас в трех измерениях
Говорят, что можно легко похудеть и всегда быть в форме, если есть ананасы. Говорят, что в ежедневном меню Софи Лорен фрукт сей всегда наличествует. Трудно сказать, соответствует ли это действительности, но то, что плоды ананаса очень вкусны и полезны — вне всяких сомнений.

Мир вокруг нас
Твоя вода — твое богатство
Одна из главных задач человечества — научиться очищать воду.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
«Не взойдет солнце от гнева...»
На этот этаж инфекционного корпуса дежурные врачи заходят неохотно. Причина? Я поняла ее, придя первый раз в отделение вирусных гепатитов. Отделение, которое незримой чертой разделено на две половины: в одной — палаты «чистых», в другой — «нечистых».
Женское здоровье
Токсикоз защищает младенца
Знаю, что многие женщины в начале беременности мучаются от тошноты и рвоты. Но то, что испытываю я, — словами не передать...
Школа здоровья
Что на лице всегда лишнее? (Угревая сыпь)
Очень часто появление акне свидетельствует о внутренних проблемах организма.
Медицинский дайджест
Любители пива рискуют заболеть подагрой
Врачи Массачусетского госпиталя в Бостоне (США) в течение 12 лет изучали состояние здоровья 47 тысяч мужчин и фиксировали употребление ими алкогольных напитков.
Болезни, которые нас выбирают
Вегетативно-сосудистая дистония
Диагноз «ВСД» часто ставят людям, страдающим головными болями, головокружением, обмороками, низким или повышенным артериальным давлением; довольно распространен он и среди детей, которым трудно учиться.