Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О хорошем отношении к глазам



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Демкин С.

«На приеме у офтальмолога».

Автор, Сергей Иванович ДЕМКИН, в 1995 году перенес несколько операций на глаза (прекрасно сделанных в Центральном отделении микрохирургии глаза медсанчасти № 12 доктором медицинских наук В.Н. Трубилиным), после чего эта тема стала его «журналистским хобби». Он регулярно расспрашивает доктора Трубилина и ведущего хирурга клиники кандидата медицинских наук Ю.А. Гусева о последних достижениях в этой области и делится этими знаниями со своими читателями.

— Когда речь заходит о болезнях, обычно имеются в виду люди преклонного возраста или в крайнем случае — пожилые. Если же дело касается молодежи, то тут самые приоритетные темы — наркомания, алкогольная зависимость, табакокурение и, конечно же, СПИД. Ну а о сексе пишут все — и специальные издания, и иные прочие. И как-то незаметно отошло на второй план осознание того, что молодой организм уязвим не только с этих сторон.

90% внешней информации мы получаем глазами. Но странное дело: болит голова — глотаем таблетки, ангина, грипп — тоже знаем, какие лекарства применять. А вот о глазах, как правило, вспоминаем, только когда «садится» зрение. Почему-то не утвердилось в нашем сознании, что они требуют постоянного внимания и заботы. И напрасно. Ибо, как мудро заметил в свое время Рене Декарт, поведение человека в жизни зависит от чувств, среди которых чувство зрения — наиболее распространенное и благородное. — Именно так начал беседу Владимир Николаевич ТРУБИЛИН.

— Владимир Николаевич, много лет назад, когда я учился в школе, те, кто носил очки (их было не так уж много), получали обидное прозвище «очкарик». Теперь скоро, пожалуй, будут дразнить тех, кто ходит без очков. Наверное, тому есть причины?

— Безусловно. Экология, режим питания, образ жизни и, конечно, нагрузки. В ваше время иностранный язык начинали изучать в пятом классе, а сейчас — в детском садике. Плюс телевизор, компьютер, компьютерные игры... И так как ситуация постепенно ухудшается, разумно предположить, что число людей с дефектами зрения будет расти. Вообще очень мало людей имеют совершенное зрение. Я не располагаю отечественной статистикой, но, к примеру, в Америке среди молодых людей приблизительно 8% — дальнозоркие и около 40% — близорукие. Не думаю, что у нас положение лучше.

Конечно, по большей части изменения в оптике глаза обусловлены наследственностью. Но не менее важно и другое. Я бы назвал это приобретенным понижением зрения в результате влияния внешних факторов и небрежного отношения к тому, что нам дано природой. Всем известен афоризм: «Береги честь смолоду». В нашем случае это трансформируется в простую и ясную формулу: береги зрение смолоду. Ведь большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить на ранней стадии.

Ребенок еще не научился говорить, но по его реакции на игрушки, различные предметы можно сделать вывод, как у него обстоят дела со зрением. И если есть какие-то сомнения, нужно немедленно обращаться к врачу. Нередки случаи врожденной катаракты, глаукомы, аномальной рефракции (один глаз имеет большую близорукость, чем другой).

Различия в развитии (один глаз развивается нормально, а другой отстает) тоже могут привести к неприятностям, например, к появлению косоглазия в возрасте от трех до пяти лет. На первых порах положительных результатов можно добиться простыми тренировками, окклюзиями (закрывать один глаз), подбором правильных очков и т.д., не доводя дело до операции. Однако чаще всего происходит иначе: ребенок растет, идет в школу, дефект зрения все заметнее, одноклассники дразнят и посмеиваются. Лишь тогда родители обращаются к врачу. И тут уж без операции не обойтись. Причем не всегда удается полностью избавиться от недуга. Все, наверное, помнят замечательного артиста кино Савелия Крамарова. Он делал подобную операцию уже в зрелом возрасте, в США, и это было сопряжено с немалыми трудностями.

Обратимся к миопии (близорукости). Ребенок растет, занимается спортом, увеличиваются нагрузки в школе, к этому добавляются внеклассные занятия, компьютер — и, как правило, начинает развиваться близорукость. Возникает необходимость в очках, контактных линзах. Естественно, это позволяет видеть четче, чем раньше. Так создается впечатление, что дефект устранен. Человек проникается сознанием: раз я стал видеть лучше, значит, и глаза стали лучше. Однако после того, как он поносит очки несколько лет, а близорукость будет постоянно расти, становится ясно: нужно принимать экстренные меры. Ибо близорукость — это не просто дефект зрения, это болезнь, при которой глазное яблоко увеличивается в размерах (от 22—23 мм в нормальном состоянии) на несколько миллиметров, а иногда и на 1 см.

Представьте себе футбольный мяч. Что будет, если камеру увеличить в подобной пропорции? К счастью, глаз не мяч, не лопнет, но происходит истончение сетчатки, появляются атрофические очаги, ухудшается питание оболочки глаза. Это уже не оптические, а органические изменения. Да, очки корректируют зрение, но не устраняют изменения на сетчатке. И если в молодом возрасте близорукость в 4—5 диоптрий не вызывает особого беспокойства (кроме неудобства носить очки), то позднее, когда возникают проблемы с давлением, щитовидной железой или диабетом, все это грозит серьезными осложнениями.

В молодом же возрасте главное осложнение — отслоение сетчатки. Этому способствуют экстремальные нагрузки, такие виды спорта, как прыжки в воду, контактные единоборства (бокс, каратэ и т.д.). Поэтому очень важны профилактика, правильный режим труда и отдыха.

Иногда наблюдается ложная близорукость, когда ребенок начинает хуже видеть от перенапряжения. В этом случае необходимо наладить правильный режим, снять спазм — и все быстро вернется в норму.

— Доктор, я понимаю, что мы говорим о проблеме вообще, не вдаваясь в частности. Но не могли бы вы назвать какие-то конкретные меры, порекомендовать упражнения для улучшения или сбережения зрения?

— Конкретных рекомендаций, приемлемых абсолютно для всех, просто не может быть. Ведь причин, влияющих на состояние зрения, множество, глазных расстройств тоже, да и состояние здоровья у всех разное.

Но есть одно общее условие — надо научиться снимать напряжение глаз. Ежедневно глазам необходим отдых продолжительностью в сумме от 30 до 60 минут. Это очень простое упражнение. Нужно сесть на стул, закрыть глаза, накрыть их ладонями так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой — перед левым (ни в коем случае не давить на глаза). Принять удобное положение и представить себя в какой-то комфортной обстановке. Если выполнять это упражнение 2—3 раза в день по 10—15 минут каждый раз, можно значительно улучшить зрение.

При просмотре телепередач следует находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метров от экрана цветного.

Вообще-то странное дело: почти все молодые люди знают упражнения для бицепсов, трицепсов и т.п., порой часами качают мышцы и ни минуты не уделяют глазам. Никто, за редким исключением, не знает упражнений для улучшения зрения. Хотя их десятки. Вот самое простое. Приучитесь моргать 1—2 раза каждые десять секунд (без каких-либо усилий), неважно, чем вы заняты, — это также снимает напряжение. Или самое элементарное упражнение для укрепления мышц глаз — поднесите указательный палец правой руки на расстояние 20 см к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на 3 м и далее. Проделайте это 10 раз в темпе, чуть отдохните и повторите еще 2—3 раза. Такая гимнастика улучшает способность видеть одинаково хорошо и вдаль и на близком расстоянии. Еще упражнение — с наклеенной на стекле точкой красного или черного цвета (диаметром 5 мм). Смотрите на нее несколько минут, потом переведите взгляд на какой-нибудь дальний предмет за окном. Делайте такое упражнение в течение 5 минут один раз в день. Повторяю, подобных упражнений множество, но надо же с чего-то начинать.

Существуют и другие виды стимуляции — лазеро-, магнито-, свето- и цветостимуляция. Но это уже не в домашних условиях, а под наблюдением врача, в кабинетах охраны зрения.

— Владимир Николаевич, мы говорили о профилактике. Но если близорукость уже минус пять и более — как тогда?

— Тогда нужно ее ликвидировать путем оперативного вмешательства. Но прежде чем устранять близорукость, нужно остановить ее дальнейший рост, укрепив внешнюю оболочку глаза — склеру. Поэтому и сама операция называется склероукрепляющей. За глазное яблоко вводится специальный раствор, происходит утолщение склеры, образуется как бы новая ткань, которая держит глазное яблоко. Это своеобразный бандаж в заднем отделе глаза, препятствующий увеличению глазного яблока в длину.

До 18 лет никаких других операций, кроме склероукрепляющих, как правило, не делается, кроме тех случаев, когда глаза имеют разное зрение.

Сейчас существует несколько способов исправления близорукости, и все они достаточно хорошо разработаны. Ну вот, например, кератотомия: алмазным ножом делаются насечки, изменяется форма роговицы, то есть из вашей роговицы делают линзы другой силы с учетом того, какая близорукость была и какой результат нужно получить.

Автором методики проведения этой операции был японский медик Сато, дальнейшее развитие и совершенствование она получила в Центре микрохирургии глаза Святослава Федорова и сейчас практикуется как у нас в стране, так и за рубежом.

Есть и другие, недавно разработанные методы. Фоторефракционная кератэктомия делается с помощью холодного лазера и исправляет близорукость до 10 диоптрий, дальнозоркость до плюс 6. Осложнения прогнозируются на этапе предварительного обследования, и потому в реальной практике сведены к минимуму.

Существует и другой вид операции, когда внутрь глаза имплантируется еще один хрусталик — искусственный, то есть как бы устанавливаются внутренние очки.

Склероукрепляющие операции укрепляют глаз снаружи. Но можно и нужно укреплять его и изнутри. Сетчатка очень тонкая и нежная, она и так достаточно слабо держится внутри глаза, а при близорукости возникает риск ее отслаивания. Здесь на помощь приходит лазер, который способен «приваривать» сетчатку к внутренней оболочке глаза. Подобная профилактическая лазерная коагуляция рекомендуется при небольшой близорукости, а при большой она просто необходима.

— А как бы вы оценили наших хирургов-офтальмологов в сравнении со специалистами других стран, где уровень медицинского обслуживания достаточно высок?

— В России офтальмохирургия за последнее время развивалась стремительно и успешно. К нам приезжают за опытом из стран Африки, Латинской Америки, Европы (Италии, Кипра) и т. д. Часто наших врачей, учитывая их репутацию, приглашают работать за рубеж, хотя сейчас больше «в моде» специалисты из США. Наверное, здесь играет роль тот факт, что оборудование, материалы, как правило, приходят оттуда. И, конечно, реклама. Но без преувеличения скажу, независимо от «прописки», хороший офтальмолог — товар эксклюзивный.

Напоследок хочу напомнить вам слова знаменитой американки, врача-офтальмолога Елены Келлер: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели».


Материал впервые опубликован в 2003 г.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Помоги себе сам - домашние способы борьбы с простудой и гриппом.
Вы простыли, вы чувствуете недомогание, вы чихаете и кашляете, сделайте ряд несложный процедур, которые рекомендуют гомеопаты и советуют наши бабушки, и вам сразу станет легче.

Медицинский дайджест
Одежда убивает микробов
Для изготовления белья, перчаток и стелек использовались ткани, пропитанные особым антисептиком, который губителен для микроорганизмов.

Медицинский дайджест
Характер и болезнь
Медики, день за днем наблюдающие больных с определенными заболеваниями, замечают у них общие особенности психики. Нередко болезнь и характер человека тесно связаны.

Школа здоровья
Когда глаза не плачут
Порой слезы наворачиваются на глаза вопреки нашему желанию во время просмотра душещипательных сцен кинофильма.

Психология
Пенсия: другая жизнь начинается
Выход на пенсию — для многих кризисный момент. Переживания по поводу наступающей старости усугубляются разнообразными страхами: скуки, одиночества, ненужности, потери уважения и т.п.

Природные лекарства
Боремся с простудой
Для борьбы с простудой и укрепления иммунитета фитотерапия предлагает следующие рецепты.

Мир вокруг нас
Картина полезнее голой стены
То, что мы видим вокруг себя изо дня в день, имеет большое значение для нашего самочувствия.

Медицина: история и открытия
Советы царского лекаря
Cоветы по поддержанию здоровья, содержащиеся в труде, преподнесенном князем Парфением Енгалычевым Его Императорскому Величеству Александру I.

Мир вокруг нас
Синдром простодушия
Сегодня стало аксиомой, что современный мир жесток и прагматичен. Однако простодушие и наивность распространены гораздо более, чем принято думать.

Медицинский дайджест
Магическая таблетка для любителей хорошенько поесть и покурить, вдруг решивших разом
В английской печати появилось сообщение об удачных испытаниях пилюль, прием которых помогает человеку бросить курить и при этом не набрать лишний вес или же способствует потере уже имеющегося ожирения.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
О хорошем отношении к глазам
О глазах мы вспоминаем только когда «садится» зрение. Почему-то не утвердилось в нашем сознании, что они требуют постоянного внимания и заботы.
Природные лекарства
Обычная петрушка
Петрушка издревле была известна как лечебное растение.
Детская энциклопедия
ССАДИНА, ЗАЖИВАЙ БЫСТРЕЕ!
У некоторых детей даже мелкие повреждения кожи долго не проходят. Что делать в этом случае?
Болезни, которые нас выбирают
Почему наклонилась Пизанская башня, или Жизнь без остеохондроза
В норме, положение позвоночника должно быть строго вертикальным. Но...
Интересное знакомство
Светлана Крючкова: «Надо радоваться жизни»
Актриса магическим образом притягивает к себе болезни и несчастные случаи.