КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О хорошем отношении к глазам



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Демкин С.

«На приеме у офтальмолога».

Автор, Сергей Иванович ДЕМКИН, в 1995 году перенес несколько операций на глаза (прекрасно сделанных в Центральном отделении микрохирургии глаза медсанчасти № 12 доктором медицинских наук В.Н. Трубилиным), после чего эта тема стала его «журналистским хобби». Он регулярно расспрашивает доктора Трубилина и ведущего хирурга клиники кандидата медицинских наук Ю.А. Гусева о последних достижениях в этой области и делится этими знаниями со своими читателями.

— Когда речь заходит о болезнях, обычно имеются в виду люди преклонного возраста или в крайнем случае — пожилые. Если же дело касается молодежи, то тут самые приоритетные темы — наркомания, алкогольная зависимость, табакокурение и, конечно же, СПИД. Ну а о сексе пишут все — и специальные издания, и иные прочие. И как-то незаметно отошло на второй план осознание того, что молодой организм уязвим не только с этих сторон.

90% внешней информации мы получаем глазами. Но странное дело: болит голова — глотаем таблетки, ангина, грипп — тоже знаем, какие лекарства применять. А вот о глазах, как правило, вспоминаем, только когда «садится» зрение. Почему-то не утвердилось в нашем сознании, что они требуют постоянного внимания и заботы. И напрасно. Ибо, как мудро заметил в свое время Рене Декарт, поведение человека в жизни зависит от чувств, среди которых чувство зрения — наиболее распространенное и благородное. — Именно так начал беседу Владимир Николаевич ТРУБИЛИН.

— Владимир Николаевич, много лет назад, когда я учился в школе, те, кто носил очки (их было не так уж много), получали обидное прозвище «очкарик». Теперь скоро, пожалуй, будут дразнить тех, кто ходит без очков. Наверное, тому есть причины?

— Безусловно. Экология, режим питания, образ жизни и, конечно, нагрузки. В ваше время иностранный язык начинали изучать в пятом классе, а сейчас — в детском садике. Плюс телевизор, компьютер, компьютерные игры... И так как ситуация постепенно ухудшается, разумно предположить, что число людей с дефектами зрения будет расти. Вообще очень мало людей имеют совершенное зрение. Я не располагаю отечественной статистикой, но, к примеру, в Америке среди молодых людей приблизительно 8% — дальнозоркие и около 40% — близорукие. Не думаю, что у нас положение лучше.

Конечно, по большей части изменения в оптике глаза обусловлены наследственностью. Но не менее важно и другое. Я бы назвал это приобретенным понижением зрения в результате влияния внешних факторов и небрежного отношения к тому, что нам дано природой. Всем известен афоризм: «Береги честь смолоду». В нашем случае это трансформируется в простую и ясную формулу: береги зрение смолоду. Ведь большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить на ранней стадии.

Ребенок еще не научился говорить, но по его реакции на игрушки, различные предметы можно сделать вывод, как у него обстоят дела со зрением. И если есть какие-то сомнения, нужно немедленно обращаться к врачу. Нередки случаи врожденной катаракты, глаукомы, аномальной рефракции (один глаз имеет большую близорукость, чем другой).

Различия в развитии (один глаз развивается нормально, а другой отстает) тоже могут привести к неприятностям, например, к появлению косоглазия в возрасте от трех до пяти лет. На первых порах положительных результатов можно добиться простыми тренировками, окклюзиями (закрывать один глаз), подбором правильных очков и т.д., не доводя дело до операции. Однако чаще всего происходит иначе: ребенок растет, идет в школу, дефект зрения все заметнее, одноклассники дразнят и посмеиваются. Лишь тогда родители обращаются к врачу. И тут уж без операции не обойтись. Причем не всегда удается полностью избавиться от недуга. Все, наверное, помнят замечательного артиста кино Савелия Крамарова. Он делал подобную операцию уже в зрелом возрасте, в США, и это было сопряжено с немалыми трудностями.

Обратимся к миопии (близорукости). Ребенок растет, занимается спортом, увеличиваются нагрузки в школе, к этому добавляются внеклассные занятия, компьютер — и, как правило, начинает развиваться близорукость. Возникает необходимость в очках, контактных линзах. Естественно, это позволяет видеть четче, чем раньше. Так создается впечатление, что дефект устранен. Человек проникается сознанием: раз я стал видеть лучше, значит, и глаза стали лучше. Однако после того, как он поносит очки несколько лет, а близорукость будет постоянно расти, становится ясно: нужно принимать экстренные меры. Ибо близорукость — это не просто дефект зрения, это болезнь, при которой глазное яблоко увеличивается в размерах (от 22—23 мм в нормальном состоянии) на несколько миллиметров, а иногда и на 1 см.

Представьте себе футбольный мяч. Что будет, если камеру увеличить в подобной пропорции? К счастью, глаз не мяч, не лопнет, но происходит истончение сетчатки, появляются атрофические очаги, ухудшается питание оболочки глаза. Это уже не оптические, а органические изменения. Да, очки корректируют зрение, но не устраняют изменения на сетчатке. И если в молодом возрасте близорукость в 4—5 диоптрий не вызывает особого беспокойства (кроме неудобства носить очки), то позднее, когда возникают проблемы с давлением, щитовидной железой или диабетом, все это грозит серьезными осложнениями.

В молодом же возрасте главное осложнение — отслоение сетчатки. Этому способствуют экстремальные нагрузки, такие виды спорта, как прыжки в воду, контактные единоборства (бокс, каратэ и т.д.). Поэтому очень важны профилактика, правильный режим труда и отдыха.

Иногда наблюдается ложная близорукость, когда ребенок начинает хуже видеть от перенапряжения. В этом случае необходимо наладить правильный режим, снять спазм — и все быстро вернется в норму.

— Доктор, я понимаю, что мы говорим о проблеме вообще, не вдаваясь в частности. Но не могли бы вы назвать какие-то конкретные меры, порекомендовать упражнения для улучшения или сбережения зрения?

— Конкретных рекомендаций, приемлемых абсолютно для всех, просто не может быть. Ведь причин, влияющих на состояние зрения, множество, глазных расстройств тоже, да и состояние здоровья у всех разное.

Но есть одно общее условие — надо научиться снимать напряжение глаз. Ежедневно глазам необходим отдых продолжительностью в сумме от 30 до 60 минут. Это очень простое упражнение. Нужно сесть на стул, закрыть глаза, накрыть их ладонями так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой — перед левым (ни в коем случае не давить на глаза). Принять удобное положение и представить себя в какой-то комфортной обстановке. Если выполнять это упражнение 2—3 раза в день по 10—15 минут каждый раз, можно значительно улучшить зрение.

При просмотре телепередач следует находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метров от экрана цветного.

Вообще-то странное дело: почти все молодые люди знают упражнения для бицепсов, трицепсов и т.п., порой часами качают мышцы и ни минуты не уделяют глазам. Никто, за редким исключением, не знает упражнений для улучшения зрения. Хотя их десятки. Вот самое простое. Приучитесь моргать 1—2 раза каждые десять секунд (без каких-либо усилий), неважно, чем вы заняты, — это также снимает напряжение. Или самое элементарное упражнение для укрепления мышц глаз — поднесите указательный палец правой руки на расстояние 20 см к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на 3 м и далее. Проделайте это 10 раз в темпе, чуть отдохните и повторите еще 2—3 раза. Такая гимнастика улучшает способность видеть одинаково хорошо и вдаль и на близком расстоянии. Еще упражнение — с наклеенной на стекле точкой красного или черного цвета (диаметром 5 мм). Смотрите на нее несколько минут, потом переведите взгляд на какой-нибудь дальний предмет за окном. Делайте такое упражнение в течение 5 минут один раз в день. Повторяю, подобных упражнений множество, но надо же с чего-то начинать.

Существуют и другие виды стимуляции — лазеро-, магнито-, свето- и цветостимуляция. Но это уже не в домашних условиях, а под наблюдением врача, в кабинетах охраны зрения.

— Владимир Николаевич, мы говорили о профилактике. Но если близорукость уже минус пять и более — как тогда?

— Тогда нужно ее ликвидировать путем оперативного вмешательства. Но прежде чем устранять близорукость, нужно остановить ее дальнейший рост, укрепив внешнюю оболочку глаза — склеру. Поэтому и сама операция называется склероукрепляющей. За глазное яблоко вводится специальный раствор, происходит утолщение склеры, образуется как бы новая ткань, которая держит глазное яблоко. Это своеобразный бандаж в заднем отделе глаза, препятствующий увеличению глазного яблока в длину.

До 18 лет никаких других операций, кроме склероукрепляющих, как правило, не делается, кроме тех случаев, когда глаза имеют разное зрение.

Сейчас существует несколько способов исправления близорукости, и все они достаточно хорошо разработаны. Ну вот, например, кератотомия: алмазным ножом делаются насечки, изменяется форма роговицы, то есть из вашей роговицы делают линзы другой силы с учетом того, какая близорукость была и какой результат нужно получить.

Автором методики проведения этой операции был японский медик Сато, дальнейшее развитие и совершенствование она получила в Центре микрохирургии глаза Святослава Федорова и сейчас практикуется как у нас в стране, так и за рубежом.

Есть и другие, недавно разработанные методы. Фоторефракционная кератэктомия делается с помощью холодного лазера и исправляет близорукость до 10 диоптрий, дальнозоркость до плюс 6. Осложнения прогнозируются на этапе предварительного обследования, и потому в реальной практике сведены к минимуму.

Существует и другой вид операции, когда внутрь глаза имплантируется еще один хрусталик — искусственный, то есть как бы устанавливаются внутренние очки.

Склероукрепляющие операции укрепляют глаз снаружи. Но можно и нужно укреплять его и изнутри. Сетчатка очень тонкая и нежная, она и так достаточно слабо держится внутри глаза, а при близорукости возникает риск ее отслаивания. Здесь на помощь приходит лазер, который способен «приваривать» сетчатку к внутренней оболочке глаза. Подобная профилактическая лазерная коагуляция рекомендуется при небольшой близорукости, а при большой она просто необходима.

— А как бы вы оценили наших хирургов-офтальмологов в сравнении со специалистами других стран, где уровень медицинского обслуживания достаточно высок?

— В России офтальмохирургия за последнее время развивалась стремительно и успешно. К нам приезжают за опытом из стран Африки, Латинской Америки, Европы (Италии, Кипра) и т. д. Часто наших врачей, учитывая их репутацию, приглашают работать за рубеж, хотя сейчас больше «в моде» специалисты из США. Наверное, здесь играет роль тот факт, что оборудование, материалы, как правило, приходят оттуда. И, конечно, реклама. Но без преувеличения скажу, независимо от «прописки», хороший офтальмолог — товар эксклюзивный.

Напоследок хочу напомнить вам слова знаменитой американки, врача-офтальмолога Елены Келлер: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели».


Материал впервые опубликован в 2003 г.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Женщины — группа риска (остеопороз)
Основная причина развития остеопороза — нехватка кальция, который является важнейшим материалом для построения крепкой костной ткани.

Интересное знакомство
Надежда только на себя
Анатолий Трушкин известен как писатель-сатирик очень давно. Его монологи уже не один десяток лет читают со сцены популярные эстрадные звезды.

Мир вокруг нас
Правильное питание для французов
Каждый пятый француз практически не употребляет свежих фруктов и овощей.

Болезни, которые нас выбирают
Бессонница. Отчего?
«И спать пора, и никак не уснуть...» Старая песня почти забылась, проблема же бессонницы, увы, актуальна, и спасения от нее нет нигде. В Соединенных Штатах, где любят все выяснять досконально, подсчитали, что бессонницей страдают 132 миллиона американцев. Сколько наших соотечественников мучаются до утра, а на следующий день чувствуют себя совершенно разбитыми, не подсчитывал никто.

Наши врачи
Тики и синдром Туретта (нервные тики - гиперкинезы)
Каковы причины возникновения тиков, их формы и симптоматика, можно ли их вылечить.

Мир вокруг нас
Зима — веселая пора!
Из истории народных обрядов и традиций.Как встречают Новый год в России, все мы, конечно, знаем. А в других странах?

Мир вокруг нас
Главный праздник христианства
Пасха! Праздник из праздников, которым означено рождение новой нравственной религии.

Целебное питание, диеты
Съедобный корень (лопух)
Лопух у нас считается сорняком, а вот для японцев он ценная огородная культура, так как дает прекрасный корнеплод, способный заменить морковь, петрушку, пастернак. В некоторых других странах (Китае, Франции, Бельгии, США) лопух также культивируется как овощное растение.

Болезни, которые нас выбирают
ПРОЗОПАГНОЗИЯ — ЭТО ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ НА ЛИЦА
Прозопагнозия - это один из признаков невротического расстройства или заболевания мозга.

Психология
Психологический стресс — горе от ума
Мы сталкиваемся с ним всюду. Когда спешим на работу, томимся в автомобильной пробке, читаем газету, думаем, как отдать долги, и т. д. Его влияние, по оценкам ученых, будет увеличиваться по мере ускорения научно-технического прогресса и роста народонаселения.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Особое внимание —шее
Шея требует особенно тщательного ухода, так как ее кожа очень нежна, чувствительна, содержит мало сальных желез и поэтому старится быстро. Мышца, охватывающая всю область шеи и часть лица, с возрастом атрофируется. Причем стариться она начинает раньше и процесс этот развивается быстрее, чем в других мышцах.
Рецепты красоты
Кожа в период беременности
Изменение состояния кожи у беременных женщин — явление часто встречающееся и вполне естественное. Ведь их организм испытывает повышенные физические и гормональные нагрузки. Кожа может стать слишком сухой или, наоборот, жирной по сравнению с той, что была до беременности. Однако с этой проблемой вполне можно справиться.
Наши врачи
Биорезонансная терапия: ключевое слово — «баланс»
Сейчас много говорят о возможностях биорезонансной терапии (БРТ). Что это — очередная панацея или новый шаг вперед в вечной борьбе человека с болезнями? Рассказать об этом методе, который широко применяется в медицинском центре «Помоги себе сам», мы попросили главного врача центра Александра Васильевича Трифонова.
Школа здоровья
Михаил Глянцев: психотерапевт как учитель радости
Человек не может не реагировать на общественные катаклизмы, личные горести и беды и прочие напасти. Вопрос лишь в том, как научиться «держать удар», — то есть, несмотря на все потрясения, сохранять цельность и силу духа, чтобы достойно жить, принося радость себе и окружающим.
Медицина: история и открытия
Революционная деятельность и развитие психиатрии в России
Долгое время на Руси психически и нервнобольные считались «одержимыми бесами», и зачастую их содержали в ямах или сараях прикованными цепями к стенам или даже подвешенными к потолку.