Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Витаминная диагностика



Номер газеты: декабрь 2004
Автор: Демкин С.

Многие считают: чем больше принимать витаминов в таблетках, не важно каких, тем лучше. И ошибаются: передозировка некоторых из них может вызывать гипервитаминоз, который ведет к интоксикации организма.

Например, витамин А усваивается только в сочетании с витамином Е, а «неизрасходованный» остаток накапливается в печени. Если долгое время принимать его в больших дозах, то появляются боли в животе, костях и суставах, слабость, потливость, нарушение менструального цикла. Симптомами гипервитаминоза являются трещины в углах рта, ломкость ногтей, выпадение волос, зуд во всем теле.

При инъекциях витамина В1 в случае его избыточности возможны аллергические реакции. Излишек витамина В6 вызывает онемение пальцев, покалывание в руках и ногах, а иногда судороги и даже потерю памяти. Если в организм поступает слишком много витамина В12, то появляются угревидные высыпания на коже.

Передозировка витамина D может проявляться различными симптомами: раздражительностью, головной болью, слабостью, жаждой, тошнотой, диареей, потерей аппетита. У детей избыток витамина D вызывает судороги, ведет к потере веса и задержке роста.

Прием в больших количествах витамина Е может повысить артериальное давление.

Избыточность синтетического витамина К ведет к пожелтению кожи, анемии и повышению содержания билирубина в крови.

Даже витамин С, всем хорошо знакомая и, казалось бы, безобидная аскорбиновая кислота, при больших дозах приема может вызвать диарею.

В то же время нашему организму может не хватать витаминов, и в определении, каких именно, также помогают характерные внешние признаки.

Начнем с кожи. Если она становится бесцетной, сухой, теряет эластичность, появляются угри, а на подошвах ног мозоли, это свидетельствует о недостатке витаминов А и В6.
Шелушение кожи вокруг рта, в носогубных складках, на крыльях носа и ушах, потрескавшиеся уголки губ, ломкие ногти — в организме недостает витаминов В2 и В8. Бледность кожи с легкой желтизной, чувство онемения и мурашек по всему телу — симптомы нехватки витамина В12. Темные пятна, которые образуются даже при легком надавливании на кожу, и плохое заживление царапин и ран указывают на недостаток витамина С. А появление красных пятен на кистях рук, локтях, лице, шее говорит о том, что организм нуждается в витамине РР.

Выпадение волос сигнализирует о нехватке витамина В2; если же они становятся тусклыми и тонкими, это симптом недостаточности витаминов А и В5.

Ухудшение зрения может быть связано с тем, что организму не хватает витамина А, а зуд и слезоточивость глаз, частые конъюнктивиты — витамина В2.

Кровоточивость и воспаление десен свидетельствует о недостатке витаминов В9 и С, предрасположенность к кариесу — витамина D, а повышенное слюнотечение и жжение во рту — витамина РР.

Боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм, запоры, потеря аппетита — симптомы недостатка витаминов В1 и В5, тошнота — витаминов В6 и В8, диарея — витамина РР.

Частые головные боли и бессонница могут говорить о потребности организма в витаминах В5 и В12, а нарастающая мышечная слабость и нарушение половой функции — о нехватке витамина Е.


Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Дома давление ниже
Как установили канадские ученые, при измерении уровня артериального давления вне клиники можно избежать «эффекта белого халата», который приводит к повышению показателей.

Наши врачи
Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира
Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет.

Психология
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС?
Стресс может оказать негативное действие на здоровье, особенно если он вызван перенапряжением на работе.

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.

Детская энциклопедия
Спать? — ни за что на свете! или Не хочу дружить с Морфеем!
Статистически доказано, что 95% детей не желают ложиться спать в «детское» время: в 20-21 час для маленьких и в 22-23 часа для более старших.

Психология
Медицина на пути к человеку
Что лечит врач: человека или болезнь? Еще несколько лет назад любой врач ответил бы: «Болезнь. Ну а с ней, — прибавил бы потом, — конечно, и человека». Современные сторонники гуманистической медицины ставят на первое место человека, пациента как уникальную личность. «От того, как сложатся отношения врач—пациент, во многом зависит будущее медицины», — убеждены врачи-гуманисты.

Болезни, которые нас выбирают
«Болезнь бедных» перешагнула в ХХI век (туберкулез)
Туберкулез — «модная» болезнь русских разночинцев ХIХ века, известная современным школьникам по урокам литературы как «чахотка».

Целебное питание, диеты
Ореховое масло
Когда осенний лес расцвечивается желтыми, красными и оранжевыми красками, на орешнике (лещине) созревают плоды. Орехи очень питательны: в них 62% жира и 17% белка. По калорийности они вдвое превосходят пшеницу, в 8 раз — молоко.

Целебное питание, диеты
Лечение сывороткой
Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка — один из самых полезных продуктов переработки молока. Не спешите выливать ее: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.

Медицина: история и открытия
Профессор Лука. Служил, проповедовал, оперировал
При жизни он творил чудеса, держа скальпель в руках. Теперь мы молимся ему, и каждый, кто обращается к Святителю Луке с верой, ожидает чуда.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Новое удобрение для газонов
Чтобы трава на городских газонах была более густой и яркой, московские ученые разработали специальное питательное средство на основе куриного помета и лекарственных растений: крапивы, ромашки, тысячелистника, лопуха.
Природные лекарства
Сладкий корень (солодка)
Солодку голую древние врачи считали лекарством от многих болезней. В Китае ее ставили в один ряд с женьшенем.
Природные лекарства
Гусиное лакомство (лапчатка гусиная)
Лекарственными свойствами наделены корни растения и его надземная часть.
Природные лекарства
Народные средства чистки почек (арбузная, шиповником и соками)
Существует много различных способов чистки почек, мы напомним вам наиболее простые и эффективные, которые подходят большинству из нас.
Традиционная медицина
Голая правда о спине (остеохондроз)
Распространенность остеохондроза, а именно о нем идет речь, выходит далеко за рамки, присущие большинству профессиональных болезней. Почему это происходит?