КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Если ноги промокли (простудные заболевания)



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Давно подмечено: промочил ноги — назавтра жди насморка. Как предотвратить простуду?

Лучшее средство — 15—20-минутные ножные ванны. Парить ноги можно по-разному. Например, в горячей воде (температура 40—42 оС) с горчицей (1—2 ст.л. сухой горчицы на таз или ведро воды), когда кроме замерзших ступней больше ничего не беспокоит. Если вместе с этим ощущается легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке, примите теплую ванну для ног с солью или травами. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись потеплее.

Для приготовления соляной ванны в тазу с теплой водой (37—38 оС) растворить 1 ст.л. поваренной или морской соли. В конце процедуры облить ноги теплой водой.

Ванна с травами готовится так. 4—5 ст.л. смеси цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея, взятых поровну, залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и кипятить на маленьком огне 20—30 мин. Затем отвар процедить, отжать и вылить в таз, разбавив водой до температуры 37—39 оС. В качестве сырья можно также использовать сено или сенную труху.

Согреть замерзшие ноги поможет растирание подошв. Не важно, промочили вы их или они сами вспотели и стали холодными (такое часто случается осенью с людьми, страдающими расстройствами вегетативно-сосудистой системы). Сядьте в «позу лотоса», подтянув к себе стопу, и разотрите ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, ребром ладони, костяшками кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько помассируйте подошву, а потом тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое повторите со второй стопой.

В некоторых ситуациях поможет горячая ванна для рук. Она вызывает рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, поэтому может заменить ножную ванну в том случае, когда нет возможности ее сделать (например, если ноги промокли по дороге на работу). Подставьте руки под струю горячей воды или опустите в тазик. Начальная температура воды — 38—39 оС (приятно теплая), а затем в течение 10 мин постепенно увеличивайте ее до 42—43 оС и поддерживайте на этом уровне еще 5—7 мин. Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.

Такую ванну обязательно нужно сделать на ночь и в том случае, если в сырой, холодный и ветреный день вы оказались без перчаток. После процедуры наденьте байковую пижаму или ночную рубашку с длинными рукавами, а на руки — теплые перчатки или варежки и хотя бы час полежите под шерстяным одеялом. Это профилактика не только простуды, но и артрита.

Вот еще несколько рецептов, помогающих избежать заболевания.

- Китайский массаж против простуды. 3 раза в день кончиками указательных пальцев делать 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на следующие точки: на лбу в центре границы роста волос; посередине переносицы; у внутренних концов бровей; по бокам от крыльев носа; сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка; на тыльной стороне кисти у основания складки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами; на ноге у наружного угла лунки большого пальца.

- Американское средство от простуды. 1 ч.л. мяты перечной залить стаканом кипятка, кипятить 3—5 мин на медленном огне, затем процедить и размешать в отваре 1 ч.л. меда. Мелко нарезанный маленький зубчик чеснока положить в чашку и растереть ложкой, добавить сок 1/4 небольшого лимона, влить мятный настой с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь.

- Напиток Гиппократа употреблялся еще древними греками. 2 ломтика апельсина или лимона залить 2 стаканами красного вина, добавить 1 ч.л. меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы. Довести снадобье до кипения, выпить на ночь горячим, маленькими глотками.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Физиотерапия в лечении заболеваний суставов и позвоночника
ртрит, артроз, остеохондроз — заболевания очень разные. Но вне зависимости от причин, их вызывающих, их объединяет один общий симптом — боль в суставах при движении, которая заставляет обращаться к врачу.

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Предлагаем вашему вниманию очередные выдержки из книги магаданского психолога Владимира Серкина, в основу которой легли дневники автора, рассказывающие о его встречах и беседах с колымским Шаманом.

Школа здоровья
Болит голова? Будь внимателен к пище
Что же общего между головными болями и питанием? Давайте разберемся.

Школа здоровья
Полезны ли вам процедуры?
На курортах многие стремятся совмещать приятное с полезным — отдых и лечение. Тем более что от предлагаемых процедур просто глаза разбегаются: ванны кислородные и жемчужные, кремнистые и натриевые, грязелечение и электротерапия, акупунктура и криотерапия, парафиновые компрессы и т.д.

Мир вокруг нас
ЗЕМЛЕ ГРОЗИТ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ?
К 2025 голу более 2,7 миллиарда человек столкнутся с жестоким дефицитом питьевой воды.

Мир вокруг нас
Дрожжи из коры
Ученые разработали технологию, дающую возможность перерабатывать древесную кору.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Попадание инородного тела в глаз и ухо)(14)
Живые - различные насекомые, неживые - мелкие предметы, наиболее часто встречаются у детей. Неживые инородные тела чаще не вызывают никаких болевых ощущений и не приводят к каким-либо серьезным последствиям.

Традиционная медицина
Обретение самого себя (семинар В.Лермонтова)
Вы знакомы с Владимиром Лермонтовым? Помимо того, что он яркая, интересная личность, он является и автором семинаров, направленных на самопознание, обретение самого себя, своего Пути, изменение судьбы, расширение творческих возможностей человека. А хотите узнать, как он сам относится к своим семинарам?

Целебное питание, диеты
Метла для желудка
Шпинат огородный — не очень популярный овощ. Однако он обладает множеством полезных свойств. В его листьях содержатся ценные биологически активные вещества: белки, сахара, органические кислоты, витамины В1, В2, D, К, Е, Р, РР, каротин, железо, калий, магний, фосфор, натрий, кальций, йод. Белки растения включают все незаменимые аминокислоты.

Болезни, которые нас выбирают
Лишний вес приводит к раку
Многие считают, что рак у полных бывает реже, чем у людей с нормальным весом или худых.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Лимонная терапия
Лимонный сок — один из самых сильных в природе растворителей и дезинтоксикаторов. Попадая в наш организм, он прежде всего растворяет то, что должно быть удалено. А затем начинает восстанавливать ослабленные или поврежденные ткани организма: восстановительная способность лимона просто великолепна. Этот плод подходит всем — старым и молодым, сильным и слабым, больным и здоровым.
Болезни, которые нас выбирают
Когда болят уши, или Что мы знаем об отите
Отит, или воспаление уха, в зависимости от локализации процесса может быть наружным, средним и внутренним.
Школа здоровья
Массаж для голоса (профилактика простудных и воспалительных заболеваний)
С целью предупреждения ангины и других заболеваний горла и носоглотки полезно применять точечный самомассаж. Регулярное выполнение этих простых приемов помогает поддерживать голосовой аппарат в хорошей форме.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Отморожения)(12)
При отморожении вначале ощущается чувство холода, сменяющееся затем онемением, при котором исчезают вначале боли, а затем всякая чувствительность. Наступившая анестезия делает незаметным продолжающееся воздействие низкой температуры, что чаще всего и является причиной тяжелых необратимых изменений в тканях.
Психология
ТВЕРДАЯ ВОЛЯ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Предлагаемая методика печатается по книге «Сохранение здоровья пальцевыми упражнениями по методике Йосиро Цуцуми», перевод с японского, 1992 г.