Скрытое удаленное администрирование.

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Ах, как кружится голова!



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.

В большинстве случаев (около 70%) головокружение свидетельствует о нарушении функций вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение человеком вертикального положения. Кроме того, головокружение является преходящим расстройством, возникающим при более чем 350 заболеваниях: простуде, аллергии, неправильном питании, стрессе, употреблении некоторых лекарств, вирусных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, диабете, внутреннем кровотечении, сердечных заболеваниях или угрозе инсульта.

Вот некоторые рекомендации, которые позволят вам приостановить развитие симптомов головокружения.

- Сядьте в кресло, поставив ноги на пол. Держитесь за подлокотники и смотрите на неподвижный предмет в течение нескольких минут.

- Двигайтесь медленно, избегайте резкого изменения положения головы, особенно при переходе в лежачее положение. Совершайте движения в несколько этапов. Например, перед тем как встать с постели, посидите на краю хотя бы полминуты.

- Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Некоторые имеющиеся в свободной продаже и назначаемые врачом препараты, особенно для снижения кровяного давления, обладают побочным действием, проявляющимся в головокружениях. Попросите своего врача проверить принимаемые вами лекарства и при необходимости заменить их другими.

- Ограничьте количество соли в рационе. Ее высокое содержание в пище приводит к задержке воды, что, в свою очередь, может вызывать нарушения функций среднего уха. Не ешьте сыр, ветчину, консервы.

- Откажитесь от кофе, курения, так как, по мнению врачей, это повышает риск головокружения.

- Старайтесь избавиться от стресса с помощью упражнений на релаксацию, дыхательной гимнастики и т.д.

- Проверьте, нет ли у вас аллергии. Головокружение может быть симптомом аллергии на цветочную пыльцу, чешуйки кожи животных и даже пищевые продукты.

Лекарственные средства должны применяться при головокружении только в крайнем случае.

Одним из лучших способов лечения головокружений, вызванных расстройствами внутреннего уха, является пребывание в активном состоянии. Любые физические упражнения, которые связаны с движениями головы и тела, например прогулки, плавание, бег трусцой и даже карате, способствуют преодолению головокружений. Увеличивать физические нагрузки нужно постепенно.

Очень полезное занятие для людей, страдающих головокружениями, — танцы, так как они включают множество поворотов и вращений. Начать можно с поворотов на 900. После этого, когда организм адаптируется, вы можете увеличить объем движений и выполнять более сложные вращения.

Головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому в некоторых случаях следует обратиться к врачу:

- при головокружениях без видимых причин, сильно выраженных, повторяющихся или стойких;

- если головокружение сопровождается звоном в ушах или внезапной потерей слуха;

- если внезапно ухудшилось зрение или появилось двоение в глазах;

- при наличии сильной головной боли;

- если ближайшие родственники страдают головокружениями.

Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Инсульт — болезнь века
Наиболее тяжелое поражение мозга — инсульт, острое нарушение кровообращения в мозгу. Причины его могут быть самые разные: гипертоническая болезнь, закупорка сосудов, атеросклероз, аномалии сосудов головного мозга и многое другое.

Детская энциклопедия
Научите ребенка есть правильно
Врачи отмечают у детей два возрастных периода, когда особенно часто проявляются патологии органов пищеварения. Это — 6 и 9-13 лет.

Природные лекарства
Тополь — чистильщик и доктор
Во многих городах тополь — одно из самых распространенных растений. Он давно стал неотъемлемой частью городского пейзажа не только благодаря своей красоте, но и целебным для окружающей среды свойствам. Тополь лучше других деревьев очищает атмосферный воздух.

Интересное знакомство
МУЗЫКУ НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ
Ее называют королевой русского шансона, человеком-легендой, звездой классической эстрады, русского и цыганского романса. Алла Баянова… Необыкновенная женщина — с живыми, блестящими глазами, удивительно молодая для своего достаточно почтенного возраста.

Наши врачи
Современные подходы к лечению эпилепсии
Врачи медцентра «Помоги себе сам» на основе новейших научных разработок составляют авторские программы по комплексному лечению различных заболеваний. Одна из них, направленная на лечение эпилепсии, подготовлена Сергеем Борисовичем ИЗВОЗЧИКОВЫМ, врачом-неврологом, эпилептологом и гомеопатом.

Целебное питание, диеты
Скажи, что ты ешь…
По мнению японских специалистов, привычки в питании влияют не только на здоровье, но и на характер и образ жизни. В соответствии с пищей, которой люди отдают предпочтение, можно выделить 6 основных типов.

Мир вокруг нас
Почему болеть стало так дорого
В один далеко не прекрасный день вы вдруг обнаруживаете, что здоровье начинает убывать. Сначала понемногу. А потом все быстрее и быстрее, как снежная лавина, сорвавшаяся с высокой вершины.

Медицинский дайджест
ОЧИЩЕНИЕ КАШЛЕМ
Кашель, повышенная температура и диарея, необходимы для того, чтобы помочь человеку очиститься от токсинов.

Психология
НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )
Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты.

Болезни, которые нас выбирают
Если желчный пузырь воспален
Cлучаи, когда желчный пузырь воспаляется, к сожалению, далеко не редки.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Стоит ли вам позаботиться о своей внешности (тест)
Мы предлагаем вам провокационные утверждения, которые позволят оценить, что для вас важнее, — ум или внешность.
Детская энциклопедия
Хозяин и Собака. Лечебный театр Ирины Медведевой и Татьяны Шишовой
Так называется новая книга двух известных психологов, разработавших метод драматической психоэлевации. Это оригинальный способ психокоррекции детей, страдающих невротическими и сходными пограничными расстройствами.
Рецепты красоты
Домашние средства чистки кожи лица
Появляющиеся на подбородке, около носа и на лбу черные точечки исчезают, если регулярно утром и вечером растирать эти места замоченной манной крупой.
Природные лекарства
Средства от узоров на ногах (варикозное расширение вен)
С возрастом на ногах зачастую становятся заметными вены и капилляры.
Интересное знакомство
Республика Раздоры
«У каждого из нас на свете есть места, что нам за далью лет все ближе и дороже», — такие слова есть в песне Игоря Талькова «Чистые пруды». Бывая в этих местах, мы забываем об обыденщине, они обладают свойством делать нас счастливей и моложе…