Скрытое удаленное администрирование.

КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Ах, как кружится голова!



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.

В большинстве случаев (около 70%) головокружение свидетельствует о нарушении функций вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение человеком вертикального положения. Кроме того, головокружение является преходящим расстройством, возникающим при более чем 350 заболеваниях: простуде, аллергии, неправильном питании, стрессе, употреблении некоторых лекарств, вирусных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, диабете, внутреннем кровотечении, сердечных заболеваниях или угрозе инсульта.

Вот некоторые рекомендации, которые позволят вам приостановить развитие симптомов головокружения.

- Сядьте в кресло, поставив ноги на пол. Держитесь за подлокотники и смотрите на неподвижный предмет в течение нескольких минут.

- Двигайтесь медленно, избегайте резкого изменения положения головы, особенно при переходе в лежачее положение. Совершайте движения в несколько этапов. Например, перед тем как встать с постели, посидите на краю хотя бы полминуты.

- Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Некоторые имеющиеся в свободной продаже и назначаемые врачом препараты, особенно для снижения кровяного давления, обладают побочным действием, проявляющимся в головокружениях. Попросите своего врача проверить принимаемые вами лекарства и при необходимости заменить их другими.

- Ограничьте количество соли в рационе. Ее высокое содержание в пище приводит к задержке воды, что, в свою очередь, может вызывать нарушения функций среднего уха. Не ешьте сыр, ветчину, консервы.

- Откажитесь от кофе, курения, так как, по мнению врачей, это повышает риск головокружения.

- Старайтесь избавиться от стресса с помощью упражнений на релаксацию, дыхательной гимнастики и т.д.

- Проверьте, нет ли у вас аллергии. Головокружение может быть симптомом аллергии на цветочную пыльцу, чешуйки кожи животных и даже пищевые продукты.

Лекарственные средства должны применяться при головокружении только в крайнем случае.

Одним из лучших способов лечения головокружений, вызванных расстройствами внутреннего уха, является пребывание в активном состоянии. Любые физические упражнения, которые связаны с движениями головы и тела, например прогулки, плавание, бег трусцой и даже карате, способствуют преодолению головокружений. Увеличивать физические нагрузки нужно постепенно.

Очень полезное занятие для людей, страдающих головокружениями, — танцы, так как они включают множество поворотов и вращений. Начать можно с поворотов на 900. После этого, когда организм адаптируется, вы можете увеличить объем движений и выполнять более сложные вращения.

Головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому в некоторых случаях следует обратиться к врачу:

- при головокружениях без видимых причин, сильно выраженных, повторяющихся или стойких;

- если головокружение сопровождается звоном в ушах или внезапной потерей слуха;

- если внезапно ухудшилось зрение или появилось двоение в глазах;

- при наличии сильной головной боли;

- если ближайшие родственники страдают головокружениями.

Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Знакомые кажутся привлекательнее
Близкие люди кажутся человеку более привлекательными, чем незнакомые. К такому выводу пришла группа ученых из университета Висконсин-Мэдисон (США), проведя ряд экспериментов.

Интересное знакомство
Творчество как полет птицы
Страдающая от рождения детским церебральным параличом, Мария, несмотря на трудности, живет полной и радостной жизнью...

Целебное питание, диеты
Лечебное питание... по-китайски
Испокон веку тибетская медицина придавала большое значение еде, считая ее важнейшим средством оздоровления человека.

Школа здоровья
Как не потолстеть, отдыхая
Итальянские специалисты студии Доминик Шлере провели исследование образа жизни отдыхающих и пришли к выводу: полный пансион с обедами и ужинами в ресторане в течение двух недель может увеличить вес отпускника на 3—5 кг.

Рецепты красоты
Духи и правила хорошего тона
Специалисты считают, что запах духов, которыми пользуется женщина, может стать более запоминающейся чертой ее облика, чем одежда или прическа.

Мир вокруг нас
Прокуренная пыль
Табачный дым наносит серьезный вред здоровью как самого курильщика, так и окружающих его людей.

Болезни, которые нас выбирают
Вегетативно-сосудистая дистония
Диагноз «ВСД» часто ставят людям, страдающим головными болями, головокружением, обмороками, низким или повышенным артериальным давлением; довольно распространен он и среди детей, которым трудно учиться.

Мир вокруг нас
Диагноз «смерть» отменяется (гипотермия)
Гипотермия — замедление жизнедеятельности организма, вызываемое переохлаждением либо отравлением.

Психология
КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ
Когда вы напуганы, то, вероятно, дышите поверхностно и сдерживаете дыхание, что, надо сказать, отнюдь не способствует ослаблению тревоги или страха, поскольку в этот момент как раз необходимо ритмичное дыхание, способное поддержать вас.

Школа здоровья
Если у вас изжога...
Последние годы в мире отмечен небывалый рост болезней пищевода. Самая распространенная среди них — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Шесть советов раздражительному человеку
Часто из-за неуживчивого характера человек лишается и работы и здоровья, так как волей-неволей находится в постоянном стрессе и не способен увидеть и оценить то хорошее, что его окружает.
Школа здоровья
Луна поможет стать стройнее
Давно подмечена закономерность: к полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию — худеют.
Болезни, которые нас выбирают
Загадка ушного лабиринта, или Почему мы не падаем (болезнь Меньера)
Сохранять вертикальное положение человеку помогает вестибулярный аппарат.
Школа здоровья
«Кисти скрипача»
Когда у человека длинные, сильные пальцы, их называют «пальцами пианиста». С такими пальцами человек рождается. А вот «кисти скрипача» — гибкие, сильные, послушные — каждый подросток может сформировать сам.
Психология
Возвращение трезвости … (Начало. Окончание в №№3, 4, 5, 6.)
Многие хотели бы освободиться от пут алкогольной зависимости, однако не уверены, что смогут добиться успеха на этом тернистом пути. Ведь, как известно, дорога в рабство неизмеримо короче, чем выход из него.