Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Тренировка для ума



Номер газеты: май 2003
Автор: Редакция газеты

Одна из самых неприятных издержек возраста — потеря интеллектуальных способностей. Ученые выяснили, что зачатки изменений в мозгу, которые в преклонном возрасте трансформируются в маразм, появляются в период от 20 до 40 лет. Поэтому есть смысл заранее позаботиться о состоянии своих нервов и психики.

Помимо наследственной предрасположенности, которая является причиной заболевания лишь в 15 процентах случаев, спровоцировать болезнь Альцгеймера могут травмы головного мозга.

Частые депрессии и прочие психотравмирующие жизненные обстоятельства тоже не лучшим образом влияют на состояние центральной нервной системы.

Болезнь Альцгеймера чаще проявляется у лиц, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Поэтому необходимо заблаговременно позаботиться о благополучии этого органа.
Кроме того, существует закономерность: чем выше интеллект и образовательный уровень человека, тем меньше вероятность развития у него старческого маразма. Так что почаще тренируйте свои «маленькие серые клеточки»: больше читайте, желательно качественную литературу, изучайте иностранные языки (опыт показывает, что это возможно практически в любом возрасте). Помогают также компьютерные игры, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы, всевозможные занятия, связанные с творчеством.

К факторам, способствующим сохранению интеллектуального здоровья, можно отнести прием ряда препаратов, обладающих нестероидным противовоспалительным действием, заместительную гормональную терапию (для женщин) и рацион, богатый витаминами. В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е, С. Следует регулярно принимать поливитамины. Как утверждают французы, систематическое употребление небольшого количества (около 150 г в день) красного сухого вина также способствует сохранению ясного разума.

Необходимо помнить, что возрастные изменения в психике могут начаться довольно рано, особенно у женщин, что обусловлено климаксом. Это может коснуться даже тех, кому едва перевалило за 50. У кого-то климакс проходит гладко, а кому-то, помимо неприятных физиологических ощущений, приносит и душевные неприятности. Для женщин в этот период характерны временные невротические реакции, немотивированные перепады настроения, тревожная мнительность относительно своего настоящего и будущего, повышенная возбудимость.

В такой ситуации необходимо обратиться к психотерапевту, а также к гинекологу-эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию.

Невылеченные нервные и психические расстройства, сопровождающие климакс, могут на время затихнуть, но на «подготовленной» почве тотчас способны «прорасти» новые, более тяжелые заболевания — тревожно-тоскливая депрессия (инволюционная меланхолия), бредовый психоз (инволюционный параноид), болезнь Крепелина (пресенильный психоз).

Тревожно-тоскливая депрессия чаще всего возникает у женщин 50—60 лет и характеризуется неожиданным проявлением самобичевания, самоуничижения. Нередко они вдруг объявляют, что страдают какой-либо тяжелой, даже неизлечимой болезнью. Разговаривать с ними крайне сложно, поскольку любая беседа в конечном итоге превращается в поток жалоб на жизнь. Необходима помощь квалифицированного специалиста, причем не просто психотерапевта или психиатра, а врача, специализирующегося на возрастных проблемах. Недуг может продолжаться несколько лет. В остром состоянии больные нередко склонны к самоубийству или нанесению себе увечий. В этом случае откладывать вызов психиатра просто опасно. Возможно, некоторое время придется провести в стационаре.
Еще одно серьезное возрастное заболевание — инволюционный параноид. Оно нередко сопряжено с возникновением бредовых идей ревности, преследования и т.п. В особо тяжелых случаях это может толкнуть стариков даже на преступление. Родственники должны сначала проконсультироваться с врачом, а затем отвести к нему больного.

К 60—70 годам у пожилых людей могут развиться различные психозы. Самое распространенное заболевание этой группы — болезнь Паркинсона. Примерно у половины людей, страдающих этим недугом, проявляются изменения в психике — возникает повышенная подозрительность, раздражительность, постоянное недовольство окружающими. Для них характерны слабая память, примитивность мыслительных процессов, неадекватное поведение и восприятие окружающего. На сегодняшний день болезнь Паркинсона излечивается довольно качественно.
По статистике, старческим слабоумием (маразмом) страдают 25—30 процентов всех пожилых людей. Болезнь развивается медленно. Со временем аккуратность перерождается в педантизм, бережливость — в скупость, твердость — в немотивированное упрямство. Значительно нарушается память, забываются многие навыки, приобретенные в молодые годы. Пожилые люди, страдающие этой патологией, требуют усиленного надзора, так как они могут забыть дорогу домой, перестать узнавать близких и т.д. Чем раньше родственники обратят внимание на странности в поведении больного, тем больше шансов замедлить развитие заболевания.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Если чадо захандрило
У взрослого человека оно обычно достаточно стабильно в течение дня, а то и более длительного периода (конечно, если только кто-то или что-то не испортит или, наоборот, не улучшит его). У подростка же настроение меняется чуть ли не ежечасно: только что смеялся и радовался жизни — и вдруг все ему немило.

Медицинский дайджест
Женщинам легче бросить курить
Традиционно считалось, что курение для женщин опаснее, чем для представителей сильного пола.

Природные лекарства
Укрепляем противовирусную оборону
ОРВИ... В какой семье — и не раз — ежегодно не позлодействует эта болезнь?

Болезни, которые нас выбирают
Эндартериит
«Очень прошу ответить, как лечить облитерирующий эндартериит нижних конечностей? Чем отличается атеросклероз нижних конечностей от облитерирующего артериита?»

Медицинский дайджест
Смех — дело серьезное
Мы знаем, что подвижный образ жизни, отказ от курения, замена твердых жиров на растительные масла уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь к этому списку нужно добавить смех.

Женское здоровье
Чтобы беременность не стала неожиданностью, или Современный взгляд на планирование семьи
Здоровье женщины — непременное условие рождения жизнеспособного потомства. Поэтому немаловажным фактором становится планирование семьи, появление желанных детей, а значит, встают вопросы предохранения от беременности — вопросы контрацепции.

Интересное знакомство
Певец и травник (В. П. МАЛЫШЕВ)
Рецепты от певца и травника Валерия Малышева.

Мир вокруг нас
«Возлюби ближнего твоего, как самого себя»
Встреча с врачом-психотерапевтом, автором семи книг по психосаморегуляции А.М. ВАСЮТИНЫМ.

Природные лекарства
ЦЕЛЕБНАЯ СОСНА
Отвар сосновой хвои снимает усталость, укрепляет тело и «очищает душу» - такими свойствами наделяют в Корее сосну и ее зеленый наряд.

Болезни, которые нас выбирают
Птичий грипп не передается от человека к человеку
Как утверждают в Минздраве РФ, Россия надежно защищена от проникновения новой болезни.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Чудо-ягода (брусника)
Недавно мы рассказали о лечебных свойствах листьев брусники. Сегодня, когда лето уже в разгаре, самое время узнать о замечательных качествах ягод брусники.
Целебное питание, диеты
Толстый ли, тонкий ли — диета одна!
Вы удивлены? Но это именно так: и поправиться и похудеть можно, придерживаясь одного и того же рациона питания.
Рецепты красоты
Васильковая косметика
Василек полевой — неприхотливый сорняк с ярко-синими цветами. Букет васильков может не только украсить комнату, но и послужить для приготовления косметических средств.
Школа здоровья
Tест. Ваши шансы на долголетие
Умение продлить жизнь — это умение не сократить ее.
Медицинский дайджест
О пользе яиц и шоколада
Яйца полезны в борьбе с глазными болезнями, даже с катарактой.