КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Питание после инфаркта



Номер газеты: март 2009
Автор: Семенюк Е.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги о здоровом питании
Товары для здорового питания и многое другое.


Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Опубликовано Архив (2004 № 3)


Людям, перенесшим инфаркт, в период выздоровления очень важно соблюдать диету, которая способствовала бы ускорению регенеративных процессов в сердечной мышце и восстановлению функции миокарда, а также снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, предупреждению тромбообразования и увеличения массы тела. Для обеспечения этих процессов необходимо постоянное выведение из организма недоокисленных продуктов обмена веществ и азотных шлаков, а токже снижение уровня холестерина в крови. Диета после инфаркта должна быть практически бессолевой, с ограничением как общего объема пищи, так и объема свободной жидкости. Энергетическая ценность диеты снижается преимущественно за счет жиров. Кроме того, людям с избыточным весом следует сократить потребление хлеба, мучных изделий и сладостей.

В острый период заболевания, первые двое-трое суток, рекомендуются соки (смородиновый, абрикосовый, апельсиновый) и компоты, некрепкий чай с сахаром, отвар шиповника, кефир. Напитки следует принимать 6—8 раз в течение суток по 1/4 стакана. В этот период следует исключить виноградный сок и молоко, так как они усиливают метеоризм, а также томатный сок, поскольку в его состав входят вещества, стимулирующие свертывание крови.

Примерно с четвертого дня после начала заболевания можно переходить на полужидкое питание. Все блюда должны быть в протертом виде. Прием пищи — 5—6 раз в сутки, небольшими порциями. В список продуктов, разрешенных диетой в этот период, входят пшеничный хлеб, отварное мясо и суфле, кисломолочные продукты, паровой омлет, нежирная рыба, каши, нежирный протертый творог, тертая морковь, различные овощи (цветная капуста, свекла). В дальнейшем энергетическую ценность пищи необходимо постепенно повышать. Перед сном лучше не перегружать желудок и выпивать стакан кефира или фруктового сока.

При длительном соблюдении постельного режима неправильное питание обычно ведет к нарушениям работы кишечника и часто чревато увеличением массы тела. Следует исключить из рациона продукты, способствующие избыточному газоотделению в кишечнике, и предотвратить образование запоров, так как подобные нарушения могут спровоцировать новые приступы стенокардии. Для профилактики запоров полезны продукты, мягко регулирующие двигательную функцию кишечника, например, чернослив или свежие фрукты. Больным с избыточным весом необходимо проводить овощные и фруктовые разгрузочные дни.

В период выздоровления очень важно обогащать рацион витаминами и микроэлементами. Наиболее полезна аскорбиновая кислота (витамин С), которой много в шиповнике, черной смородине (из них можно делать отвары), клубнике, апельсинах, лимонах и яблоках, а также витамины группы В, содержащиеся в гречневой крупе, сое, капусте и картофеле. Соли калия благотворно влияют на сократительную функцию миокарда и способствуют расширению сосудов. Ими богаты такие продукты, как изюм, курага, чернослив и печеный картофель. Особенно полезно выпивать утром натощак 150—200 мл морковного сока. Орехи, шиповник, соя, фасоль и инжир являются источниками солей магния, понижающих артериальное давление и уровень холестерина. К продуктам, способствующим снижению уровня холестерина в крови, также относятся овсяные отруби, хурма и яблоки. Особое место в меню надо отвести морепродуктам: мидиям, креветкам, крабам, морской капусте, поскольку в них содержится много необходимых для восстановления микроэлементов и биологически активных веществ.

В течение периода выздоровления основу рациона составляют блюда из нежирных сортов говядины, баранины, свинины, птицы и рыбы, каши и овощные гарниры и салаты (но не стоит злоупотреблять бобовыми), борщи, щи, овощные и крупяные супы (один раз в неделю разрешаются супы на мясном или курином бульоне). Блюда из яиц следует ограничивать (не более одного яйца в день, причем рекомендуется использовать только белки).

Хлеб лучше есть черный, можно употреблять неострый сыр, сметану, очень полезны любые кисломолочные продукты. На десерт: компоты, кисели, кремы, желе, печенье, джемы и варенье. Питание остается 5-разовым.

Из рациона необходимо исключить горчицу, хрен, приправы и копчености, крепкий чай и кофе, которые возбуждают нервную систему и способствуют возникновению спазмов кровеносных сосудов, а также продукты, богатые холестерином (сливочное масло, внутренние органы животных, мозги, яичные желтки). Диетой также запрещены крепкие мясные и рыбные бульоны, жареное мясо, рыба и птица, сало, консервы, мягкий белый хлеб и алкогольные напитки.

Соблюдение правильной диеты и режима, свежий воздух и покой помогут вашему сердцу быстрее восстановиться.

Екатерина Семенюк

Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Йога против артрита
В 70-х — начале 80-х годов йога пользовалась большой популярностью. Но затем пришла мода на бег трусцой и аэробику. Между тем людям среднего и пожилого возраста гораздо полезнее, да и приятнее, расслабляться с помощью плавных, мягких движений йоги.

Детская энциклопедия
Для здорового сердца ребенка
Предлагаем вам ознакомиться со схемой укрепления сердечно-сосудистой системы детей.

Природные лекарства
Фитотерапия при панкреатите
При лечении панкреатита применяются растения, стимулирующие восстановительную способность тканей, обладающие спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим, мочегонным свойствами, а также улучшающие пищеварение.

Природные лекарства
Ежевичное лечение
Ежевика растет в светлых смешанных лесах, по оврагам, у дорог. Это колючий кустарник с синеватыми упругими ягодами, которые созревают в августе.

Школа здоровья
Уходите от плоскостопия босиком
Плоскостопие — это деформация стопы, сопровождаемая снижением ее свода. Ранние признаки заболевания — быстрая утомляемость ног, ноющие боли в стопе, голени, бедрах, пояснице.

Болезни, которые нас выбирают
ГИДРАДЕНИТ ПО ПРОЗВИЩУ «СУЧЬЕ ВЫМЯ»
Это гнойное воспаление потовых желез с резко болезненной припухлостью, покраснением, хлестко окрещенное в народе «сучьим выменем», вызывается стафилококком и возникает в подмышечных впадинах, реже — в паху.

Болезни, которые нас выбирают
Пресбиакузис — это старческая тугоухость
Пресбиакузис - возрастное ослабление слуха, болезнь, которая в последнее время «молодеет», что называется, на глазах. С нею сталкиваются уже не только юноши и девушки, но и дети...»

Мир вокруг нас
С жвачкой по жизни. Успокаивает нервы, но вытягивает пломбы
Многие советские дети некогда мечтали получить в подарок жевательную резинку.

Школа здоровья
Медицинская татуировка (диабет)
В Техасском университете изобретена специальная татуировка, позволяющая диабетикам контролировать сахар в крови.

Медицинский дайджест
Борьба с малярией начинается?
По числу больных в мире кишечные гельминтозы занимают третье место, а малярия — четвертое.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Настроение зависит от света и цвета
Многим известно такое явление, как зимняя депрессия. Почему она возникает?
Медицинский дайджест
Борода способствует облысению
Отращивая бороду, вы рискуете облысеть.
Интересное знакомство
Бросаю в черный омут…
Когда-то давно журналистская судьба свела меня с интереснейшей собеседницей — майором милицейской службы, ветераном МВД.
Психология
Комплекс забытых утюгов
Приходилось ли вам возвращаться с полпути, чтобы проверить, выключена ли газовая плита, утюг или какой-нибудь другой электроприбор? Скорее всего, хоть раз в жизни вы попадали в похожую ситуацию.
Психология
«Повторна судьба и круженье ее…»
Каждый из нас вырос в системе под названием «семья». И в каждом из наc живут частички семейного окружения, звучат голоса взрослых, которые нас воспитывали. Поэтому во многих проблемах невозможно разобраться без понимания семейного контекста жизни.