Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи
Мастер не работает до конца февраля

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
Подробнее:
 

Валентина Теслина. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста

 

Александр Фролов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
С 22 февраля
среда 17.00-19.00
Воскресенье
11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

ГОТОВНОСТЬ К ДЕЙСТВИЯМ В НЕОТЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ



Номер газеты: февраль 2007
Автор: Рос. общество красного креста

Готовность к неотложной ситуации способствует оперативному оказанию помощи пострадавшему. Курс обучения первой помощи дает вам план действий на случай любой неотложной ситуации. Четкое осознание ваших действий также помогает преодолеть препятствия, возникающие при оказании первой помощи.

Так как много несчастных случаев происходит дома, вы в состоянии подготовить себя и членов вашей семьи к любой неожиданности уже сейчас, если последуете приводимым ниже советам.

Рядом с телефонным аппаратом у вас дома поместите сведения с номерами телефонов экстренных служб. Здесь же укажите ваш точный адрес и номер домашнего телефона. Как только дети научатся пользоваться телефоном, объясните им, как вызывать службы экстренной помощи.

Если вы имеете серьезное заболевание, например, эпилепсию, диабет, сердечные заболевания или аллергию, при себе следует постоянно иметь карточку, которая предупреждала бы о вашей болезни. Эта карточка должна содержать важную информацию медицинского характера, домашний адрес и телефон – ваш и ваших родственников или друзей.

Изучайте и отрабатывайте навыки оказания первой помощи на практике.

Постарайтесь представить, какие неотложные случаи могут произойти там, где вы живете или работаете, и отработайте ваши действия для подобных ситуаций.

Постарайтесь сделать так, чтобы ваша семья и сотрудники на работе знали, что необходимо предпринять в любой чрезвычайной ситуации. Посоветуйте вашим знакомым также пройти курс по оказанию первой помощи.

Аптечку первой помощи держите в легкодоступном месте у себя дома, в автомашине, в месте работы и отдыха. Храните комплект аптечки в сухом месте и не забывайте пополнять ее запас, если материалы израсходованы или у них истек срок годности.

Аптечка первой помощи

В наборе первой помощи для населения не должно быть никаких антисептических и лекарственных средств, мазей и кремов. В набор должно входить следующее:

- телефоны всех подразделений неотложной медицинской помощи, ваш домашний и рабочий телефон, телефоны родственников и друзей, к которым можно обратиться за помощью в случае необходимости;

- стерильные марлевые салфетки (или бинты) различных размеров для вложения на раны;

- треугольная повязка и безопасные булавки;

- антисептическая салфетка или мыло;

- полоски лейкопластыря для порезов и царапин (в качестве временных средств);

- рулон лейкопластыря;

- ножницы;

- пинцет;

- одноразовые латексные защитные перчатки;

- маска для лица;

- карандаш и блокнот, которыми можно написать записку для врача или санитара скорой помощи;

- одеяло;

- термометр;

- пластиковый пакет.

Тампон-повязки и бинтовые повязки

Тампон-повязка представляет собой мягкую прокладку, которая накладывается на рану для впитывания крови и выделений, а также для предотвращения попадания в рану инфекции. Она должна быть чистой, по возможности стерильной.

В качестве бинтовой повязки может быть использован любой материал, которым можно обмотать или прикрыть поврежденную часть тела. Бинты обычно применяются для фиксации тампон-повязок, при остановке кровотечений, для предохранения раны от грязи и инфекции, для поддержки поврежденной конечности или части тела, а также для проведения прямого нажатия на рану.

Профилактика неотложных ситуаций

Неотложных ситуаций следует избегать. И хотя несчастные случаи все-таки происходят, вы можете позаботиться о том, чтобы предотвратить некоторые из них. Травмы являются ведущей причиной смертности среди детей и молодежи. Ежегодно тысячи людей погибают в результате полученных травм.

Жизнь полна опасностей, но часто поступки, связанные с риском, делают ее интересной. Неумение трезво оценить опасность может привести к тому, что вы больше вообще никогда не будете рисковать!

Как вести себя после происшествия

Несчастный случай может в значительной мере быть сопряжен со стрессом. Реакция людей, которые стали невольными свидетелями несчастного случая, различна, и важно уметь справиться с психологической ситуацией создавшейся после происшествия.

Наша реакция зависит от индивидуальных факторов, таких как характер, уровень стресса, который мы испытываем в данный момент, те случаи травм, с которыми мы сталкивались в прошлом. Не существует адекватных или неадекватных реакций. У некоторых людей сильные эмоции могут проявляться незамедлительно, у других – реакция на случившееся возникает спустя часы или даже дни после происшествия. Есть люди, которые бурно реагируют на происходящее, и это может сопровождаться плачем, дрожью, мышечным напряжением, тошнотой и слабостью.

Психологическая реакция окружающих также бывает весьма сильной, особенно, если пострадавший умирает у них на глазах. Нужно осознавать, что не каждый пострадавший, которого мы питаемся спасти, в состоянии выжить. Зачастую исход определяется обстоятельствами, неподвластными нашей воле.

Психологическая реакция на случившиеся может выражаться в чувстве недоверия, злости, страха и вины. Бывает, что человек как бы заново переживает картину происшедшего или может страдать от ночных кошмаров.

Для преодоления психологических последствий несчастного случая:

- не забывайте, что даже сильная реакция является естественной и нормальной. Характер ее проявления индивидуален для каждого человека;

- постарайтесь не находиться в одиночестве после несчастного случая, если он произвел на вас сильное впечатление;

- поделитесь вашими переживаниями с близкими. При необходимости обратитесь к врачу;

- будьте заботливы и терпеливы к самому себе. Подумайте, как бы вы попытались успокоить напуганного ребенка, и потом постарайтесь успокоить себя таким же образом;

- в течение нескольких дней сделайте себе поблажку. Не будьте слишком требовательными к себе;

- попытайтесь чем-нибудь заняться, смените обстановку или род деятельности, чтобы на время отвлечься.

Используйте такой же подход, когда стараетесь помочь своим близким и друзьям преодолеть подобную проблему.

- Постарайтесь вызвать человека на разговор, чтобы он поделился с вами своими переживаниями. Выслушайте его с сочувствием. Не пытайтесь переключать разговор на другую тему.

- Наберитесь терпения, если человек требует от вас большего времени и внимания, рассказывая о своих переживаниях.

- Попытайтесь оградить человека, испытывающего психологическую проблему, от прочих стрессовых ситуаций.

- Обращайте внимание на любое необычное поведение, если оно не проходит долгое время или становиться более тревожным. При необходимости, посоветуйте человеку обратиться к врачу.



Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Дом окнами на шоссе
Какие опасности подстерегают обитателей городских домов?

Болезни, которые нас выбирают
Болезнь Альцгеймера
Изменения в мозге, которые приводят болезни Альцгеймера, закладываются в возрасте от 20 до 40.

Медицинский дайджест
Врачи-оториноларингологи вводят в общероссийскую практику
Новое развитие получил проект Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» по созданию целого ряда Общественных приемных, где квалифицированные специалисты бесплатно консультируют население. В пик заболеваемости ОРВИ и гриппом к пяти Общественным приемным знаменитых федеральных научно-медицинских центров добавилась еще одна Общественная приемная - «Профилактика заболеваний носа и горла».

Болезни, которые нас выбирают
Если вас беспокоит пяточная шпора...
Шпора на пятке представляет собой костное образование в виде шипа на подошвенной поверхности в месте скрепления мышц с фасциями — особыми соединительнотканными структурами, удерживающими свод стопы.

Наши врачи
Альтернатива гильотине, или Снова о головной боли
Наверное, не найдется человека, ни разу не испытавшего головную боль. А если голова болит часто и подолгу и лекарства приносят лишь временное облегчение, да и то не всегда? В таком случае остается только вспомнить, что лучшее средство от мигрени — это гильотина, и терпеть боль. Или возможна какая-нибудь альтернатива?

Медицинский дайджест
Активность — путь к счастью
Любая активная деятельность положительно влияет на наше настроение.

Интересное знакомство
Борис Токарев: «Творчество — это преодоление»
Он стал популярным киноактером благодаря фильмам «Два капитана», «Горячий снег» , «А зори здесь тихие» и др. Затем занялся режиссурой и сделал несколько собственных фильмов.

Природные лекарства
Народные рецепты от ушибов
Народные средства при ушибах, кровоподтеках, опухолях, укусах ос, пчел, комаров и для удаления пигментных пятен и веснушек и пр.

Медицина: история и открытия
Голодные живут дольше
Ограничение калорийности пищи может способствовать увеличению продолжительности жизни. К такому заключению пришли ученые из университета Оттавы (Канада) и университета Порто (Португалия).

Психология
Привязанность к Интернету
Постоянное использование Интернета во многих случаях выливается в синдром нездоровой привязанности к «всемирной паутине».

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Как стать стройной всерьез и надолго? (продолжение 2)
Продолжаем серию бесед с нашими читательницами врача медицинского центра «Помоги себе сам», гинеколога и мануального терапевта Игоря Геннадиевича КОРШУНОВА.
Медицинский дайджест
НЕРВЫ, КОФЕИН И ТАБАК
Почему люди курят? По привычке? Из желания походить на окружающих? Можно задуматься о возможной связи курения (как, впрочем, и употребления алкоголя) с чувством беспокойства: многие курильщики утверждают, что курят, когда нервничают. Но нельзя ли решить эту проблему иначе?
Целебное питание, диеты
ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО
Есть смысл подробнее ознакомиться с лечебными свойствами того, что мы едим.
Школа здоровья
ВАМ – ЗАБЫВЧАТЫЕ
Если вы не помните, заперли ли вы дверь, выключили ли газ, свет и т.п., то, вероятно, вы действуете автоматически (привычные движения не запечатлеваются в сознании), и поэтому информация не закрепляется в вашей памяти.
Целебное питание, диеты
ДЛЯ ЧЕГО НАМ ПРИПРАВЫ?
Обычно приправы добавляют в пищу для улучшения вкуса. Но кроме неповторимых вкусовых качеств, многие из них обладают и лечебно-профилактическими свойствами.