КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Гимн соку



Номер газеты: сентябрь 2007
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Сегодня весь мир пьет соки, потому что для занятых людей это очень удобная форма питания. К тому же качественный сок содержит витамины и минералы, необходимые человеку ежедневно. Поэтому, если завести привычку пить на работе вместо чая и кофе соки, то не только цвет лица улучшится, но постепенно исчезнет ощущение хронической усталости, пройдут головные боли, не станет проблем с кишечником.

Не столь давно всех нас поражал тот факт, что каждый американец утром обязательно выпивает стакан апельсинового сока. На самом деле американцы пьют сок не только утром, но еще за обедом и за ужином. Помните толпы народа у прилавков наших продовольственных магазинов в конце 80-х? Примерно столько же народа собирается в соковых барах США во время обеденного перерыва. По статистике, на Западе пьют соки в 50 раз чаще, чем в России.


Для многих из нас пока утренний стакан сока (хотя бы не свежеотжатого, а пастеризованного, из коробки) — недосягаемый идеал. Но причина здесь, наверное, не только материальная, но и традиционная: фрукты, соки — это детям или больным, взрослый же здоровый человек может и чаем обойтись. Наше сознание так устроено. Однако соковая диета распространена во всем мире.

Особенно полезна она в периоды сезонной перестройки организма. Весной хорошо «почиститься» после зимы и пополнить истаявшие запасы витаминов, минералов и микроэлементов. Осенью же много свежих фруктов и овощей, попадающих к нам не из хранилищ, а прямо из садов и огородов.

Так, китайские медики советуют проводить очистительные посты в течение нескольких дней до или после весеннего и осеннего равноденствия. Причем, в отличие от голодания, соковая диета обеспечивает поступление в организм необходимого минимума питательных веществ.

Но всякое дело требует подготовки. Поэтому за несколько дней до начала этой диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (чай, кофе, колу), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. Начинать надо (по совету врачей), как это ни странно, с сока... лимона.

К 2 ст.л. свежеотжатого лимонного сока добавить 1 ст.л. сиропа или меда, на кончике ножа кайенского перца и 1 стакан родниковой воды|. В течение 3-5 дней нужно выпивать за день от 8 до 12 стаканов этой смеси. Именно такой состав обеспечивает высокий уровень энергии, достаточный для любой работы. Лимонный сок — хороший чистильщик: он связывает и выводит из тканей вредные вещества, а также стимулирует очищение печени. Сироп или мед снабжают энергией, а кайенский перец улучшает кровообращение.

В дополнение к этой смеси по желанию можно без ограничения пить настой ромашки, душицы, мелиссы или мяты. А вот слабительный чай рекомендуется пить обязательно — утром и вечером. Помимо лимонной, можно попробовать и другие соковые диеты — по сезону. Сладкие или слишком кислые соки лучше разбавлять. Можно смешивать фруктовые и овощные соки. Конечно, хорошо, чтобы соки были свежеотжатыми, не консервированными.

Выход из диеты должен быть плавным (на это уйдет 2-3 дня). Сначала вводят другие соки, потом тарелку свежего овощного супа или порцию тушеных овощей, приготовленных с минимальным количеством соли.

К сожалению, прекрасные результаты очистительной соковой диеты сохраняются недолго, если человек возвращается к своим вредным привычкам: рафинированным продуктам, жирным и жареным блюдам. Однако, очистив тело (а значит, и сознание), отказаться от этих привычек значительно легче.

Соки помогают не только очистить организм от шлаков и похудеть, но и вылечить многие болезни. Правда, в этих случаях готовить их нужно дома, непосредственно перед употреблением. Желательно, чтобы сок находился на воздухе и контактировал с металлическими частями соковыжималки как можно меньше (иначе он быстро окисляется), поэтому делать его надо быстро.

Если вы решили провести лечебный курс оздоровления соками, пить их следует по полстакана 3 раза в день за 30-60 минут до еды и по стакану рано утром и перед сном. Во время курса лучше время от времени менять овощи и фрукты, можно смешивать соки и готовить из них настоящие целебные смеси.

Ученые установили, что смесь морковного и капустного соков восстанавливает слизистую оболочку желудка и кишечника, очищает организм и помогает сбросить лишний вес.

Если в крови не хватает железа (понижен гемоглобин), поможет смесь сока свеклы и моркови.

Сок из корневого сельдерея, помимо целого букета витаминов, содержит много ионов натрия и обладает сильным мочегонным действием, что положительно сказывается при заболеваниях мочевого пузыря и почек, а также при мигренях и неврозах.

При проблемах с желчным пузырем применяют смесь (в равных количествах) морковного, свекольного и огуречного соков.

Сок петрушки в сочетании со свекольным, морковным или огуречным помогает женщинам справиться с неприятными ощущениями (болями, спазмами), сопровождающими менструации. Вообще петрушка — настоящий кладезь витаминов и минералов, причем их соотношение способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, особенно капилляров. Однако следует оговориться: сок петрушки — сильнодействующее средство, поэтому его можно пить не более 50-60 мл в сутки, смешивая с другими соками.

И еще одно полезное растение — виноград. Знаменитый врач древности Асклепиад сказал: «Могущество богов едва ли равняется пользе, приносимой виноградом». Виноградным соком издавна лечат при упадке сил, малокровии, нервном истощении. По своей питательности он равен молоку, поэтому при избыточном весе этого сока следует избегать.

А теперь немного о забытом. Наши предки не знали ни апельсинов, ни многих других экзотических фруктов. И, помимо известного всем хлебного кваса, пили незнакомые нам ягодные квасы — вишневые, малиновые, смородиновые: чистые ягодные соки перебраживали и хранились без пастеризации. Поэтому в них оставались все витамины. Их недостатком (а, может, и достоинством) было наличие определенного «градуса». Большой популярностью на Руси пользовался также капустный рассол. Сегодня мы по-прежнему знаем далеко не все о его целебных свойствах, хотя известно, что люди, постоянно употребляющие этот напиток, избавлены от очень многих проблем.

Шансы догнать и перегнать Америку у нас невелики, так что неплохо для начала сравняться со своими предками.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Гомеопатия на страже здоровья матери и ребенка
Гомеопатические средства содержат настолько малые количества действующих веществ, что совершенно безвредны. Кроме того, они не вызывают привыкания.

Психология
К вопросу о душе и теле
Где заключаются браки — на небесах? Или в загсах? Чем больше я наблюдаю супружеских пар, тем больше убеждаюсь, что и там, и там. И одни от других отличаются не степенью благополучия или долговечности, а готовностью супругов идти навстречу друг другу, решая проблемы семейной жизни.

Традиционная медицина
МАГНИТНЫЕ БУРИ. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ


Медицинский дайджест
Система ранней диагностики (рак и диабет)
В Японии создана система ранней диагностики рака и диабета: при анализе крови пациента выявляется увеличение содержания белка.

Школа здоровья
Вы устали? Дышите глубже! (йога)
Когда вы долго сидите за письменным столом, компьютером или у экрана телевизора, шея, голова, плечи находятся в напряженном состоянии, во всем теле накапливается физическая усталость. Этого можно избежать с помощью небольшого комплекса упражнений йоги, которые важны и для физического здоровья, и для улучшения душевного состояния.

Традиционная медицина
Традиционная гомеопатия сегодня
О проблемах классической гомеопатии как раздела медицины и о производстве гомеопатических препаратов.

Медицинский дайджест
Наши слезы
Из всех живых существ на Земле только человек может выражать свои эмоции слезами.

Природные лекарства
ДОМАШНЯЯ МЕДУЗА
Чайный гриб известен в народе с давних пор, а образуемый с его помощью квас предки считали целебным, особенно для людей преклонного возраста.

Медицинский дайджест
Уста твои — как отличное вино!
В сравнении с серьезными неприятностями запах изо рта представляется не особо важной проблемой. Тем не менее она весьма ощутима, и прежде всего для того, на кого дышат.

Психология
Непростая роль бабушки
Привычное и уютное понятие «бабушка» означает по сути непростую социальную роль и неоднозначное психологическое состояние. Почему?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Если ноги промокли (простудные заболевания)
Давно подмечено: промочил ноги — назавтра жди насморка. Как предотвратить простуду?
Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.
Болезни, которые нас выбирают
ИБС: Сердечная болезнь номер один
Это заболевание не является непредсказуемым. Развитие болезни, можно сказать, предопределено. Существуют специальные таблицы для расчета риска.
Школа здоровья
Боль в голени (Предлагаем комплекс, который устранит боли в голени)
Речь пойдет о болях, возникающих на передней поверхности голени между голеностопным суставом и коленом.
Целебное питание, диеты
Ученые бьют тревогу – «Еда, произведенная промышленным способом – убивает»
Правильное питание – один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Согласно данным, приведенным Директором НИИ Питания РАМН, Членом совета Лиги здоровья нации, академиком РАМН Виктором Тутельяном, в общей структуре заболеваемости населения России 30-50% составляют алиментарно-зависимые заболевания, т.е. заболевания, напрямую связанные с недополучением поступающих с пищей полезных веществ - фитонутриентов.