КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Как подрасти



Номер газеты: ноябрь 2005
Автор: Редакция газеты

Низкорослые люди, комплексующие по этому поводу, склонны видеть причину своего недостатка в плохой наследственности. Однако медики считают, что это далеко не единственная из возможных причин. К ним можно отнести и частые стрессы в детстве, простуды, хронические заболевания легких, печени и почек, а также инфекционные заболевания, например грипп. Тормозят рост и вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Большое значение имеет питание. Для нормального роста организму требуется не менее 25—30 г белка в сутки. Он активизирует выработку соматотропного гормона гипофиза — главного гормона роста. Поэтому желающие подрасти должны позаботиться о регулярном поступлении в организм белка. В больших количествах он содержится в мясе, яйцах, орехах, сыре, горохе, фасоли, бобах. Впрочем, важно не переусердствовать: избыток белка может нарушить работу желудка, следствием чего явится аллергическая реакция на разного рода пищевые продукты.

Ускорению роста способствует также пища, богатая йодом (морепродукты, хурма), железом (говяжьи печень, почки и сердце, белые грибы, гречка, яблоки) и кобальтом (кальмары, мясо и печень трески, ставрида, чеснок, изюм), а также витамины А и D. Витамин А действует непосредственно на интенсивность роста, стимулируя работу гипофиза. Он содержится в рыбьей и говяжьей печени, молочных продуктах, яйцах. Печень морских животных и рогатого скота, молочные продукты богаты также и витамином D.

На рост костной ткани влияют кальций и фосфор. Много кальция в твороге, сыре, орехах (грецкие и фундук), шпинате, зеленом луке, горохе, чесноке. Известный поставщик фосфора — рыба.

В народной медицине рекомендуется маленький рост «лечить» сиропом шиповника, а также вишней, брусникой и черноплодной рябиной.

Однако для того чтобы вырасти, недостаточно особого питания, нужен еще и комплекс специальных упражнений. В частности, увеличению роста способствует плавание и упражнение «вис на перекладине». При этом к ногам рекомендуется прикрепить небольшой груз.

Эффективно специальное йоговское упражнение для роста. Исходное положение — стоя, пятки вместе. Вдох через нос — подняться на носки как можно выше, выдох — опуститься, но так, чтобы пятки чуть не касались пола. Сконцентрировать внимание на икрах и стопах. Упражнение повторить 10—25 раз.

Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Фарфоровый враг?
Восседать на унитазе — опасно для здоровья.

Женское здоровье
Как я боролась за Настеньку
Иногда я вспоминаю тех женщин, которые толкали меня на аборт: заведующую поликлиникой, гинеколога. Показать бы им мою доченьку, такую улыбчивую, крепенькую.

Женское здоровье
Клетки покидают свое место (эндометриоз)
Эндометриоз, распространенное гинекологическое заболевание, сегодня становится проблемой века.

Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?

Природные лекарства
Соки и отвары для очищения крови
Очищение крови — важнейший этап на пути к общему очищению организма.

Психология
Виртуальный курорт
Вы, взрослый и, может быть, уже уставший от жизни человек, не раз любовались, как непосредственно играет на зеленой лужайке ребенок. Резвится без всякой причины, просто наслаждаясь своей бьющей через край энергией!

Мир вокруг нас
История мороженого
Мы все привыкли в любое время года есть мороженое самых разнообразных видов и вкусов, но, наверное, мало кто задумывается, а откуда, собственно, оно произошло? Между тем история этого лакомства занимательна и насчитывает тысячи лет...

Целебное питание, диеты
Съедобный корень
Лопух у нас считается сорняком, а вот для японцев он ценная огородная культура, так как дает прекрасный корнеплод, способный заменить морковь, петрушку, пастернак.

Медицина: история и открытия
Клей для внутренних органов
Медики нередко применяют биологический клей: в хирургии — чтобы избежать грубых наружных швов, особенно в челюстно-лицевой хирургии, где вмешательство должно быть особо деликатным, в травматологии — для склеивания костей при переломах.

Школа здоровья
В поисках идеального веса
Это страшное модное слово — «диета»...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Поиск дороги в долгую и здоровую жизнь
Старость и смерть — неизбежное завершение земного пути каждого из нас. Есть, однако, люди, которые с этим не согласны и считают, что омоложение организма возможно.
Психология
КОГДА СЛОВА ИЗЛИШНИ
Слова передают информацию на интеллектуальном (лингвистическом) уровне и для того, чтобы понять друг друга, необходима речь. Но бывают такие ситуации, когда слова излишни, они даже могут противоречить поведению.
Психология
УВАЖАЯ ДРУГИХ, ЗАЩИТИ СЕБЯ
Доказано, что одним из факторов «расшатывания» нервной системы являются – разочарования. Часто мы рисуем себе образ желаемого, которому не суждено сбыться. В состоянии взволнованности мы мечемся, пытаясь в памяти восстановить прошедшее, обдумываем последствия… и не находим выхода. В результате - нервный срыв. Как же избежать этого?
Наши врачи
Напрягся? Теперь расслабься (боли в позвоночнике 1)
Болезни позвоночника обусловлены не столько биохимическими нарушениями, сколько ответом организма на стрессы, приводящие к спазмам мышц.
Психология
РЕВНУЕТ, ЗНАЧИТ НЕ ЛЮБИТ?
Психотерапевты много лет практикующие по этим вопросам, считают, что в большинстве случаев ревность – это вовсе не признак любви. Скорее наоборот.