КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Диета от целлюлита



Номер газеты: август 2005
Автор: Редакция газеты

По мнению специалистов, целлюлит — это не болезнь, а хроническое состояние, с которым женщине приходится бороться всю жизнь. Причем ни один из существующих сегодня методов не способен устранить причину этого неприятного явления. В борьбе с целлюлитом наиболее эффективно использовать в комплексе различные приемы: диету, гимнастику, а также такие «кардинальные» методы, как липосакция. Дополнением к ним могут служить лечебные чаи, пластыри, гели, кремы. Все это направлено на то, чтобы устранить застойные явления, повысить тонус сосудов, укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и уничтожить скопления измененных жировых клеток.

Жировая ткань — это своеобразное депо для не выведенных из организма токсинов. Таким образом, борясь с целллюлитом, мы одновременно очищаем организм.

Целлюлит создает предпосылки для развития варикозной болезни. Кроме того, неровная бугристая кожа раньше стареет. Из-за нехватки питания и кислорода в проблемных зонах она быстро теряет упругость.

Каковы признаки целлюлита? По мнению большинства косметологов, его начальная стадия является нормальной физиологической особенностью женского организма. Это небольшой отек и припухлость. Кожа еще ровная и гладкая, но жидкость уже задерживается в подкожной жировой клетчатке. При этом дольше заживают порезы и синяки.

На второй стадии отеки возрастают. Возникает бугристость, заметная при напряженном состоянии мышц. Уплотняются жировые отложения.

На третьей стадии при забирании кожи в складку отчетливо видна «апельсиновая корка». Жидкость уже начинает сдавливать артерии. Поверхностные вены ног не справляются со своей работой. В капиллярах застаивается кровь. Появляются уплотнения и непроходящие синяки.

Четвертая стадия характеризуется тем, что целлюлит хорошо заметен даже при расслабленном состоянии. Из-за недостаточного кровоснабжения кожа в этих местах холодная и имеет синюшный оттенок. Защипывание или надавливание вызывает боль.

В дальнейшем целлюлит распространяется на руки.

Косметологи считают, что первые три стадии следует считать косметическим дефектом, а четвертую — уже патологией.

В появлении целлюлита играют роль сразу три фактора — наследственность, возраст и образ жизни. Если женщины в вашем роду страдали целлюлитом, то, скорее всего, он появится и у вас.

Развитию этой чисто женской неприятности способствуют также гормональные проблемы, нарушения работы щитовидной и поджелудочной желез, кровообращения в жировой ткани, обмена веществ, лишний вес, неправильное питание, частые стрессы, недостаток движения и загрязнение окружающей среды. Резкие и, тем более, неоднократные, изменения веса могут превратить легкую стадию целлюлита в более запущенную.

Для профилактики рекомендуется физическая активность, так как гиподинамия является идеальным условием для развития недуга. Ведь при сидячем образе жизни сосуды задней поверхности бедер, где целлюлит чаще всего возникает, находятся большую часть дня в сдавленном состоянии.

Желательно бросить курить, так как никотин мешает правильному кровообращению и ухудшает обмен веществ.

Верные спутники целлюлита — крепкие алкогольные напитки, кофе и кока-кола.

Следует носить свободную одежду и обувь на низком каблуке. Очень узкие брюки, утягивающее белье и высокие каблуки способствуют нарушению периферического кровообращения.

Полезен контрастный душ, сопровождаемый жесткими мочалками и щетками.

Важно правильно питаться: свести к минимуму употребление копченостей, солений, маринадов, птицы с кожей, жареного мяса, жирной сметаны, выпечки и сдобы. Желательно употреблять как можно больше яблок. Эти фрукты отличаются небольшим содержанием сахара и являются компонентом практически всех диет, рекомендуемых для людей, страдающих целлюлитом. Предлагаем несколько рецептов диетических блюд.

Китайский фруктовый салат. 3 яблока, 3 персика, 250 г ананаса (можно консервированного), 200 г разных фруктов, 50 г риса-сечки, 70 г миндаля, 90 г картофельной муки, 200 г сахара. Из фруктов удалить косточки и семена, очистить от кожуры. Яблоки, персик и ананас нарезать кубиками. Добавить остальные фрукты (черешню, сливы, абрикосы, вишню) и аккуратно перемешать. Рис, молотый миндаль и сахар смешать, залить 700 мл воды, вскипятить и, постоянно помешивая, держать на очень маленьком огне еще несколько минут. Приготовленным сиропом полить уложенные в салатник фрукты и охладить. Вместо сиропа можно использовать сок консервированного ананаса.

Яблоки, тушенные с луком. Взять по 500 г кислых яблок и лука, очистить, разрезать на 4 части и тушить с 50 г топленого или сливочного масла до мягкости. Посолить по вкусу.

Омлет по-английски. 200 г хлебного мякиша замочить в 200 мл молока, добавить 6 взбитых яиц, 600 г мелко нарезанных яблок и 240 г тертого сыра. Эту массу выложить в форму так, чтобы ломтики яблок оказались внутри омлета. Запечь.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Маньчжурские березы не боятся пыли
Специалисты Института физиологии растений, изучив структуру зеленых насаждений Москвы, пришли к выводу, что на обочинах пыльных дорог столицы следует посадить наиболее выносливые деревья и кустарники, которые примут на себя «грязевой удар».

Традиционная медицина
Целитель как объект научного познания
Научное обоснование традиционных методов диагностики и лечения.

Рецепты красоты
Если веснушки не в радость (рецепты народной медицины)
Народная медицина предлагает множество средств для избавления от веснушек.

Мир вокруг нас
Новый взгляд на целительские практики
B потоке информации по целительству можно условно выделить три различных подхода к лечению.

Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?

Психология
Красота лечит (арт-терапия)
Терапия искусством (арт-терапия) является относительно новым методом психотерапии. Эффективность применения искусства в контексте лечения основывается на том, что этот метод позволяет экспериментировать с чувствами, исследовать и выражать их на уровне символических образов.

Медицинский дайджест
Ночная работа вредна
Ночная работа не только делает людей раздражительными, но и значительно увеличивает риск сердечных заболеваний.

Психология
Синдром домохозяек
Хоть и говорят, что хорошее дело браком не назовут, однако подавляющее большинство людей создают семьи.

Мир вокруг нас
Страна семи тысяч островов (Филиппины)
Предлагаем вниманию читателей рецепт национального, но вполне исполнимого в наших условиях блюда.

Целебное питание, диеты
И еще о растениях семейства крестоцветных (капуста, репа, pедька, редис, горчица)
Человек разводит эти целительные овощи тысячи лет.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Сифилис:скрытая угроза
В семидесятые-восьмидесятые годы даже единственный в городе случай заболевания сифилисом считался событием чрезвычайным: на осмотр больного созывались многочисленные толпы студентов и медиков, дабы они на практике, а не по учебникам, могли ознакомиться со страшной болезнью.
Традиционная медицина
Популярно о йоге
Йога — это лечебная гимнастика духа и тела.
Болезни, которые нас выбирают
НУЖНА ЛИ ОПЕРАЦИЯ ПРИ КИСТЕ ПОЧКИ?
Как должен себя вести человек, у которого неожиданно выявлена киста почки?
Болезни, которые нас выбирают
Все, что вы хотели знать о фарингите
Хотя фарингит протекает тяжело и неприятно, сам по себе он не опасен для жизни. Возможно поэтому медики не проявляют к нему особого интереса: научных работ по фарингиту не так уж много.
Школа здоровья
Ах, как кружится голова!
Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.