как правильно питаться

18-22 декабря 2014 г.

4-ех дневный выездной семинар Папы и Бороды
"Купание в Нирване"
Йога-хауз "Бабёнки"
 

Ирина Макарова

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
.
 

Евгений Шибалов

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ


 

Валентина Теслина

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста

 

Наталия Никитина

Приглашает на бесплатные консультации

Понедельник 16.00 - 18.30
Пятница 12.00 - 15.30
 

Александр Фролов

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ


 

Александр Клюев

Приглашает на лекции
Медитативные беседы ВНИМАНИЕ
ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ 20 ноября 2014 года
 

Ангелина Могилевская

приглашает на занятия
Скажи жизни-"Да"(клуб духовно-эмоционального здоровья - Дом Ангелов)

 

Наталия Никитина

приглашает на занятия
Школа самоосознания "ПУТЬ К СЕБЕ" первая ступень
28 ноября 16.00 часов

 

Татьяна Семенова

приглашает на занятия
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

 

Владимир Перспективный

Психологические консультации
Каждую пятницу
12.00 - 16.00
 

ТАРО-Консультации

Ежедневно с 13.00 до 20.00
бизнес-консультирование;
вопросы межличностных отношений;
кризисные и стрессовые жизненные ситуации.
Задать вопрос

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Как правильно пить соки



Номер газеты: июль 2005
Автор: Ефимова Е.

Соки, приготовленные из свежих фруктов, ягод и овощей, вкусны и полезны. Они содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ, различные ферменты, органические кислоты, пектины, эфирные масла и органическую структурированную воду. Именно поэтому натуральные соки обладают высокой пищевой и лечебной ценностью.

Как и любое целебное средство, фруктовые и овощные соки следует принимать согласно определенным правилам. Прежде всего, большинство фруктовых соков можно пить в качестве завтрака или полдника либо примерно за час до еды (или спустя 2 и более часов после нее). Если же постоянно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они требуют переваривания. А беспрерывная работа желудка приводит к несварению, гастритам и другим нарушениям. Овощные соки, в отличие от фруктовых, можно пить непосредственно перед и сразу после еды. Но лучше всего употреблять их за 15—20 минут до приема пищи.

Соки не следует разбавлять минеральной водой. Нужно также помнить, что при хроническом заболевании органов пищеварения питье соков (особенно богатых углеводами) во время и после еды может вызвать усиление процессов брожения в кишечнике и спровоцировать обострение патологического процесса. При пониженной и нормальной кислотности желудочного содержимого соки пьют за 30—40 минут до еды, при избыточном образовании соляной кислоты в желудке — через час-полтора после еды.

Существует два режима применения соков: разгрузочные дни (1,5—2 л сока в сутки) и повседневное употребление для профилактики различных заболеваний.

Так как любой сок оказывает на организм многогранное воздействие, употребление их в большом количестве более трех дней должно проводиться под наблюдением врача. Профилактически соки пьют понемногу, при этом действуют они медленнее, чем медицинские препараты, но надежнее. Курс должен проводиться систематически в течение одной-двух недель. Иногда, убедившись, что данная комбинация соков не достигает цели, ее меняют. Как правило, для выявления лечебного эффекта нужно не менее 2—5 дней.

И напоследок правила употребления наиболее известных соков.

Абрикосовый сок пьют за 2 часа до приема пищи. Ограничения: сахарный диабет.

Ананасовый сок. Употребляют во время еды. Ограничения: гастрит, язвенная болезнь.

Апельсиновый сок не следует пить натощак.

Виноградный сок принимают за 2 часа до или непосредственно перед едой. Ограничения: сахарный диабет, хронический бронхит.

Вишневый сок пьют во время еды для связывания жира. Ограничения: язва желудка и повышенная кислотность.

Грушевый сок употребляют за 10—15 мин до еды. Ограничения: беременность, колит.

Сок черной смородины можно пить когда угодно. Ограничений нет.

Томатный сок следует употреблять с добавлением небольшого количества растительного масла в любое время. Ограничения: склонность к жидкому стулу (чрезмерная перистальтика кишечника).

Тыквенный сок можно пить в любое время, при бессоннице — 1 стакан с медом на ночь. Ограничений нет.

Яблочный сок хорошо пить во время застолий, а для снижения веса следует выпивать по 2 литра сока в день. Ограничения: метеоризм (газообразование в кишечнике).

Морковный сок пьют строго вне приемов пищи, добавив в него 1 ч.л. растительного масла или съев немного сметаны. Ограничения: при длительном употреблении возможно окрашивание кожных тканей.

Сливовый сок пьют во время еды для снижения веса. Ограничения: склонность к жидкому стулу.

Картофельный сок следует употреблять вне приема пищи, исключив на это время из рациона все мясные и рыбные продукты. Ограничения: повышенная сексуальная возбудимость, пониженная кислотность.

Сок капусты поможет вылечить язву за 2—3 недели или похудеть на 2—4 кг за это же время, если в течение дня выпивать небольшими порциями по литру сока. Не рекомендуется совмещать с приемом пищи.



Отзывы на статью [6]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 

Contema

 

7% Дисконтная Карта в ПОДАРОК!

Отписаться можно в любой момент
 
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в YouTube

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Кормите детей хорошо
Отмечается возрастающая роль правильного питания в профилактике различных заболеваний и нарушений развития у детей.

Болезни, которые нас выбирают
Операбельный… инсульт
Цереброваскулярные заболевания, характеризующиеся острыми нарушеними мозгового кровообращения и по существу представляющие собой церебральные проявления атеросклероза и гипертонической болезни, являются на сегодняшний день важнейшей медико-социальной проблемой. В мире миллионы людей страдают подобными заболеваниями, и инсульты — самые распространенные из них.

Детская энциклопедия
Свинка — эпидемический паротит
Вирус паротита чаще всего нападает на организм, ослабленный простудой, гриппом или ангиной.

Традиционная медицина
Знать свои слабые места
Для противостояния недугам с меньшими потерями нужно знать слабые места своего организма. Чтобы их определить, а потом щадить или лечить, необходимо вспомнить все свои болезни и травмы, начиная с самого рождения, и затем разобраться, что могло впоследствии повлиять на развитие заболевания.

Природные лекарства
Народные рецепты от туберкулеза
Tак как проявления туберкулеза весьма разнообразны, то наиболее действенными считаются сборы лекарственных трав.

Интересное знакомство
Людмила Улицкая: «Хороших врачей не бывает без одаренности сердца»
Профессиональным писателем Л. Улицкая стала поздно. Зато теперь она пишет, опираясь на жизненный опыт, на лично увиденное и осмысленное.

Медицинский дайджест
Свой доктор
Найти своего врача так же трудно, как найти любимого человека. Что же это значит: свой врач?

Мир вокруг нас
Прокуренная пыль
Табачный дым наносит серьезный вред здоровью как самого курильщика, так и окружающих его людей.

Детская энциклопедия
Ложный круп — ночной хищник
Ложный круп очень серьезное заболевание, причиной которого всегда бывает вирусная инфекция.

Детская энциклопедия
«Мама, откуда я взялся?»
Можете быть уверены — рано или поздно ваш ребенок задаст такой вопрос. Вполне уместен традиционный ответ: «тебя принес аист» или «в капусте нашли». Некоторые родители придумывают красивые сказки...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Мастерская духовного развития Ра-Свет Электронный журнал РА-ДУ-ГА ЖИЗНИ

Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ

 Научно-практический журнал Традиционная медицина


Страничка московских волшебников - для тех, кто хочет изменить привычную картину мира.

Интеллектуальные медицинские системы (ИМЕДИС) - сайт, на котором можно узнать все о биорезонансной терапии, аппаратуре, подготовке врачей. Материалы научных конференций. Литература


Домашние способы борьбы с гриппом,насморком и ангиной очень доступные и эффективные рецепты из Израиля

Сайт о Флоравите - сайт о БАД, которую очень любят наши доктора


Чеснок - природный целитель. Всё о чесноке: история, рецепты приготовления чеснока, описания видов чеснока. Чеснок в медецине. - http://www.prochesnok.com/








АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.
Целебное питание, диеты
Лечение сывороткой
Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка — один из самых полезных продуктов переработки молока. Не спешите выливать ее: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.
Медицина: история и открытия
Профессор Лука. Служил, проповедовал, оперировал
При жизни он творил чудеса, держа скальпель в руках. Теперь мы молимся ему, и каждый, кто обращается к Святителю Луке с верой, ожидает чуда.
Рецепты красоты
Обновление рук
Руки — «визитная карточка» женщины. Хотите вы или нет, но ваш собеседник или собеседница обязательно обратит внимание на то, какие у вас руки — с гладкой, упругой здоровой кожей или потрескавшиеся, шершавые, морщинистые.
Интересное знакомство
МУЗЫКУ НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ. Алла Баянова
Ее называют королевой русского шансона, человеком-легендой, звездой классической эстрады, русского и цыганского романса. Алла Баянова…