Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Как правильно питаться?



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Редакция газеты

Для правильного питания имеет значение не только набор потребляемых продуктов, но и их сочетание, способ приготовления и т.д.

- Основой питания должны быть натуральные продукты. В любое время года следует есть свежие овощи и фрукты, а консервы использовать только в крайнем случае.

- Любые овощи надо варить недолго (поэтому лучше заливать их сразу кипятком) и в небольшом количестве воды. Например, очищенный картофель заливайте водой так, чтобы ее не нужно было сливать после того, как он сварится.

- Мелко нашинкованную капусту для салатов не рекомендуется обдавать кипятком.

- Как считают специалисты, не следует соединять в салатах то, что растет на дереве, с тем, что растет на земле (исключение составляет лимонный сок). Например, не нужно добавлять в овощной салат яблоки.

- Свежие мясо или рыба, недолго тушенные с луком, гораздо полезнее, чем соленые, маринованные или копченые, которые при изготовлении часами вымачивают или варят.

- За полчаса до того как есть мясо или рыбу, полезно выпить стакан свежего овощного или фруктового сока, а не чашку жирного бульона.

- Есть нужно так, чтобы встать из-за стола с легким чувством голода.

- Не следует запивать каждый кусок, так как жидкость разбавляет пищеварительные соки.

- Перед сном противопоказано есть много, особенно трудноперевариваемую пищу: утятину, гусятину и т.д.

- Не следует перекусывать между приемами пищи, это влечет за собой расстройство пищеварения.

- При высокой температуре рекомендуется воздерживаться от еды, но пить много жидкости.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Плевриты: симптомы и лечение
Плевру можно сравнить с живыми листьями, в которые «обернуты» легкие. Циркулирующая в ней жидкость играет роль своего рода смазки, необходимой для нормального функционирования органов дыхания.

Школа здоровья
Сирень-черемуха... (экстренные меры помощи при отравлении синильной кислотой)
Oказалось, что все части этих растений, за исключением плодов черемухи, содержат ядовитую синильную кислоту.

Детская энциклопедия
Береги смолоду...
О зубах, кариесе и добром здравии малышни

Мир вокруг нас
Деревья поделятся энергией
Как утверждают народные целители, деревья не только снабжают нас кислородом, но от них можно также подпитаться энергией. При этом следует учитывать, что часы активности у всех деревьев разные.

Мир вокруг нас
Неподдающиеся клещи
Пироплазма — внутриклеточные паразиты, которые, поселяясь в эритроцитах, разрушают их, вызывая поражение почек, печени и других органов.

Школа здоровья
Как восстановить микрофлору? (дисбактериоз)
В каждом случае лечение дисбактериоза индивидуально и зависит от вызвавших его причин. Однако существует несколько общих для всех его форм и проявлений этапов лечения.

Психология
Победа над бессонницей
Давайте попробуем разобраться, что считают бессонницей. Для этого разделим сон на этапы.

Школа здоровья
Если кусаются насекомые
Хорошим средством против укусов насекомых, вызывающих аллергическую реакцию, является настой полыни...

Психология
Тест "Сила воли и сохранение здоровья"
Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?

Мир вокруг нас
Осторожно: фтор!
Избыток фтора не только не укрепляет зубную эмаль, но способствует ее разрушению.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
ВИТАМИН БОДРОСТИ
На Руси, как писал А.С.Пушкин, «…квас, как воздух, был потребен». Русский человек, по-видимому, не случайно любит этот напиток, а ржаной хлеб нередко можно услышать: черный, ржаной хлеб прибавляет силы, а без него (даже при наличии белого хлеба) и работа не так спорится.
Целебное питание, диеты
ПИЩА ДЛЯ УМА
Американские ученые установили, что регулярное потребление всего лишь дважды в неделю рыбных блюд (лучше морской рыбы) сокращает вероятность инфаркта на 50%. Выявлено их целебное воздействие на кровь и стенки сосудов, а также на деятельность мозга и органы зрения.
Целебное питание, диеты
ЧУДО-КИСЕЛЬ
Тайну чудо-киселя предстоит открыть каждому, кто желает улучшить или поправить свое здоровье, но при одном условии: необходим постоянный, умеренный и ежедневный его прием.
Товары для здоровья
Дары Салуты
Как помочь человеку сохранить здоровье? Решением этой проблемы заняты экологи, биологи и, конечно, врачи.
Медицинский дайджест
Томограф «от Лемарка»
Прибор способен не только обнаруживать патологические очаги внутри тела человека на самой ранней стадии, но и классифицировать их доброкачественность или злокачественность.