Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

И КИСЛОЕ, И СЛАДКОЕ, И ГОРЬКОЕ



Номер газеты: март 2005
Автор: Редакция газеты

По мнению китайских медиков, внешняя и внутренняя гармония — это прежде всего вопрос сбалансированного питания.

Многие продукты питания содержат горькие вещества, которые оказывают мочегонное действие. Эти свойства можно использовать, чтобы устранить излишки жидкости в организме. Например, заправлять супы такими специями, как душица, тимьян и розмарин.

Но будьте осторожны: не все, что имеет горький вкус, полезно для здоровья. Так, чрезмерное увлечение черным чаем или кофе существенно вредит коже. Она становится сухой, склонной к преждевременному образованию морщин.

Сладкая пища дает человеку энергию, необходимую для поддержания функций различных органов. Но истинным поставщиком энергии считается та пища, которая содержит натуральную фруктозу: бананы, яблоки, виноград, груши, орехи, инжир, финики, изюм, каштаны, морковь, тыква, фенхель, картофель. Совсем иначе дело обстоит с разнообразными кондитерскими изделиями (шоколад, конфеты, пирожные, пироги, печенье). Содержащийся в них сахар в результате промышленной переработки теряет свои энергетические свойства.

Поваренной соли организму требуется всего лишь 5 г в день. Как правило, мы потребляем ее гораздо больше. Это приводит к тому, что вода из кровеносных сосудов и органов выводится и переходит в ткани. В результате отекают веки, ноги, появляется целлюлит. Поэтому солить пищу следует как можно меньше. А некоторые продукты питания (рыба и другие морепродукты) и вовсе не нуждаются в дополнительном подсаливании.

Острые блюда и приправы помогают восстановить силы, стимулируют активность. Это перец чили, белый и черный перец, мускатный орех, гвоздика, имбирь, порей, хрен, лук и чеснок. Кроме того, острая пища дезинфицирует кишечник.

Кислое, наоборот, действует успокаивающе. В минуты сильного раздражения, внутреннего беспокойства попробуйте съесть что-нибудь кисленькое, чтобы «охладить» свой разгоряченный организм. В этом отношении особенно хороши квашеная капуста, черная смородина и крыжовник, всевозможные кисломолочные продукты, в том числе творог, а также фруктовый чай и даже пшеничное пиво.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Начните день с приятного
Знаем ли мы, как начинать новый день? Можно ли найти способ вставать с постели с улыбкой, а не с мрачным видом, приводящим в трепет домашних?

Болезни, которые нас выбирают
Пародонтоз
Причиной пародонтоза является недостаточность кровоснабжения тканей десны.

Болезни, которые нас выбирают
Нелегкое воспаление легких, или досье на пневмонию
До эры антибиотиков диагноз «пневмония» (воспаление легких) звучал как приговор. К сожалению, и сегодня этот недуг весьма распространен. Среди инфекционных болезней он занимает первое место по количеству летальных исходов, а в общем списке причин смертности — шестое.

Болезни, которые нас выбирают
Пародонтит
Пародонтит характеризуется воспалительным процессом ткани, окружающей зуб, нарушением зубодесневого прикрепления, образованием десневых карманов.

Традиционная медицина
Когда болит поясница
Боли в пояснице — один из самых распространенных недугов горожан, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать неудобное положение тела в течение рабочего дня, слабость мышц спины, остеохондроз позвоночника и даже стрессы.

Природные лекарства
Народные средства для лечения пародонтита
При первых признаках пародонтита предлагаются следующие средства.

Целебное питание, диеты
ПИЩА ДЛЯ УМА
Американские ученые установили, что регулярное потребление всего лишь дважды в неделю рыбных блюд (лучше морской рыбы) сокращает вероятность инфаркта на 50%. Выявлено их целебное воздействие на кровь и стенки сосудов, а также на деятельность мозга и органы зрения.

Интересное знакомство
Живая легенда Хемингуэя
Филологи до сих пор спорят, существовал ли в реальности рыбак, о котором Эрнест Хемингуэй написал повесть «Старик и море»? Для кубинцев такого вопроса не существует.

Природные лекарства
Ятрышник пятнистый
Наверное, не раз летом на лесных изумрудных полянах среди густого травостоя вам встречался прямой стебелек с пятнистыми цветками и продолговатыми, тоже пятнистыми, листьями. Цветки же точь-в-точь копируют тропическую орхидею. Правда, те орхидеи величавы, крупны и роскошны, а ятрышник куда скромнее. Но он — тоже орхидея, только северная. Эта лесная трава — подлинный уникум нашей флоры.

Школа здоровья
Гимнастика от геморроя
Эффективное средство профилактики геморроя — специальный комплекс упражнений.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Снежная косметика (маски)
Зимой вы можете воспользоваться косметикой, которую предоставляет нам сама природа. Вот несколько советов, которые помогут вам омолодить кожу и привести ее в порядок.
Школа здоровья
Ишемическая болезнь: можно ли ее избежать?
Hе так уж много пожилых людей, кто может похвалиться отсутствием диагноза «ишемическая болезнь сердца» (ИБС). Можно ли предупредить ИБС, нередко приводящую к инфарктам и инсультам?
Рецепты красоты
Зимняя ягода (клюква)
Не многие, наверное, знают о косметических свойствах клюквы. А их немало.
Рецепты красоты
Для красоты лица и тела
В косметических целях, а также для снятия усталости очень эффективно простое домашнее средство — мед.
Природные лекарства
Иван-чай: информация к размышлению
За последние 10—12 лет опубликовано огромное количество советов и рецептов по лечению различных недугов с помощью иван-чая, и многие тысячи читателей, применяя их, обрели собственный опыт. Обобщить этот опыт, выбрать самые успешные и проверенные рекомендации — цель данной публикации.