Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

И КИСЛОЕ, И СЛАДКОЕ, И ГОРЬКОЕ



Номер газеты: март 2005
Автор: Редакция газеты

По мнению китайских медиков, внешняя и внутренняя гармония — это прежде всего вопрос сбалансированного питания.

Многие продукты питания содержат горькие вещества, которые оказывают мочегонное действие. Эти свойства можно использовать, чтобы устранить излишки жидкости в организме. Например, заправлять супы такими специями, как душица, тимьян и розмарин.

Но будьте осторожны: не все, что имеет горький вкус, полезно для здоровья. Так, чрезмерное увлечение черным чаем или кофе существенно вредит коже. Она становится сухой, склонной к преждевременному образованию морщин.

Сладкая пища дает человеку энергию, необходимую для поддержания функций различных органов. Но истинным поставщиком энергии считается та пища, которая содержит натуральную фруктозу: бананы, яблоки, виноград, груши, орехи, инжир, финики, изюм, каштаны, морковь, тыква, фенхель, картофель. Совсем иначе дело обстоит с разнообразными кондитерскими изделиями (шоколад, конфеты, пирожные, пироги, печенье). Содержащийся в них сахар в результате промышленной переработки теряет свои энергетические свойства.

Поваренной соли организму требуется всего лишь 5 г в день. Как правило, мы потребляем ее гораздо больше. Это приводит к тому, что вода из кровеносных сосудов и органов выводится и переходит в ткани. В результате отекают веки, ноги, появляется целлюлит. Поэтому солить пищу следует как можно меньше. А некоторые продукты питания (рыба и другие морепродукты) и вовсе не нуждаются в дополнительном подсаливании.

Острые блюда и приправы помогают восстановить силы, стимулируют активность. Это перец чили, белый и черный перец, мускатный орех, гвоздика, имбирь, порей, хрен, лук и чеснок. Кроме того, острая пища дезинфицирует кишечник.

Кислое, наоборот, действует успокаивающе. В минуты сильного раздражения, внутреннего беспокойства попробуйте съесть что-нибудь кисленькое, чтобы «охладить» свой разгоряченный организм. В этом отношении особенно хороши квашеная капуста, черная смородина и крыжовник, всевозможные кисломолочные продукты, в том числе творог, а также фруктовый чай и даже пшеничное пиво.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Зарядка для профилактики панкреатита
Для профилактики панкреатита медики рекомендуют освоить приемы мягкого массажа поджелудочной железы и ее соседей в брюшной полости с помощью особых движений мышц живота и диафрагмы.

Традиционная медицина
Жара здоровью не помеха
В течение тысячелетий даосские мастера-целители совершенствовали искусство поддерживать здоровье и гармоничное физическое состояние.

Детская энциклопедия
Пренатальная диагностика — важнейший вид профилактики наследственных болезней
Конечно, каждая семья мечтает о здоровых детях. Поэтому большое значение имеет пренатальная, или дородовая, диагностика наследственной патологии, позволяющая предупредить рождение больного ребенка.

Болезни, которые нас выбирают
Если желчный пузырь воспален
Cлучаи, когда желчный пузырь воспаляется, к сожалению, далеко не редки.

Целебное питание, диеты
Завтрак — дело серьезное
Народная мудрость гласит: завтрак съешь сам, обед раздели с другом и т.д. Диетологи, проведя исследования, подтвердили это правило на примере школьников.

Школа здоровья
Колиты бывают разные...
Диагнозу «колит» непременно должно сопутствовать какое-то прилагательное, указывающее причину заболевания.

Медицина: история и открытия
Путь подвижничества (развитие здравоохранения)
Великая княгиня Елена Павловна сыграла неоценимую роль в развитии отечественного здравоохранения.

Рецепты красоты
На юг — с витаминами
Южное солнце не только придает коже вожделенный бронзовый оттенок, но и стремительно истощает запасы витамина А, без которого организм не в состоянии справиться с солнечными ожогами, ранами и порезами.

Медицинский дайджест
Для исцеления души и тела...
Фрагменты из дневников иеромонаха Петра Серегина (1895-1982), долгие годы бывшего духовником Пюхтицкого женского монастыря.

Интересное знакомство
Архипелаг под названием Мозг
Н.П.Бехтерева — автор интересной автобиографической книги «Магия мозга и лабиринты жизни».

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Клюква кислая и сладкая
Клюква содержит много полезных веществ — органических кислот, пигментов, пектинов. Ее плоды отличаются уникальным сочетанием фруктозы и кислот.
Традиционная медицина
Йога облегчает симптомы рассеянного склероза
После 6 месяцев занятий йогой больные рассеянным склерозом могут в значительной степени облегчить такой симптом, как быстрая утомляемость.
Природные лекарства
Редька пригодится для лечения
Редька издавна использовалась не только для еды, но и в медицинских целях.
Целебное питание, диеты
Головную боль провоцирует мороженое
Иногда одновременно с проглатыванием первого кусочка мороженого голову пронзает сильная боль.
Школа здоровья
Найди своего врача… (стоматология)
Автор этой статьи испытала на себе качество лечения зубов в разных клиниках, в том числе и в самых престижных и дорогих.