Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Яблочная диета



Номер газеты: август 2004
Автор: Редакция газеты

Яблоки — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все витамины и минеральные вещества, фолиевая кислота, сахар, пектины. «Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче», — говорят англичане.

Яблочная диета помогает скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Однако это не панацея — она хороша лишь в сочетании со здоровым образом жизни.

Лучше всего устраивать один разгрузочный день «на яблоках» раз в месяц. Эта диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников. В течение дня нужно есть только яблоки (всего около 1,5 кг) и не пить. Достаточно той жидкости, которая содержится в фруктах.

Можно есть как свежие яблоки, так и запеченные в духовке.
Популярна также кефирно-яблочная диета: 1 яблоко и полстакана кефира 5—6 раз в день. Зачастую ее советуют применять беременным женщинам во время токсикоза.

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, предлагается следующая диета: 1-й день — 1 кг яблок, 2-й день — 1,5 кг, 3-й день — 2 кг, 4-й день — 2 кг, 5-й день — 1,5 кг, 6-й день — 1 кг. Можно пить чай, желательно зеленый, и есть сухарики из черного хлеба.

При проблемах с кишечником полезно ежедневно есть яблоки и устраивать себе яблочные дни. Кроме того, в этих фруктах содержатся специфические вещества, угнетающие злокачественные клетки, которые способствуют развитию рака печени и кишечника. При запорах помогут 2—3 яблока натощак каждое утро в течение месяца.

Важно знать, какие сорта яблок вам подходят. Например, при язве желудка противопоказаны кислые яблоки, но позволены сладкие, лучше печеные. При гастрите с пониженной кислотностью рекомендуются кислые сорта. Чтобы яблоки легче усваивались, их лучше есть тертыми.

Отзывы на статью [3]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Cливки не избавят от целюлита
Во всем мире женщины озабочены проявлениями целлюлита.

Болезни, которые нас выбирают
ПУВА-терапия против псориаза
ПУВА-терапия сочетает в себе целебную силу растений с живительным воздействием солнечных лучей.

Традиционная медицина
Музыкотерапия: Новые разработки
Mузыкой можно лечить и психические и соматические заболевания, поскольку она действует не только на душу, но и на весь организм, на каждую его клетку.

Психология
Будильник в голове
Как утверждают ученые, перед отходом ко сну мы активируем «таймер», который за час до пробуждения приводит в состояние «боевой готовности» органы и системы.

Медицина: история и открытия
Пушкин: спасти было невозможно
Второе столетие обсуждается вопрос: можно ли было спасти тяжело раненого Александра Пушкина. Высказываются различные точки зрения, вплоть до прямого обвинения врачей в непрофессионализме и пособничестве царизму в убийстве поэта.

Целебное питание, диеты
Весенняя еда
Примула издревле известна как целебное растение, которое употребляется в пищу, а также лечит многочисленные недуги.

Медицина: история и открытия
Универсальное средство
Российские ученые изобрели средство, которое позволяет эффективно бороться со многими смертельно опасными инфекциями, в том числе с атипичной пневмонией и сибирской язвой.

Интересное знакомство
Людмила Улицкая: «Хороших врачей не бывает без одаренности сердца»
Профессиональным писателем Л. Улицкая стала поздно. Зато теперь она пишет, опираясь на жизненный опыт, на лично увиденное и осмысленное.

Школа здоровья
И снова о диабете
Pекомендации американских специалистов больным сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).

Природные лекарства
Чай вместо жвачки
В США, где жвачка уже давно стала неотъемлемой частью американского образа жизни, медики не перестают говорить об отрицательных последствих этой привычки.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Еще раз о кукурузе
В России отношение к «царице полей» было противоречивым: восхваление ее полезных свойств в 60-х годах прошлого века сменилось пренебрежением, причем совершенно незаслуженным.
Детская энциклопедия
Научите ребенка есть правильно
Врачи отмечают у детей два возрастных периода, когда особенно часто проявляются патологии органов пищеварения. Это — 6 и 9-13 лет.
Природные лекарства
Тополь — чистильщик и доктор
Во многих городах тополь — одно из самых распространенных растений. Он давно стал неотъемлемой частью городского пейзажа не только благодаря своей красоте, но и целебным для окружающей среды свойствам. Тополь лучше других деревьев очищает атмосферный воздух.
Мужское здоровье
Грозит ли мужчинам репродуктивная катастрофа?
Считается, что у мужчин с каждым ударом сердца образуется 15 тысяч сперматозоидов, а за сутки их накапливается около 200 миллионов. Такие цифры впечатлят любую женщину! Но что происходит на самом деле?
Медицинский дайджест
«Заячья губа», и не только она,— дело поправимое
Aбсолютно для всех детей такие восстановительные операции проводятся бесплатно.